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爱吃辣4天前
这个食谱建议小基数一定要试试，破平台期 #减肥分享 #减肥#减肥小知识
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减重医生曾主任5天前
如果你想在过年之前瘦下来，可以试一下这一套减肥方法#减重 #重庆减重 #抖出健康知识宝藏
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小李肥叨叨4天前
#上热门 他们都说胰岛素抵抗瘦不下去怎么办？首先，要知道为啥胖回抵抗，为啥抵抗会胖，知道原理后，就知道了减肥，健康生活是最有效的方法了。胰岛素抵抗是会让你比正常人难瘦，但是胰岛素抵抗也让你比正常人更需要尽快减肥，健康生活！放下脑海中我胰岛素抵抗，我瘦不下去这些声音吧，减肥没有捷径，也没有秘籍，唯一就是六字真言，管住嘴迈开腿，加上坚持！#糖尿病 #胰岛素抵抗 #减肥 #经验分享
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张子祎3天前
年前用这个吃饭公式减它三个礼拜，然后美美过年！#减肥方法 #减肥经验分享 #年前减肥
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十六津(自律版)6月前
亲测掉秤巨快的方法 不建议长期使用#给减脂期的你一点点激励 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #自律
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慧养笔记4天前
倪海厦：为什么你减肥总反弹？ 因为你减的是“水”不是“肥”！调理脾胃，躺着也能瘦！
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汤小音健康瘦4天前
我廋了40斤的六个方法 今天一次性说完 今天分享的这六条，我就是靠着它们，实实在在瘦了40斤，而且没有反弹。 这都不是理论，而是我一步一步走过来的路。一点一点讲给你听。如果你真的想改变，请一定要看到最后 #上海话#减肥逆袭 #体重管理 #遇见更美的自己
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中医文君5天前
又懒又胖，这个办法也能瘦 120斤有肚腩的女生，这个办法记好啦#减肥 #变美 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #女性必看
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健身指北4天前
关于减肥的一些底层知识分享 看完本视频至少：1.你可以甄别网上那些令人眼花缭乱的减肥方法的真伪，2.可以制定适合自己的减肥计划，少走弯路。#减肥小知识 #体重管理 #身材管理 #热量缺口 #减脂瘦身
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小商要减肥（已瘦66斤版）7月前
如何两个月内减掉30斤？#减肥#减肥方法#减肥小知识 #知识分享
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李里外wai4天前
聪明的减肥方法从来不是无脑挨饿，或者无脑运动 正确的#饮食结构 +合理的#热量缺口 + 正确的坚持理念 #减肥 就一定会成功，希望所有看到视频的人少走弯路~
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野生汉堡（减肥版）4天前
刘亦菲减肥法完整版 打卡成功 ！这个方法只适合短期有减重需要，不能作为长期减重使用～#减肥#减肥打卡#刘亦菲减肥法#我的减肥日记 #减肥日常vlog
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钞票好多张女士（减肥版)10月前
刘亦菲减肥法，5天瘦了5.4斤，完整纯享版 #节后甩肉大作战 #刘亦菲减肥法 #掉秤快的方法 #春节长胖后如何快速恢复 #刘亦菲五天减肥法
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柠檬🍋说减脂4天前
瘦20斤|10个低体脂率秘诀，你一定要知道❗️❗️#减肥 #降低体脂率 #体脂率 #减脂 #变美
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Damon线上塑形减脂5天前
30加女生 如何从30%的体脂率 减到20%详细操作思路#科学减脂#力量训练#减脂#减肥#健身小白必看经验
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苏苏（减肥逆袭）5月前
瘦了40斤！从137到97想彻底瘦的一把进#减肥 #减肥方法 #减肥黄金三十天来了 #吃瘦不饿瘦 #如何科学减掉脂肪
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苏苏（减肥逆袭）5月前
饿瘦40斤，从137到97❗减肥大实话，想瘦的一定要听完来 #减肥黄金三十天来了 #如何科学减掉脂肪 #减肥让我强得可怕 #三伏天营养师减脂食谱 #小基数减肥经验分享
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自律的一只椰1周前
说一个本人目前认为减肥不瘦🐻zui吊的方法 #减脂餐 #体重管理 #身材很哇塞 #我的减肥日记 #好身材练起来
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秦哈哈🌻【减肥版】2周前
杜婉冬主食减肥法第21天 主食减肥法怎么吃 主食减肥法馒头怎么吃 #创作灵感 #美食 #dou上热门🔥 #vlog日常 #主食减肥法
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莹莹逆袭5天前
作为39岁二胎妈妈，试过不少健身方法，直到遇到改良呼啦圈才发现找对了！不用出门、不用备器材，每天在家转30分钟，搭配日常家常菜控糖控油，几周下来整个人状态超棒～连65岁婆婆和40岁老公都跟着一起练，全家一起低成本健身，身形和精神头都好了，真心推荐！#居家锻炼 #懒人呼啦圈 #减肥逆袭成功 #居家锻炼
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张鱼小丸子（易胖版）8月前
Day2|比液断还牛的减肥法跟练版🌯 两天掉秤2.4斤，无痛减肥真的很爽 #我的减肥日记 #减脂餐 #减肥vlog #减肥吃什么 #减脂打卡
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老雷瘦5天前
再教你们一个狠招。#减肥 #减肥狠招 #减肥逆袭 #减肥方法 #知识科普
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南昌中医刘潜4天前
想减肥又懒得动，告诉你一个中医才知道的减肥邪修方法！#中医 #中医减肥 #科普健康知识 #热点
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天之饺子3天前
说一个本人认为减肥不瘦胸最吊的方法#知识科普 #减肥#瘦#减脂餐#瘦胸
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王姐爱叭叭4天前
#减肥 #脾胃虚弱怎么调理 #过午不食 #减肥成功逆袭 减肥方法总结：过午不食，少吃，吃干净饭，煮养生茶，拍八虚，散步，脾虚者，要多饿，
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大成医生5天前
再顽固的肥胖，教你一个土方法，刮油又降脂#肥胖 #肚子大 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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Dr.Duler深海鱼油-千卿5天前
主角一般都是最后登场的 #进我直播间 #变美变瘦变好看
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彻爷减肥日记5天前
160-100大小基数瘦腿瘦腰最快方法总结 #瘦腿#瘦腰#大基数减肥#小基数减肥
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周小迪（减肥成功版）5月前
戒掉零食，忍住嘴馋，不瘦你来找我！我说的就是最适合普通人的减脂方法，因为我就是这样瘦了37斤！#体重管理#减脂小白必看经验#瘦身#减肥小知识#节食
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中医消化赵医生4天前
国家喊你减肥了，教你一个千年减肥方，月瘦 10 斤 #减肥 #中医调理代谢 #知识分享 #抖出健康知识宝藏
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一汀（减肥日记）3天前
#刘亦菲减肥法 #减肥 #大基数减肥
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养桃日记（减肥版）7月前
比液断更有效的减肥法，我试过了，一天瘦了一斤多。本来还不信，窦月减肥法能瘦下来，因为吃的太多了。没想到，第一天就很成功。让我接下来都有信心啦。#种草激励计划 #小基数减脂 #健康减脂 #我的减肥日记 #窦月减肥法
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玲子—纯手法减肥【收学员】5天前
无产品纯手法！一周掉称小妙招，亲侧不反弹 #纯手法#手把手教学#大肚腩变小蛮腰#变美变瘦变好看#绿色循经减肥
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阿丹的减肥日记1周前
#我的减肥日记 #减肥打卡记录#杜婉冬主食减肥法 踩坑无数才悟了！碳基生物减肥就得吃碳水，36天49.6kg，不挨饿的减脂法太适合带娃党！
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罗瑾希（大基数减肥）1周前
大基数的宝子们咱们一定要相信自己，减到200斤以下按我这个方法来真的轻轻松松#创作者中心 #创作灵感 #抖音小助手 #大基数减肥 #抖音小助手dou上热门
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英哥在减肥变美1周前
我太喜欢窦月减肥法了，基本每天非常轻松的的在往下掉，只要我严格执行，就一定会瘦，距离目标108斤还有8.2斤，姐妹们，你们现在距离目标还有多少斤呀#我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #减肥逆袭分享 #懒人减肥
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小玥居家健身3天前
不跑不跳，高效瘦肚子，如果你也有大肚腩，腰腹赘肉多，一定要试试这套核心燃脂法！#居家锻炼 #减肥打卡 #大肚子变小蛮腰 #居家运动健身 @DOU+小助手
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卜纯莹（减肥版）3天前
这是一期减肥经验分享！有什么问题欢迎评论区留言！#日常唠嗑 #减肥小知识 #减肥分享 #减肥 #减肥方法
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程程减肥日记4月前
明星都在用的黄瓜+鸡蛋减🥩法一周狂⬇️10-15斤？我也来试试#逆袭 #我的减肥日记 #减脂刮油
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翘翘的翘不放弃3天前
瘦63斤才敢说的大实话，减肥就两步，90％的人顺序都错了。#减肥#减脂#减肥经验分享 #健康减肥#认知
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任医生讲中医5天前
#减肥 #减脂 #掉秤 #涨知识 #医学科普
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郑医生说健康3天前
再难减的大肚子，教你一个土方法，刮油又降脂#减肥#医学科普#中医#涨知识#抖出健康知识宝藏
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自律的一只椰3天前
说一个本人目前认为减肥不瘦🐻zui吊的方法 #体重管理 #抖音美食创作者 #我的减肥日记 #好身材练起来 #饮食打卡
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发疯的珂5月前
今天再试一天，有用我就疯狂宣传哈哈哈哈！Day30#减肥 #过劳肥 #减肥小知识 #内容太过真实 #打工人
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不帅的哥家的生活5天前
话有点多，希望能给到你们帮助！
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罗道珊聊健康4天前
肚子肉很好减，在家煮一杯三块钱的水 #中医#减肥#医学科普#健康科普破圈计划
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苏苏（减肥逆袭）5月前
饿廋了40｜三伏天是掉称的黄金时期❗饿瘦40斤，从1#减肥 #减肥黄金三十天来了 #吃瘦不饿瘦 #如何科学减掉脂肪 #减肥让我强得可怕
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森哥（中医传承）4天前
中西医减肥的不同效果？#知识分享 #中医 #倪海厦
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小李不吃🐷4天前
大体重，从小就胖的人群，只有两种方法能彻底逆天改命！ #减肥知识 #減肥 #健身 #减脂 #塑形
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苏苏（减肥逆袭）5月前
瘦了40斤！从137到97想彻底瘦的一把进#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #减肥黄金三十天来了 #减肥期间吃什么食物瘦得最快 #如何正确轻断食
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谭峰医生讲医学科普4天前
#中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #关爱女性健康
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我是小晶子3天前
为啥你减肥失败因为你和我刚开始一样在走弯路 #减肥 #减脂塑形 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦 #刘亦菲减肥法
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胡悦悦（减肥勇士）5月前
碳循环减肥法通过高、低碳水食物交替摄入，严格控制碳水摄入，从而提高代 来达到减脂且不反弹的目的…今天第一天，加油姐妹就这个夏天我们一起瘦下来吧！#一起打卡减肥 #强烈推荐 #碳循环减肥法#自律 #减肥
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健康减脂日记(已瘦30斤 )3天前
#健康科普 #减脂减肥吃这些 #减肥最简单的方法
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吉小懒的减肥日记5天前
标题：救命！这个健康减肥法太懂懒人了😭 不用饿到头晕、累到崩溃！健康安全第一位，轻松掉秤不反弹～ 想要就私信，直接发你完整方法！ #减肥干货 #懒人减脂 #健康变瘦 #减肥计划
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针医生5天前
缩肚子最厉害的法子，其实是调代谢#虚胖#肚子大#脾虚#高血脂
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