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风意Aerolyn1月前
完整双杠倒立教学，能否解决困扰你已久的双杠倒立问题呢？#双杠倒立#倒立 #倒立教学 #徒手健身 #健身
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黄教练（干货教学）8月前
双杠二练习专项训练计划！先点赞收藏再说，别回头找不到啦😊#双杠 #双杠二练习 #干货
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励志旺4年前
教学（双杠肩倒立）#体操#双杠#双杠肩倒立
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周周^_^（教学更新中）6月前
双杠教学他又来了 #双杠 #体操 #教学 #周伟志 #专项训练
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小高糕～1周前
🔥双杠分腿坐慢起成肩倒立教学来啦！ 😱高中教资、体育试讲，教师基本功都会考的双杠分腿坐慢起成肩倒立原来这样设计！怪不得我之前总失败！ 🤩原地辅助、杠上简易练习，循序渐进，解锁双杠肩倒立！#体育试讲 #体育老师 #体育教资面试 #运动 #体操
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黄教练（干货教学）4月前
双杠四练习成套动作教学！记得点赞收藏😉#双杠 #双杠四练习 #干货
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励志旺1月前
双杠1-8练习动作示范#器械体操 #双杠
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黄教练（干货教学）2年前
《双杠二练习》专项力量训练动作分享！力量是基础，技巧是灵魂，缺一不可！#双杠 #双杠二练习 #干货
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Super小武4年前
日常干货：双杠倒立，控制平衡的要点 #倒立
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沐风4周前
前摆上 #双杠挂臂前摆上 #体操
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勇闯天涯1月前
双杠五练习训练建议 #双杠 #双杠倒立 #双杠训练
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幼儿园里的火箭老师1月前
温室里长不出参天大树#幼儿园体能 #少年强则国强
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🤸🏻—张宇晨🐙7月前
#竞技体育的魅力 双杠基本动作
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甘肃骄阳体育李老师9月前
你们的体操专项也是考的这套动作吗？请@你的好兄弟来看。 #热点 #高考 #体考体测 #甘肃体考 #体操专项
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因为情怀，所以坚持！2年前
双杠5练习不标准版😃，后杠上倒立30秒练练脑😀。
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🤸🏻—张宇晨🐙7月前
#体操训练 23级体操普修动作 双杠篇#双杠
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杭州杠姐（刚柔并济）1月前
喜欢双杠，又上不了杠朋友。视频里有这些初，中级，上杠的方式。可以看看#原创作品 #户外运动 #强身健体正能量
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威海高区博苑新田幼儿园6月前
双杠就是力量训练场，小身躯爆发大能量#体能训练运动 #感统训练 #儿童体育锻炼 #儿童运动 #幼儿体能
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沐风1月前
双杠挂臂后摆上教学#体操 #双杠挂臂后摆上教学
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龙键练体操6月前
#双杠 #屈伸上 #提倒立
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戎马生涯2年前
双杠五练习，杠上倒立，普通中队一般学到这里就不往下学了#日常训练
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小高手少儿体能全国联赛10月前
一个双杠的多种教学方法，快快学起来吧！ #少儿体能训练 #日常训练 #神兽日常 #精力旺盛的宝宝 #陪你长大陪你看世界
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小姜老师4周前
体育专升本培训中#云南专升本 #体育专升本
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wujing9月前
#双杠 #七练习 #杠中屈身上 #教程 #危险动作请勿模仿
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倒立龙哥健身（教学）9月前
倒立平衡练习方法，双杠倒立平衡#倒立 #倒立教学 #倒立练习 #倒立技巧
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杭州杠姐（刚柔并济）1周前
双杠的花式玩法特别有趣味，能展示刚柔并济的各种风格。#双杠#生活是一种态度 #70后杠姐
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小刘老师体育面试分享🏅1月前
体操双杠 双杠前滚翻成分腿做#体育教资面试 #体育考编面试 #体操 #抽象艺术 #小刘老师体育面试
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木 易 羊4天前
大佬们你们是如何克服高杠慢起的，展开说说！#双杠倒立 #手倒立
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吴川街健4月前
#吴川街健 单杠踩杠敬礼、双杠花式绕八保姆级教学
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🌈easy6月前
🤸《双杠肩倒立》教学#体操
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牛宝路1周前
#上热门 ：西安开远门街健#双杠L支撑屈臂慢起手倒立翻身下杠 #让健身成为快乐
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励志旺3周前
双杠后摆下教学#体操 #双杠后摆下
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周周^_^（教学更新中）1月前
发力技巧，比武组合，身体恢复，全方位提高你的成绩 #教学 #双杠 #比武 #体能 #周伟志
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小袁老师体育面试1月前
体育教资面试16个必考体操题目 必考！体操类题目分为了翻滚类，技巧类，单杠，双杠以及跳跃。#体育教资面试
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慈溪梅姐姐3年前
女子双杠倒立一字马#杠上飞 #双杠 #倒立#一字马 #健身 #运动 #我的生活新姿势 #创作灵感 #危险动作请勿模仿 #锻炼 #挑战自己 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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隔壁老黄1年前
2016年的教学视频！一直在想发不发！留个纪念吧！下杠能倒立（从摆浪就能看出来）！但我给改成连贯性跳跃式了！#双杠五练习
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🤸🏻—张宇晨🐙9月前
双杠挂壁屈伸上日常练习#双杠 #双杠怎么练
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王智勇🤸🏻‍♂️2周前
双杠-前摆向内转体180度下教学#大学生视频作业 #上课日常 向用心做视频的汉睿🫡
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街健🔥陈浩南2年前
#双杆倒立 #居家锻炼 ，为大家介绍一款移动双杠，可以锻练腹肌俄挺倒立引体前水平，喜欢点击小黄车购买
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wujing4月前
#双杠 #屈身上 #教学 #正能量 #原创视频
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卢教瘦2月前
如何利用你家楼下的单杠双杠来修复体态问题#脊柱侧弯 #高低肩 #长短腿 #骨盆倾斜 #运动康复
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周周^_^（教学更新中）2年前
双杠二练习动作教学和辅助训练，想要增长个数比武的队员，抓紧学习吧#专业的事交给专业的人 #周伟志 #体操 #双杠 #专项训练
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牛宝路1周前
#上热门 ：西安开远门街健#双杠L支撑曲臂慢起手倒立翻身下杠 #让健身成为快乐
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牛宝路1年前
#上热门 ：西安开远门街健#双杠曲臂倒立练习翻身下杠 #让健身成为快乐
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火龙果老师【招生中】1周前
第四集∶ 体操单双杠技巧合集
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裴世源baesewon（前锯门干货版6月前
#健身干货 #健身大白话 #健身小白必看经验 #健身教学 #胸部训练
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流水行云4年前
#自律#励志 #正能量#双杠倒立 练了这些年头 就为一个杠上倒立
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百适体操俱乐部2月前
成人体操课！｜解锁第一个单杠动作 成人体操，单杠也这么好玩吗~ Gymnastic training#吊环 #成人体操 #空翻 #双杠 #倒立
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周周^_^（教学更新中）5月前
每天更新教学 是为了让你们实现放下旧的自己，去学习更多更好的训练方法#体操 #双杠 #教学 #周伟志 #体能
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牛宝路1年前
#上热门 ：西安开远门街健#双杠曲臂倒立练习翻身下杠 #让健身成为快乐
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wujing8月前
#双杠 #长振屈身上 #慢动作 #教程
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安徽倒立哥1年前
双杠倒立行走 双杠倒立行走接前手翻下杠。#台上一分钟台下十年功 #全民健身你我同行 #一起强身健体 #安徽倒立哥
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甘肃骄阳体育李老师9月前
甘肃体考体操专项考试项目介绍 #甘肃体考 #体操 #体考加油 #热点
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麦辣腹肌先生5月前
双杠臂屈伸动作教学 双杠臂屈伸，练胸的王牌动作，快来学！看懂点赞 #宽肩窄腰 #双开门身材 #倒三角 #脂包肌 #健身干货
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光头佬3周前
#魔鬼训练 #热血青年
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周周^_^（教学更新中）1周前
练的好还不够，教的好才是硬道理 #双杠 #体操 #教学示范 #体能
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倒计时2周前
#体操#普修 #双杠 #专项 普修课双杠成套动作
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牛宝路2周前
#上热门 ：西安开远门街健#双杠挺腹上杠翻身下杠 #让健身成为快乐
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周周^_^（教学更新中）5月前
#体操#双杠 #周伟志 #教学示范
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#上热门 ：西安开远门街健#双杠高举腿翻身下杠 #让健身成为快乐
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#上热门 ：西安开远门街健#双杠短振翻身下杠 #让健身成为快乐
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