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200斤的麻一要减肥啦5月前
八段锦能减肥吗#减肥 #养生 #大基数减肥 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @@DOU+小助手
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北极兔1年前
道家传统八段锦调息的原理和功效。关键词：内脏，减脂，排湿。#八段锦#滑雪⛷️ #户外 #音乐#骑行
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粟粟爱养生4月前
练习八段锦一年多了，体重减4，打嗝变少，八段锦带给我的变化是实实在在的，八段锦简直是老祖宗的智慧精华啊！！#八段锦运动养生 #八段锦 #八段锦感受 #坚持锻炼 #知源中医
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廣宇5月前
常练八段锦，可以疏通经络，减少内脏脂肪#健身气功 #八段锦 #中国功夫 #习武强身 #内脏脂肪 可以通过八段锦来减
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燕姐的养生小课堂4月前
动作跟练来喽#八段锦#中式减脂#传统文化#健康瘦身
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夏哥在减脂6月前
#太极养生 #八段锦 #降脂#肥胖 #内脏脂肪
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桐桐中式养生爱运动3月前
30分钟古法健身，无跑跳全身燃脂，跳完全身舒展，太爽了！#古法健身#八段锦#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身#养生操
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前卫TAIJI1月前
#健身气功八段锦 八个动作各有侧重，长期练习可调理心肺功能、改善胃肠道功能、强身健腰等，还能疏通气血经络、激发阳气、调节内脏功能、提升肌肉关节活动能力、增强免疫力等。#全民健身运动 #亮出你的硬实力 #原创视频
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桐桐中式养生爱运动3月前
古法健身真的牛、新手必看！5分钟入门，跟着做就能瘦，一周见效#古法健身#八段锦#居家锻炼#肩颈放松
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长明5月前
我从200斤瘦到160斤，靠的不是健身房撸铁，而是这招养脏腑的功夫！三伏天晒背+八段锦，祛湿加瘦身，绝了 #八段锦养生#三伏天祛湿#减肥逆袭 #脾虚湿气重
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画板之友5月前
@八段锦对五官、头颈、躯干、四肢、腰、腹等全身各部位进行了锻炼，对相应的内脏以及气血、经络起到了保健、调理作用，是机体全面调养的健身功法。
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八段锦在逃弟子1月前
真没想到养个肝，顺便瘦了，轻轻松松😆#新中式养生 #养生 #懒人减肥 #0成本#护肝
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爱运动的春春（减脂塑形）1月前
古法健身太牛了！每天十分钟，暴汗燃脂瘦全身！已瘦25斤！ #居家健身 #养生操 #八段锦 #古法健身 #请选中我成为11月最幸运的人
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涵涵1周前
55+养生塑形天花板：5+2轻断食+八段锦！不用高强度，不用饿肚子，1个月蜕变看得见～体脂暴跌，腰围缩水，元气拉满，皮肤透亮！好好养自己，往后的日子都是黄金岁月#把自己重新养一遍#5+2轻断食 #体重管理
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杨桃在修行10月前
健康的瘦下来是每个人都可以简单得到的！ #减肥的真谛 #八段锦
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导引子丁丽玲（古法健身）2周前
走路都能减肚子的秘密 藏在八段锦中的减肚子小妙招，走路练一练，减掉小肚腩 #八段锦 #古法健身 #减小腹
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养生.每日一练1周前
#八段锦#健身气功#八段锦融合动作、呼吸与意念，能疏通经络、强健筋骨、调理内脏，并有效舒缓压力、安神定志，实现身心双修
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甘草慧养青阳子八段锦站桩8月前
不节食不出汗，八段锦真能减重吗？ ​#减肥​ ​#八段锦减肥有用吗​ ​#八段锦减肥​ ​#八段锦​ ​#甘草慧养八段锦站桩​
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阿飞泡枸杞26月前
一万多人催更的跟练版央1减肥操来啦❗️ #中医 #养生 #健身打卡 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝
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营养师李俊峰3月前
减肚子干掉内脏脂肪的10个狠招！ 减肚子干掉内脏脂肪的10个狠招！#减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肚子 #内脏脂肪
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石家庄市第一工人文化宫5月前
中医院大厅练八段锦第四式！增强心肺功能，动作舒缓助减重.#八段锦 #夏季养生 #锻炼 #石宮学堂 #石家庄
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乐道老年品质生活7月前
老外被八段锦震惊了 永远不要怀疑老祖宗的智慧，老外用西方辩证法验证中式养生操，看完我都震惊了#八段锦 #马步 #传统文化 #养生 #小动作大作用 #每日一练 #老年大学 #韶关 #传承 #中式养生 #中式气功 逢周一、周三上午8：30~9：30，现场+线上教学 地址：武江区工业中侨新小区乐道老年大学
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晶秋减减6月前
八段锦健身操，七个动作，晨起升阳每天坚持练，每个动作50下，强腰健体，瘦身减肚子，缓解颈椎不适，聪明的人看完马上跟着练起来啦 #八段锦 #健身 #运动 #养生操
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王云徳2月前
气功八段锦，其功效调理内脏，强身健体，年年益寿。
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桐桐中式养生爱运动3月前
暴汗古法健身操，25天掉15斤，还得是老祖宗的智慧#古法健身#八段锦#养生操#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身
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爱运动的猫咪3年前
八段锦#神话#减肥 #自律 #快速燃脂瘦全身 #全身燃脂 #瘦全身 #高效燃脂 #全民健身 #好身材练起来 #减肚子
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龙衔月2月前
揉腹八段锦，胜过排浊气1️⃣小时❗ #健康与养生 #揉腹 #肚子大 #上热下寒 #揉腹锻炼操
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晶秋减减5月前
八段锦健身操 七个动作，每个动作30到50下，每天坚持练紧致瘦身，强健腰腿，缓解肩颈不适 ，收藏练练看 #健身 #健康 #八段锦#养生操#减脂
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福寿乐园2周前
活气血、养内脏。养生功法八段锦第七、八式 健康长寿就好
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桐桐中式养生爱运动3月前
瘦太快了❗️跟着老中医跳古法健身操，轻松瘦下来#八段锦 #中医养生 #居家锻炼 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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🍊橘子爱养生3月前
睡前揉腹八段锦|胜过排浊气1小时🔥 睡得香气色好✅ #仙人揉腹 #养脾胃 #瘦肚子 #健康养生 #揉腹操
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凯妈爱健身3月前
二郎担山瘦肚子痛经络#八段锦#古法健身操#居家锻炼 #瘦肚子
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红脸减肥怪6月前
减了70斤的减脂主包告诉你 低代谢的女生还看这篇就够了 减肥女生一定要补气血#健康 #减脂期 #气血不足 #减肥 #补气血
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瞳瞳在修身3月前
肝主疏泄，容易不开心，而且侧腰两坨肉根本减不掉。#养生#肝气郁结 #古法健身#八段锦#养生操
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青坡6月前
#八段锦 调理内脏，拉伸筋骨，配合呼吸吐纳，延年益寿，养生健体，自学第一阶段展示。
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骡子养生2月前
要想不死，就要肠中无屎。没事，再配合推腹有腹。三焦一通一通百通。#健康 #八段锦 #正能量 #内容过于真实 #居家锻炼
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凯妈爱健身3月前
每天练这个动作，瘦肚子瘦腰 #居家锻炼 #二郎担山#八段锦 #古法养生功
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武当十二4月前
神奇八段锦 网上一段八段锦热呈像火爆了，也让老外震惊了，让我们一起继承和弘扬传统文化#八段锦 #居家健身 #弘扬中华武术 #弘扬传统文化 #道家养生
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邱大美的养生秘籍(主食养生法已瘦10斤)6月前
一个动作坚持做，帮你疏肝祛湿瘦一圈。取自8段锦。#中医#邱大美的养生秘籍#变瘦变美变好看 #经络疏通 #八段锦
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凯妈爱健身3月前
多练练这个动作可以瘦腰 瘦肚子 #二郎担山 #古法操#居家锻炼 #八段锦
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王老板4天前
男性更应该参与广场舞的。我跳了8年，就为了健康，跑步，太极拳、八段锦、健身操、广场舞都跳，跳走了高血压、脂肪肝，胆固醇正常了，血压正常了，颈椎也好了，还减肥减了四五十斤肉，真的不错…开心健康就好😬😬😬
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楠姐减脂ing4月前
肚子大四肢细，解决内脏脂肪，注意⚠️这4点关键！#减肥知识 #科学减肥 #瘦肚子 #内脏脂肪
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邱大美的养生秘籍(主食养生法已瘦10斤)6月前
老外都推崇我们的中国文化，古法运动八段锦，我们还有什么理由？#快来围观 #抖音小助手dou上热门 #八段锦 #古法运动传承 #中国文化传承
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享受就瘦运动直播回放6天前
李杰古法健身，八段锦直播录屏回放。#八段锦 #养生操 #怎样减脂肪消除大肚子 #太极养生健身 #适合老年人活络筋骨的操
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小李不吃🐷1月前
人民日报已经教你们瘦肚子，减内脏脂肪效果最好的方法！ #减肥知识 #减肥 #减脂 #内脏脂肪 #热门
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健身教练成磊6月前
减肚子很重要，1分钟带你了解内脏脂肪 #减脂 #增肌 #减肚子 #健身 #力量训练
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营养师李俊峰6月前
减肚子干掉内脏脂肪的8个狠招！ 减肚子干掉内脏脂肪的8个狠招！#减肥 #减脂 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #内脏脂肪
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营养师夕姐5月前
如何减内脏脂肪，一条视频讲清楚。 #减肥 #减脂 #内脏脂肪 #减肥减脂吃这些 #健康饮食
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普外科郭德超医生7月前
内脏脂肪怎么减，三甲医生来教你 #内脏脂肪 #减肥 #三甲医生 #科普 #医疗健康创作训练营
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营养师李俊峰6天前
人民日报提醒你，减肚子干掉内脏脂肪，这4类食物一定要少吃！ 人民日报提醒你，减肚子干掉内脏脂肪，这4类食物一定要少吃！#内脏脂肪 #减肚子 #体重管理 #减肥 #减脂
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营养师Vincent5月前
肚子游泳圈怎么瘦？用这4个专减内脏脂肪的方法 #减脂 #减肥 #内脏脂肪
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新北辰-健康生活7月前
每天多动10分钟，内脏脂肪悄悄溜走#健康科普 #创作灵感 #内脏脂肪 #运动 #健康
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老雷不爱减3月前
给大家分享八个减肚子邪招#健康 #减肥知识科普 #减肥#减肚子
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营养师李俊峰5月前
减肚子干掉内脏脂肪的9个狠招！ 减肚子干掉内脏脂肪的9个狠招！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肚子 #内脏脂肪
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减重代谢焦医生9月前
怎样减掉内脏脂肪？ #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #内脏脂肪怎么减 #减脂
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小李不吃🐷5月前
30岁以上，特别生过孩子的女性，少吃多动没啥用，重点改善体质 #减肥知识 #瘦身 #科学减肥 #减肥方法 #减重
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峰哥教瘦8月前
减肚子干掉内脏脂肪的8个狠招！#减肥 #减脂 #内脏脂肪 #吃瘦不饿瘦 #减脂小知识
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营养师夕姐5月前
如何减掉内脏脂肪，牢记这8种方法 #减肥 #减脂 #内脏 #减内脏脂肪 #内脏脂肪
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中医康复胡大夫1年前
#八段锦 #康复运动 #脑梗塞 #脑出血 #医者仁心
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营养师李俊峰4月前
减肚子干掉内脏脂肪的9个抗炎巧招！ 减肚子干掉内脏脂肪的9个抗炎巧招！#减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肚子 #内脏脂肪
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无涯科普4月前
人体是怎样一步步减掉内脏脂肪的？#减脂 #健康 #科普 #生活
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💫小柯练不大（减脂研究员）5月前
四肢细，肚子大这类型瘦胖子减出腹肌的核心饮食思路， 你想不想要？听完让你减脂事半功倍#健身 #减脂 #塑型 #瘦肚子
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