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吴啊里拉伸｜运动恢复中心1年前
闪到腰了，腰部急性扭伤，这样做 #吴啊里拉伸 #同城 #硬核健康科普行动 #闪到腰了 #腰痛
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你的腰椎教练（刘）4周前
腰闪了别乱动❗学会这四步恢复的又快又好 #急性腰扭伤 #闪腰 #闪腰怎么办 #腰扭伤了几天能好 #腰扭伤
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你的腰椎教练（刘）1周前
搬重物闪了腰，三大黄金恢复步骤 #腰扭伤 #闪腰 #急性腰扭伤 #腰痛怎么办 #闪腰怎么办
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东直门张鹏1月前
不小心闪到腰了，要怎么处理？医生告诉你#闪腰 #腰扭伤 #腰疼 #医疗健康创作训练营 #运动损伤应急指南
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骨外科马壮田医生5月前
闪到腰了，如何处理？#闪腰 #闪到腰 #腰椎 #骨科
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体态大师会员中心7月前
保洁阿姨腰闪了，90秒摆位放松技术搞定 #体态大师 #体态纠正 #腰肌劳损 #腰闪了
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暖男医生刘主任6天前
闪腰不是小问题！剧痛时这样处理才对 #闪腰 #腰痛 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #运动损伤应急指南
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ETtoday星光云6年前
闪到腰自己救　腰部疼痛缓解2招全搞定
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小朱医生1月前
闪到腰了怎么办？ #闪到腰了 #抖音精选app #医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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跑的最远的康复教练安娜8月前
不小心闪到腰怎么办呢？ 不小心闪到腰怎么办呢？ 久坐后直腰很痛 腰无力 腰酸 腰部拉伸 #闪到腰#腰痛#腰酸#腰椎间盘突出 #腰肌劳损
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Dr.李继刚1年前
急性腰扭伤了怎么办？ #硬核健康科普行动 #腰疼腿疼 #医学科普 #腰疼 #颈椎腰椎
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李敬轩 完美状态运动康复7月前
俗说的“闪了腰”，到底是什么？ #腰痛#腰疼 #闪腰 #骶髂关节
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乔栋谈健康8月前
急性闪腰痛到不能动？别慌，先判断再调理，避免二次损伤！
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莫干骨匠9月前
腰闪了多久会自己恢复，该怎么用药 #闪腰 #骨伤科 #医学科普
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脊柱微创张昌盛4周前
扭了腰，怎么初步判断严重不严重？#扭腰 #腰背酸痛 #腰肌劳损 #脊柱微创
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心血管内科张瑶俊8月前
腰扭伤，这3招一定得知道；除此以外，2种情况要特别警惕。 #腰扭伤 #腰痛 #骨质疏松 #医学科普 #骨科
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腰部康复-冠君康复大师姐1月前
闪了下腰，不是小事！一次急性腰扭傷，可能是你的身体力竭前的警告#腰 #扭伤 #腰疼 #腰痛 #运动康复
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脊柱中医诊所4月前
突发闪到腰，腰痛难忍 #正骨 #广州正骨 #扭伤 #腰椎
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泽桥自救4年前
突然降温，你有没有被冬天撞“闪了腰”？你知道闪腰该怎么处理吗？#闪腰 #科普 #涨知识
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骨科医生李文龙7月前
腰闪着了是咋回事，怎么办？#医学科普小知识 #闪着腰了 #骨科 #健康科普#急性腰扭伤
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脊柱医生梁昌详1月前
急性腰扭伤大部分时候会自己好转，少动多休息。如果遇到情况情况加重，就要及时就医了#脊柱医生梁昌详 #医学科普 #急性腰扭伤怎么办
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你的腰椎教练（刘）2月前
腰闪了！千万不要乱动，一条视频教会你正确处理方法 #急性腰扭伤 #腰痛改善 #腰痛 #腰闪了 #闪腰
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脊柱微创张杰医生1月前
你闪过腰吗？#腰椎 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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裴哲成6年前
“闪腰”到底是闪了哪里？#闪腰 #关注脊椎健康
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生命时报1年前
#闪腰是“闪”到哪儿了 ？这种情况最好就医 #闪腰 #腰椎间盘突出
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骨科康复王学乾7月前
家人闪了腰，腰扭伤如何快速恢复！ #科普 #扭腰 #摔倒 #冷知识科普
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杜心如聊骨病3年前
#腰椎 #闪腰 腰是我们的重要支撑，出现问题不要忽视，要就医检查
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振东说骨8月前
⚡️"闪到腰千万别乱动！4个急救方法要注意！#腰扭伤 #扭伤 #在抖音pick你的健康搭子 #医学科普 #腰椎
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脊柱神经外科孙晓立1年前
俗话说闪到腰 伤的是哪里 通常闪到腰了腰疼有三种情况，其中比较重视的是腰间盘问题，第二种小关节半脱位，一般过段时间可以缓解症状；第三种是肌肉疼痛，例如肌纤维质炎，一般保守可以缓解症状。#硬核健康科普行动 #腰疼 #医疗创作者培优计划
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脊柱外科邓主任（江阴市人民医院）5天前
腰肌劳损#腰痛怎么办 #医学科普 #腰痛
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DR.HUD赫迪2月前
闪腰黄金48小时正确处理攻略#闪腰 #居家锻炼 #居家锻炼有新招 #居家锻炼好方法 #腰痛
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脊柱外科周宏伟2周前
弯腰捡东西 腰就闪了？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #医学科普
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中医骨伤张其彬1年前
经常“闪腰”的人注意，当心腰椎间盘突出症#医学科普 #腰椎间盘突出
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骨科蒋江云医生11月前
在家里干活，突然闪到腰了该怎么办？ 这条视频送给返乡的大学生朋友和上班族们，回家帮忙干活难免突发腰扭伤，这条视频满满的都是干货，相信你们一定能用上的！#医学科普 #腰扭伤 #骨科蒋江云医生 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科晏铮剑医生6月前
脊柱100问专题系列第二十问：孩子们运动不慎腰扭伤后该怎么处理？是否要去医院？这视频完整告诉您！#满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏#医学科普 #扭伤 #青少年
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佩春说康复9月前
如何鉴别腰椎间盘突出和腰扭伤#腰椎病 #腰扭伤 #潍坊市中医院东院区康复科
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疼痛医生黄雪花2月前
总是闪腰，这几个情况要注意 #闪腰 #医学科普 #科普一下 #调理身体
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莫干骨匠3月前
干活时闪着腰，可能会出现哪些问题 #闪腰 #骨伤科 #医学科普
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应急骨科杨敬医生7月前
腰突然闪疼？可能是这个“小韧带”发炎了！ 突然腰疼但躺着不疼？不动不疼？医生提醒：可能是“棘上韧带”发炎！和运动、受凉有关，像轻度扭伤，休息就能好～#健康科普 #腰疼真相 #医学小知识
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骨伤科陈锦医生6月前
腰闪了！！一分钟教你自救。#骨科 #腰闪 #腰肌劳损 #硬核健康科普行动 #涨知识
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骨科陈虹医生3年前
腰闪了，我该怎么办？#涨知识 #必看 #骨科陈虹医生
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脊柱孙国绍医生8月前
#腰椎间盘突出 #腰闪了 #健康生活 #医疗健康创作训练营
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脊柱骨科翟医生4月前
💥提重物腰“闪”了？复位瞬间解锁！ #急性腰扭伤 #腰疼
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乔栋谈健康4月前
闪了腰，身体突然‘歪’了？别慌！搞清这几点，应对不抓瞎！ #推拿按摩养生 #缓解腰疼 #急性闪腰 #臀肌劳损 #健康新星创作营
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CCTV生活圈2年前
打了个冷颤竟然闪了腰？！哪些日常动作容易造成腰扭伤？#为什么会闪腰 看似很强壮的腰部，有的时候还是很脆弱的。36岁的李先生打了个冷颤竟然闪了腰！这到底是怎么回事？
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乔栋谈健康7月前
频繁闪腰，不可忽视骨盆问题 很多朋友经常频繁闪腰，会给生活带来很多焦虑和情绪问题，分析这个问题不止腰考虑腰部，骨盆的问题也一定要加入分析#闪腰 #闪腰了 #扭到腰 #腰疼 #推拿按摩养生
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脊柱微创孙医生2年前
腰闪了，年轻人不用怕，老年人需及时就诊的……
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骨科专家杜春林5月前
搬重物闪到腰了，腰疼脚麻直不起身，别慌听我说症状！ #腰突症状 #医生日常 #硬核健康科普行动
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康复科赵凯主任6月前
久坐后直不起腰？打个喷嚏就闪到腰可能是“它”在报警 你有过这样的情况吗？#腰疼 #腰椎间盘突出 #中医 #医学科普
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文鼎律所1年前
因工作闪了腰，是否属于工伤？ #工伤 #工伤认定 #法律咨询 #抖来普法2024 #青岛律师
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宏姐书籍8月前
有种闪腰也叫磨腰也叫岔气，预防与事后处理#关注我每天坚持分享知识 #小妙招大作用 #缓解腰疼的妙招 #缓解腰疼的有效方法
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脊柱外科郭亮6月前
腰肌劳损VS腰椎间盘突出 一条视频教你分清楚！ #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医陈医生4年前
好好的腰，说闪就闪。其实闪腰在医学上呢被称作急性腰扭伤 @震洋健康 @中医陈其华医生 #健康
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福州鼓楼易筋PT工作室9月前
健身后觉得“闪”到腰了？看看如何放松#腰部不适 #运动康复 #脊柱侧弯 #肌肉放松 #福州运动康复
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骨科毕春强医生5年前
#闪腰 了怎么办，什么情况应该去医院？#腰椎间盘突出 #坐骨神经 #扭伤 #医学 #健康 #科普 #涨知识
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传灯（东城逸家店）8月前
腰部推拿 #中医手法 #中医推拿 #中医 #济南 #正骨
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谈骨论筋岳主任2月前
这两个动作学会了，腰突一天比一天好#腰突 #腰间盘突出 #锻炼身体增强体质 #骨科 #医疗健康创作训练营
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阜阳二院骨科陈医生7月前
出现这4个症状请注意，腰椎间盘可能已发病⚠️⚠️#医学科普 #腰椎间盘突出 #腰椎 #骨科 #健康科普
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骨科女医生6月前
腰突正在好转的3个症状，来看看你有吗 #骨科女医生 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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非遗叩击传承人董芝言4月前
没想到肚脐和腰之间还有这样的关系！ #非遗技术 #养生 #闪腰 #教学培训
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轻盈而上9月前
你知道有些人喝完酒为什么会腰疼？ 酒友的天堂#知识点亮她
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康复小子李超男11月前
放个屁就把腰闪了！ #闪腰 #抖出健康知识宝藏
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腰突小焦（四年腰突康复）6月前
腰突的不同症状，从轻到重，看看你是不是都经历过#腰突 #腰突自愈的真实经历 #腰突症状 #腰疼 #腰椎间盘突出
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生殖医师李娟6月前
一个视频教会你如何快速自测，有没有腰肌劳损 #医学科普 #腰肌劳损 #腰酸背痛 #腰疼 #抖出健康知识宝藏
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中医李建中主任5月前
经常晨起夜间腰疼，小心是强直性脊柱炎#医学科普 #科普一下 #中医养生 #养生就是养健康
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简介:

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