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青简高维认知5天前
逆龄大脑 经常忘事别怪年龄！可能是大脑在“转圈”。你白天信息刷太快→没存进去；晚上睡得浅睡得短→没清干净，于是反应慢、注意力飘、总觉得脑雾。我把《逆龄大脑》里最实用的一套方法，压成了“五指法则”：睡/吃/动/学/聊，7分钟讲清楚，照着做就能把大脑拉回清朗。 #读书 #健康 #长寿 #长寿秘诀 #养生
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困意缺席者4天前
你们有没有这种感觉？一到晚上脑子比白天还清醒。我昨晚翻来覆去，只睡了两三个小时。今早整个人像被掏空了一样，一点力气都没有。你们昨晚睡得怎么样？#失眠 #失眠的夜 #睡不好 #睡眠不好 #没力气
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香草味冰激凌🍦5天前
#最亮的仔 #今儿练了吗 #根本停不下来 #请开始你的表演 晚上是争当小主持的小朋友 新脑子就是好用 随随便便记东西😄
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快乐的小马4天前
邪修写作业第38天 果然不学习的时候脑子最好使 #学习 #脑子是个好东西 #学习vlog打卡 #脑瓜子嗡嗡的
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锦花织衫4天前
晚上安静的时候干的最起劲，脑子最好用不会出错#锦花织衫
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发财就手啰2周前
我感觉最近成长停滞了，想破局 晚上精神点，脑子好用，整理了今天的一个小感悟#全职宝妈勇闯自媒体 明天整理下篇#其实是写困了
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是十一呀～2月前
头天晚上睡觉前教他的，以为记不得了考考他～哦豁…这点儿记忆力还不错呢😂果然新脑子还是好用呢～也是把老母亲的毕生所学教完了哈哈哈！不管标不标准最起码记得了😂#宝宝学英语 #一岁十个月宝宝 #新脑子就是好用
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耶鲁脑科学博士琳子1年前
如何让你的脑子越用越好用#自我提升#般意精力舱
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脑病科王娟主任2月前
白天越睡越困，脑子洗不干净，晚上睡才管用 #睡眠 #健康 #中医
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辣姐飒姐（读博版）1周前
练一晚上了，最后发现还是两个脑子比较好使 #博士生日常#搞笑#闺蜜的迷惑行为#左右手协调性挑战
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郭尾巴4周前
一定要早睡！真的可以改命！#女性成长 #女性智慧 #早睡早起 #熬夜 #吸引力法则
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金刚功小迷妹4天前
道友们 你们晚上都做梦吗？白天晚上不休息脑子，伤神又伤元气！#正能量 #张至顺道长 #张至顺道长口述 #八部金刚 #米晶子济世良方
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向钱看 往厚赚😻5天前
#脑子还是好用
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晋翔谈心理6天前
我们要学会睡前原谅一切 #心理学 #焦虑
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阿靓丶（SYS-修妍士）5天前
白天累瘫，晚上脑子却加班？你可能缺了这几种营养。。。 #女性健康 #维生素B#维生素C #深海鱼油 #谷胱甘肽
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韬韬8月前
#睡眠质量 家人们，是不是晚上躺在床上，脑子像跑马灯，越想睡越清醒？数羊数到上千只，睁眼还是大半夜，早上起来脑袋昏沉，一天都没精神。别担心，今天就给大家分享几个超有效的助眠秘籍，让你告别失眠，找回婴儿般的睡眠。 🎯精准钩子 1：压力型失眠救星 现代生活压力大，工作、家庭的烦心事一到晚上就涌上心头，根本睡不着。咱们有专门针对这种情况的“放松疗法”，不用复杂的设备，也不用花大价钱，在家就能做，快速帮你清空脑袋里的“垃圾”，放松身心，轻松入眠。想知道是什么方法吗？
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金悦心灵1周前
睡不着别数羊，数鼻尖的凉意 1分钟，大脑直接静音 明早回来打卡，好用请你隔空咖啡☕️ #失眠自救 #呼吸法 #免费晚安处方
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陕西1频道4天前
你可能搞错了休息方式！清华大学心理学教授揭秘：最好的休息是“换脑子”#教育
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范泳辰美妆旗舰店4天前
这个眼罩真的太好用了！每天晚上睡觉都离不开它。关键现在有运费险，不喜欢也可以退回去#失眠必备 #解压 #助眠 #深度睡眠 #眼罩推荐
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子时归（古法睡眠）1月前
睡个好觉并不难：有时候笨办法才能有更多的收获，可能才是最好的办法#子时归古法睡眠 #古法深度睡眠 #改善睡眠
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国学智慧5天前
倪海廈：它是藏在身邊的“天然安眠藥”，晚飯吃一點，倒頭就睡，雷打不動！#创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手 #中医养生 #健康养生
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豆豆小可爱4天前
晚上睡饱饱，白天精神好！#熬夜#睡眠小蓝罐#Nuviline睡眠小蓝罐
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爱吃通心面_4天前
晚上动不动就脑子蹦迪，想东想西的姐妹！ 推荐这个洛神月的褪黑素！ 里面超多好成分，专门给大脑做放松spa 每天早睡早起太爽啦！！ #睡眠 #失眠#褪黑素 #褪黑素软糖 #强烈推荐
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❤️嘦怹♥️（有关必回）5月前
她我吃零食 我请她吃榴莲 还是新脑子好用呀 最后大晚上的还给她的姥姥还有姐姐们送榴莲#小盆友的日常 #࿆࿆古灵精怪小可爱
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春秋2周前
两个脑子还是好用
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中医心理学李萍1月前
我是这样解决睡眠问题的
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小欢喜2月前
果然还是新脑子好用啊！#内容过于真实 #国庆假期睡帐篷
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睡眠小乖APP11月前
有没有人觉得，熬夜的时候脑子最好用？ #熬夜 #助眠 #年轻人熬夜 #猫meme故事 #热点小助手
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鸢1周前
#还是新脑子好用
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两小无猜的偲6月前
#动手动脑 新脑子，好好利用
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YY1月前
限流删减版 第1099期你的异地恋女友日常报备：早起上班+干活+公司食堂吃厌了+健身房+下班找饭吃+一杯醪糟喝饱了+回家早早睡#vlog日常
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刘小兔🐾（兔姐爱唠叨）1周前
@刘小兔🐾 这人没睡醒，脑子倒是突然好用起来了呢！这不就提振内需了吗？！#日常唠嗑 #讨论 #上热搜 #创作人计划 #生活感悟
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素人之道2月前
今日反思——脑子不好用了，重装一下系统 #反思 #成长 #读书
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❤️小呀小糖宝🐛8月前
还是新脑子好用呀，带她了解了一下飞机和火箭飞天过程，了解了一下杨利伟叔叔在进入太空的经历，一个晚上，就把老师给的稿子背下来了，超棒的👍🏻👍🏻👍🏻#认真学习的孩子 #少儿朗诵
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月月鸟5天前
挑战：考试前每天晚上睡前复习半小时day4 #考前精神状态 #考试周 #期末周的大学生状态 #天气变冷了吗 #好适合今天的天气
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康乃乃1周前
记录宝贝1岁11月龄宝贝，晚上背古诗，新脑子就是好用啊，记录了一部分，现在可以记住差不多20首左右啦#新技能 #背古诗的宝宝 #古诗打卡
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门栓子2周前
#新脑子就是好用 刚刚陪儿子做练习，发现还是新脑子好用，哈哈。我们真的都老了吗？#80后
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大脑研究员5天前
高产的人从不赶时间，因为他们不混乱 你看起来很忙，其实只是脑子里太乱。真正厉害的人，只专注三件事。清空杂念，时间自然够用。 #狠人思维#狠人进化论#个人提升#清空大脑#专注力提升
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彭凯平教授2周前
为啥忙完一天，躺在床上还是觉得累？因为你搞错了休息方式。 「清华大学心理学教授」彭凯平揭秘：“休息不是摆烂，是换个脑区兴奋。” 编程编到头晕？别硬扛，起身聊聊天、看看星星。 白天搬砖费体力？晚上就听听音乐、看看画展。 交替激活不同脑区，才是恢复精力的王道。 #彭凯平 #清华大学 #积极心理学 #大渔大师课 #心理学
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老傅家三度塑形枕1周前
听我说，睡眠质量比单纯睡眠时间重要得多，所以一款好枕头很重要 #改善睡眠 #护颈椎枕头 #脖子酸痛 #睡眠质量 #睡个好觉再出发
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ing冰糖(Kontakt5天前
谨慎熬夜我感觉脑子已经变迟钝了，可能最近对连续吃几天的维c和维b^^
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厦门全屋定制木兰3月前
你想除了美貌一无是处吗？#厦门全屋定制 #厦门 #全屋定制 #厦门全屋定制木兰 #育儿
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晶晶来喽4天前
你是不是也有这种时候： 白天忙了一天，晚上躺下了，脑子还停不下来？就像刚充完电#记录饮食过自律人生 #创作者中心 #创作灵感 #喝出好气色 #滋补养生
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过客ིྀ4天前
你永远也想不到大学生的脑子有多好用
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深睡小屋（兰州睡眠中心）1月前
你是不是也总陷入 “熬到凌晨才睡，躺下却脑子停不下来” 的循环？明明睡够 8 小时，醒来还是昏沉乏力、没精神，甚至越补觉越失眠？别再怪自己 “天生失眠体质” 了！其实 90% 的人睡不好，都是被生活里的 5 个睡眠陷阱坑了太久！睡前刷手机放松、周末疯狂补觉、喝温牛奶助眠、小酌一杯安神… 这些你以为的 “助眠习惯”，全是毁掉睡眠的元凶！今天一次性曝光所有真相，教你避开陷阱，还附 3 个即时能用的救急法，看完今晚就能找回沾床就睡的快乐～# 失眠救星 #睡眠陷阱 #熬夜党必备 #健康养生
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过客ིྀ4天前
你永远也想不到大学生的脑子有多好用
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小宝贝3月前
#新脑子就是好用 也是听上儿子的睡前故事了
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是妮儿4天前
倪海廈：張仲景留下的「熟睡方」，專治半夜1點-3點睡不着，非常好用# 关注健康 #中医文化 #知识分享 # 中医养生知识 #传播正能量
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卷卷皮卡丘4天前
好睡眠真的很重要！#白云山褪黑素片 #褪黑素片 #睡眠不好
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央视频11月前
失眠焦虑怎么办？试试这款安神汤，清心除烦~（央视频号：央视健康之路）
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河南小静吖5月前
晚上睡觉头朝哪最好？#dou热门十小助手 #睡眠 #健康 #足底贴
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走天下看精彩6天前
为什么你睡八小时 却比加班还累，这才是大脑的真相！ #拒绝内耗 #提升认知 #人性思维 #睡眠障碍
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饭饭💕6天前
@我是米粒吖 #脑子还是新的好用
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婷有引力6天前
夜里到底能不能点香？#睡前放松 #生活小习惯 #居家舒适感 #慢生活
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梦幻西游大坝4月前
脑子最好用的玩家#梦幻西游#梦幻西游电脑版 #梦幻西游创梦计划
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微醺momo2月前
花5W开了家小酒馆，是我做个蕞对的决定‼️ #创业 #创业日记 #小酒馆 #开店 #vlog十亿流量扶持计划
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@玖个亿(关🖊️回）互踩👣1周前
当代大学生的脑子，到底有多好用。（2/3）#大学生#奇思妙想
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马姐∽64年的🐲龙4天前
兄弟姐妹们晚上好，我的耳石症十天了，去上海十院看了，医生开了药吃十来天了，还是脑子蒙蒙的失眠睡不着觉，抖音的朋友谁有好的治疗方法？请给个建议谢谢
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过客ིྀ4天前
你永远也想不到大学生的脑子有多好用
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大睿宝2周前
前一天晚上做的听力训练，第二天早上一起来就告诉我他会讲这个故事了。这新的脑子是真的好用。#陪娃学习
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中医陈维达主任1月前
#中医#失眠#健康#健康科普
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管家聊奇2周前
咱就说人怎么能聪明成这样，活了二十多年，才知道这些东西的正确使用方法！#小知识 #科普 #正确使用方法
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