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排球界的蜘蛛侠1月前
#排球#基本功
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开花吧排球9月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）2月前
每天十分钟，二传打不好就这样练 #排球 #二传 #排球训练
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排球界的蜘蛛侠1月前
#排球 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂8月前
学会这些下手发球简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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小七4月前
抓紧拉上你好朋友，好兄弟练起来#排球 #排球少年 #教学 #排球教学 #拦网
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小吕老师1周前
合肥中考体育排球，如何让零基础学生，快速学会排球 #合肥中考体育#合肥家长#合肥家长必看#合肥中考体育倒计时#合肥中考体育排球
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杭州柏木排球单招训练营1月前
打防连续不起来？先把这些问题先改了？#排球单招#排球单招考试 #体育单招 #杭州柏木排球#排球打防
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正方形-雍教练1月前
如果你的排球总飞或不稳定，来看看这几个常见的问题你没有中招#排球#中考体育#日常训练#排球训练
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UVCC排球单招4周前
如何拥有细腻的手法 #排球 #排球教学#排球单招
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派动体育（西安）5月前
中考体育排球想要满分，就要这样练！#上门体育 #中考体育#排球
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立荣排球私教4月前
技术提升深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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排球界的蜘蛛侠3月前
6分钟教会你副攻怎么打#排球#副攻
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不姓高的老高5月前
排球训练，应小伙伴们要求带了一次培训，发现很多小伙伴基本功都比较差啊，努力训练，练完后叱咤球场#排球🏐 #排球 #排球训练
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11努力学排球🏐️5月前
垫球之实战应用：一传
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中考体育我来教1周前
排球上手并不难，只要找到正确的发力技巧，三节课你就可以打满分。#西安中考体育#排球#西安同城
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小乔Jocelin9月前
一个人也能练习扣球⁉️4个动作帮助你 今天给各位宝子们分享一个人就能练习扣球的动作，想对墙扣球打的熟练抛球也需要技巧！找一面足够大的墙跟我一起练习吧💪🏼 #排球训练 #排球基础训练 #排球少年#排球 #排球扣球
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小七5月前
你那个只会开炮的队友在哪里呢 艾特他 让大家都看看#排球 #排球少年 #教学
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🏐 小袁教练4天前
面对高拦网别再死磕啦，来学学这几个技巧吧 #排球 #排球教学 #排球训练 #扣球 #拦网
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心动排球5天前
0基础学不了排球？打破你的固有思维！心动排球大师课带你玩排球 #心动排球大师课 #心动排球 #排球 沉寂已久的心动排球重磅回归！最适合0基础的排球班来了！从概念上纠正你的防守思维——了解更多主页私信#排球教学 #抖音合集升级计划
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延吉尚武体育(火车站馆)3天前
排球垫球，想满分练习球性🏐#排球#中考体育考试 #打排球#抖音热门
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楚唯排球单招基地1周前
来看看男生攻手的训练日常吧#排球🏐 #教练我想打球 #日常训练
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小刘10秒说中考2月前
排球作为最简单的项目，有的同学一节课就能学满分，而自己怎么练也打不好，掌握正确方法尤为重要。#排球教学 #体育训练日常
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北体陈琛5月前
重扣防守卸力技巧 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #排球防守
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上海 HMJ排球训练营4月前
🏐原地扣球想变猛？手腕细节是关键！#排球 #排球 #排球入门 #上海排球 #排球扣球
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教体育的薛老师🏃6月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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女排白云🏐Coach Baiyun4月前
积累正确的肌肉记忆才能越扣越好 站姿扣球第二弹来咯！讲完细节就来训练方法了#扣球#排球训练方法#进攻 #白云翱翔排球俱乐部 #白云教练
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气排杰瑞8月前
本期解析一下我的扣球动作与训练方法，希望能够帮到大家，下期讲如何面斜打直和面直打斜#气排球教学 #训练方法 #全运会冠军
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排球裁判濮老师3月前
这几周打不了排球，苦不堪言#排球#排球日常 #排球生活 #排球训练 #排球运动
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原指导排球教学10月前
垫球稳如磐石！手部+肩部错误全破解 垫球稳如磐石！手部+肩部错误全破解#排球#小排球  #排球教学 #排球训练 #国际学校
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无畏排球|周老师小课堂8月前
四号位小斜线怎么打？一分钟让你学会变线，轻松突破拦网！快来学起来！#排球训练 #排球 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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山西排球学府🏐3周前
发球总下网？不是力气小，是没“抬肘” #排球 #排球教学 #体育 #dou来运动吧
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11努力学排球🏐️5月前
防守动作讲解 #11努力学排球
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蓝波碗砸🏐️2月前
🏐请选择你的野球场角色：非攻手篇 身高矮可不是打不好排球的理由哦！#排球#二传#自由人#排球位置
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长沙—松柏社区上门体育3月前
长沙中考体育排球基础动作练习！一分钟教会您的孩子在家练习颠排球！专业教练上门指导，简单易学，让孩子在家也能轻松掌握排球技巧。适合初中生练习，帮助提高中考体育成绩。#运动训练 #中考体育 #长沙家长 #正能量 #青少年体能训练
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杭州柏木排球单招训练营2周前
排球人为什么你的调整球总是打不好？#排球单招#杭州柏木排球#排球扣球 #排球扣球技巧 #杭州柏木训练营
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青岛钟汉良体育教练（柚子团队）5月前
“家长必看！孩子练排球总丢分？这几个错误动作不改，考试再努力都白费！”#创作灵感 #体育中考 #上门体育 #青少年体能训练 #排球训练技巧
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迈动体育3天前
#中考体育 #少儿体适能 #榆林 #排球 #户外
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排球裁判濮老师3天前
先筛选后培养的模式正在改变#排球#排球日常 #排球生活 #排球教学 #排球训练
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小蚂蚁糟糕1月前
小蚂蚁新手自学指南之鱼跃救球！🏐 一些自学经验希望对你们有帮助哦#lushisi草根长袖 #排球训练 #鱼跃 #排球 #排球🏐
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步泰锐郑式气排球1周前
太想发力的你就会打不出球速，可能还会伤到你自己。 你吃了这么多年的饭，体重给他用起来。 #气排球 #扣球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排
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UVCC排球单招4月前
你们都是怎么打直线的 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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西安中考满分教练2月前
通过四步轻松拿捏排球满分，还没满分的同学快练起来！#热点 #抖音二创激励计划 #家长必读 #西安同城 #中考
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诸韵颖排球俱乐部3天前
韵颖浦东精英班训练打防教学 #排球#排球教学 #排球训练 #上海排球 #排球比赛
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诸韵颖排球俱乐部5天前
前中国女排二传手讲解副攻挥臂细节 #排球 #排球教学 #排球训练 #上海排球 #排球课
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上海上门体育-Alex教练3天前
中考排球极简攻略！#上海上门体育 #体能锻炼 #上海中考体育 #中考排球 #身高管理
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世达青岛希佰仑授权号1周前
上周带孩子去排球课，刚到球场就被老师叫住：“孩子这球气不足，拍着没劲儿，得充充气啦！” 我正犯愁去哪找打气筒，突然想起前几天入手的世达锂电充气泵。赶紧拿出来接上气嘴，按下开关就不用管了。 它居然能充满自停多一点气都不打，操作简单到孩子都能上手。 充好的排球弹性刚好，孩子打得满头大汗也超开心。现在不管是排球、篮球还是自行车胎，靠它都能轻松搞定，真是居家必备的实用好物！#世达工具#世达锂电充气泵#排球充气筒#实用好物#强烈推荐
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跟着原导玩气排1月前
扣球发力秘诀！🏐上步与摆臂的完美协同 扣球发力秘诀！🏐上步与摆臂的完美协同#气排球 #排球 #体育 #运动 #气排球教学
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领掌类6天前
学打#气排球 ，保持一颗学习之心，永远在路上。
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气排杰瑞2月前
传球传不远？？#气排球教学 #气排杰瑞 @杰瑞要努力 #内容太过真实
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广协气排球5月前
想成气排球高手？4个核心练法照做！垫球稳、传球准、扣杀带劲，再练会预判，很快让人刮目相看，越打越上瘾～#气排球#气排球的精彩瞬间 #锻炼身体 #运动 #排球
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步泰锐郑式气排球1月前
方法不对，努力白费。 三五天就能练好二传的基础动作，你偏要用三五年。 #气排球 #公益气排 #智慧气排 #气排文化 #气排球二传
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兜兜百货店3周前
每天十分钟，二传打不好就这样练 #排球 #二传 #排球训练
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旺小排球6天前
滚翻前扑身体送不出去可以这么练 #排球训练
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1216🐬1月前
力量训练&排球经验分享（二传） 每周保持固定的力量训练或健身，对于打球强度较高的或者想上强度的小伙伴来说，是必不可少的，它既可以提升你的运动表现，也可以使你受伤的风险大大降低#排球 #二传 #力量训练 #健身打卡
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只排屋排球俱乐部温教练3天前
排球米字格移动训练 #排球🏐 #教练我想打球 #排球 #训练 #体育培训 排球中的“米字格”移动练习是一个非常经典且高效的训练方法，主要用于提升运动员的步法灵活性、启动速度、预判能力和场上覆盖范围。它模拟了比赛中可能出现的各种来球方向，是防守（特别是自由人、后排队员）和前排准备必不可少的训练
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220斤🏐排球选手_🐮牛同学5月前
碰到高拦网怎么办！跳不起来的我来分享一下！ 220斤牛同学遇到南昌大学二传杰哥！野球局对抗！介于之前发力打被铁血倒手单拦，牛同学只能用“老油条”的办法对抗实力选手了！笔记已做好！ 1.提点打两个人拦网手中间，开对角线 2.抓吊塞拦网手中间 3.打外侧手 欢迎交流！ #排球永远是向上的运动 #排球 #排球少年 ＃零实力选手#不想打二传的接应不是好主攻
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长沙中教体育训练基地（月亮岛校区）3周前
#热门 #专业教练 带你拿捏中考排球
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南翔市民健身中心2月前
发力不对，全都白费！林指导亲自教您气排球上手发球如何核心发力[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
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木 公4天前
接不起咋办嘛 努力训练呗#气排球 #排球训练
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排球教室2周前
弹力带辅助练习，可有效提升扣球力量和臂速，减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
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排球新势力1周前
提升战力之抛扣球#排球 #排球训练 #排球扣球
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气排球小李老师7月前
踏踏实实做教学，感谢大家一路以来的支持。#气排球
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山西长鸿体育单招培训基地3天前
长鸿体育单招排球专项训练，专业指导，默契配合，只因我们有一个共同的上岸目标！#山西长鸿体育单招培训基地 #体育生 #体育单招 #排球
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