您是不是在找：

今天星期六2月前
通瘀堵自愈的分享，不花钱通三焦，养脾胃。#养生 #健康 #脾胃 #通三焦
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
张谦一6月前
撞后背好处多 撞后背好处多#补阳#👅下青筋#撞后背
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞422
真爱太极1周前
撞背的正确方法 撞背是一种简单的锻炼方法，但是保健的效果非常好，而且见效快。长期坚持各方面有意想不到的改善。
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
周医生变美日记3月前
23年中医皮肤科医生分享中式养生行为，让你悄悄变美 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3117
控糖小雪1周前
撞墙的几个要素你知道吗？看看你撞对了没有#撞墙 #运动#居家运动 #糖友日常 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1450
辉姐在养生3月前
跟着倪师撞背升阳！通淤堵！疏肝郁！#小动作大作用 #提升阳气 #通经络 #肝气郁结气滞血瘀 #居家锻炼身体
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一凡手作食养6天前
撞背是最好的「养阳通经络」法，不用花钱，不用费力，容易坚持，找对方法、避开禁忌，就是绝佳养生，做错就是伤身，所有要点一次讲透！#撞背 #通经络 #养阳#中医养生 #养生功法
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
海报新闻9月前
早上撞背3分钟，可以提升一天能量？ （极目新闻 ）
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞735
罗矫1月前
每天养生小妙招#养生
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
青棠火火1月前
🔥好好养身体，它会悄悄变好！ 第12天，我和淤堵的持久战 简单重复的养生日常： ☀️早：喝中药｜撞背｜超慢跑｜拍胆经 🌙晚：泡脚｜拍腋窝｜静心 身体给我的小确幸： 🔥手脚持续回暖 🍃身体不再沉重 🌈舌下日渐变淡 #逆袭 #淤堵 #养生 #健康 #爱自己
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3159
金金(开播不定时)1周前
坚持早上撞背升阳，促进血液循环，提升免疫力#居家健身有新招 #撞背养生
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
英子的自愈日记1月前
跟着倪师练撞背，今天第一天打卡，做了500个，浑身轻松#跟着倪师练 #跟着倪师学养生 #古法健身动作
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞352
国帅哥1周前
要想健康！少去医院！早上小孩上学的时间。下午小孩放学的时间。各做300下撞背！[强][强][强]
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
当个辣妹er～（碳水版4月前
重生之已瘦37斤，早起1h空腹练背 #唯有训练不可辜负 #创作者中心 #创作灵感 #瘦背 #空腹有氧
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
舒文中式养生7月前
撞背一个月之后，舌下yu紫真的改善很多！ #气滞血瘀 #撞背升阳 #肝郁气滞 #养生
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞414
雪儿很棒（努力逆袭）7月前
古法健身太牛了‼️可投屏晨练版9min练2遍 每天晨起练2遍！争取从一个月健康轻盈起来！古法健身操真的值得练！对全身都有用#古法健身 #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #宅家运动会 #居家锻炼
00:00 / 08:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李李呀1月前
不要瞧不起在公园里撞背的大爷大妈…… 经络通百病不生 #撞背#通经络#养生
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞980
oOO小饼7月前
如果瘦背是一种天赋…… 🔆早晨空腹练背是真能改善体态，整个人瘦瘦的一片 特别挺拔有气质，30岁女人告诉你 这几个吃练心得： 👉🏾思路一 床上肩颈舒缓拉伸 👉🏾思路二 坚持早晨空腹练背 👉🏾思路三 比液断更有用的饮食法 #自律即自由 #运动女孩 #见人不如健身 #身材管理 #练背
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞756
阅书，悦己7月前
学点养生小技巧，空闲就可以做#老祖宗的智慧 #养生 #中医 #中医养生知识 #养生操
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
武当黄师来8月前
撞背功 缓解背部疼痛，提阳气，排痰湿#缓解背部疼痛 #居家锻炼 #经络拉伸 #古法健身 #宁波八段锦
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞577
慧缘健康论坛1月前
撞背通上焦，通心肺#运动
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
可楹呀5月前
亲测有效的调理方法分享给大家#孕期知识 #备孕 #多囊备孕 #输卵管积水
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2353
乡下 耗子 健身2年前
#健身 坚持每天清晨起来撞背5-10分钟 让身体有想不到的好处 你这种方式没有成本 #倪海厦老师讲中医 #撞背 #居家锻炼 #自律
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2837
古法健身1年前
#居家健身有新招 #撞背功#我的养生功法，坚持快20年了，分享给有缘人#古法健身 #中老年锻炼 @梁中子颈椎操 @抖音小助手 @抖音创作者中心
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1016
小吴乐育1月前
早上捏脊效果最好——老中医经验之谈 #每日分享 ＃中医推拿＃小儿推拿＃捏脊
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
爱济南新闻客户端9月前
早上#撞背 3分钟，可以提升一天能量？专家：并非人人合适，应量力而行#撞树 #晨练
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
原荷爱运动2年前
#居家锻炼#倪海厦老师讲#提升阳气～强身健体#放松心情缓解压力～传递正能量#小动作大作用贵在坚持
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
整点邪修5月前
大道至简，统统邪修，美背邪修，我不可能让你们再光收藏了 ##运动 #美背 #气血 #富贵包 ##好身材练起来
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
排骨哈哈7月前
坚持每天空腹练背一首歌。#为了马甲线 #美背运动 #居家锻炼 #改变体态 #美背
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞378
擒贼先擒王先生6月前
打卡撞背一百天
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞8464
80后养生局长2周前
撞背到底有多牛#健康 #心肺 #排痰 #排湿祛寒 #通上焦
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
舒文中式养生8月前
跟着倪师学撞背，一分钟后yu紫开始改善了！ #撞背 #气滞血瘀 #养生 #锻炼
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞465
金金(开播不定时)1周前
坚持早起撞背升阳，促进血液循环，提升免疫力#居家锻炼有新招 #撞背通督脉
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
金金(开播不定时)1周前
坚持早上撞背升阳，促进血液循环提升免疫力#居家锻炼有新招 #撞背养生功效
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
爱养生的小陈1月前
#上热门#撞背升阳 #舌下青筋变淡！#背部变薄#居家养生锻炼
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
花卷5月前
空腹有氧day236｜运动 会让一个人最大程度地远离糜烂 #空腹有氧#跑步#早起#运动穿搭#见人不如健身
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
丰盛公主2年前
我是万万没想到一个简单的撞背功就让50岁的我如获新生，从一个惶恐焦虑更年期来袭的中老年直接刹车、倒车、回到30岁状态，这份喜悦感谁人能懂？看一遍就学会，长期坚持的还有谁？我好想我的10万粉丝们都跟我一样，踩一踩刹车，再往年轻的方向倒一倒，跟我一起来感受这份喜悦#健康 #传承中医文化 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼 #丰盛公主
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1858
大黄与山1月前
撞背的好处不用我多说了吧？说减fei太难的人可以先撞背试试，通开经络，垃圾酷酷往外排😎
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
再吃最后一口1月前
每天早上一首歌的时间，拜拜肉不见了#健身 #美背杀 #居家锻炼身体 #干货分享 #穿搭
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
joyce星晴8月前
个不花钱 的"撞墙功"坚持，改善抑郁情绪睡眠也安宁#面色红润有光泽 #快速提升气色 #气血充足的美 #撞墙功 #撞墙拍背
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
思念瑜伽瑙力法1年前
#居家锻炼 #撞背升阳 #传递正能量
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞917
吴三郎1周前
撞背到底有多牛？#健康 #通上焦 #心肺 #正能量 #排湿驱寒
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
齐飞六步操6月前
#养生 #撞背 日常分享，有缘人可学之
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞785
郑合意的抗衰日记5月前
亲测有效，疏通经络真的能瘦手臂！搭配针对性锻炼，事半功倍！这个夏天，一起美美穿小裙子吧🌹#居家锻炼 #养生就是养健康 #疏通经络 #疏通腋下淋巴
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞567
思美姐(养生版)5月前
🔔三伏晒背指南： 1. 上午9-10点为宜 2. 初次10分钟逐步适应 3. 忌空腹/暴晒/露头 晒完喝温水，别碰冷饮❄️#三伏天 #养生 #晒背
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
花卷6月前
空腹有氧day230｜比起美丽的外壳更重要的是稳定的精神内核 #空腹有氧#爬坡#早起#运动穿搭#见人不如健身
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
脊柱外科郭亮9月前
骨头最讨厌你做的3件事，看看你踩坑了吗？ #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医疗小常识 #科普医生
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
消化内科医生任威瑞8月前
胆结石真相？⚠️不让早饭背这个锅 #胆结石 #消化内科 #不吃早餐
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1022
归朴小堂7月前
每天坚持10分钟撞背有哪些好处 #道家文化 #蔡理文 #撞背 #热点 #养生
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
悠悠宝妈要逆袭（居🏠锻炼）7月前
夏天到了，三个动作练起来，每天空腹各来一组。#肩宽背厚 #少女背 #开肩美背
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2134
李會养心2年前
撞背功，震天吼，去焦虑，解抑郁。#如何缓解心情焦虑 #强身健体正能量
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞922
雯雯医生5月前
5个动作，修复体态#医学科普#抖出健康知识宝藏 #减肥
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
金刚拿铁姐姐7月前
倪海厦老师推荐的撞背，用了几次屡试不爽。#倪海厦撞墙功 #撞背 #老祖宗智慧 #养生
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞381
养生&杂谈10月前
#关注我每天坚持分享知识 #贵在坚持
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
悠悠宝妈要逆袭（居🏠锻炼）2月前
每天坚持早起空腹开肩200下#开肩美背#拉力带#好身材练起来 #肩颈疏通
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
向阳话养生1月前
撞背 升阳#涨知识 #倪海厦 #古法健身
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
曾真华1月前
撞背升阳#中医 #曾真华 #撞背 #养生就是养健康 #小动作大作用
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2716
金金(开播不定时)1周前
坚持撞背升阳，排除身体湿寒浊，提升免疫力#居家锻炼 #撞背养生
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
这辈子再也不吃外卖2年前
今日养生打卡，金刚功一遍，撞背一百下。过两天可能停几天，公司要去封闭培训，大家要努力继续坚持练功。19年的时候，我尿酸高，自己每天早起站桩一小时，金刚功一遍，坚持了近半年，结果尿酸恢复了正常值。身上的暗疮自己破了，流出来特别臭的脏东西，有一种换骨洗髓的感觉。更别说区区新冠后遗症了，也可以很快恢复健康。#八部金刚功 #我的新冠康复日记 #新冠后遗症 #经验分享 #尿酸高
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
金金(开播不定时)1周前
坚持撞背升阳，排除身体湿寒浊，促进血液循环提升免疫力#居家锻炼有新招 #撞背养生功效
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
言出必行1周前
早 干了吧站稳脚步你放轻松 给我一面墙我就能开启拥有健康大路 坚持练才会有效果，舌头下面长青筋的人都来练 站桩引火下行，波浪脊柱赶走僵硬，撞背把肝火委屈浊气全排走。 我在我妈的房间锻炼希望我妈快点好起来。🙏 明天我妈和弟媳就回来了 #一起锻炼吧
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
六六爱健身吖7月前
晨起空腹200个 肚子小了 背薄了 臀翘了 #居家锻炼 #夏日减脂大作战 #瘦肚子 #健身 #减肥
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞534
少禹电影6月前
“受人尊敬的老师，邻近半个月退休，却背了处分，执法时是法大还是情大？”#以法之名 #以法之名猜狼好烧脑
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
平姐爱运动2年前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用贵在坚持 #经络疏通 #撞背 #强身健体传递正能量
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞165

简介:

您在查找“清早空腹可以撞背吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-27 05:34

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: