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身静心安睡好觉2月前
十个科学助眠的小技巧，失眠的朋友快收藏起来吧。#失眠 #睡不着#助眠 #快速入睡#睡眠质量
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陶学长高考逆袭4月前
没睡好=白努力，这套高效睡眠法让你躺着也能把分赚！#学习方法#高中#睡眠 #高效学习方法 #高三
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沈时度势2月前
盘点课堂十大睡觉姿势，满满都是回忆啊！ #名场面 #内容过于真实 #搞笑
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段菲菲5月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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又玄生1月前
斯坦福大学教授，世界睡眠大师传你8个助睡眠的方法，让你一觉睡到自然醒，99%的人都忽略了！#睡眠[话题]##书籍推荐[话题]# #书籍分享[话题]##健康长寿[话题]##斯坦福高效睡眠法[话题]#
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范不慌5月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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困困大王7月前
《如何睡觉不麻手》教程来袭。#高中生 #睡觉#教程 #上学哪有不疯的
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小国疗愈4周前
这些小妙招可以试一试，也许真的对助眠有效#助眠 #助眠小妙招 #432HZ和440HZ音乐的区别 #疗愈减压
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小满4月前
邪修入眠法，管用到拍大腿！ #睡眠 #入睡难 #助眠#邪修
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若梦(云善睡眠)3周前
4个快速入睡的方法，亲测有效，包睡着的。#失眠 #好好睡觉#快速入睡#熬夜#睡不着怎么办
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小龙哥情感1周前
给大家免费分享一个小方法#睡觉#涨知识#好物分享
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睡眠健康管理苗老师｜失眠康复，改善睡眠3周前
做这1个动作躺床就能睡
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思齐说3天前
给大家分享一个好的方法#睡眠 #睡觉 #涨知识 #分享知识 #好物推荐
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无略听书4天前
《斯坦福高效睡眠法》今天用科学方法帮你解锁 “沾床就睡、醒了就爽” 的高质量睡眠！#失眠#高效睡觉的方法 #90分钟睡眠周期 #睡个好觉
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老尚聊健康5天前
#今日分享 很离谱的睡觉姿势，但很管用！#涨知识#健康#创作者扶持计划 #如有不适请及时线下就医
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玥溪养生记3月前
失眠必看！！！这方法真能一分钟入睡🛌 这是我用了几个月的睡眠方法～每天睡前保持这个姿势30秒，必打哈欠🥱快来试试，今晚就能睡个好觉😴 #睡眠 #快速入睡 #睡眠姿势 #睡觉的重要性 #强烈推荐
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Alan 陈5天前
478呼吸睡眠法#睡觉 #2025次列车即将到站
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恶淡脸5月前
#入睡困难 #失眠 #睡觉姿势
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小唐朝4月前
说五个邪修快速入睡法（纯分享篇） #养生 #养生就是养健康 #睡觉 #邪修
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清松睡眠疗愈5天前
睡眠改善建议：10分钟内入睡的方法 #睡觉 #睡眠 #快速入睡 #睡不着怎么办 #失眠
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清松睡眠疗愈4天前
分享一个快速入睡的小方法 #睡觉 #睡眠 #失眠 #睡不着怎么办 #睡眠质量
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闫艳红说养生1月前
深度睡眠的4个方法 做到 做不到，就使劲做到！ #养生 #深度睡眠 #4条铁律 #闫艳红
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恒鑫乐园3天前
快速入睡的方法#多看 #多学#应该有效果#当然在生活没有压力的情况下怎么都好睡觉
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觉醒达尔文2天前
睡眠法：如何2分钟快速入睡？ #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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夏夏子的养生日常6月前
老祖宗的方法就是好、这3个睡姿真的能帮助我们睡个好觉！ #养生 #睡觉姿势 #还阳卧
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甜小怡1月前
你感觉离谱，但巨有用的入睡方法！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #失眠 #入睡困难 #睡眠
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陈小吖1周前
#万万没想到 入睡小妙招
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赞赞妈妈5天前
睡前多消耗宝宝能量宝宝才能睡整觉，做完这一套，我家宝宝一晚上能睡十个小时#人类幼崽 #宝爸宝妈 #哄睡的一百种方法 #婴儿成长 #宝宝抚触
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清松睡眠疗愈3天前
面对睡觉各种难题，分享1个有效的方法给你 #睡觉 #失眠 #焦虑失眠 #睡眠 #睡不好
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春妃睡眠13148月前
#睡觉 #智慧 #成长
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一道好睡眠-芸曦3天前
睡不着？教你6个方法，轻松入睡！#睡眠 #睡眠质量 #失眠 #睡眠不好 #睡不着
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清松说睡眠3天前
怎么才能在10分钟内安稳睡着？ #睡觉 #睡眠 #失眠 #睡不着 #快速入睡
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李老师懂营养1月前
十个睡觉的坏习惯特别影响睡眠质量 十个睡觉的坏习惯特别影响睡眠质量
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长寿3周前
边睡边瘦的8个方法 #睡觉 #变瘦 #减肥 #涨知识 #养生之道
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中谷养生记1周前
睡觉10个不要 #养生就是养健康 #健康 #睡觉
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大欣欣功课版1月前
懒人睡觉就可以变美的五个小妙招 #变美小技巧 #女生必看
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思洋中老年好眠6月前
十大高质量睡眠方法，你占多少条？#智慧人生#中老年#老年生活#失眠
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刘仁心5月前
被刻意隐瞒的长寿密码：99%的人不知道百岁老人的三个秘密习惯 #养生之道 #dou来学中医
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刘仁心5月前
失眠多梦不是小事，三个穴位拯救你的睡眠质量 #养生之道 #dou来学中医
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精神科医生寻广磊4天前
改善睡眠零成本法 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠障碍 #疲劳
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一路生花3天前
盘点10个睡觉不良习惯，看看你中了几个？😂 #睡眠习惯 #健康睡眠 #睡前小知识 #养生小技巧 #睡眠误区
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疯狂小十⑥2月前
不管大人小孩，有张嘴睡觉习惯的，一定要重视，早点纠正。#张嘴睡觉会变丑 #张嘴呼吸会变丑 #小孩张嘴睡觉的纠正方法 #张予曦 #口呼吸贴
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珍惜当下3天前
#dou+上热门 #睡觉十不要 #健康养生小知识天天分享 #健康生活 #生活中的科学
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弯弯的养生日记1周前
睡觉怎么能越睡越瘦#大肚子 #养生 #好方法分享 @DOU+小助手
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云舒助眠日记1月前
睡不好别着急，3个方法帮你睡更香！#睡眠#睡觉#睡不着怎么办#睡不好#失眠
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如心养生7月前
快速回复身体能量，让自己精神饱满的三种睡姿 工作一天精疲力尽了，实在是不想运动，保持回能充沛的姿势睡觉，让自己身体加速充电，你学会了吗？ #养生 #睡觉姿势 #养生就是养健康 #睡觉
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椰子表哥（兽身砖家）2月前
几个小方法秒变睡眠高手 一个良好的睡眠真的很重要，它影响着增肌减脂，甚至你能不能正常活着，今天分享几个小方法，赶紧试试？，#健身#减肥知识#睡眠
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生活实验室🔬7月前
51宅家休息法！让你睡饱饱的小Tips，一定要看！ #51宅家 #入睡困难 #入睡方法 #养生 #零点五倍速过假期
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凡音智睡1月前
4-7-8秒睡法跟练 #睡眠 #睡觉 #睡眠管理 #478呼吸法 #睡眠健康管理师
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清松说睡眠1月前
睡前 “三招放松操”，不用多想就能睡#睡眠#睡眠质量#睡不着#睡不好怎么办#失眠
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云舒助眠日记1月前
这3个技巧，帮你睡的更好，99%的人都不知道。#睡觉#睡眠#失眠#睡眠疗愈#睡眠质量不好怎么办
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失眠专家李王杏安2天前
失眠别乱吃药，1个睡前动作，让你拥有好睡眠#失眠 #医学科普 #入睡困难 #早醒
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临床内科宋海燕主任1周前
睡不着觉而发愁？ 这3个实用方法要记住 #睡觉 #睡眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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书妍3月前
斯坦福大学告诉你掌握“黄金90分钟睡眠法”好好睡觉，你就赢了。#好书推荐 #斯坦福高效睡眠法 #养生 #让阅读成为一种习惯
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康复科郭医生4周前
老是失眠睡不好？记住这4个助眠方法#睡得香香甜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #好好睡觉就是好好养自己 #助眠
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晶晶来了8月前
睡觉睡不着，改善睡眠的7个方法 #健康 #涨知识 #知识科普#睡眠 #睡觉
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心祥泰东林1月前
123速睡法 #睡眠质量 #失眠 #睡眠 #睡眠不好 #睡觉 #睡眠障碍
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暴躁娜姐（暴富版）2天前
#新手宝妈 #经验分享 #哄睡的一百种方法 #内容过于真实 哄睡困难的电子妈妈们一定要试一试呀，（虽然粉丝不多，但是依然希望可以帮助到大家）记得告诉我结果哦！！！
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