Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
怎么跳出自由感
运动可以减掉腿部脂肪
嗯 这个怎么了三十岁健身大师王坤
明天就能看到效果的瘦全身操
肩膀怎么上下起伏
无糖可乐真的0热量吗
pooh送pavel健身房送了吗
还是0糖0卡
超自然小熊猫圣诞怎么练
俯卧撑一天就能练好吗
冉景荣
4年前
cctv马华实用健美操教学超清完整版
00:00 / 58:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3232
小林一定要瘦
4月前
跟练央视推荐的健身动作,结果啪啪打脸#减肥减脂 #減肥 #健康减肥 #健身操
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
带爸妈居家运动的小王
4月前
人民网推荐瘦肚子燃脂操 跟练版来啦!每天坐着减肚腩! 人民网推荐瘦肚子燃脂操 跟练版来啦!每天坐着减肚腩!#人民网推荐瘦肚子 #高效燃脂 #瘦肚子 #减肥 #居家锻炼
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1484
大兵懂事(早或晚10:20直播)
8月前
央视推荐的健身操,你学会了吗#健身操#减肥#春季养身#调理
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
102
Jojo医生
7月前
经穴减脂操,央视推荐 #抖出健康知识宝和藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
209
阿韵韵耶
2月前
懒人党瘦腿福音🔥跟着央视睡前一个动作就够了❗❗#减肥 #健身 #央视 #瘦腿 #懒人
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
一任一芳
7月前
央妈来教你减肥啦[赞R]!四个招式! 中医“帕梅拉”,每天早晚各来一遍! 周身舒展,又能掉秤!! 姐妹们速速和我动起来吧!!!#中医减肥#中医#古法健身#央视推荐 #体重管理
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
274
陈玖月
8月前
央视推荐‼️经穴减肥操‼️跟着练就能瘦~ #爱生活爱官方爱养生
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
191
TANK冲刺(运动版)
5月前
跟着央视一起来打卡瘦肚子#减肥 #减脂 #居家锻炼 #自律
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4508
Lisa Li 楚哥哥
3年前
2020年央视节目的编舞 #燃脂爆汗 #上热门 #运动 #健身 #跟着节奏嗨起来 #舞蹈 #全民健身 #正能量有氧健身操 #抖音热搜 #赞赞赞 #阿里郎组合 #央视舞蹈
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
103
徐州星晨妇儿医院
5月前
跟着央视做瘦身操,夏天正是掉秤最快的时候! #减肥 #瘦身 #健身 #跳舞 #热点
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
减重外科张震
6月前
跟着央妈来减肥,一个动作瘦全身! #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #减重 #减肥
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
228
辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂
1天前
第四套 暴汗燃脂舞 无跑跳 轻松跳 瘦全身 辰爸辰妈编舞 #30分钟暴汗减肥操 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #简单易学 #减肥
00:00 / 30:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2043
欲欲要增肌
1月前
跟着央视学瘦腿‼️只需一招瘦出漫画腿🦵#居家锻炼 #央视减肥 #漫画腿打卡 #变美变瘦变好看 #一起变美变瘦变漂亮
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2734
梨涡笑营养师小燕子
1月前
1个小妙招,既可以减肥又可以获得快乐 #减肥小妙招 #跳舞减肥 #公共营养师 #营养师教你减肥 #艾克里里 @抖音热点 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @央视健康 @艾克里里 @毛晓彤
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
阿韵韵耶
2月前
有腿就能瘦🔥央视4个动作教你躺着瘦!!#健身 #减肥 #瘦腿 #央视 #躺着瘦
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2255
笑傲的江湖啊(养生版)
1天前
睡前跟央妈瘦腿‼️一周大腿细一圈🔥 #瘦 #逆袭 #塑形 #减肥 #女生必看
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
86
老郑头爱跳舞(已瘦30斤)
3天前
一首回忆青春的歌曲《QQ爱》暴汗燃脂有氧操!轻松练出好身材,生理期💃大小基数都可以跟练,听着音乐跳着舞蹈不知不觉掉秤了#全身燃脂 #减肥操跳起来 #好身材练起来 #减脂 #变美变瘦变好看
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1701
大梨35斤蜕变记(已瘦16斤)
9月前
🔥每天5遍,想不瘦都难 边唱边跳好快乐,即将到来的人间四月天,还不快快跟上音乐跳起来!今年央视算是将小白洗白白了,还是那么的阳光帅气,什么时候这首歌能出魏晨唱的整首呢?#变美变瘦变好看 #前奏一响那就来跳一个吧 #有氧健身操 #上春山舞蹈完整版 #一起减肥打卡
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
59
央视网
2周前
Ta们是悠瑞骨力劲舞大使,Ta们的生活从不被年龄定义,用专属的舞蹈诠释专属的魅力。 12月11号晚锁定CCTV3蒙牛悠瑞《劲舞开跳吧!》央视总展演! #和悠瑞把广场舞跳上央视 @蒙牛食品旗舰店
00:00 / 06:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
728
北京舞域舞蹈
3年前
原来舞蹈生要这样减肥。#舞蹈艺考 #艺考集训 #何晓婷
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6485
再就业运动的酒菜菜
6月前
0713春晚登高BGM🎶帕梅拉3分钟燃脂操💦 🔥3分钟帕梅拉全身燃脂挑战来啦!跟着0713再就业男团的节奏,一起在2025年央视春晚BGM《登高》中暴汗燃脂吧!🏃♀️🎶 🎉跟着0713的节奏,坚持每天打卡,好身材指日可待!🎉 #0713再就业男团 #登高 #0713登高 #帕梅拉 #夏天减肥
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
冰冰运动日记
5月前
黄金减脂期到来了,你不开始吗? #减重 #内容过于真实 #内容过于真实 #减脂 #减肥 央视新闻推荐的百万点赞运动,坚持下来你定能遇见更好的自己!
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
57
玮儿(蜕变健身)
1天前
#《浪子归家》完整版团队健身操#减肥燃脂塑形健身操#简单易学团队健身操#健身打卡 #舞蹈基本功 #户外
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
51
卡路里老师有氧塑形
2周前
!!早晚跳一遍!春节前噶10斤脂肪!!#尊巴燃脂舞 #燃脂爆汗 #居家锻炼 #好身材练起来
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2112
吴庆庆
1天前
热烈庆祝一下进入129斤大军#减肥 #舞蹈
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
冰冰运动日记
5月前
#减重 #内容过于真实 #内容过于真实 #减脂 #减肥 央视新闻推荐的百万点赞运动,坚持下来你定能遇见更好的自己!
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1065
小陈带你瘦💃
1天前
瘦肚子,瘦全身跟练版,过年一起狠狠的瘦吧🤗#暴汗燃脂瘦全身教学 #舞蹈 #瘦肚子 #有氧运动 #零基础减肥操 @创作者扶持 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
医学博士吴航Wuuu.
1天前
跟着央视瘦腿,7天细一圈 #瘦腿 #减肥 #变美 #直腿 #女生必看
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
76
甜星养生记
1周前
#创作者中心 #创作灵感 跟着央妈练,中式健康养生#养生 #健康 #锻炼
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
减肥达人张长青
1年前
#减肥 #蜕变 #中央电视台 #瘦身 #坚持就是胜利 张长青老师在中央电视台科教频道带领学员跳减肥操,减肥其实很简单
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
791
艳子~益本万丽潮舞团团长
9月前
国家都喊你管住嘴,迈开腿啦,还不快点加入我们?#上热門 #最嗨广场舞 #国家喊你减肥
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
159
李东海医生
3月前
适合中国女性减肚子的4个动作,坐着运动也能瘦出马甲线#中医 #减肥操 #瘦肚子 #居家锻炼 #女性健康
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4595
向上的小红
3月前
跟着央视打卡拥有好身材#健康 #体态改善 #养生操 #生活小妙招 #锻炼
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
145
爆辣米米
7月前
3遍=跑步半小时|经典燃脂舞tik tok |附学舞方法 ❗️舞蹈已镜面❗️ 这首歌小时候抱过我 经典中的经典,谁不跳我和谁急!!! 今天和大家详细分享一下我学燃脂舞的小方法: 1️⃣很多姐妹留言,动作太快跟不上,我也一样哈。咱们长按屏幕调个0.75倍速,先慢速学动作,30秒30秒一学。 2️⃣慢速学动作时,请确保动作尽量做大,这样可以最大程度锻炼肌肉,并且记住动作。 3️⃣慢速熟练后,原速跟跳,想象自己是女团c位,连跳2到3遍(别管了,反正在家,身份都是自己给的,你快乐就行) 4️⃣原速能跟下来以后,带上你对音乐和舞蹈的理解感觉,也就是配合音乐的风格和整个舞蹈的feel,来一遍最🐂X的版本❗️🕶️ 👆以上就是我学跳一支舞的过程 整个过程下来,我保证,咱们肥也减了,舞也学了,心情变好了,人也变美了。 不信🤨?你试试就知道嗷😉 博主:kesha 🎵:tik tok #燃脂舞 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥操 #运动健身
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
285
线上健身瑜伽
5月前
不想装了,我摊牌了,我就是那个“胖妞”,在央视教大家减肥塑形减压#吴昌仙健身瑜伽分享 #瑜伽走进央视
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
蹦床世界冠军张雒(洛)
7月前
上过央视的暴瘦蹦床操#居家健身抖出花样 #蹦床健身燃脂 #减肥
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
运动养生刘老师
6月前
央视新闻推荐的四个动作每天坚持练#居家锻炼 #健康 #瘦全身 #体态纠正 #减肥
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1268
丽 🌞
2月前
#健身减肥 减肥路上总会越到各种问题,你遇到的是什么问题,我是腰疼#八段锦 #减脂 #创作者扶持计划#央视 说的
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
我是蒹葭
6月前
一种很新的减肥方法 练胯减肥#加绒摇舞蹈挑战 #一种很新的减肥方式 #不挑场地的燃脂运动 #收藏从未停止瘦肚子系列#给减脂期的你一点点激励
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
梦五团阳光健身队 甜蜜蜜
1月前
上了央视重阳节晚会的一支活力四射的操舞中《青春修炼手册》#爆瘦减脂 #抖音健身 #正能量
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
央视文艺
2周前
#和悠瑞把广场舞跳上央视 #朱迅与北京舞蹈学院高度老师一起加入舞蹈团,和阿姨们热情共舞,翩跹的舞姿、灿烂的笑脸,每一帧都传递着生活的温度与美好。#劲舞开跳吧
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
541
世界佚名商标(减肥版)
1周前
舞王快乐跟练帕梅拉金曲舞蹈 这是我跳过最快乐的帕梅拉! 舞王快乐跟练帕梅拉千禧年金曲舞蹈有氧12分钟 减脂效果杠杠滴 练完感觉就轻盈了一圈 姐妹们,赶紧动起来! #减脂舞蹈 #运动女孩 #帕梅拉
00:00 / 12:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
小闫教锻炼(每天早晨7点开播)
1周前
每天打卡20分钟 25年结束前一起瘦15斤吧!#壶铃 #减肥 #减脂 #居家锻炼 #瘦肚子 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @央视新闻 @人民日报
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
32
鹃鹃学舞蹈
3天前
@鹃鹃学舞蹈 有氧运动 完整版《饭后操》谁跳谁廋,适合所有人。为了穿好看的衣服,坚持锻炼出好身材#爆汗燃脂 #减肥操完整版 #健身打卡 #抖音小助手dou上热门
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
玲姐减肥日记
1月前
《执迷不悟》天天坚持美美掉10斤#坚持就是胜利 #舞蹈 #燃脂燃脂 #跳一跳更健康 #跳跳更健康
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
坦克坦坦🪨
1天前
《减压舞》上头小舞蹈,跟风一下#阳阳有氧健身舞 #运动锻炼 #居家健身有新招 #大基数减肥 #简单上头
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
胖大芹
8月前
跟着央视一起练八段锦 #春季减肥正当时 #八段锦 #养生 #养生就是养健康 #跟我练八段锦
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
苏州夫妇和朵拉
1周前
老丈人央视分享减肥。老丈人cctv2职场健康课分享180斤到123斤的减肥经验,你可以选择换一种退休方式#减脂#老年人#老人健身#老年人的快乐
00:00 / 15:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
51
苏州老丈人 (每天早晚7:30直播)
2周前
老丈人央视分享减肥。老丈人cctv2职场健康课分享180斤到123斤的减肥经验,你可以选择换一种退休方式#减脂#老年人#老人健身#老年人的快乐
00:00 / 15:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
188
刘逗逗不怎么逗
3年前
#六一线上运动会很开心和@央视网一起带大家快乐运动,祝所有的大朋友小朋友们都一直健康快乐!童年神曲串烧健身操#六一就是要快乐呀 #刘逗逗健身舞
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
红脸减肥怪
6月前
跟着央妈运动起来@央视新闻 在家里也能运动健身哦 让我们变瘦变美变好看#健身 #居家锻炼 #怎么让背变薄又显瘦 #一起来锻炼 #美背
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
185
央视文艺
2周前
#和悠瑞把广场舞跳上央视她用舞蹈陪伴母亲!北京舞蹈学院胡玉婷为母亲的广场舞队编舞,即使不在身边,也能与妈妈“舞步同频”,让爱与孝心在节拍中传递。#劲舞开跳吧
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
143
蜡笔小安-1
2天前
我最爱的帕姐圣诞舞蹈合集!2023+2024+2025,每一年的都超级欢乐,暴汗燃脂的同时还能拥有快乐的心情!祝大家圣诞快乐! #帕梅拉 #有氧 #暴汗燃脂瘦全身 #健身减肥 #减脂操
00:00 / 31:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
阿水在减肥
3月前
做完这一套,不说别的,就是整个人心神是合一的,人是很气定神闲的,建议大家去做一下。而且脾气都会好。#八段锦 #央视八段锦完整教学视频
00:00 / 10:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
能逆袭的乐一昂
7月前
跟着央视瘦肚子!原来这么简单 #瘦肚子 #居家锻炼 #身体协调性
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
136
油面圆坨坨
2天前
Taylor Swift|一遍就会的燃脂舞!很难不爱 DNA动了!谁的青春里有《you belong with me》🎶太魔性,3分钟版简单到闭眼会 踏步、侧滑、交叉步全是基础款,0舞蹈基础秒跟上 卡点超丝滑,跟着“追求完美的偶像万万岁”嗨跳 低强度不跑跳,微汗暴爽还不喘,瘦腰腹又提气质 居家/办公室都能跳,不用换衣不占地 连跳10遍才30分钟,燃脂又解压,越跳越上瘾 青春回忆杀+快乐减脂,这波必须冲!#减肥 #运动 #瘦 #自律 #舞蹈
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
小闫教锻炼(每天早晨7点开播)
3月前
央视新闻,人名日报都让你好好锻炼了。 所以姐妹们,你们还在等什么?收藏下来每天打卡吧。#居家锻炼 #健身 #有氧操 #央视新闻 #减肥 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @央视新闻 @人民日报
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
88
LH李李李
2天前
《How Long》🔥无跑跳燃脂❗️轻松瘦全身‼️ 跟练:@钱晟_Happy 音乐:How Long #一学就会系列 #舞蹈 #居家锻炼 #减肥 #健身
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
48
M家族养生局(打工人版)
3月前
气血不足的女孩子都来试试古法瘦瘦操🔥不跑不跳,坚持练习1个月,不知不觉身体更轻盈了👍🏻 #古法养生操 #古法养生锻炼 #养生之道 #穴位养生 #减肥操
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
西子老师
1天前
🔥一出手美到骨子里的舞蹈《折枝花满衣》 ❤️更适合中国的宝宝们的减脂操 💃柔美婉约 提升气质 🎵音乐:折枝花满衣(无指令版👆) 🔥温柔塑形|🔥改善形体| #零基础舞蹈 #古典舞 #舞蹈课包 #减肥 #居家锻炼
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
小闫教锻炼(每天早晨7点开播)
1月前
七天瘦5斤的秘诀教给你们了 赶紧点赞收藏下来吧,每天坚持打卡,让我看看你的变化!!#减肥 #减脂 #居家锻炼 #哑铃 #瘦肚子 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @央视新闻 @人民日报
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
简介:
您在查找“
央视减肥方法舞蹈
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-12-26 05:37
最新推荐:
orm销量护手霜跟邝玲玲比谁厉害
许愿有一条长长的围巾要多少根棒棒糖
脑子不清楚的时候为什么会乱想
男生为什么要找女朋友呢
吞噬星空至宝天狼殿什么等级
穿书自救指南第2季制作方法
内蒙古智强档案科技有限公司是真的吗
限制滤镜效果
喝什么酒分别会伤哪个器官
毛洋洋的女摔跤手红头发是谁
相关推荐:
海瑞狼蹲哈得
小杰你还教吗
广州龙狮郭艾伦多少分
黄星饭撒邱鼎杰
飓风影视tim在哪里读评论
淼淼被锁进保险柜是什么短剧
面试怎么看学历
比天堂还美丽称重后续
双一级建造师是什么意思
重庆话像日语
热门推荐:
曹芳仙豆训练费用
马龙刘诗雯商业互捧
库里库里不知道自己几斤几两
王楚钦不让一起走
侧腰赘肉减肥最有效的动作男生
亚足联将推出亚国联
赵俊成到底是在柬埔寨还是在缅甸
12月19日国足对阵乌拉圭具体时间
我的宝宝于几月几号打乒乓球
精氨酸对于健身的功效