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粒粒掌中宝！6月前
为了面部皮贴骨做过的脸部肌肉训练✅#瘦脸 #皮贴骨 #面部肌肉运动 #改善垮脸的锻炼 #舌肌训练
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小繁（活跃版）8月前
女生变帅！2min 低成本 皮贴骨下颚线三秘诀！ 瘦脸皮贴骨 要有多方面的努力才能成功。 之前没分享过面部瑜伽但介绍过，今天就把面部瑜伽的教程分享一下，比较简单。 希望各位看完视频都能夏天瘦脸成功，迎接美丽帅气的自己。 #下颚线#皮铁骨 #减脂瘦脸 #女生帅起来
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12点起床的老李8月前
穷鬼抗老的面中肌肉锻炼给你提拉紧致的感觉快进来跟练！面部肌肉锻炼面部瑜伽！越来越皮贴骨！#面部瑜伽 #面部肌肉运动 #面部提升 #法令纹 #皮贴骨
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岩一逆龄养生日记4月前
38岁皮贴骨👉🏻3min全脸提拉跟练 #牛角金珠樽 #下颌线 #面部刮痧 #垮脸 #良工好物
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努力中的熊哥哥4月前
三个动作拥有皮贴骨，脸小一大圈（4分钟跟练版 总长4分钟，44秒开始跟练部分 -我们的面部就像一栋楼 皮肤是外墙装修 肌肉才是承重墙和钢筋骨架 承重墙垮了——你刷再贵的漆能有用吗？ -发现面部有下垂松垮，先别急着填填补补，越做加法只会负担越大，越来越垮 k衰真正的核心逻辑应该是： 强化肌肉⏩组织归位收紧⏩再处理表皮问题 -我们的面部有42块肌肉，在发现松垮问题时，先去找到对应的肌肉进行针对性训练 1 太阳x凹陷、头包脸失败？ →去练【颞肌】 2 眼窝凹陷、眼尾下垂显老态？ →去练【眼轮匝肌】 3 面中下垂、法令纹能插秧？ →去练【颧大肌+颧小肌】 4 嘴角下垂、木偶纹能夹苍蝇？ →去练【口轮匝肌】 -每个部位的锻炼方法后面都会发出来，今天开始打卡，一周后迎接自己的蜕变！ #面部提升 #面部瑜伽 #面部肌肉训练 #抗老 #熊哥哥
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李安然4月前
皮贴骨训练法#变美逆袭 #面部瑜伽 #面部提升 #护肤分享 #法令纹
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陈北北1月前
睡前5min皮贴骨瘦脸操 发腮，双下巴，咬肌大睡前瘦脸操，自用分享#瘦脸#瘦脸操#发腮#咬肌#下颌线
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Kiss羊1月前
皮贴骨｜4min面部刮痧跟练版 阔面脸爆改，宝子们一周一次就可以啦。不可贪多。#变美逆袭 #面部刮痧 #阔面脸 #下颌线 #面部提升
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我是张易困2月前
美斯蒂克皮贴骨居家操作，自打教程来咯 #美斯蒂克皮贴骨 #轻薄针 #美斯蒂克硅烷醇 #美斯蒂克221 #蒂美尼
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蒸汽橙_2月前
发腮刮痧跟练！皮贴骨瘦脸训练#变美小技巧 #瘦脸 #方圆脸 #面部刮痧 #如何提高颜值
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红烧愉快1月前
分享一个新学的脸部刮痧～肉泡脸变皮贴骨！ #变美 #变美逆袭 #瘦脸 #方圆脸 #女大学生
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姚姚YAO1月前
10min筋膜提拉｜四招逆袭皮贴骨小V脸🫧 #面部瑜伽 #提拉 #面部平整度
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单千万3周前
毫不费力就能皮贴骨的教程。#日常分享 #变美 #面部瑜伽 #垮脸 #护肤
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Umi玲哥6月前
皮贴骨完整教程跟练 #护肤知识分享 #好皮肤养出来 #皮肤保养 #皮贴骨 #护肤分享
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胖头鱼（女强人版）8月前
方圆脸进化史！不掺一点水分的皮贴骨养成全思路！ #皮贴骨 #方圆脸 #塑形减脂 #干货分享
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粒粒掌中宝！9月前
很邪门但巨有用的瘦脸方法，面部皮贴骨，跟练版#瘦脸 #练背 #下颌线 #脸型 #体态
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文太1月前
面部刮痧完整跟练版❗️每天1min防垮脸瘦脸 #逆袭 #变美 #面部刮痧 #垮脸 #法令纹
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张张包女士2月前
108-88｜肉肉脸变皮贴骨🌟面部刮痧3min跟练 #减脂 #面部刮痧 #皮贴骨 #分享#刮痧
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刘懂事5月前
中式养颜｜我的垮脸自救和y美没有半毛关系 你不是真的脸大，四步练出皮贴骨#变美 #瘦脸 #全脸提升 #皮贴骨 #垮脸
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反基因大姐姐6月前
皮贴骨公式！花40万得出的血泪教训，能救一个是一个... #皮贴骨 #骨相 #馒化 #馒化脸
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霈霈peipei1周前
肉泡脸变皮贴骨！体重没变 脸像瘦了10斤 #变美逆袭 #以前vs现在 #面部刮痧 #瘦脸 #睡前跟练
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李大仙儿（奔四版）2月前
错误刮痧=毁脸！！5分钟皮贴骨刮痧教程来啦！ #面部刮痧 #精油刮痧 #养肤护肤#拯救垮脸 #淡化法令纹
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韩佳佳（面部打薄）3月前
打造皮贴骨 上镜脸方案，居家操作全是干货#抗老 #法令纹 #馒化脸 #面部提升 #面部紧致
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-我是张易困2月前
美斯蒂克皮贴骨居家自打教程，跟练版，新手小白也能会。美斯蒂克221➕美斯蒂克硅烷醇➕乔瑞嘉帝美尼
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德吉4天前
脸垮救星！3分钟面部刮痧，刮出紧致下颌线#面部刮痧 #瘦脸方法 #下颌线
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Bee毕方杰1月前
50岁模特｜睡前5分钟眼周皮贴骨紧致跟练 睡前放下手机，一起护肤吧～ #护肤#50岁模特妈妈#黑眼圈#泪沟#眼袋
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林皓洋1月前
垮垂泡脸爆改就4步，秒变明星皮贴骨脸❗️ #林皓洋 #皮贴骨 #馒化脸 #do脸 #do脸分享
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周莹Zoey|米兰柏羽3天前
实现皮贴骨，改善松垮泡，就3步 #皮贴骨 #审美 #面部美学
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双吉香芋派4月前
起床快速皮贴骨邪修 #变美 #邪修 #皮贴骨 #变美小技巧 #fiboo清晨咖
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12点起床的老李8月前
面部肌肉锻炼训练让你皮肉贴合不垮脸皮贴骨紧致提拉面部跟我来练！面部瑜伽！ #面部提升 #面部瑜伽 #面部肌肉运动 #面部肌肉训练 #皮贴骨
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陈嘚嘚（已瘦55）8月前
🔥冷门但高效❗️从馒化到皮贴骨，只需5步！#皮贴骨 #小v脸 #全脸紧致提升 #瘦脸 #下颚线
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无敌小怪ee（健身版7月前
【皮贴骨|超详细教程】 不P图也能变高级骨相脸？！这套按摩术让你素颜也敢开原相机👊 #变美逆袭 #面部按摩#知源中医 #中医app
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上海高中玉博士8月前
三个项目，实现面部皮贴骨❗️ #皮贴骨#抗衰#面部提升#变美 #变美小技巧
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德吉2周前
皮贴骨大法邪修｜刮痧板#面部提升 #变美攻略 #新手变美 #面部刮痧 #跟练
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古力饭饭4月前
面部轻薄皮贴骨-小脂素详细教程跟练 #美斯蒂克221
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长沙好颖养2天前
肉泡脸变皮贴骨 打卡3个月啦～#面部刮痧 #瘦脸 #面部按摩手法 #护肤
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Vivian娜（抗衰版）1月前
皮贴骨跟练版“美斯蒂克221、硅脘醇、帝美尼”操作方法#皮贴骨 #馒化脸 #美斯蒂克221 #韧带提升 #抗老
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Lara元气弹要变美3周前
“贪心”护肤｜胖了20斤，脸还瘦了？跟练版 我以为很大众，但是大家都不知道的皮贴骨瘦脸邪修方法！是我越来越胖，脸却越来越小，越来越紧的秘密！也是小日子那边杀疯了，超级多感谢和反馈！而且里边的动作全被我核对着这本《下颌紊乱恢复指南》扒完了咯，妥妥的下颌紊乱放心跟练，超级多网友反馈做完一次就有即时效果，甚至下颌还轻松了！#瘦脸#护肤步骤#普通人的变美思路#v脸#护肤干货
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焕未来抗衰2月前
#皮贴骨 #提拉紧致 #逆龄抗衰 @抖音热点
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雨儿（变美版）3天前
每天两分钟～徒手打造小V脸#瘦脸 #小v脸 #变美 #面部瑜伽 #面部提升
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亦霏（骨相美）1周前
超提素居家操作详细跟练来啦！速速码住！#皮贴骨 #提拉紧致 #超提素 #高级脸 #变美干货
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12点起床的老李8月前
面部肌肉强化锻炼！给我做起来！#挑战原相机 #面部瑜伽 #面部按摩手法 #面部提拉 #皮贴骨
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明天不熬夜（养生版）5天前
皮贴骨逆袭‼️面部提升跟练，改善垮肿#抗衰老的有效方法 #变美 #刮痧 #面部提升 #改善法令纹
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沐萱的护肤秘籍2月前
口部瑜伽跟练版｜3min紧致皮贴骨，告别松、垮、垂#面部瑜伽 #口部操 #面部提升 #脸垮下垂怎么改善 #垮脸
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韩佳佳（面部打薄）3月前
皮贴骨有那么难吗？就这四个面居家就能做。#馒化脸 #面部提升 #面部紧致 #法令纹 #印第安纹
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李安然8月前
34岁脸不垮㊙️皮贴骨懒人刮痧跟练版#面部提升 #变美小技巧 #面部刮痧 #面部提升 #法令纹
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小雨淅淅3周前
肉泡脸🔜皮贴骨！急性子瘦脸✅面部刮痧跟练#瘦脸 #刮痧 #跟练 #变美 #面部刮痧
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猪儿张美学（打造皮贴骨）6月前
皮贴骨真的很简单啊 ，跟练教程双手奉上🤦 坚持就有效，简单粗暴，关注跟练咯#水光针原理 #医美 #变美 #下颌缘提升针 #皮贴骨
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迷你朱本人🐷3周前
2分钟皮贴骨🧏🏻‍♀️徒手筋膜复位！改善垮肿 #瘦脸 #面部瑜伽 #瘦脸操 #消肿 #垮脸
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双下巴佩佩1周前
毫不费力就能皮贴骨的教程 #日常分享 #变美 #面部瑜伽 #垮脸 #护肤
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白雪是我-3周前
每天几块钱！肉泡脸爆改皮贴骨的方法！ #逆袭 #皮贴骨 #变美 #变美小技巧 #变美就是这么简单
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12点起床的老李7月前
原相机跟练！40不垮脸科学的筋膜复位按摩手法给你提拉紧致皮贴骨的脸！ #面部瑜伽 #面部按摩手法 #面部筋膜 #面部提升 #面部刮痧
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oOO小饼7月前
160 90 分享女生美背塑形思路｜吃+练背顺序 其实很多女生喜欢的是这种皮贴骨的的薄背，追求看上去纤细 又有点小线条，30岁的我靠练背get了少女感，体态也改善了不少 ✅今天分享我的美背塑型思路，从怎么调节饮食＋练背顺序： 👉🏾思路一：吃得干净 背也干净 👉🏾思路二： 我总结了这套正确练背流程 🔆我就是坚持训练才有了今天的美背，你也赶紧来打卡吧 160 90 Share the ideas of girls' beautiful back shaping | the order of eating + back training In fact, many girls like this kind of skin-to-bone thin back, which looks slender and has a little small lines. At the age of 30, I got a girl's feeling by practicing my back, and my posture has also improved a lot. ✅Today, I will share my ideas for beautiful back shaping, from how to adjust diet + the order of back training: 👉🏾Idea 1: Eat cleanly and carry cleanly 👉🏾Idea 2: I have summarized this set of correct memorization processes. 🔆I persist in training to have today's beautiful back. Hurry up and clock in. #见人不如健身 #身材管理 #健身日常 #自律遇见更好的自己 #练背打卡
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整形医生 蒋威5月前
如何全脸提升 打造高智感皮贴骨 #整形医生蒋威 #注射美容 #面部提升 #法令纹 #面部立体度
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诡蜜（燃）1周前
30+熟龄肌保持面部立体皮贴骨的按摩 #面部按摩 #提升苹果肌 #法令纹 #抗衰 #抗衰老
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野生玉兰6月前
「苹果肌打薄」有啥不能说的？全网怎么都遮遮掩掩的？#苹果肌 #苹果肌下垂 #苹果肌复位 #苹果肌 #皮贴骨
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徐小喵Lisa2月前
如何实现皮贴骨，苹果机复位，改善松垮垂？ 2步告诉你，我近两年颜值回春秘诀！#皮贴骨 #童颜 #肌肉锻炼
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韩佳佳（面部打薄）3月前
做好这三件事，居家也能做皮贴骨，姐妹们都学起来#面部轮廓 #面部提升 #法令纹 #馒化脸 #抗老
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Vivian娜（抗衰版）1月前
美斯蒂克221皮贴骨 沉浸式操作皮贴骨“美斯蒂克硅脘醇、帝美尼”提升，分层分区方式跟练版#馒化脸#美斯蒂克消脂 #美斯蒂克硅烷醇 #帝美妮提升 #皮贴骨
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Baby姐(恢复期版)10月前
皮贴骨的秘诀 #女生必看 #皮贴骨
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Vivian娜（臭美版）2周前
皮贴骨三件套用对方法才可以“薄、紧、提”美斯蒂克221➕硅脘醇➕帝美妮，怎么用#美斯蒂克221 #美斯蒂克硅烷醇 #帝美妮 #苹果肌下垂 #轻薄针
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JChen95月前
低成本K老🔥刮出皮贴骨❗️懒人刮痧跟练 #刮痧 #护肤 #面部提升 #面部瑜伽 #抗老
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邱凌燕｜轻薄脸3周前
皮贴骨的三种方法：肉肉脸收紧思路❗️#轻薄脸 #面部抗衰 #面部年轻化 #面部平整度 #面部提升
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榆湘湘(变美版)2天前
5个点位打薄皮贴骨，清冷感高级感！ #馒化 #馒化脸 #馒化修复#打薄#馒头脸
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