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玉米太Nice1月前
越吃越瘦？其实过气是有原因的... #低卡零食 #零食测评 #网红零食 #减脂期 #零食
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CcRru-4月前
宝宝们知道大家减肥的路上很辛苦，所以帮大家避避雷，我们不要辛辛苦苦，结果却无效减肥，针对以上的六个误区，大家可以对照着看一看，没有那是更好，如果有的话我们就调整#变美变瘦变好看 #今天吃啥 #日常vlog #好好吃饭#健康
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柒一琪4天前
🐟乐圈同款零食‼️居然能这么吃😍狂吃不胖 #低卡低脂 #明星同款 #同款零食 #零食推荐 #购物分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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一个肉圆7月前
台州....一个让我吃胖4斤的地方.... 之前在英国的时候天天刷到台州糯叽叽美食，看着又便宜又好吃，当时做梦都想去台州狂吃一顿！这下好了...吃爽了....也胖了....不过开心最重要啦！！！！让我魂牵梦绕的糯叽叽全部打卡啦！ 我的咸口排名：（其实都是好吃的！！） 郉记炸鸡(*＾ڡ＾*)/🍗 温岭嵌糕 阿华排骨 冬芳蛋饼 璋园炊饭 我的甜口排名： 梅花糕 乌饭麻糍（去买盒装的） 168冷饮 三色糕/海苔饼 #vlog#台州vlog #台州糯叽叽 #台州椒江
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天中赛华佗6天前
悄无声息让你变胖的食物#减肥#饮食控制#医疗健康创作训练营#抖出健康知识保藏#健康科普有真知@抖音小助手
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演员周景焱（红果同名）6天前
速食米饭大测评！看到最后你们懂吗！ #减脂 #减脂餐 #减脂期主食 #营养饮食 #减脂
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露露特爱吃6月前
挑战一天只吃火鸡面体重会有什么变化 替姐妹试试一整天只吃火鸡面的体重变化#火鸡面 #好吃到停不下来 #沉浸式吃饭
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糯米的快乐生活4月前
放纵日能胖多少！直接飙升到120斤无语住了哈哈哈哈#美食 #vlog日常 #减肥日常 #我的减肥日记 #放纵日
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小愣吃不饱2月前
挑战吃一天蜡瓶糖体重有什么变化 #零食#挑战一天只吃一种食物 #蜡瓶糖 #减肥
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郑泊然1周前
#真实生活分享计划 #抖音里的美食太诱惑 #健康
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胖澜澜（已掉30个）6月前
昨天掉了8两，今日体重127.2，馒头餐打卡第三天#吃瘦不饿瘦 #馒头餐#减脂餐#我的减肥日记
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孙小溅爱吃肉2周前
管理期网红零食测评，推荐的能吃吗？从热量到口感分析！ #减脂餐 #减肥餐测评 #低脂餐测评 #踩雷测评 #网红减脂餐
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看着不像189斤的魏小卒7月前
挑战吃一天肠粉能掉多少斤！ #减肥 #肠粉 #记录饮食 #减肥vlog #胖
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腮红拌饭好吃吗1周前
这些元凶害你胖，来看看吧 #dou+上热门入口 #减肥 #减肥真相 #避坑 #又该减肥了 @DOU+小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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大脸峥峥（绝对不偷吃）6月前
0脂火鸡面，让我看看怎么个事儿#减肥打卡 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #減肥 #低脂低卡
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田不辣6月前
恭喜你半夜刷到 如果白天刷到 那也恭喜你🫰#美食博主 #我的美食mbti是ichi #凌晨吃炸鸡会胖吗 #减脂餐 #辛集田不辣
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一亩菜地2周前
说说很多人问的吃肥肉会不会胖，这高那高？ 现在好些人听别人，听专家说或者自己说，吃肥肉会长肥，会这高那高，挺奇怪的，你怎么就得出这样的结论呢？不了解又轻易的得出这样诬陷肥肉的话，肥肉可能也觉得好冤呢！ 凡事有个度，取乎中庸之道。适当的正确的吃肥肉，不要把自己或者其他人因为别的原因导致的垃圾肥胖、那高这高，甩锅给吃肥肉。 还有听说这个说，那个说，别人一说你就信。多少长寿又健康的老人人家就吃肥肉，健健康康的活到寿终正寝，你就看不见也不去了解为何人家就活的健健康康的。再不然，实实在在的看我分享的这2个多月日常饮食里，我也是经常吃肥肉，吃五花肉，我就没有胖！我不但没胖，我还健康的瘦了，说吃肥肉会胖的，会这高那高的，我请问你做何解释？龙卷风来了人都吹不走，那些xi方营养学的专家人家一句话就把你吹走了，可悲。 偏听则暗，兼听则明。学而不思则罔，思而不学则殆。听说的事，首先要有自己的思考和判断。再者，吃肥肉而已又不是喝老鼠药，可以自己吃吃看的嘛。一句话，实践出真知。 25.12.12日，早餐：白粥，8点多吃的。 午餐：白粥，烤米糕，五花肉炒苦瓜，12点吃的。 晚餐：白粥，五花肉炒苦瓜，17点多吃的。 #道法自然大道至简 #健康减肥健康饮食 #中式饮食的智慧 #吃主食减肥 #养脾胃吃主食
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顾辰中（饿瘦的）4天前
如果你看了我这个饿瘦的方法后，你也会瘦下来#减肥 #饿瘦 #轻断食
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强壮的大米🍚4月前
从“越减越胖”，但成功瘦身35斤，我终于搞懂了减肥的底层逻辑！最近总是刷到“一旦开始减肥，就是变胖的开始”这个话题，所以有些感想分享一下#vlog十亿流量扶持计划 #干货分享 #減肥 #减脂小白必看经验 #健身饮食
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静静的世界2周前
我以前好奇为什么吃火锅就算你吃的都是减脂菜还会变胖？这个蛋白日狠狠给我上了一课！我才知道就算你吃的健康、但你吃得太多，吃得太咸（调味料很闲），就是会长胖！7分饱很重要‼️不能吃撑！#秦昊减肥法 #减肥#减肥餐 #减肥小知识 #减肥日常vlog
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什么猫猫不掉毛^2周前
我才刷到这个大面包！#好吃的东西胖胖胖 #新鲜出炉 #日常分享 #女大学生 #九0农大面包
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木子ovo1月前
vlog｜大四吃什么 发现了美味面包🍞 发现上了新品 心动芝士金枪鱼派好好吃 当作早点还不会胖，还逛了ole 红薯推荐的椰子水也爱上了 #vlog#女大学生#生活化减肥#趁热集合新品#呼和浩特趁热集合
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反焦虑减肥1月前
不计热量的吃吃吃到底能胖到多少为止？今日空腹体重90.3！#小基数减脂 #减肥吃什么 #减肥日常vlog #进食障碍 #暴食
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爱吃玉米的兔子c1月前
今天就是立冬了！在家整理屋子做美食，简单的日子幸福着过！ #立冬 #饺子 #生活vlog #家庭 #治愈系
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174的胖辰儿1周前
😄好消息，昨天一天吃的很开心，坏消息，一天涨了2.2斤。#美食 #姐妹聚餐 #真香定律 #减肥 #放纵日
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张淼.4周前
真正决定我们体重的是大多数时候怎么吃，而不是少数时候怎么饿，反反复复减肥，就是因为你一直在追求又快又轻松#減肥 #减肥经验分享 #减肥误区 #减肥反弹 #减肥方法
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@疯狂的高大嘴1月前
#美食#零食
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蜜境美容6天前
根本没有显瘦这会事，就是胖呀，任何变美好的事情真的都来之不易，加油哇姊妹们#变美变好看 #减肥 #瘦身 #美容 #抗衰
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南方医科大学乔师兄4周前
刷到这条视频的姐妹，说明你该减肥了，但也说明你离成功不远了。#趣看家庭医生#家庭医生 #减肥逆袭 #减肥
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双下巴小翼4月前
听说吃火锅之后 只要多喝椰子水就不会胖？！尊嘟假嘟#vlog十亿流量扶持计划 #越吃越瘦 #减肥 #今天吃啥 #减肥日常vlog
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@蒲城阿雯❤️4天前
网红舒芙蕾来蒲城了，胖都都，软乎乎的好吃极了 新店开业，抖音团购9.9，刷到的朋友赶紧囤。#舒芙蕾蛋糕 #舒芙蕾
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璐璐要瘦到120斤！！（发癫版！！）4天前
啊！！！本来我都能忍，但偏偏让我刷到了她！！啃了半个馒头。这破平台期还要卡几天？！！ 6月3日初始体重173斤 12月24日昨日体重126.6 12月25日今日体重126.5 #减肥 #日常唠嗑 #饥饿感 #瘦 #平台期
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小陈的"享瘦"指南4周前
挨饿减肥必反弹？用“饮食复盘法”，找到你吃得开心又能瘦的平衡点！#减肥经验分享 #健身干货 #减肥干货 #科学减肥 #健身减肥
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王一晴晴4天前
目前对于我最难的两件事，喝酒的耽误减肥，减肥耽误喝酒！一到晚上就馋，馋好吃的，馋8+1，正好刷到，忍住了！饿了喝水，馋了喝水！享受饥饿！#减肥
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小羊好饿5天前
300 万单网红零食实测，居然没踩雷！#零食推荐#追剧小零食#吃货必备
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杨柳不细腰6月前
我终于知道为什么我一直很胖了！！！！！ #吃什么掉秤最快 #减肥怎么吃
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胖澜澜（已掉30个）5月前
听说卡平台吃鸭血或者猪肝可以破，鸭血怕买到科技与狠活，就安排猪肝了，今日体重122.36，明天等我好消息#减脂餐 #越吃越瘦 #减肥#低脂低卡 #创作者扶持计划
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婕婕子💕（贪吃版）3月前
昨天刷到胖多金家里人都在吃芳芳阿姨做的油馍#胖多金的微胖女孩 今天立刻复刻起来😎卷点菜 真的好香。二妞能吃那么多不是没有原因的😄#这个真的太好吃了 #强烈推荐
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🌳1周前
建议这人平时少刷点抖音@Ti amo
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粽姐刷肉肉1周前
吃火锅也能不长秋膘？ #减肥 #秋膘 #火锅 #减肥经验分享 #粽姐刷肉肉
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媛儿（减肥＋成长）6天前
停止母女共生，你就会瘦#减肥 #瘦身 #减肥逆袭 #情绪性进食#暴饮暴食
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减重外科王桂琦3月前
其实很多人发胖都和 “隐形诱因” 有关：面食等精制碳水过量、怕浪费硬吃，这些习惯慢慢就把体重 “养” 了起来。想控重别只盯着 “吃多少”，更要注意吃什么 —— 减少精制面食，换成杂粮，别因 “舍不得” 委屈健康，毕竟体重超标不仅影响体态，还会给关节、代谢添负担！刷到的朋友不妨对照看看，自己有没有类似习惯？#王桂琦减重团队 #减肥 #医学科普 #肥胖
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梦晴不胖（发疯逆袭版）6月前
端午节大餐后吃一天西瓜体重会有什么变化？ 姐妹们 昨天刷到有姐妹用西瓜减肥法一天能掉4个😍 我心动了 该说不说西瓜🍉真好吃😋 今日体重：166.8 姐妹们期待我明天的体重吧#吃瘦不饿瘦 #减肥 #大基数减肥 #西瓜 #减脂餐
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火力彤彤2月前
大数据是不会骗人的，刷到就证明你要瘦了！ #内容过于真实 #减肥 #双十一 #护肤 #变美变瘦变好看
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爱喝奶茶🥤4天前
入口超级醇厚，巧克力味非常浓郁，吃过一次你就真的会爱上，而且是0反式脂肪放心吃，刷到一定不能错过！#糯叽叽 #太好吃了 #生巧福团 #甜品 #谁懂这一口的好吃程度
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硬桃小丸子5月前
忽然理解为啥那么多人工作后胖了#过劳肥#发胖#压力肥 #减脂餐#减脂餐
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麦小兜和钱贝4天前
钱贝这两个月胖了好多斤，绝对属于工伤 #美食 #抖音美食创作者
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是真的会4天前
用主食减肥法后真是松弛感拉满了，想吃的基本都会吃，因为能很好的控制量啦#主食减肥法 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐
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郭郭的疗愈空间4天前
#星座 #吸引力法则 #好运连连
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娱子酱4天前
晚上吃会发胖，那早上应该不算吧？#减肥 #美食 #过午不食 #分享 #搞笑
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胃肠减重外科李华1周前
快看看有没有让你变胖的坏习惯！ #全民健康素养提升 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #变胖的习惯
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多多超自律6天前
千万别在半夜刷到这个面筋！我怕你馋到睡不着！饱腹感，没负担#面筋 #太好吃 #追剧零食
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伊伊带你瘦（产后减肥掉20斤）2月前
嘴馋的背后是你活的太模糊‼️ 这是我曾经暴食长到130斤之后悟来了的道理和经验，希望可以帮到情绪性进食的姐妹们早日走反复暴食的困境#大基数减肥 #减肥 #减肥经验分享 #逆袭 #焦虑
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芜湖大卫4周前
我从108斤到94斤维持两年没再胖回去就靠倒腾这些0油低卡又饱腹的解馋甜品来稳定食欲了，尤其秋冬季，以前胖着的时候会犯猪瘾，吃饱还嘴馋，见到好吃的咽口水，好不容易忍了一个白天，晚上实在忍不住大吃特吃。后来知道只要食欲稳定，学着怎么稳定食欲，现在哪怕肚子饿，嘴巴依然不馋，不会见到啥都想吃#低卡低脂 #懒人美食 #在家做美食#抖音生活观察计划#抖音美食推荐官
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兔牙吃萝卜4天前
深夜刷到美食当然要分享给朋友一起馋呀#抖音美食推荐官 #夏夜这么吃才能不做饿梦 #抖音趣胃计划 #深夜放毒 #好吃的东西胖胖胖
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大继1周前
挑战吃一天南瓜饼，会胖多少斤？#南瓜饼
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褚薛慧2周前
吃完饭瘫沙发刷手机，小心脂肪悄悄找上门！ #医疗健康创作训练营 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #抖音小助手dou上热门
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汉水有声8月前
边吃饭边刷手机、追剧可能会让人更容易变胖
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李发发@4天前
挑战99天胖到80斤，紫薯球排第一 #妈呀太香了 #火锅丸子 #今天吃什么 #爱吃食物的女孩子#吃瘦不饿瘦
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一粒鲍米花（塑型版）1周前
放纵日可以胖多少？ #vlog日常 #内容启发搜索 #放纵餐 #我的减肥日记 #今天吃啥
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黄超越1月前
回归打卡啦，六斤而已十天内给它瘦回来！ 固体版杨枝甘露热量不高减脂期可吃！卤鸡腿简单又好吃，一次多做点冻起来作为蛋白质储备超级方便，很少用实用来形容一种食物哈哈哈～#生活化减脂 #减脂餐 #美食 #vlog日常 #放纵餐后怎么补救
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7寸牛角包1周前
90% 人不知道，抖音精选藏着免费减肥干货 #抖音精选 #抖音细糠版
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