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补剂砖家3月前
使用肌酸一段时间后停用，我们的身体会发生什么反应？到底会不会掉肌肉呢？#补剂 #肌酸 #健身干货
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Banana健身分享6月前
肌酸停用后身体会发生什么变化？肌肉和力量的增益会消失吗？#肌酸 #健身 #肌酸的作用
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补剂砖家4月前
服用肌酸一个月，我们的身体会有什么变化？ 持续服用肌酸，又有什么好处？停用肌酸，肌肉力量会退化？今天一期视频说明白！(1/3)#肌酸 #肌肉 #健身干货 #补剂
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Banana健身分享1年前
停止使用肌酸后，身体会发生什么变化？肌肉是否会缩水？ 停止使用肌酸后，身体会发生什么变化？肌肉是否会缩水？力量是否会下降？如何在停止使用肌酸后保持肌肉量和力量？#健身 #肌酸 #增肌 #健身干货
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健身砖家10月前
肌酸停用后身体会有哪些变化？会失去所有的肌肉力量增益吗？ #健身干货
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超人健身说1月前
停用肌酸后身体会发生什么反应 #健身 #肌酸 #自律 #青年创作者成长计划
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补剂砖家1月前
停止补充肌酸后，身体会发生什么变化？ 肌肉会缩水吗？撸铁时力量是否会下降?#补剂 #肌酸 #健身干货 #肌肉
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四川跃速达体考训练营（全年集训）10月前
体考前两个月停用肌酸成绩会大幅度下降吗？ #体育生 #田径
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补剂砖家4月前
服用肌酸一个月，我们的身体会有什么变化？ 持续服用肌酸，又有什么好处？停用肌酸，肌肉力量会退化？今天一期视频说明白！(3/3)#肌酸 #肌肉 #健身干货 #补剂
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小小学长（朋友圈版）4月前
练短跑能喝肌酸吗？ #体育生 #上岸者体育 #上岸者超充肌酸
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小黑子健身2周前
健身人都应该知道的，关于肌酸的一切！ #健身#肌酸 #力量训练 #健身干货 #增肌
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全网自练达健将no.1☝🏻3月前
肌酸对于体育生来是毋庸置疑的第一补剂，仅对于短距离和爆发项目 #肌酸#vlog十亿流量扶持计划 #健将级运动员 #蚌埠超速体育 肌酸对于体育生来说必须吃，分好时机，肌酸在赛前3-4天需要停用，这样到比赛时既可以保证身体中肌酸含量的储备给比赛冲刺提供能量；还可以让赛前体重下降1-3斤，减少能量消耗，提升运动状态。不要信自己教练说的在赛前一周十天或者赛前半个月一个月停用，过早停用会导致身体状态下滑，力量下降！
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阿喵健身1月前
肌酸到底会不会导致脱发，停用肌酸后身体会发生什么变化 #健身 #肌酸 #健身补剂
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南京音速短跑周教练（训练招生）8月前
体考前两个月停用肌酸，体育生担心跑跳能力和爆发力下降，本期视频从科研角度说明停用肌酸后的身体反应，@大龙（训练招生） #体考 #体考加油 #体考生 #体育高考
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补剂砖家4周前
健身如果不戒掉肌酸，会发生什么？ 都说喝肌酸能够提高力量，增加爆发力，要是持续补充肌酸一年，甚至两年，力量还会持续提升吗？#肌酸 #健身干货 #肌肉 #补剂
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建敏爱生活5月前
肌酸到底能不能吃？增肌效果与副作用真相 关于肌酸与健身
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小墨鱼玩健身2月前
服用肌酸会有哪些副作用？ #健身干货 #肌酸 #肌酸的副作用 #我的电子健身教练 #100期健身重构计划
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Banana健身分享1年前
肌酸停止使用后，肌肉就会减少吗？#健身知识 #健身 #增肌 #肌酸 #健身干货
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小墨鱼玩健身2月前
肌酸是如何让你实现增肌的？不信谣不传谣！ #肌酸的作用 #健身干货 #增肌 #100期健身重构计划 #我的电子健身教练
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运动康复华哥fgh1年前
肌酸停止使用后，肌肉就会减少吗？#健身知识 #健身 #增肌 #肌酸 #健身干货
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乳清侠4月前
#体育生#运动员 #肌酸 #抽筋 体育生吃肌酸抽筋 身体没弹性？ 健身撸铁的吃了啥事都没有！ 是不是健身人吃的类固醇有奇效？
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乳清侠1年前
#健身补剂 #体育生 #肌酸 使用肌酸会不会让肌肉僵硬变成死肌肉？
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王飞越6月前
肌酸停用后身体发生什么变化？肌肉和力量会消失吗？ #肌酸 #健身补剂#康比特速效肌酸
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Banana健身分享6月前
肌酸有副作用吗？肌酸如何影响力量和肌肉增长？肌酸是如何被发现的？停用肌酸身体会发生什么变化？这期视频给你讲解清楚！#肌酸 #健身 #健身干货 #增肌
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HTL 聊训练1月前
健身力量训练喝肌酸会不会导致脱头发、秃头。 #肌酸 #健身 #力量训练 #健身脱发 #增肌
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健身大书1周前
这样使用肌酸 7天增肌 #肌肉 #精神氮泵#健身小白必看经验 #健身干货
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涛子（增肌中..）2周前
锐评健身补剂，看看你有没有交智商税 #健身补剂
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健身KK带你增肌11月前
每天3g肌酸让身体浓度达到饱和#健身 #肌酸 #健身补剂 #增肌 #赛霸 @DOU+小助手
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阿瑜身高1832周前
吃肌酸导致阳痿？#青年创作者成长计划 #肌酸 #健身补剂 #健身 #口播
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乳清侠6月前
#健身干货 #健身补剂 #体育生 #健身 #肌酸 为什么吃了肌酸后没有长力量长爆发？肌酸是不是没有用？肌酸的水肿是肿哪里，可以避免吗？
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小黑子健身1周前
关于肌酸，这些知识点健身人都应该了解！ #健身 #肌酸 #健身小白必看经验 #力量训练 #健身干货
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张逆风1周前
健身不喝肌酸行不行，我的答案是：不行#foyes肌酸#健身#补剂
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小魏的运动领域5天前
帮你省钱丨健身别再被补剂骗了，没用的比有用的多！（无广） #健身补剂 #肌酸 #促睾补剂 #科学健身 #智商税
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想练大的九尾3天前
停掉肌酸后我发现。。。#健身 #肌酸
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范世豪2月前
健身千万不要轻易停肌酸！#健身#运动补剂#hot锌镁肌酸#健身干货 #健身小白必看经验
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Matt-骨相训练1🈷️9-11西安3月前
停用肌酸会发生什么？ #健身 #健身干货 #运动补剂 #Hot锌镁肌酸
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乐从健身3年前
停用肌酸身体会发生什么的变化，力量下降是Z明显的#健身 #运动补剂 #肌酸
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乳清侠9月前
#体育生 #体考 肌酸体考前停不停？丙氨酸体考前停不停？肌酸会不会让你肌肉没弹性？会不会让你腿抽筋？
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神经内科徐洪亮4月前
肌酸激酶升高的九大类原因 #肌酸激酶 #肌酸激酶升高 #肌肉病 #神经内科徐洪亮 #抖出健康知识宝藏
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A健身沛沛3天前
喝肌酸有副作用是真的吗 #肌酸 #力量 #增肌
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小猪不吃香菜（运动补剂版）4月前
看的时候记得喝水 因为太干了 #运动补剂 #健身 #运动 #肌酸
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沐易居家拿铁5天前
肌酸终极指南_一口气彻底认识肌酸 #肌酸 #肌酸的作用 #肌酸怎么使用 #肌酸推荐 #健身补剂
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老王聊发少年狂2周前
第1集 使用肌酸的误区，有多少兄弟被说中了？！肌酸是好东西，关键要用对#肌酸 #健身 #健身新手 #健身补剂
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卢老科普1周前
一味藥 断了肌营养不良的根 我研究了40余载 #肌营养不良 #进行性肌营养不良 #DMD #肌酸激酶 #dmd @DOU+上热门
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把肉加满2周前
健身五年多下来，真正了解肌酸后的我是真不敢停#健身 #hot肌酸 #补剂
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健身NL5月前
肌酸还可以增加咱们肌细胞的一个含水量哦，忘记说了，下期讲讲肌酸到底需不需要冲击期！ #干货都在这 #健身减肥 #知识分享 #实话实说 #干货分享
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浩饭1月前
停用肌酸力量会下滑吗？看完这条视频#肌酸#foyes肌酸 #补剂
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狐狸教练不忽悠6月前
肌酸到底有没有用？#抖音健身房 #肌酸 #补剂 #科学健身 #知识科普
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肌肉佬董8月前
听说喝肌酸脸会肿，真相是...… #健身 #foyes肌酸 #秀出好身材
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阿宇a💪4月前
不喝肌酸到底会损失多少肌肉？ #hot肌酸#健身#运动补剂
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颖儿.1周前
视频有点长，肌酸对健身的影响。#健身 #肌酸 #健身补剂
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建师正在自律2周前
错误的肌酸喝法正在偷走你的肌肉！！#foyes肌酸 #健身#补剂 #肌酸 #健身补剂
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小墨鱼玩健身2月前
科学解读-肌酸会导致脱发秃顶吗？ #肌酸 #肌酸副作用 #健身干货 #我的电子健身教练 #100期健身重构计划
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乳清侠1月前
#健身 #增肌 #体育生 #肌酸 #运动表现 通过顶级文献全面探索肌酸！肌酸的安全度？肌酸的利用率？肌酸是否耐储存？肌酸该如何吃？一篇顶级文献讲清楚！
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清卿·记3周前
减肥喝肌酸，有助于帮助提高肌肉恢复能力，力量锻炼计划更好推进#减肥 #肌酸 #肌酸的作用
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卫淦🌊1周前
为什么别人喝肌酸像开挂，你喝没感觉？可能是忽略了这几点#foyes肌酸#健身#补剂#卫淦
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健身大书3月前
关于肌酸的科普 #肌肉 #肌肉男 #宽肩窄腰 #精神氮泵 #薄肌男孩 一、不同阶段身体变化 1. 短期（第一周 ）：肌肉细胞吸收额外水分，肌肉外观更饱满紧致，非浮肿虚胖，部分人或因肌肉储水体重短暂上升1 - 2kg 。 2. 中期（第二周及后续 ）：肌肉恢复速度变快，原本费力的重量感觉变轻（5% - 15% ）；坚持服用，力量、耐力提升，助力完成更多训练次数与更大重量，促进肌肉生长、提升运动表现 。 3. 长期（一个月及更久 ）持续补充配合训练，瘦体重（肌肉量 ）逐步增加，如一年坚持补充，大概可增1 - 1.5公斤瘦体重，还能让增肌速度提 1. 老年人：每天3克，助维持肌肉量、改善平衡，降低跌倒风险 。 2. 女性：每天3 - 5克，不练出大块肌肉，能让身体更强壮、体型匀称，加快运动后恢复 。 3. 素食者：因饮食中肌酸（多来自肉类 ）摄入少，服用后力量、精力、健身效果提升显著 。
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脆皮人改造局3月前
停用蛋白粉后，肌肉会“消失”吗？
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健身百科5天前
连续一年每天3克肌酸会发生什么？#肌酸 #健身补剂 #健身小白 #精神氮泵
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江南不是柯南1月前
肌酸有副作用不敢喝？看完这个视频你就懂了 #肌酸 #康比特肌酸 #肌肉 #健身
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大力刘3天前
健身要不要喝肌酸#增肌减脂#健身饮食#干货
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疑难病刘友章教授2周前
肌肉萎缩、起身站立困难，#肌营养不良 大年纪发病的患者会比年纪小的患者预后比较好！#疑难病刘友章教授 #肌肉萎缩 #门诊日常 #医者仁心
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Matador🥊Boxing1周前
先健脑再健身 很多事情的推进是建立在有认知的基础之上的… 希望大家理性看待运动及相关问题. #蛋白粉 #肌酸 #运动知识 #运动补剂 #健身先健脑
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