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今天星期六
2月前
通瘀堵自愈的分享,不花钱通三焦,养脾胃。#养生 #健康 #脾胃 #通三焦
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张谦一
6月前
撞后背好处多 撞后背好处多#补阳#👅下青筋#撞后背
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真爱太极
1周前
撞背的正确方法 撞背是一种简单的锻炼方法,但是保健的效果非常好,而且见效快。长期坚持各方面有意想不到的改善。
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周医生变美日记
3月前
23年中医皮肤科医生分享中式养生行为,让你悄悄变美 #抖出健康知识宝藏
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控糖小雪
1周前
撞墙的几个要素你知道吗?看看你撞对了没有#撞墙 #运动#居家运动 #糖友日常 #坚持锻炼给自己一个好身体
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辉姐在养生
3月前
跟着倪师撞背升阳!通淤堵!疏肝郁!#小动作大作用 #提升阳气 #通经络 #肝气郁结气滞血瘀 #居家锻炼身体
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一凡手作食养
6天前
撞背是最好的「养阳通经络」法,不用花钱,不用费力,容易坚持,找对方法、避开禁忌,就是绝佳养生,做错就是伤身,所有要点一次讲透!#撞背 #通经络 #养阳#中医养生 #养生功法
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海报新闻
9月前
早上撞背3分钟,可以提升一天能量? (极目新闻 )
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罗矫
1月前
每天养生小妙招#养生
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青棠火火
1月前
🔥好好养身体,它会悄悄变好! 第12天,我和淤堵的持久战 简单重复的养生日常: ☀️早:喝中药|撞背|超慢跑|拍胆经 🌙晚:泡脚|拍腋窝|静心 身体给我的小确幸: 🔥手脚持续回暖 🍃身体不再沉重 🌈舌下日渐变淡 #逆袭 #淤堵 #养生 #健康 #爱自己
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金金(开播不定时)
1周前
坚持早上撞背升阳,促进血液循环,提升免疫力#居家健身有新招 #撞背养生
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英子的自愈日记
1月前
跟着倪师练撞背,今天第一天打卡,做了500个,浑身轻松#跟着倪师练 #跟着倪师学养生 #古法健身动作
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国帅哥
1周前
要想健康!少去医院!早上小孩上学的时间。下午小孩放学的时间。各做300下撞背![强][强][强]
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当个辣妹er~(碳水版
4月前
重生之已瘦37斤,早起1h空腹练背 #唯有训练不可辜负 #创作者中心 #创作灵感 #瘦背 #空腹有氧
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舒文中式养生
7月前
撞背一个月之后,舌下yu紫真的改善很多! #气滞血瘀 #撞背升阳 #肝郁气滞 #养生
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雪儿很棒(努力逆袭)
7月前
古法健身太牛了‼️可投屏晨练版9min练2遍 每天晨起练2遍!争取从一个月健康轻盈起来!古法健身操真的值得练!对全身都有用#古法健身 #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #宅家运动会 #居家锻炼
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李李呀
1月前
不要瞧不起在公园里撞背的大爷大妈…… 经络通百病不生 #撞背#通经络#养生
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oOO小饼
7月前
如果瘦背是一种天赋…… 🔆早晨空腹练背是真能改善体态,整个人瘦瘦的一片 特别挺拔有气质,30岁女人告诉你 这几个吃练心得: 👉🏾思路一 床上肩颈舒缓拉伸 👉🏾思路二 坚持早晨空腹练背 👉🏾思路三 比液断更有用的饮食法 #自律即自由 #运动女孩 #见人不如健身 #身材管理 #练背
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阅书,悦己
7月前
学点养生小技巧,空闲就可以做#老祖宗的智慧 #养生 #中医 #中医养生知识 #养生操
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武当黄师来
8月前
撞背功 缓解背部疼痛,提阳气,排痰湿#缓解背部疼痛 #居家锻炼 #经络拉伸 #古法健身 #宁波八段锦
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慧缘健康论坛
1月前
撞背通上焦,通心肺#运动
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可楹呀
5月前
亲测有效的调理方法分享给大家#孕期知识 #备孕 #多囊备孕 #输卵管积水
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乡下 耗子 健身
2年前
#健身 坚持每天清晨起来撞背5-10分钟 让身体有想不到的好处 你这种方式没有成本 #倪海厦老师讲中医 #撞背 #居家锻炼 #自律
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古法健身
1年前
#居家健身有新招 #撞背功#我的养生功法,坚持快20年了,分享给有缘人#古法健身 #中老年锻炼 @梁中子颈椎操 @抖音小助手 @抖音创作者中心
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小吴乐育
1月前
早上捏脊效果最好——老中医经验之谈 #每日分享 #中医推拿#小儿推拿#捏脊
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爱济南新闻客户端
9月前
早上#撞背 3分钟,可以提升一天能量?专家:并非人人合适,应量力而行#撞树 #晨练
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原荷爱运动
2年前
#居家锻炼#倪海厦老师讲#提升阳气~强身健体#放松心情缓解压力~传递正能量#小动作大作用贵在坚持
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整点邪修
5月前
大道至简,统统邪修,美背邪修,我不可能让你们再光收藏了 ##运动 #美背 #气血 #富贵包 ##好身材练起来
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排骨哈哈
7月前
坚持每天空腹练背一首歌。#为了马甲线 #美背运动 #居家锻炼 #改变体态 #美背
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擒贼先擒王先生
6月前
打卡撞背一百天
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80后养生局长
2周前
撞背到底有多牛#健康 #心肺 #排痰 #排湿祛寒 #通上焦
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舒文中式养生
8月前
跟着倪师学撞背,一分钟后yu紫开始改善了! #撞背 #气滞血瘀 #养生 #锻炼
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金金(开播不定时)
1周前
坚持早起撞背升阳,促进血液循环,提升免疫力#居家锻炼有新招 #撞背通督脉
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金金(开播不定时)
1周前
坚持早上撞背升阳,促进血液循环提升免疫力#居家锻炼有新招 #撞背养生功效
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爱养生的小陈
1月前
#上热门#撞背升阳 #舌下青筋变淡!#背部变薄#居家养生锻炼
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花卷
5月前
空腹有氧day236|运动 会让一个人最大程度地远离糜烂 #空腹有氧#跑步#早起#运动穿搭#见人不如健身
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丰盛公主
2年前
我是万万没想到一个简单的撞背功就让50岁的我如获新生,从一个惶恐焦虑更年期来袭的中老年直接刹车、倒车、回到30岁状态,这份喜悦感谁人能懂?看一遍就学会,长期坚持的还有谁?我好想我的10万粉丝们都跟我一样,踩一踩刹车,再往年轻的方向倒一倒,跟我一起来感受这份喜悦#健康 #传承中医文化 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼 #丰盛公主
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大黄与山
1月前
撞背的好处不用我多说了吧?说减fei太难的人可以先撞背试试,通开经络,垃圾酷酷往外排😎
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再吃最后一口
1月前
每天早上一首歌的时间,拜拜肉不见了#健身 #美背杀 #居家锻炼身体 #干货分享 #穿搭
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joyce星晴
8月前
个不花钱 的"撞墙功"坚持,改善抑郁情绪睡眠也安宁#面色红润有光泽 #快速提升气色 #气血充足的美 #撞墙功 #撞墙拍背
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思念瑜伽瑙力法
1年前
#居家锻炼 #撞背升阳 #传递正能量
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吴三郎
1周前
撞背到底有多牛?#健康 #通上焦 #心肺 #正能量 #排湿驱寒
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齐飞六步操
6月前
#养生 #撞背 日常分享,有缘人可学之
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郑合意的抗衰日记
5月前
亲测有效,疏通经络真的能瘦手臂!搭配针对性锻炼,事半功倍!这个夏天,一起美美穿小裙子吧🌹#居家锻炼 #养生就是养健康 #疏通经络 #疏通腋下淋巴
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思美姐(养生版)
5月前
🔔三伏晒背指南: 1. 上午9-10点为宜 2. 初次10分钟逐步适应 3. 忌空腹/暴晒/露头 晒完喝温水,别碰冷饮❄️#三伏天 #养生 #晒背
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花卷
6月前
空腹有氧day230|比起美丽的外壳更重要的是稳定的精神内核 #空腹有氧#爬坡#早起#运动穿搭#见人不如健身
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脊柱外科郭亮
9月前
骨头最讨厌你做的3件事,看看你踩坑了吗? #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医疗小常识 #科普医生
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消化内科医生任威瑞
8月前
胆结石真相?⚠️不让早饭背这个锅 #胆结石 #消化内科 #不吃早餐
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归朴小堂
7月前
每天坚持10分钟撞背有哪些好处 #道家文化 #蔡理文 #撞背 #热点 #养生
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悠悠宝妈要逆袭(居🏠锻炼)
7月前
夏天到了,三个动作练起来,每天空腹各来一组。#肩宽背厚 #少女背 #开肩美背
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李會养心
2年前
撞背功,震天吼,去焦虑,解抑郁。#如何缓解心情焦虑 #强身健体正能量
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雯雯医生
5月前
5个动作,修复体态#医学科普#抖出健康知识宝藏 #减肥
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金刚拿铁姐姐
7月前
倪海厦老师推荐的撞背,用了几次屡试不爽。#倪海厦撞墙功 #撞背 #老祖宗智慧 #养生
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养生&杂谈
10月前
#关注我每天坚持分享知识 #贵在坚持
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悠悠宝妈要逆袭(居🏠锻炼)
2月前
每天坚持早起空腹开肩200下#开肩美背#拉力带#好身材练起来 #肩颈疏通
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向阳话养生
1月前
撞背 升阳#涨知识 #倪海厦 #古法健身
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曾真华
1月前
撞背升阳#中医 #曾真华 #撞背 #养生就是养健康 #小动作大作用
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金金(开播不定时)
1周前
坚持撞背升阳,排除身体湿寒浊,提升免疫力#居家锻炼 #撞背养生
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这辈子再也不吃外卖
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今日养生打卡,金刚功一遍,撞背一百下。过两天可能停几天,公司要去封闭培训,大家要努力继续坚持练功。19年的时候,我尿酸高,自己每天早起站桩一小时,金刚功一遍,坚持了近半年,结果尿酸恢复了正常值。身上的暗疮自己破了,流出来特别臭的脏东西,有一种换骨洗髓的感觉。更别说区区新冠后遗症了,也可以很快恢复健康。#八部金刚功 #我的新冠康复日记 #新冠后遗症 #经验分享 #尿酸高
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金金(开播不定时)
1周前
坚持撞背升阳,排除身体湿寒浊,促进血液循环提升免疫力#居家锻炼有新招 #撞背养生功效
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言出必行
1周前
早 干了吧站稳脚步你放轻松 给我一面墙我就能开启拥有健康大路 坚持练才会有效果,舌头下面长青筋的人都来练 站桩引火下行,波浪脊柱赶走僵硬,撞背把肝火委屈浊气全排走。 我在我妈的房间锻炼希望我妈快点好起来。🙏 明天我妈和弟媳就回来了 #一起锻炼吧
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六六爱健身吖
7月前
晨起空腹200个 肚子小了 背薄了 臀翘了 #居家锻炼 #夏日减脂大作战 #瘦肚子 #健身 #减肥
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少禹电影
6月前
“受人尊敬的老师,邻近半个月退休,却背了处分,执法时是法大还是情大?”#以法之名 #以法之名猜狼好烧脑
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平姐爱运动
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#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用贵在坚持 #经络疏通 #撞背 #强身健体传递正能量
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最新发布时间:2025-12-27 05:34
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