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阿妮小宇宙2年前
每个人“七窍通五脏”每天自己按摩5分钟，七窍畅通，越来越年轻 #保健 #养生 #身心健康 #美容小技巧 #体质养生 #养身 #养生护肤 #亚健康 #线上小课堂 #气血
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中国式健身1年前
智能气功三心并站庄七窍闭合鼻撩天意识活动的正确方法 #智能气功 #站桩 #站桩养生 #站桩教学 #站桩入门
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方永贤（心脑血管健康服务）3月前
通七窍，养五脏，浑身舒服不是梦！
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柒柒堂缘知识1月前
七个关键的窍，都得溜开了#打翘 #灵通 #心通
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小邹会松解1周前
小伙展背展不开 健身的你们也来试试看 #筋膜放松 #健身展背 #放松肌肉 #体态纠正 #运动康复
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张棋书诊3月前
读书运动也是一种运动，每日有声阅读四十分钟。有声阅读开七窍，七窍对应人体的五脏六腑。#读书
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RSX静心(小雷)8月前
七窍越火，五心变得更烦热，大脑亢奋，失眠，白天疲劳，甚至越来越烦躁，心不静不下来，那方向一定错了#自学中医 #艾灸 #盗汗
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林露说中老年逆龄营养3周前
每天5分钟养好7窍真轻松！变美变好看！ 每天早上5分钟养好七窍真轻松！每天早上花五分钟，通一通七窍，一天都会很轻松 #养生 #保养 #冬季保养小妙招 #中老年 #涨知识
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梦隐1年前
【修仙秘籍】《七窍玲珑心经》 "一种专门针对修炼者心智的典籍，教导如何开发大脑潜能，提升记忆力、悟性和精神力量。"#修仙 #科普 #玄幻 #秘籍
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背心3月前
揭秘民间绝技！七窍走钢珠
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小羊冲冲冲6月前
关于一学期瘦了70斤 邪门但有用的减肥小妙招#减肥对外貌改变有多大 #减肥爆改的杀伤力 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #减肥前后对比图 #健身怎么可能会没用呢
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酱香饼4天前
健身新手拒绝瞎练，快速进入身材变好的节奏#真实生活分享计划 #健身小白必看经验 #健身 #新手健身 #增肌
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天心问道4月前
开窍 窍窍光明#丹道 #打坐 #站桩 #窍 #山居 @天心闻道 @天心进道
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拾叁道道也4天前
拾叁｜道道健美运动员意外去世，普通人还敢健身吗？ #健身 #健身科普 普通人该不该健身？ 哪些行为才是真正的风险？ 我们该敬畏身体，而不是恐惧运动。 我是拾叁 道道健身这点事
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全能克里斯7月前
不健身的女生怎么跟心动肌肉男嘉宾打开话匣子 #强烈推荐 #怎么拯救恋爱脑 #肌肉女生 #肌肉男 #心动男嘉宾
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暴打牛肉丸（健身小白killer）6天前
关于小白二十个痛点该如何解决之第一期：不知如何开始 大家都有过这种想法，要是早一点健身是不是就能怎么怎么样了，最后还是没能坚持下来，今天一个视频带你讲清楚该怎么养成良好的健身习惯，以及最简单的懒人教程。 #真实生活分享官 #健身小白必看经验 #干货分享 #好习惯改变生活 #健身
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王叔和飞哥3月前
改变健身认知和方法，对我们尤为重要#原创视频 #知识分享
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水去辰4月前
三个提升专注力小妙招！ #玄学 #提升运势 #注意力不集中 #高效学习方法 #拖延
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大萍姐健身6天前
53岁的薄肌身材，3分练，7分吃！吃跟练，应该这样配合#居家锻炼 #吃瘦不饿瘦#50岁依然保持好状态
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李好健身（线上指导）6月前
第一集：有氧、无氧区别是什么？对于减脂塑形来说应该怎么选？
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擎天柱有腹肌6月前
不跑不跳练#腹肌马甲线 对关节友好，大基数和新手福利，家里没有器械的，就先跟着这套男女老少都能练！#健身干货 #居家锻炼 #好身材练起来
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我不是李佳琦4天前
体脂再低，脸不瘦也白练#男生形象改造 #健身干货 #男生变帅 #瘦脸 #内容过于真实
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苏先生4天前
炼骨洗髓，打通督脉，激活脊椎造血，增强抵抗力和血液循环，增强激活脑细胞组织和头部七窍贯通，是洗髓通关的最核心功法 #专项训练 #传统武术#日常训练 #大健康#苏氏洗髓功动作危险勿模仿
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经典故事分享6月前
你们知道“七窍”是什么吗？“一窍不通”又指的是什么？今天，让我们一起去了解一下吧……
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麦乐Fit4月前
降低体脂率刷出腹肌的正确操作思路，瘦胖子小基数必看，视频有点长，但是干货满满，看完肯定少走不少弯路。#新手健身 #健身小白必看经验 #减脂 #腹肌#夏日减脂大作战
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金鑫6月前
阅读分享《黄帝内经》之258:五脏与七窍的对应 （学习《黄帝内经》，品味国学经典，了解生命哲学，提升养生理念）#黄帝内经#国学文化 #阅读分享 #读给你听
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随心4天前
纯科普 无不良引导 类固醇不适合人群#健身 #类固醇 #科技增肌 #无不良引导 #腹肌
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无敌小怪ee（健身版8月前
30天瘦腿|【跟练版】跟练七天腿围-5cm！！ 👉 为什么你的腿越练越粗？ - 90%的人不知道：脂肪堆积、水肿腿，其实是胆经、肝经堵塞！中医说：“经络不通，赘肉难消！” 正确按摩比疯狂运动更管用！ #经络疏通 #经络养生按摩 #瘦腿
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啊欢的健身𝙃𝙪𝙗6天前
减肥不需要跑步，掌握这五条超实用的减脂法则#健身 #减脂 #减肥
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身体升级6天前
无器械在家自重训练，必看避坑指南 #无器械健身 #自重健身 #增肌 #健身指南 #俯卧撑
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夺命三角肌5月前
肌肉不平衡要不要单独练小的一边？ 大学生用自己做实验，一年得出结论，让自己进步摆脱畸形肌肉#健身#大一#减脂#增肌
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清涵学道1月前
七窍开而浑沌死：你的专注力就是这样没的#浑沌之死 #庄子智慧 #老子道德经 #脑科学 #专注力
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张教练中老年运动6天前
腿脚不灵活别忽视，用对方法激活这里 #中老年锻炼 #腿部锻炼 #健身 #居家锻炼 #腿部训练
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健身科普指南4天前
你是不是训练强度拉满 但恢复跟不上？#健身 #谷氨酰胺 #肌肉博士
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宁哥有礼5天前
健身 减肥 减脂 内脏脂肪该怎么减？一次给你说清楚 @宁哥有礼（小号） #健身 #减肥 #减脂 #内脏脂肪#宁哥有礼
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波波不想啵啵4天前
1个都做不了？用对这3个动作，两周内你一定能完成俯卧撑 #健身 #居家锻炼 #俯卧撑 #新手健身
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潘美丽不怕见鬼6月前
为什么会给逝者堵住七窍 原来老祖宗留下来的智慧有这么多的说法#老祖宗的智慧 #文化传承 #殡葬 #情感 #传承
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戴马力-Marley4天前
不喜欢健身健身叫自律 喜欢健身健身叫纵欲 #自律 #健身 #减脂 #戴马力
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不惑之年轻人4天前
人性的弱点之一就是明知道什么是对的但就是不去做不去坚持！#中年男人 #运动 #干货分享 #健身 #自律
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168的健身格斗瘦子（白弟）6天前
新手健身一定要无视这些。不然大概率你会坚持不了健身。#健身#健身新手 #健身小白必看经验 #鄙视链
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麦乐Fit6月前
降低体脂率刷出腹肌的正确操作思路，瘦胖子小基数必看，视频有点长，但是干货满满，看完肯定少走不少弯路。#新手健身#减脂#腹肌#夏日减脂大作战 #健身干货
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营养师谈韬4周前
不运动还吃健身餐？减重别再“自我欺骗”！ “被戳中了吗？‘地库到地库’零运动，跳两天操就喊累，不健身却‘假惺惺’吃健身餐…🤦‍♀️ 上海仁济医院营养师谈韬一针见血：减重成功的核心，在于真心把运动融入生活，而不是‘演戏’给自己看！别再自欺欺人，从今天起，做一个诚实的行动派。关注我，用真实换来健康。” #减肥误区 #营养师谈韬 #生活化减肥 #健身 #运动减肥
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胜唐体控1周前
【营养技巧7/100】 胰岛素抵抗 要运动没力气怎么办 【营养技巧7/100】胰岛素抵抗者实际上大多数“没力气”，更不要提运动了？但又需要运动！怎么破解这个矛盾？#健身养生
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Jack要努力进步4天前
jack说健身的节奏怎么健身是有效高效的 年轻人要不要健身健身的好处是什么#健身 #Jack #jack要加油 #六年之约 #健康
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鹏哥举铁10月前
对于不健身的人来讲定义一个人是否健身就是有没有腹肌？ #健身大白话 #力量举 #健身房 #力量举三大项调整 #三大项动作调整
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71年健身梅姐6天前
这本书将纠正你对自噬激活的误区 不是空泛的理论知识，而是直白简单的实践指南。让这本书带你寻找真正健康的生活方式。#细胞自噬 #阅读#好书推荐 #自噬力#健身
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康哥的自律日记5天前
如果迷茫，去健身吧！ #健身 #自律 #减肥
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清清静静5月前
七窍。#燕云十六声 #少东家暑假班 #燕云说书人计划
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三叔（日历解读）4天前
12月25日注意事项（黄历解读） #黄历#电子黄历#黄历解析
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德充9月前
关闭七窍的秘诀在于#庄子#文化#故事
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姜军（健身需求者）4月前
#减脂 提供一个减脂思路、减脂规划要做对、什么状态用什么样的方法、这都是有个体差异的、没有什么方式一定是好用的、多听身体的反馈#逆袭 #涨知识 #健身
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莹莹逆袭5天前
作为39岁二胎妈妈，试过不少健身方法，直到遇到改良呼啦圈才发现找对了！不用出门、不用备器材，每天在家转30分钟，搭配日常家常菜控糖控油，几周下来整个人状态超棒～连65岁婆婆和40岁老公都跟着一起练，全家一起低成本健身，身形和精神头都好了，真心推荐！#居家锻炼 #懒人呼啦圈 #减肥逆袭成功 #居家锻炼
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脏脏的减肥日记🥦6天前
小腿怎么都瘦不下去，那是因为你对自己还不够狠❗️❗️肌肉腿，脂肪腿的就去练这几个动作，小腿肌肉流畅了，整条腿的线条都会变好看，一星期就能看到明显改变，想瘦腿的姐妹，快来跟我一起打卡～#瘦小腿 #在家运动锻炼身体 #改善腿型 #居家健身有新招 #创作灵感
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Maggie港式营养学5天前
经常健身状态却不好，这3点一定要注意 #健身 #生活习惯 #早睡 #蛋白质 #健康饮食
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艾伦4天前
没办法去健身房怎么练 #健身 第1次这样对着镜头说，有点太不自然了 这个就是比较适合 说徒手怎么练，或者没时间去健身房 没钱去 或者说这几个月没办法去，想保持住应有的那些肉 上班上学之类的 仅供参考，因为我自己是这样练字是做个参考#俯卧撑 #徒手
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李洋洋的周五驿站4月前
笨笨男孩谈恋爱 七窍开六窍 一窍不通 #恋爱 #李洋洋
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周雨生命重构2月前
闭气功夫大揭秘！练呼吸竟能降服其心，提升觉性！#修行 #觉醒开悟
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双层吉士🍔不加酱6天前
不知道这样理解推拉循环对不对#健身 #推拉循环 #王正浩
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洋芋神🔥6天前
体态不对 训练白费，训练之前先调整体态很重要哦#健身 #健身房 #居家锻炼 #运动女孩 #运动康复
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宁哥有礼1周前
减肥 减脂 如何减脂效果最大化，一次性讲清楚。 #减肥 #减脂 #科学减脂 #减脂底层逻辑 #减脂效果 @宁哥有礼（小号） @杉杉比基尼运动员 @大狮子（健身导师）
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Bel娃1周前
分享｜喝大酒后，保持瘦点邪修大法‼️#健身日常 #有氧 #健身
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桃之桃4月前
别小看这一根弹力带！ 动作做对，背部线条立马出来。 不用健身房，不花器械钱， 40岁照样练出年轻的体态。 #dou来运动吧 #抖音创作者大会 #运动 #健身 #力量训练
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