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韩韩养生记8月前
老祖宗留下的食疗方子真是了不起❗️ 虚胖、湿气重、体🧊一定要试试这个姜米茶！#姜米茶 #食疗养生 #吃瘦不饿瘦 #炒米茶 #低卡低脂
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蟹厂长饿了6月前
每年端午到三伏，爱美的人都在喝的陈皮姜米茶，喝过一个夏天，第二年还会继续喝 #炒米茶 #吃瘦不饿瘦 #喝出好气色
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比木妈妈-手工姜米茶4月前
夏天必喝茶饮 陈皮红枣姜米茶，每天泡水喝，纯手工炒制，喝的放心#姜米茶#养生茶#夏天必备品#农村美食#三伏天减肥
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文文姐的厨房8月前
夏天空调吹多了，家里记得备点养生姜米茶，健脾驱寒，还能帮女生们减脂掉称！赶紧做起来#姜米茶 #喝出好气色 #炒米茶 #养生茶 #我的厨房日记
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炒姜米茶的阿玲1月前
#陈皮红枣姜米茶#姜枣茶#秋冬养生热饮 #减脂茶
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李开心～5月前
抓住这个黄金三伏天 开始养身 多喝姜米茶好处多多#黄金三伏天 #食疗养生开启三伏天 #姜米茶 #减肥界有自己的邪修 #祛除体内湿气
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丹丹养瘦小院1月前
这个陈皮茯苓姜米茶日常煮着喝一喝，很不错～不要低估了这些养生小饮品哦，记得安排上#陈皮茯苓姜米茶#陈皮 #养生就是健康 #创作者中心 #创作灵感
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养生啵酱4月前
三伏天适量饮用姜米茶能顺应夏季阳气升发之势，发挥“冬病夏治”的调理效果。米香混着微微姜辣，适合湿气重、虚胖、手脚冰凉的寒湿体质～ 【基础配方】 •小米500克 •生姜500克 •可选搭配：红枣（去核切丝）/ 陈皮（切丝） 【制作教程】 1.洗小米 沥干后铺平在厨房纸上，阴凉处晾一夜（或风扇吹2小时），直到用手抓一把松开后不结块，米粒完全干燥。（⚠️没干透会粘锅炒不香） 2.洗姜切丝 生姜用软刷刷尽泥土，不要去皮（皮老可去，嫩皮保留）。切丝别太细，火柴棍粗细最佳，太细容易焦。用厨房纸吸干表面水分，不用完全脱水。 3.炒制（全程小火🔥！） 🌾炒小米（约15分钟） 锅烧热不放油，倒入干燥的小米，开始最小火，用铲子不停地划圈翻炒，避免局部烧焦。 小米会从黄色→浅黄色→金褐色，散发浓郁炒米香。米粒膨胀变轻，捏一下能碎，颜色均匀无黑点就是炒好了。 🫚炒生姜（约25分钟） 原锅不用洗，直接放入生姜丝，我切的比较粗，所以炒的时间久一点。 姜丝会变软→出水收干→卷曲变深黄。姜丝变干瘪，边缘微焦，捏起来硬脆就是炒好了。 4.混合保存 •小米和姜丝炒好后要倒出摊凉，等彻底放凉后将其混合均匀（热着混易反潮） •装入干燥密封罐，放阴凉避光处（避免冰箱！） ⏳保质期：1个月（受潮结块请丢弃） 【正确冲泡法】 •取2汤勺小米姜丝茶，冲入300ml沸水，盖上盖子焖8-10分钟。 •可反复加开水泡2-3次，最后米和姜吃不吃都可以（我没吃😜）。 •每周喝2-4次，每次1杯，上午饮用（过午不食姜），热性体质及胃肠疾病人群不喝。 #食疗 #姜茶 #小米姜丝 #三伏天养生 #祛湿减肥
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双姐甄品1周前
想保持好身材，姜米茶是个不错的选择#橱窗好物 #喝出好气色
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华华四娃妈5月前
少吃多动2个月，体脂纹丝不动。直到有人提醒：不是你不努力，是湿气太重…自从喝了这个姜米茶，体重才开始松动了。#女生湿气重 #体重停滞期#养生茶 #宝妈分享
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先暖先暖水饮专卖店5月前
陈皮姜米茶，刮油解腻，大餐之后喝一杯肚肚超舒服！#喝出好气色 #今天你喝茶了吗 #养生茶 #新会陈皮 #食疗小妙招
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大新紫6月前
夏天生的凉的，大鱼大肉吃多了，早起来一杯姜米茶#配上低卡的玉米面条，暖胃爽口还饱腹#姜米茶减肥 #健康减脂 #养生茶
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苹果在昆明6月前
自己一个人的减脂早餐，麦片滑蛋也是不错，饭后来一杯陈皮姜米茶，解腻祛湿养胃不错#vlog日常 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #健康饮食搭配 #懒人美食
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粉黛7月前
#食谱分享我要上热门 #一起减肥打卡 #减肥前后对比图 #瘦肚子 #甩掉大肚腩
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瑞❤️2月前
陈皮红枣姜米茶～炒好咯～男女老少皆宜喔～去湿气，补气血 宝妈有小肚子，月经不准时～很有效果喔 小孩脾胃差都可以喝～可以助消化 # #气血虚必备#陈皮红枣姜米茶#上热门🔥上热门 #养颜养生 #补气血 #分享美食分享快乐
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爱养生的金玉钰3月前
陈皮➕生姜，睡前泡20分钟，一周后惊喜来了！#健康 #减肥 #健康 #体重管理 #1000粉丝计划 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小羊美食记5月前
陈皮红枣姜米茶的做法 #美食 #三伏天 #陈皮 #红枣 #姜米茶
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达小黑燕庄8月前
今天来煮一壶我们的陈皮姜米茶 湿气重想要减肥的朋友 把你的白开水换成陈皮姜米茶，让你的水肿早日远离你。店里食材现炒现做，欢迎大家预约❤️#达小黑燕庄#缅甸勐拉
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潮汕阿娟.5月前
夏天怎么能少得了一杯陈皮炒米茶3.0版本来啦#纯手工 #日常生活 #强烈推荐 #陈皮炒米茶#减肥
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跃跃欲瘦5月前
跟着央视学做姜米茶#脾胃健康 #减肥逆袭
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铨爸果农一家（新会陈皮）8月前
老祖宗留下来的食疗方子真是了不起❗️虚胖，体🧊，湿气重，一定要试试燕姐推荐的陈皮姜米茶#新会陈皮 #吃瘦不饿瘦 #食疗养生#陈皮炒米茶 #姜米茶
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生活日常🫰9月前
#方大同才二十三 #月子水 #陈皮姜米茶 不止是月子水、也是祛湿瘦肚子的好能手，给家里的女神做起来，#食疗养生
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👑王老大6月前
🔥湿气、小肚子、没胃口全退退退！建议女孩子多喝陈皮姜米茶！ 空调房待久的姐妹一定要试试这杯！！ 每天坐办公室被空调吹到手脚冰凉💨，小肚子鼓得像怀孕，总觉得没胃口、浑身没劲？这杯自制陈皮姜米茶 真的是救星！祛湿健脾还能悄悄掉秤！打工人提神醒脑，宝妈给娃调理脾胃都超合适～ ✨做法超简单： 1⃣ 大米洗净后放入无油锅里，小火慢炒到金黄（像爆米花的焦香！） 2⃣ 加入老陈皮（泡软后切丝） + 姜丝一起炒，彻底烘干水分 3⃣ 放凉后装入密封罐，每天挖2勺，用开水冲泡10分钟就能喝！ ⚠️小tip： ✅ 阴虚火旺、容易上火的宝子少喝，姜可以减量或者不放 ✅ 空腹不要喝，容易刺激肠胃 ✅ 密封罐要保证干燥，姜丝水分要炒干，不然炒米容易受潮，每次取用后及时密封#在家做美食 #健康食物 #健脾养胃 #食疗
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比木妈妈-手工姜米茶5月前
夏天必喝茶饮 陈皮红枣姜米茶，每天泡水喝，纯手工炒制，喝的放心#姜米茶#养生茶#夏天必备品#农村美食#三伏天减肥
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双姐甄品1周前
想保持好身材，姜米茶是个不错的选择#橱窗好物 #喝出好气色
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养生有方8月前
小肚子肉肉的，学会这道茶 #食疗 #食疗小妙招 #姜米茶 #自制饮品 #陈皮姜米茶
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桐姐食养5月前
每年从端午到三伏都要喝的姜米茶，如果你喝过一个夏天，第二年一定会想着再喝，因为它的妙用实在是让人很惊喜。这个夏天和你的大肚腩说拜拜！#姜米茶 #食养#喝出来的美 #健康养生
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小美爱生活5月前
冬吃萝卜夏吃姜，夏天的好帮手#姜米茶 #姜米茶减肥 #姜米茶祛湿气
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静谧食养社8月前
小肚子肉肉的，每天饭后喝一杯#食疗小妙招 #食养 #陈皮姜米茶 #姜米茶的做法
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陈双双（小助理）7月前
三瓶一个周期，坚持喝陈皮姜米茶是真真实实可以拿到结果的。#喝姜米茶减肥 #陈皮姜米茶
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北漂梅子爱生活6月前
吹空调的姐妹，喝起来，米炒焦一点，可以瘦肚子。#食养 #紫苏 #紫苏陈皮姜米茶
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比木妈妈-手工姜米茶6月前
夏天必喝茶饮 陈皮红枣姜米茶，每天泡水喝，纯手工炒制，喝的放心#姜米茶#养生茶#夏天必备品#农村美食#三伏天减肥
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先暖先暖水饮专卖店11月前
陈皮姜米茶，刮油解腻！！大餐之后喝一杯肚肚超舒服！#小妙招大作用 #喝出好气色 #养生 #适合冬天喝的茶#养生茶
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陈双双（小助理）6月前
夏天来喝姜米茶可以达到事半功倍。更有利于甩掉多余的脂肪，#喝姜米茶减肥 #陈皮姜米茶 #夏天
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胖小瘦兽3周前
#陈皮#生姜#炒米#姜米茶#办公室泡水
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潮汕陈双双（小号）5天前
想保持好身材，姜米茶是个不错的选择#橱窗好物 #喝出好气色
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秘密基地6月前
姜米红枣陈皮茶，超适合懒人的祛湿方法！用料简单无添加，只需要炒干水份炒至金黄，每天用开水冲泡即可#姜米茶 #姜米红枣陈皮茶 #祛湿 #懒人必备
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三只小可爱1周前
本周末继续开团咧～ 焦香焦香的老陈皮紫苏姜米茶 喝完身体暖暖的，代谢增加，脂肪甩走 没有比它更健康的了！！ 1⃣️是自家果园十年大红皮 2⃣️紫苏是果园的野生紫苏 3⃣️自家果园老姜（常年种植在树间） 4⃣️米是药食同源得粳米，更健脾 5⃣️灰枣的应用价值更高哦
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楠妈爱生活6月前
自制姜米茶，每年从端午到三伏都要喝的陈皮红枣姜米茶。如果你喝过一个夏天，第二年一定会想着再喝，因为它的妙用实在是让人很惊喜，健脾祛湿、驱寒暖胃和中、通气等，特别是肚子大 、姨妈痛 、冬天手脚冰冷的一定要安排上。 需要准备的食材。糙米不用清洗，红枣去核，小黄姜切丝，陈皮切条，先倒姜炒干水分，再倒入糙米煸炒出焦香，再加红枣炒出焦香，最后再加老陈皮，再炒2分钟，炒出香气就可以了。炒好后放凉，装入密封容器里，每天两勺。用开水冲泡，把寒湿赶走。#健康养生 #排寒祛湿 #食养 #祛湿茶喝起来 #祛湿茶自己炒的就是香
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陈双双（小助理）7月前
夏天来喝姜米茶可以达到事半功倍。更有利于甩掉多余的脂肪，#喝姜米茶减肥 #陈皮姜米茶 #夏天
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潮汕陈双双（小号）3天前
想保持好身材，姜米茶是个不错的选择#橱窗好物 #喝出好气色
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祺汇膳品10月前
陈皮姜米茶，月子妈妈，身材管理的人群可以安排……还有一个Plus版的陈皮茯米茶，就比较温，不同的选择！#炒米茶 #潮汕人 #过年的快乐当然是吃吃吃
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陈双双（小助理）6月前
每天来一杯陈皮姜米茶让你身体轻松，有在控制体重的姐妹都可以试一下，真真实实可以拿到结果。#陈皮姜米茶 #喝姜米茶减肥
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潮汕陈双双（小号）1周前
想保持好身材，姜米茶是个不错的选择#橱窗好物 #喝出好气色
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🎀初见滋补（收学员、代理）5月前
陈皮理气健pi、zao 湿化痰 陈皮炒米茶适合男女老少健脾祛湿养胃 ✔️准备材料： 一斤陈皮，两斤大米，红枣一斤，生姜一斤 ✔️制作步骤看视频即可❗️❗️
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大瑶妈妈4月前
三伏天都去喝这个茶，食材很简单，只有姜丝红枣小米陈皮，自己在家就能做，懒得自己做的姐妹可以进橱窗看看，他们家我从去年就开始喝，性价比很高！ 每天早饭后来上一杯，过了中午就不要喝了，坚持喝，你会发现好处多多！#养生茶 #强烈推荐 #三伏天减肥 #焦二仙茶 #红枣姜米茶
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KK康1周前
听说爱美的人都在喝姜米茶，暖心又暖胃，气色好还得内养外调!#姜米茶 #大肚子 #祛湿 #健脾养胃 #食疗
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彬哥夫妇8月前
手慢无！彬哥自炒陈皮姜米茶！ #养生 #养生茶#记录真实生活 #潮汕人#月子水
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阿拉蕾吃吃爱6月前
#陈皮炒米茶的制作方法 #祛湿茶饮#减脂茶#夏日必备
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君君月子水打包4月前
天天吹空调房，每天都是脑袋涨涨的，三伏天来咯，#三伏天 #三伏天冬病夏治 #三伏天减肥 #陈皮姜米茶
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陈双双（小助理）8月前
注重身材管理的姐妹，这个姜米茶真的可以尝试一下。#陈皮姜米茶 #喝姜米茶减肥
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寻觅美食5月前
三伏天适合喝#陈皮红枣姜米茶
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安静6天前
#健康 老祖宗的智慧
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阿璇💌baby07176月前
常吹空调喝冷饮：三伏天喝陈皮姜米茶祛寒祛湿！！ 立夏到三伏，天气开始炎热，大家又开始吹多了空调和喝冷饮了🍨 别以为夏天就没有寒气，寒湿入体多了人容易疲惫犯困没精神…女生还容易姨妈出走或者经痛！赶紧祛寒祛湿，把姨妈养回来的同时调出好气色吧~ 今天来炒一个陈皮姜米茶🍊 祛湿又祛寒，特别适合奶茶不离手、爱吹空调、喝冷饮吃冻品、体质寒凉经期不准的朋友，而且排一次湿还可以便便畅通，通补脾胃，身材更纤薄轻盈哦！每天舀两大勺热水冲泡饮用，浓浓的大米焦香夹着陈皮香，带着红枣的丝丝甜，入口不会很辛辣，很好坚持~#姜米茶#陈皮姜米茶 #三伏天养生 #祛寒湿
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陈双双（小助理）6月前
双姐卖了两年的爆款陈皮姜米茶，只要坚持喝肯定能拿到结果的#喝姜米茶减肥 #陈皮姜米茶
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陈双双（小助理）9月前
平时把它当做水来喝，坚持喝会看到变化的。#身材管理 #瘦身 #陈皮姜米茶
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陈双双（小助理）7月前
已经卖了6万多单的陈皮姜米茶，只有好的效果才会这么受欢迎。买一瓶回去感受一下。#陈皮姜米茶 #喝姜米茶减肥 #已经卖了6万
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陈双双（小助理）8月前
膳小双陈皮姜米茶每天坚持喝，会看到结果的。饭后去喝它效果更好。#陈皮姜米茶 #喝姜米茶减肥 #膳小双
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龚主（先暖品牌创始人）8月前
聪明女孩都在喝的秘密！ 饿肚子减肥早就过时啦！ 每天2杯自带米香的陈皮姜米茶 就像给身体按下轻盈开关!#陈皮姜米茶 #喝出好气色 #喝出健康 #茶饮
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恒发膏药铺1月前
#民间传统美食 #家乡特产 #我的乡村生活 姜米茶的制作。 秋冬季节养胃姜米茶的比例。 10斤黄小米。一斤生姜切粒。半斤陈皮半斤红枣半斤紫苏叶。
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陈超越1月前
今天下午自己炒了20斤陈皮姜米茶！ #陈皮炒米茶 #陈皮姜米茶 #滋补 #养生 #潮汕
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