Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
泡脚为什么心情会好
泡脚和洗澡可以共用一个桶吗
烧过的水还可以再烧一次吗
白萝卜和韭菜能一起吃吗
泡饭粥养胃还是伤胃
回家减肥最快最有效的方法
为什么睡觉越睡越精神
我感觉现在拼命的吹风扇呢
男生最多能喝多少瓶啤酒
葱里面的粘液可以治疗流鼻涕吗?
中医睡眠专家吴教授
8月前
#熬夜 #入睡困难 #早醒 #失眠 #门诊故事
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
96
王慧玲医生
7月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗?你平常几点睡几点起? #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
肿瘤外科顾医生
7月前
我12点睡6点就醒了,这算熬夜吗?#熬夜 #什么是熬夜 #什么是熬夜怎样才算熬夜 #熬夜的危害
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
122
保膝卫士杨医生
5月前
你熬得可能是个假夜,熬夜的真相!#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2126
particle
4月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
妇产科牛诤医生
7月前
12点睡,6点醒算熬夜吗? #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
内分泌科徐秀峰主任
2月前
总半夜惊醒其实是肝血在“喊救命”,教你一杯“养肝水”睡到天明 #容易醒 #肝血不足 #中医养生 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
小六学心学
3周前
睡补#国学 #传统文化 #中华文化
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
梵雨文化
3月前
睡到半夜容易醒?#知识分享
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
苏州神经内科须进主任
6月前
十点睡,能睡到八点,凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
295
姜幺郎
1月前
一会儿睡一会儿醒,碎片化睡眠有多伤身体? #睡眠 #失眠 #碎片化睡眠 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科姜幺郎
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8791
陈语记·食养
1月前
必看!凌晨3-5点总醒?多半是肺在“闹小脾气”!#中医养生#大健康 #药食同源#食养#重庆食养
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
柒分清醒叁分醉
3年前
熬夜后第二天早上还要上班/上学怎么办?#科普知识 #生活小妙招
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1069
脑病科 秦程高医生👨⚕️
7月前
#头痛 #头痛科普 #头痛医生 #晚睡晚起 #晚睡晚起算熬夜吗
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
133
滕比邻
1周前
为什么有些“熬夜神体”每天只睡几小时就精力充沛 #科普 #科学 #睡眠 #基因 #生命科学
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
214
小黄说脉
5月前
最近听到有姐妹跟我说,自从上班以后,就越睡越晚了。最近呢,工作强度没有那么大了,可是习惯性的熬夜,晚上不睡觉。到了半夜还会emo,不自主的流眼泪。其实中1说肝主疏泄,晚上不睡觉,肝阴亏耗就遭殃。这条视频告诉大家一些早睡小妙招,祝大家都能健健康康,睡一个好觉~ #中医 #熬夜 #失眠
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
149
皮肤科教授张振颖
5月前
睡觉以为自己一脚踩空,猛地惊醒,这是为什么? #睡觉前抖一抖 #惊醒 #抽象 #熬夜 #脆皮大学生
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4508
遥夕先生
1周前
#记录我的美好生活 #内容太过真实 #知识分享 #dou 上热门 #睡眠
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
扇子—职场说
1年前
原来这个状态再睡下去就是梦魇 #梦魇 #再也不熬夜了 #职场
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
倆宝妈养生说
1周前
3天止脱秒睡?别信!这才是真相! 脱髮失珉的姐妹看过来!熬夜掏空7️⃣🩸的四大原因+自🆘方案,亲测有效!从根源養回好状态,点击收藏跟练!#脱发拯救计划 #失眠自救 #女性养生 #气血不足
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
仙桃徐天真看房
1周前
觉是凌晨三点睡,醒是9点起,落班是12点,就是这情况。。😂😂😂#日常唠嗑 #工作焦虑 #熬夜冠军
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
44
入眠指南针
3天前
昨晚两点多睡,今天四点多醒,上班头真的要炸了。 我都开始怀疑,是我太矫情,还是打工人真的睡不好?你们是怎么看的?#失眠#睡不着#上班族#入睡困难 #睡眠质量
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
星星本星说营养
6天前
桥本睡不好?先降抗体再调睡眠!! 你是不是也陷入“越想睡越睡不着”的恶性循环?躺1小时还没入睡,半夜2-4点准时醒,睡够8小时却比熬夜还累,靠褪黑素、助眠贴也只治标不治本😫? 其实桥本睡眠差不是“压力大”,而是抗体攻击神经系统,形成“抗体高→睡不好→抗体更高”的恶性循环。今天把干货分享给你,不用依赖药物也能睡安稳~#甲状腺 #桥本 #睡眠 #健康科普 #营养师
00:00 / 05:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
中医王雅
3月前
半夜突然醒,多是肝血不足了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #肝血不足 #补肝血 #失眠
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
965
代瓴颖啊~
3天前
#脑鸣 #熬夜 因为熬夜突鸣的朋友来给其他人提个醒吧 有些人是工作不得不熬夜 但有些人是自己主动选择的熬夜 根本没意识到未来会面临什么样的健康状况
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
74
💰⁽⁽ଘ兜兜🌾有米
4天前
#我就不明白了,为什么上班闹钟响了一遍又一遍都起不来,好不容易不上班,闹钟没响就醒了,谁能告诉我是什么原因?
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
小韩(加油)四个娃
5月前
北京时间凌晨3:12……还有熬夜带娃的姐妹吗?记录熬夜的第243天,不知道什么原因导致的夜醒,睡不踏实,平均两个小时醒一次,我突然感觉跟白天相比,此刻真的是最惬意的……#熬夜带娃 #记录生活
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
平安妈咪(友谊路店)官方号
4天前
谁懂啊!熬完夜躺床上翻2小时还睁着眼,早上起来脸黄得像蔫了的菜? 被安利的安捷可燕窝肽饮超给力,堪称睡眠届的爱马仕 不含褪黑素、无化学添加,靠天然配方帮衬睡眠状态,一袋含428种活性营养物质,睡前喝一袋,躺床后入睡更顺畅、深睡不辗转,连梦都少做,晨起状态也更清爽,气色看着也透亮了! 不管你是熬夜党、入睡不顺畅还是睡眠浅易醒,现在品牌开放体验装申领啦! 睡不好的宝子,找我领试用装一袋,就50份限量名额,手慢无!#安捷可 #守护睡眠 #母婴实体 #店子平安妈咪
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
米小桦爱养生
4月前
凌晨1-3点总醒❗八成是这几个地方堵住了 比熬夜更可怕的是半夜醒❗ 每天准时在凌晨1点、2点、3点这个时间段醒来,醒来睡不着了。 第二天累得很~这个视频就是为你准备的 · 我是爱养生的中药师米小桦,养生修心是一辈子的事业❤️ #半夜醒# #睡眠# #睡眠质量 #肝 #肝经#养生
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
法兰克FLK
3月前
为什么睡得早就会醒呢???求助求助!!! #跑步 #坚持跑步🏃 #晨跑打卡 @抖音精选官方账号 #运动#抖音创作者大会
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
39
许博士健康在线
1月前
白天睡觉,晚上工作的7大伤害! 你以为只要白天睡够八小时就能抵消熬夜?错!身体认光不认钟。长期白天睡觉、晚上上班,不仅让生物钟彻底错乱,还会让激素紊乱、血糖升高、心脏罢工、甚至增加癌症风险。科学家已经用实验证明:夜班不是简单的作息问题,而是全身“时间系统”崩溃!不过别急,结尾我会教你三种补救办法,看看你能不能把身体的“节奏感”救回来。#睡觉 #熬夜 #夜班 #昼夜颠倒 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2193
无略听书
3天前
《斯坦福高效睡眠法》今天用科学方法帮你解锁 “沾床就睡、醒了就爽” 的高质量睡眠!#失眠#高效睡觉的方法 #90分钟睡眠周期 #睡个好觉
00:00 / 07:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
356
凤
3天前
我就不明白了,为什么上班闹钟响了一遍又一遍都起不来,好不容易不上班,闹钟没响就醒了,谁能告诉我是什么原因?
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
芝心姐姐睡眠补给站
3月前
熬夜到崩溃?先摸摸被子选没选对 失眠到疯!别人沾床秒睡,你翻 2 小时还清醒?别瞎买被子了!90% 人不知道,‘被子重量’是沾床就睡的关键,现在就试!#失眠#睡眠质量#快速入睡#拯救失眠 #失眠自救指南
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
周圆圆
2月前
半夜总是醒,是怎么回事 #中医养生 #半夜醒来睡不着 #周圆圆
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
281
一只周圈圈
3月前
阿里产品经理|每天睡三四个小时,还在活蹦乱跳。这周去体检。 #打工人 #互联网大厂 #工作 #牛马 #职场
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
775
中医在线
1周前
#抖出健康宝藏知识 #创作者中心 #创作灵感 #失眠 #每天跟我涨知识
00:00 / 06:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
北京神经内科郭敏
3月前
当你出现睡眠障碍时,会出现这几种表现,要注意自己的身体!#睡眠#睡眠障碍#熬夜#睡不好觉
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
261
驻马店睡眠科医生马彦利
2月前
惊悚!睡眠差还总感觉旁边站着个人,咋回事啊?#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #睡眠 #睡眠障碍 #熬夜 #心理
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
郝鹏医生
1月前
失眠可不是小事儿,它在默默的透支你的健康,消耗你的身体!#心内科郝医生 #失眠#医疗健康创作训练营 #说段子讲科普
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
清松睡眠教练
2月前
夜里总醒,比熬夜更伤身!你的睡眠正在被“撕碎”#失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
精神科彭医生
1周前
“夜猫子”一定是玩手机造成的吗? #失眠 #睡眠障碍 #夜猫子 #睡不好 #睡不着
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
Kkee刘律
2周前
律所执行主任vlog#律师#vlog#律师的真实生活#vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
305
神经外科秦主任
1周前
你是熬夜党还是起床困难户? #熬夜党 #我的年度健康盘点 #起床困难户 #神经外科医生
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4085
八下里
1月前
我已成功,就是最近感觉有点恍惚#留学 #英国留学 #熬夜 #留学生 #一分钟干货教学
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
十二月岩
1周前
今天来教大家如何早睡啊,是一期早睡教程。 #知识前沿派对 #青年创作者成长计划 #精神状态belike #睡眠 #熬夜 当你经历一整天的连轴转忙碌,在晚上躺下准备睡时,非常容易出现视频开头的画面。没错,这就是报复性熬夜。 其实,让我们无法早睡的原因有很多:咖啡因的影响,焦虑感和压力,缺少睡眠的主动规划,缺乏自控力,不想明天上班到来,报复性熬夜/放松等等。 今天这期视频将会从底层逻辑解答以上所有问题,来教大家如何早睡啊,是一期早睡教程。每个问题其实都能拿出来,作为一期视频单独来讲;所以本期内容会较为丰富,大家可以先收藏,后续慢慢看哦。
00:00 / 26:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
960
温眠warm sleep
3月前
总是睡不够,半夜经常醒?是睡前喝太多水还是神经衰弱? #睡不够的觉 #半夜醒来睡不着 #半夜醒 #神经衰弱
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
杭州中医缪教授
2周前
老干部碰到新问题 容易醒 疲软 腰酸 #中医 #脾胃 #睡眠 #男性健康 #腰酸背痛
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
宸瑞|心理催眠疗愈师
2周前
关于失眠的真相,简单说两句🧐#失眠 #失眠焦虑 #心理学#心理咨询
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
泌尿外科韩庆杰
5月前
#科普一下 #熬夜 #生物钟 #涨知识 #dou是知识
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
麻博士·睡务局
3周前
熬夜党必看:身体里有个“隐形时钟”,乱拨它的后果很严重…#熬夜 #健康 #涨知识 #医学知识科普 #专家说
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
64
马一鸣
4周前
入睡困难只是开始#中医#养生#健康#失眠#倪海厦
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
互联财讯站
4月前
熬夜党注意了,睡觉出现这三个变化,就有问题了!#抖音 #热点 #养生#知识
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
华北石油管理局总医院
3天前
甲状腺和睡眠的关系你知道吗 #甲状腺 #睡眠 #甲状腺结节 #任丘 #华油总医院
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
光头重生.谈养生
3周前
告别失眠 三周见效的小偏方#正能量 #涨知识 #健康分享知识
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
自洽小筑
3天前
你以为熬夜后上火是小事?错! 时间长了直接熬成阴虚体质! 白天上班搬砖,肾气咔咔掉,阳气也越来越少。#养生 #健康 #中医 #女性健康
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
橙橙
3天前
万能的网友呀 我这作息还有的救吗 21号凌晨睡的 睡了四个小时 四点多点醒的 就一直睡不着 到七点多了 无奈了 开电脑玩了会 将近下午一点睡了 到晚上七点醒的 22号凌晨三点睡的 下午一点醒的 白天没睡 23号凌晨3点睡的 到晚上五点半醒的 之前尝试过通宵加白天不睡调作息 结果晚上七点睡 第二天下午四点醒 后续的作息也不正常 十二点左右睡 都睡到了下午两三点 过不了三天 就又乱成凌晨三四点睡#熬夜 #万能的网友 #抖音 #抖音小助手 #热门
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
蒙蒙
3周前
夜班难熬,熬了一夜又夜,半夜困的不行又冷,上了十二个小时的夜班,下班睡不到三四个小时醒了,再怎么也睡不着,每晚到下半夜困的眼花缭乱,上两班倒的你们,几点上班,几点下班上几个小时。我有夜班群想进的关注我在主页上面进
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1023
方可程
4周前
说的就是你这只 “待机失败”的熬夜怪!还不赶紧转发家庭群。#睡眠 #健康 #方可程 #睡不醒 #粤语
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
319
Anthony陈博士
2周前
”社会时差“,周末睡很久还很累的原因!#知识科普
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
原理说
3周前
#涨知识 #科普一下 #万万没想到 #睡眠 #健康
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
50
草本柯的未病课
3周前
睡够 8 小时还困? 不是懒,是 3 个身体信号没读懂 睡够 8 小时还困? 不是懒,是 3 个身体信号没读懂#中医养生 #健康科普 #名中医 #施宣赫 #厦门
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
御奈楚楚
3周前
#vlog十亿流量扶持计划 #vlog #打工妹的日常 #精神状态belike #在拍一种很新的vlog
00:00 / 07:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
简介:
您在查找“
为什么熬夜上班睡了两三个小时就醒了
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-12-25 07:16
最新推荐:
娇焰灼烧温知宴人设
江寻千300万粉丝是什么时候
光遇忙碌舞台管理员在哪录制
和平精英怎么判断敌人多少米
f42026怎么买票
就业增收一老一小的含义
婴儿辅食番茄怎么榨汁
已经10几个小时没发朋友圈了
扶文章的女的是谁
杭州还是懂浪漫的
相关推荐:
是你本身就很好谁跟你在一起都很幸福
董宇辉阅山河桂林什么时候
蓝莓巧克力冷萃酸奶做好了可以放多久
云漫普洱几分糖好喝
哦宝贝儿快让我看看配音是哪个老师
超自然娇兔文学啥意思
越心妆容教程
兔子拉稀诺氟沙星胶囊怎么吃
幸甚与共与有荣嫣含义
f42026怎么买票
热门推荐:
弯腰肚子就疼挂什么科
倦怠综合征nc在哪
豉翘什么味道
人的屁是不是可以预防aazhm
血管会冻爆吗
鼻梁长到哪个位置
拔完牙后想吃的东西可以剪碎来吃吗
小腿是肌肉腿指节按压哪里
减肥早餐是蒸出来的吗
到底有没有糖尿病