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生1周前
高中生如何实现睡眠自由方法大全 #高中 #抽象 #搞笑 #睡觉 #上课日常
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D2月前
睡姿这一块/.#高中生#睡觉 #内容过于真实
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霖崽吖2月前
学校生存📚｜如何上课睡觉💤不被发现？ 嘎嘎嘎，大家，最近在学校过得怎么样吖#高中生#学生#学校生存小技巧#学习#初中生
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小啾啾（大学版）11月前
温馨提示：危险动作 请勿模仿 尤其是上课时间 容易挨打#高中生 #学生的精神状态
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有灵感的T学长2月前
睡觉决定分数？你真的会正确睡觉吗#睡眠记忆 #干货分享 #学习方法 #边睡边学 #高中怎么学
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星语Dayligth7月前
上了高中孩子变睡神，985学姐告诉你，如何安排好作息 #高中 #高一 #作息 #家长必读
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1111126月前
第二视角沉浸式体验高中生上课睡觉 @uilii 睡的已经不知天地为何物了#高中#高中生#睡觉#数学#猎奇
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高中学业规划王老师8月前
#高中 #高考 #学习
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困困大王7月前
《如何睡觉不麻手》教程来袭。#高中生 #睡觉#教程 #上学哪有不疯的
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陶学长-只讲干货2月前
睡觉决定了你的高考分数线！#高效学习 #高三作息 #高三怎么学 #学习方法 #高三
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有灵感的T学长5月前
睡觉也能学习？做好这三点，再也不白睡了#睡眠学习 #干货分享 #学习方法 #记忆力 #学霸秘籍
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李立教授运动矫正2月前
脊柱侧弯怎么睡姿矫正#脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #石家庄李立教授
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骨伤名医林定坤3年前
上班族和学生党，一定要注意午睡姿势! #颈椎 #睡觉姿势 #医学知识科普 #生活小常识
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主持人李媛3月前
能坐也能躺！中小学生午休课桌椅“国标”出台！#午休 #中小学生 #午休课桌椅
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升学有铭师1年前
想要学习好，你得会睡觉 #怎么睡觉 #高中生 #高中睡眠 #高中
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仔仔的爸爸1月前
高中生怎么保证睡眠#健康睡眠#睡几小时
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小岛（进群岭）1周前
高考生从400分到640分的作息规划（超详细版）#高考生 #高中资料 #高考逆袭#资料分享#高考提分 #高考倒计时
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帅气男大8月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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大方哥（大健康）5月前
夏天要午休，怎么休才合适 #午休 #夏季作息时间 #生活方式
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叶亚平教授-足踝健康科普站1月前
午睡，怎么睡更健康 #医学科普 #健康科普 #午睡
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龙岩徐老师8月前
如何缓解高中生上课犯困的问题#上课打瞌睡
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悟生官方旗舰店2年前
中午在学校怎么睡觉？#走读生的快乐 #午睡 #初中生活 #高中生活 #悟生午睡枕@抖音小助手
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娱乐小哪吒1年前
他们是怎么做到，上课睡觉成绩还这么好的啊 #高中时代 #高三精神状态 #纯困高中生
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康妮在东胜5月前
为什么午休不要超过40分钟?北大都这样睡觉#康妮 #鄂尔多斯 #失眠 #心理 #青少年
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火山 （主页领取）2月前
高中生想睡觉克服困意的小tips#高考 #上岸吧 #高效学习法 #学习方法安利 #高考加油
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天星教育2年前
睡眠冷知识，先学学怎么睡觉！#冷知识 #涨知识 #高中 #睡觉
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@盘锦大得教育10月前
一个高中生的睡觉方式有多少种#辽宁高考 #盘锦大得邢校长 #盘锦大得 #抖音小助手
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多动的宇爸1周前
在学校不睡午觉的孩子有很多是ADHD #自我提升与成长 #成长的路上没有敌人只有老师 #自我提升认知
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一颗土豆5月前
高中住宿必备清单！ #住宿生必备好物推荐 #高中 #高中住宿 #高中住宿必备 #高中生 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音广告助手 @DOU+上热门
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木木学长（研究生上岸版）3周前
睡得好才能学习好 #高中#初中#逆袭#经验分享 #木木学长
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颌氨涵.1年前
包有用的 #上课睡觉 #预防 #女高中生
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佳佳好物3月前
知梦人学校午睡枕小学生趴睡枕教室趴桌午睡神器儿童午休睡觉抱枕#知梦人学校午 #趴睡枕神器
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升学e网通10月前
高中生睡觉法，你知道吗？ #升学e网通 #高考
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吉养@元气堂5天前
#上热门午睡最佳时间，圣诞节快乐
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奶油猪仔包8月前
考试周快要被折磨疯了😫 #高中 #日常vlog #精神状态belike #睡觉 #为什么一学习就犯困
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光彩照人1周前
如何正确的睡觉~ #抖音热点记忆2025
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芒果剧集社1年前
午睡这种优良的作息就应该全国普及啊！！！#山西 #午睡 #山西午睡文化 #羡慕 #万万想不到
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碰巧巧1年前
叫醒犯困学生#高中生 #胡萝卜鸡
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善利AI1年前
高中生注意了，几点钟睡觉，是很讲究的！#高考升学 #学习方法 #逆袭 #备考攻略
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宜宾高考志愿填报刘老师1周前
高中生特别是高三考生，不要一味拉长战线，熬大夜不是长久之计！#高考志愿填报#高中生睡眠#四川高考#学习效率#宜宾志愿填报
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超姐不是超哥7月前
如果中午只有5分钟的休息时间，如何快速恢复精力#职场 #牛马 #职场生存 #市场营销 #精力管理
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姜姜优质小铺（捌啼）2周前
午睡枕趴睡枕桌上小学生专用午休枕趴着桌子睡觉神器儿童趴趴枕头#午睡枕头 #趴睡枕头 #午休枕头 #趴睡枕 #学生午睡枕
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治学老师6月前
临近中考该如何调生物钟？#考前注意事项 #考前生物钟 #2025中考 #初升高
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君君爱读书10月前
上海高中生日常作息分享 #高中 #高中双休 #教育内卷#高中双休你同意吗 作为一个高中生家长，我来分享一个不太卷的高中生日常作息，请各位看看学习时间够不够长？
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中医于正6月前
大家有没有感觉午觉睡完起来就脑袋昏昏沉沉的，还越睡越困？那可能是你睡太久啦！一般睡个15-20分钟就可以了哦#科普健康知识 #内容太过真实 #睡眠 #中医 #睡午觉
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青青好物分享4周前
知梦人午睡枕成人办公室午睡神器工位午休趴桌子睡觉趴睡枕头趴枕 #好物推荐🔥 #午睡枕 #午睡枕头学生 #午睡枕推荐 #午睡枕趴趴枕
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秋小波家纺1周前
冬天午睡必备！超暖格子沙发毯，包邮可退太安心
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兔牙姐陪你中高考5月前
高中生走读好还是住校好？ #高中 #新高一 #高中生 #高中家长必看
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辰烁吖3月前
家里有小孩上学的都去准备一个，可折叠放书包，不压手胳膊不酸了 #学生午睡枕 #午睡枕 #午睡 #学生必备 #午睡神器趴枕小学生
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贺元漫（精选好物）6天前
#午睡枕办公室趴睡枕午休枕头工位趴桌子睡觉神器小学生儿童趴趴枕 #好物推荐 #好物分享
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金来优选1月前
【开学必备】教室午睡趴枕小学生桌上睡觉趴睡枕头儿童午睡枕抱枕#午睡枕#爆款热卖中#厂家直发#教室午睡枕#宝妈推荐
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灰太狼啦啦队1周前
#趴睡枕 午睡枕小学生趴睡枕头儿童睡觉抱枕趴趴枕教室午睡趴枕午休神器#趴睡枕头 #午睡枕 #趴睡枕学生 #学生趴睡枕 @DOU+小助手
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博思行1周前
#高中生 #高中生活 #高三 #高考 #高中家长
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怪味虫5月前
#校园 #记录校园生活 #学生 #日常生活 #抽象 请勿模仿
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爽哥的大学锦囊2周前
#高中时间管理 #高中生提分技巧 #高考高效学习法 #碎片时间利用 高中生别再熬夜瞎忙啦～5个时间管理妙招，帮你分清优先级、用对碎片时间，数学/英语/语文分科规划，11点前睡觉也能高效提分！
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开心果1周前
#备考#学生睡眠贴 #家有初中生高中生#陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办
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米多多3月前
#午睡枕 孩子在学校午休不会手麻手痛了，记忆棉材质柔软舒适，不闷热，可折叠不占空间，方便携带#午睡枕头学生 #午休枕头学生趴枕推荐 #午休枕#午休枕可折叠@DOU+小助手 @巨量千川
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五觉助眠小甜1月前
高中生午休过后仍犯困？ 来看看高效睡眠法！ 助力你逆袭全年级第一！#高中生#提升睡眠质量 #学生时代 #压力 #高考
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Ten 杰1周前
眼镜一摘趴下就是秒睡 #睡觉 #校园生活 #高中生
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困困大王2周前
高中生的防困小妙招#高中生#内容太过真实 #上学#芝芝象精灵球鼻通
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浩儿老师1月前
学生上课总犯困？老师分享中医小妙招，醒脑提神超管用！ #中医进校园 #高中生 #校园生活 #学生上课睡觉怎么办 #学习
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随春行11月前
#上课犯困 #学生时代最美好的瞬间 为什么我这么能睡 尤其是在学校 这个问题我已经想三年了#高中生精神状态 #高中生 #高中生艰难生存
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抖音严选好物3月前
#学生午睡枕 #午睡枕 自从有了这个趴趴枕，再也不用担心孩子在学校午睡了，以前都是趴在硬邦邦的课桌上睡觉，经常压的手臂发麻，还很难受。现在有了它，孩子可以舒舒服服的睡觉了，它是专门为学生设计的，不管怎么睡都不会压着手臂，而且还能很好的贴合脸部，让孩子们睡得更香甜。
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人间美学💄💅1周前
初中生睡眠保卫战！坚持贴睡眠贴30天，深睡时间从4小时到 5.5小时 #初中生 #健康成长 #深度睡眠 #高中生 #陪读妈妈
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大丰收2周前
午睡枕 知梦人小学生午睡枕趴睡枕午休神器睡觉趴趴枕头午觉教室儿童专用 #趴睡枕 #午睡枕 #趴趴枕
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