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中学生学习压力大，大脑超负荷运转，10种食物给孩子补充营养（附食谱） 中学生学习压力大，大脑超负荷运转，很多家长都担心孩子的营养跟不上。下面我就把能够有效补充孩子营养的10种食物分享给大家。东西再好，但如果你做的不好吃的话，那么孩子也不会吃。所以下面我附上了食谱和制作流程。有心的家长们点赞关注收藏一下。 #饮食健康 #孩子成长 #亲子教育 #家庭教育 #家长必读
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锟妈小食记5天前
不早起 不费妈，教你10分钟快速做好中小学生早餐，营养全面一锅出，真的一定要试试#营养早餐一锅蒸 #早餐 #妈呀太香了 #美食#我的厨房日记
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妙玉美食记1月前
来啦，宝妈们教你10分钟如何快速做好中小学生早餐！营养全面一锅出#蒸盘 #营养早餐 #懒人美食 #美食教程
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小橙的日记🍊2月前
早餐很重要，家有俩学生的早餐就更重要了，早起半小时轻松搞定妈妈牌快手营养早餐#学生早餐#妈妈牌美食
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一笑嫣然（30号树可专场）3月前
早餐很重要，家有俩学生的早餐就更重要了，早起半小时轻松搞定妈妈牌快手营养早餐#学生早餐 #妈妈牌美食
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慧姐小酒窝2月前
秋季孩子长个关键期，追高早餐这么安排！碳水+蛋白质+维生素，营养全面孩子爱吃#小学生早餐 #家有小学生 #长高食谱 #儿童美食 #我的厨房日记
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全食营养生活6月前
“中高考倒计时！用三餐守护孩子大脑高速运转 🧠 定制『健脑饮食公式』：5类黄金食材+3餐搭配秘诀 早餐提神、午餐抗疲劳、晚餐滋养细胞 5分钟看完，让孩子考场状态翻倍！💯 #考前营养搭配 #中高考营养餐 #健脑食谱 #考试饮食 #考生妈妈
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小鹿呀3月前
初中生6:40到校，妈妈牌早餐开启营养满满的一天#早餐吃什么 #学生早餐 #宝妈
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汤圆麻麻2月前
今日分享｜学生营养早餐 南瓜火腿蒸蛋➕猪猪包➕苹果和坚果➕紫薯黑料营养糊 #早餐吃什么#南瓜的创意吃法 #紫薯的神仙吃法 #学生营养餐
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二吖三娃妈6天前
80后陪读妈妈 早上5:20起床给高中生初中生小学生做快手营养早餐 今天吃芝士香肠可颂三明治 玉米烙 核桃花生米糊 简单的早餐开启元气满满的一天#vlog日常 #学生早餐 #宝妈记录生活日常 #陪读妈妈
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远哥麻麻私房馄饨1周前
江苏的家长看过来，营养又健康的早餐，三分钟搞定#私房馄饨 #中小学生早餐
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文文姐的厨房1周前
用苹果和山药做一个松软香甜的苹果山药蒸蒸糕，不加面粉不加糖，孩子超爱吃#早餐吃什么 #营养早餐搭配#学生早餐 #早餐打卡 #做早餐简单又好吃
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玲玲美食记4周前
起床啦！来吧，啦啦啦，做饭了，教你10分钟快速做好中小学生早餐，营养全面一锅出#营养早餐#懒人一锅出#不锈钢蒸盘#美食教程#我的厨房日记
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厚皮橙2周前
煮玉米的水别倒，加点盐非常适合学生的早餐分享给你，既高效、营养均衡，又考虑到了初中生体育课的特殊需求，还兼顾了口感和不浪费的原则#电解质水 #kfc玉米 #上蒸下煮 #快手早餐 #好好吃饭大赛
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早安公主（努力版）4天前
10分钟早餐一锅蒸！宝妈快手早餐天花板#小学生早餐#打工人快手早餐 #懒人美食 #早餐吃什么
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雪雪的早餐日记6天前
小学生的营养早餐 | 爱与平常 孩子的世界没有"应该"，只有"此刻"。如果生活总是在教他“不可以”，那么妈妈想做那个说“试试看”的人 家有女儿👧记录爱与成长有关的日子#早餐吃什么 #小学生早餐#营养早餐#红糖馒头#酒酿鸡蛋
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圆姐教美食1周前
10分钟搞定小学生营养早餐，超省事#早餐 #美食 #学生餐 #早餐吃什么
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锟妈小食记1月前
起床啦！来吧，做饭，教你10分钟快速做好中小学生早餐，营养全面一锅出#营养早餐#懒人一锅出#不锈钢蒸盘#美食教程#我的厨房日记
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馨妈小厨房4天前
每天5:50起床给两个学生做营养早餐，今天做了营养好吃的牛肉面还有火腿肠芝士蛋挞酥，火腿小可颂和西多士#早餐#美食
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山东大老张2周前
学生营养早餐 #美食 #学生 #早餐 #早餐吃什么 #宝妈
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林朵儿6天前
营养又健康的学生早餐，几分钟就搞定#早餐吃什么#在家做美食#嗦粉#江西米粉#营养早餐
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托管🏡小佳4天前
#托管 #学生餐 每天给孩子们营养搭配
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汤圆麻麻5月前
今日分享｜学生营养早餐 吉吉火腿肠手抓饼➕荔枝和坚果➕胡萝卜山药小米糊 #味道好极了你们想吃吗 #胡萝卜汁 #学生营养餐搭配 #早餐吃什么 #手抓饼的最新吃法
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胡萝卜爱吃兔2月前
中高考生夜宵这样吃！补脑还能抗疲劳，妈妈赶紧为孩子收藏#学生营养#妈妈的味道#家常菜#脑力充电站#夜宵
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小杨妈妈爱生活6月前
适合中小学生的早饭分享，#创作灵感 #儿童营养早餐搭配 #治愈美食 #日常vlog#记录真实生活
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银子多多Vlog4天前
10分钟营养早餐一锅出！不费妈！宝妈快手早餐天花板，娃天天吃不腻#小学生早餐#打工人快手早餐 #懒人美食#早餐吃什么
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优妈生活日记2周前
给学生做早餐，不用早起不费妈，孩子爱吃又营养，照着做嘎嘎香！#早餐吃什么#早餐#懒人早餐#简单快捷又营养
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文文姐的厨房1周前
用燕麦和红薯做一个低卡红薯蛋挞，低卡没负担，孩子超爱吃#在家做美食 #营养早餐搭配#学生早餐 #早餐吃什么 #做早餐简单又好吃
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胡萝卜爱吃兔6天前
高三夜宵怕油腻？学我做这份“清爽备考餐”：低脂高蛋白，快手又养胃！#低脂晚餐 #深夜食堂 #高三日记 #学生营养 #美食vlog
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牛牛食在1月前
冬季来了，家有学生给孩子来一罐肉末山药鸡蛋汤，汤鲜味美，营养又丰富， 喝起来浑身暖和和的#学生早餐#早餐吃什么#山药肉末蒸蛋#瓦罐汤#在家做美食
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文文姐的厨房1周前
多吃山药和黑色食物好处多多，黑米山药蒸糕，不加面粉不加糖孩子超爱吃，香甜绵软#早餐吃什么#五谷杂粮 #黑米山药蒸糕#营养早餐搭配#学生早餐
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happy妈妈早餐日记6天前
不早起不费妈营养早餐一锅蒸 #早餐 #小学生早餐 #营养早餐一锅蒸 #懒人早餐 #早餐吃什么
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王蓉💗5天前
家里有学生的就给孩子喝D1的DHA奶，除了贵点没有别的缺点，一瓶轻松补充多种营养元素！#D1DHA牛奶 #DHA牛奶 #早餐 #好喝又营养 #种草
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菲姐食养记4月前
好的脾胃是吃出来的，给家人多喝这个小米粥，软糯滑溜，营养又好喝#喝出好气色#早餐#小米粥#养生食谱 #中小学生早餐
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小蕾蕾1月前
早上几分钟就可以做好的学生营养早餐#早餐 #营养早餐 #早餐吃什么
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恩妮日记1周前
#学生营养早餐#牛角包三明治#焦香里嫩#真实生活分享计划
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文文姐的厨房1周前
红薯的神仙吃法，低卡红薯蛋挞，软糯香甜还饱腹#早餐吃什么 #红薯燕麦蛋挞 #红薯的神仙吃法 #营养早餐搭配 #学生早餐
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八米新生活1周前
小学生早餐挑食，没时间？我靠这3搞定娃的清晨营养！核桃花生奶露补脑，爆浆蓝莓土司 护眼，油泼面补能量，早餐这样搭配，哥哥说明天还想吃，瞬间暗喜，当妈再累也值了！#小学生早餐#早餐 #早餐吃什么 #儿童营养食谱 #记录真实生活
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幸福的厨房日记1周前
#真实生活分享计划 营养美味而且省时省力，记住这个搭配！#强烈推荐 #早餐吃什么 #学生早餐分享 #虾滑蒸蛋
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小凡厨房4天前
简简单单做个儿童早餐， 10分钟就能搞定的红枣核桃燕麦糕，营养健康又简单，超适合学生早餐吃！#小学生早餐 #学生早餐 #儿童早餐 #儿童美食 #快手早餐
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萌妈养生日记1月前
啦啦啦！起床啦！来吧，做饭，教你10分钟快速做好中小学生早餐，营养全面一锅出，你也赶紧试试吧！#营养早餐#懒人一锅出#不锈钢蒸盘#美食教程#我的厨房日记
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老李爱生活4天前
#热门 #美食 #学生营养餐配送 #营养早餐
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番茄酱酱的美食日记1周前
15分钟搞定营养不费妈学生早餐——山药肉沫菌菇蒸蛋！营养又快手，娃早上吃一碗，一上午不喊饿！#学生营养早餐 #不费妈早餐 #蒸蛋 #早餐食谱推荐 #早餐吃什么
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润姨小食光1月前
起床啦！来吧，做饭，教你10分钟快速做好中小学生早餐，营养全面一锅出#营养早餐#懒人一锅出#不锈钢蒸盘#美食教#我的厨房日记
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元宝妈的美食4天前
早餐给孩子做这个鲜虾蔬菜饼，鲜香可口，营养丰富，孩子也爱吃#早餐#儿童营养早餐 #小学生早餐#简单好吃又营养
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晓优美食記1月前
起床啦！来吧，教你10分钟快速做好中小学生早餐，营养全面一锅出，低卡低脂#营养早餐#懒人一锅出#陶瓷蒸盘#美食教程#我的厨房日记
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馆长观世界6天前
营养又健康的学生早餐，白象非油炸鸡蛋面#营养又健康的早餐 #教你做美食 #白象方便面 #鸡蛋面
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晨宁吃货时光4天前
不早起，10分钟营养早餐一锅蒸 家里有孩子早起上学的，管不住嘴迈不开腿的，都可以去试试 #蒸菜 #早餐一锅蒸 #陶瓷分格盘#营养早餐 #美食
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开心有糖吃5天前
一看就会做的学生营养早餐，香菇瘦肉煮米粉 #懒人美食 #纯大米制作的米粉 #米线 #强烈推荐美食 #江西米粉
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杨杨家的早餐6月前
吃剩的米饭不要扔，5分钟搞定学生的早餐。而且有肉有菜，营养丰富，孩子很爱吃#早餐吃什么 #小学生早餐#营养早餐#饭团#芝士@抖音小助手
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角美鸿康滋补6月前
高考到了，快给孩子安排上这个汤 #汤 #滋补 #虫草 #高考加油 #学生
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颍上9626天前
营养又健康的学生早餐非油炸鸡蛋面#营养又健康的早餐#教你做美食#鸡蛋面#好吃不贵#大人小孩都爱吃#方便面
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娜娜米粉日记4天前
学生营养早餐香菇肉沫汤米粉，早起5分钟就能搞定。汤鲜味美。巨好吃！#嗦粉#米粉的家常做法 #太好吃了 #早餐 #早餐吃什么
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学霸营养加油站7月前
高考在即，喂饱大脑，拿高分！#考生营养 #学霸秘籍 #脑力开发 #学生食谱 #记忆力
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宝妈彦子4天前
今日份早餐：妈妈牌汉堡 山药疙瘩汤#早餐吃什么 #学生早餐 #营养早餐
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萌妈养生日记1月前
起床啦！来吧，做饭，教你10分钟快速做好中小学生早餐，营养全面一锅出#营养早餐#懒人一锅出#不锈钢蒸盘#美食教程#我的厨房日记
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小丁同学6天前
学生赶早的早餐，就做这种吐司鸡蛋牛肉三明治，不仅快还美味营养#早餐吃什么 #学生营养快手早餐 #省时早餐做法 #快手早餐
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广东甜酸记1周前
天气冷给孩子安排这碗汤，让孩子活力更充沛，改变孩子嘴巴挑，养成壮实娃！#育儿 #育儿小知识 #育儿经验分享 #孩子吃什么 #育儿营养
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君君麻麻1周前
孩子的学习现在帮不上忙了，但是孩子的营养还是要助力一些的，这款#佳思敏三倍dha 不仅含量高好吸收，关键孩子爱吃～#佳思敏 #澳洲佳思敏 #宝妈推荐 #学生DHA
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