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不同品牌的纯牛奶能混着喝吗
吃宵夜了这个点不吃东西怎么睡得着
跑一千米呕吐怎么缓解
云南省第一人民医院睡眠医学科
5月前
倒班人群尽量按顺时针排班,无论昼夜坚持7-8小时睡眠,维持睡眠恒定最护健康#倒班 #睡眠健康 #睡眠中心 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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大张奇姑
1月前
就一招!睡前做完,脖子自己‘松’下来,生理曲度慢慢回来了。 #颈椎 #肩颈放松 #颈椎生理曲度变直 #健康养生 #体态改善
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U0半夜不睡觉(电台睡觉王)
4天前
#暗区突围 #暗区突围无限 #暗区突围无限S4 只需要睡一觉就能百万撤离啦~ 好好看好好学愿你也能仓库流油~
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慧聪
6月前
#中医 #睡觉 #睡眠 #失眠 #养生就是养健康
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骨科张东升医生
7月前
失眠睡不着?教你一招2分钟入睡法 #失眠 #睡不着 #快速入睡 #快速入睡法 #睡觉
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塑形老黄的体态美学
6月前
如果你也有这两种睡姿,可以跟练不同的解决动作,下期继续,把你睡觉的姿势晒出来#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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NaN
兴趣岛APP跳舞摄影唱歌太极瑜伽
3月前
睡觉是本能,不是本事! 倒头就睡的关键在这, #转发 分享给家人们。【老师好第十一期:对话航君(下)】 #睡眠 #睡觉 #中老年 #健康
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广州ing
6月前
亲测!早睡能减肥,中医科医生靠睡觉从180斤减到不足140斤。#早睡身体好 #中医减肥 #健康生活
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用户123456
3天前
回复 @NiXinPi的评论 (🔗在点击左上角评论进去那条视频的文案哦)几乎可以维持六七个小时不掉 我是属于睡觉爱乱动的人 稍微绑紧一丁点儿基本没怎么掉过😴😴#睡帽 #教程
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刚刚好养生
6月前
学中医后睡觉#古法健身 #睡觉 #高考睡眠质量差怎么改善#养生睡姿
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白瑞-家庭教育
4月前
充足的睡眠是维持一个人身心健康的关键。 #家庭教育 #育儿 #家长必读 #健康
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胸外科谢泽锋医生
5月前
免疫力越强越好?90%的人都做错了! ⚠️ 颠覆认知!免疫系统根本不是越强越好!乱用球蛋白、胸腺肽可能致过敏+免疫瘫痪!匹多莫德滥用在害娃! ✅ 医生揭秘:健康人靠吃饭睡觉就能维持免疫平衡! 🔥 曝光三大类免疫增强剂致命风险,这些人群绝对禁用! 💡 收藏转发!全家避坑指南!任何“免疫神药”必须医生点头! #免疫力 #医学科普 #健康误区 #育儿经验 #免疫增强剂
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良芝-中医养生科普
9月前
睡觉是维持身体健康的一种方式,别睡错了#道家养生#养生知识 #养生的小知识#熬夜对身体的危害
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徐老师|高能量声音课(招学员)
2月前
保持生命力 珍视欲望 #好奇心 #表达能力 #表现力 #生活态度 #说话的艺术
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陈同学在HuaiAn
1月前
使不完的力气和热情!运营的基本素养就是晚睡早起哈哈哈!#运营 #淮安运营 #淮安短视频运营公司 #ip孵化
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郝鹏医生
5月前
@二百者也 老师来找我看门诊,顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识!#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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NaN
元气罐头不摆烂
7月前
是谁跟我一样这么多年睡错了,真确姿势快快学起来。#养生小妙招 #睡觉需要仪式感 #睡觉 #睡觉姿势
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J-溪
5月前
今年夏天太热了,一个多月没去健身房,基本在家靠断断续续的用滑雪机维持体型,早起十分钟,晚上十分钟,不累好坚持,还有效,自己研究了几个很简单好操作的动作,分享给你们,新手记得循序渐进的练习#好身材练起来 #減肥 #滑雪机
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戟创AGKey-电竞桌
9月前
兵哥现在靠布洛芬维持睡眠。 #薛大兵 #钛戟电竞桌 #戟创电竞桌
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梦幻西游罗老师
1周前
很多人靠梦幻西游维持生计,这其实是在绝境中不得不的一个选择。#梦幻西游 #梦幻西游搬砖 #旭旭宝宝 #梦幻西游罗老师
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蒋瑜
4月前
我们睡觉用的枕头,要放在颈部,维持颈椎的正常生理曲度,枕头的高矮,平卧时枕头的高度大约是一个拳头的长度,侧睡区的高度大约是一个半拳头的长度,软硬要适中。#颈椎病 #颈椎疼怎么缓解 #睡觉枕头怎么放对颈椎好
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梦波想睡觉
1月前
那些财富榜上都赫赫有名的人,到底是如何通过睡眠保持高效的状态?今天我们一起聊聊~#睡眠质量 #睡眠健康 #手工床垫 #马尾毛床垫 #睡眠好物
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清松说睡眠
1月前
睡前 “三招放松操”,不用多想就能睡#睡眠#睡眠质量#睡不着#睡不好怎么办#失眠
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养生记
10月前
睡觉是维持身体健康的一种方式,不要睡错了#养生小知识 #道家养生 #养生之道 #睡觉 #失眠
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赵伦练心理
1月前
30分钟催眠引导练习【完整版】 身体放松,自主入睡,催眠引导是科学询证的方法,咱们卫生部将催眠方法也列为重要心理治疗操作技术,还有动力催眠技术也是中科院评审通过项目。大家一定要收藏起来,睡觉时练习。真的会很放松。感谢你自己花时间来关爱自己。 #睡不着 #快速入睡 #深度睡眠 #熬夜必备 #失眠
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国道·推拿院(百大CBD店)官方号
1年前
女靠睡男靠吃 #养生小常识 #调理身体 #推拿按摩养生 #国道养生
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白帽黑客小丹
5天前
黑客不上班都是靠什么维持生活的? #黑客 #网络安全 #编程 #计算机 #程序员
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雪艳很幸运
3天前
脱垂保守上岸后工作4个月了❗️后期的养护靠自身的体质和锻炼来维持!#脱垂 #日常vlog #生活不会辜负每一个努力的人 #工作 #带娃
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戏精大圆脸
4天前
啥姿势都能睡着 #抽象 #睡姿 #万万想不到
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宁波长链新材料科技有限公司
2年前
睡眠科学:现代医学表明:睡眠比锻炼和饮食更作用,人要靠睡眠恢复最关键的各种激素水平,激素是维持生命的基础! #睡眠科学
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向海龙
1周前
【本人2025年度书单系列之⑥】《我们为什么要睡觉》:为什么睡觉,看似很简单的问题,却未必真的懂。简言之,睡觉=维持生命=快乐人生。因为睡眠是人的基本需求,是保持健康、记忆力、创造力等诸多条件的前提,可以说,人生中的几乎所有问题都可以通过好好睡觉来解决。所以说,没有什么是不能好好睡一觉解决的,如果还没解决,那就再睡一觉。#阅读#向海龙律师#我们为什么要睡觉
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丹姐聊孕产
3天前
产后平躺睡、侧睡、侧身喂奶、起身正确姿势学习,帮助身体更快恢复 #产后恢复 #睡姿 #产后妈妈
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小刀早睡会发达
3天前
被熬夜硬控的人生..我发现摆脱的秘诀就是.. 果然人生的秘诀就是早睡+少玩手机!以前熬夜刷手机到凌晨两三点才睡,脸和身体都垮了。靠这三个办法坚持早睡一个月,真的一切都不一样了~ #早睡#熬夜#独居女生 #独居女孩的生活 #pococo星空灯
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国风养生堂
8月前
合理睡觉是维持身体健康的一种方式#国学文化 #每天跟我涨知识 #养生 #中医
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吉吉拉
1月前
置顶健康最好的方式就是把睡觉置顶。不垮脸最好的保养方式是早睡 35+ 普通人要保护好自己的睡眠,凡事都要为睡眠让步。#睡觉 #睡眠 #抗衰老 #健康 #逆龄抗衰
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书卷云瑶
5月前
睡觉是维持身体健康一种方式,别睡错了 #科普一下 #情感共鸣#养生 #养生就是养健康 #古人的智慧
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一生有你
1月前
#睡眠#养生#健康 睡眠是维持身心平衡的核心基石,成年人需7-9小时优质睡眠:它能修复身体组织、调节免疫力,还能清理大脑代谢废物、稳定情绪,长期缺觉会诱发心脑血管疾病、焦虑抑郁等问题,直接影响健康与生活状态。
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脊柱医生阮恢炳
1周前
如何选择健康合适的睡姿与枕头? 你知道长期使用不健康,不适合自己的睡姿和枕头,对我们的颈椎腰椎有多大的影响吗?那又该如何选择适合自己的睡姿与枕头?#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #睡姿 #枕头
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是长眠的季节吗
3周前
两根橡皮筋卷发教程 本人沙发(有点细软塌) 用这个方法可以维持一天ᜊ˃ ᵕ ˂ᜊ #卷发教程#手残党也能学会的发型 #无烫卷发#睡眠卷发#女大学生
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姜矢一
1月前
好睡好睡 这个只能说是针对症状不重的啊,当做日常的一个养护 我平时开方基本是这个用量的好几倍 整个思路是往归脾汤靠的,主要是养血,针对的是那种思虑很多导致的失眠#睡眠 #失眠 #中医 #归脾汤 #内容仅供参考
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小刀早睡会发达
1周前
早睡真的可以让人生开挂! 从以前长期熬夜两三点睡觉,到现在10:00睡觉,5:30起床,工作和学习效率直接起飞了,现在把我的早睡办法分享给姐妹们!一起成功早睡迎接开挂人生! #仅三麦角硫因#早睡 #独居女孩的生活 #独居女生 #熬夜
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黑客小七
4天前
黑客不上班靠什么维持生活? #黑客 #网络安全 #黑客技术
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娇傲的娇
4月前
跟着大师学睡觉!睡好才是真的k老!#养生 #睡觉姿势 #还阳卧 #小妙招大作用
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Amy轻养生
3月前
收藏百年古法三式,就是收藏了你的睡眠新保障#睡觉 #失眠 #改善睡眠 #睡眠 #居家锻炼
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是张小兔呀
9月前
睡觉是维持身体健康一种方式,别睡错了 #养生小知识 #睡觉的知识#养生的方法
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疼痛管理苗大师
3月前
#失眠 #涨知识不开玩笑,这3个睡姿才是睡觉变美的正确打开姿势!#变美
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幽幽麓鸣
1月前
高效恢复精力不靠睡和吃#自我成长#休息#自我觉醒#认知提升#心理学
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蓝眼泪网络
6天前
把思路打开,你会发现,原来折叠床不仅仅只能躺平睡觉。那天看到同事打开这个折叠床,我以为他要开始午睡了。谁知道他把靠背抬了起来,往后一靠,就这么半躺着,开始刷手机。一问才知道,这个折叠床不仅能坐能躺,还是自带床垫枕头的。而且用的都是透气的面料,夏天睡也不怕闷汗。里面填充的还都是优质的高弹海绵,饱满舒适,一点不输家里的枕头。折叠起来也比普通的折叠床要小巧轻便,随便找个角落都能放下。#折叠床#高弹海绵 #午休折叠床 #小巧轻便 #透气面料
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温度新闻
1周前
熬夜到三点,失眠到天亮,越睡越累,白天靠咖啡续命……你有多久没有睡过一个好觉了?本期医秒get,温医大附一院精神卫生科陈宏医生教你告别失眠,重启元气生活~#医秒get #失眠 #睡眠 #睡觉
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萌犟总
3周前
饥荒攻略系列之生存法则!#饥荒新手教程 #生存游戏 #steam游戏
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龙龙妞
4天前
放下防御,安然入睡#生活服务热点中心 #心理学效应 #好好睡觉全民减压 #助手抖音 #焦虑
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成都心身科林蓉
3天前
睡觉真能“排毒”!大脑垃圾全靠它清除 #睡眠 #大脑 #阿尔兹海默症 #失眠 #睡好
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格格子
1周前
好好睡个觉吧#褪黑素 #熬夜必备
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提米包
3月前
小猫睡觉教程 #宠物vlog #萌宠 #记录猫咪日常 #铲屎官日常 #猫的迷惑行为
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七叶情感说
3天前
无性婚姻靠什么维持长久?#无性婚姻 #亲密关系 #夫妻关系 #婚姻经营 #情感
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今视频长天新闻
4天前
金莎称主要靠商演维持收入,曾因此自卑 ,不断自我调试 这是努力得来的正当收入,此前42岁金莎被小19岁男友求婚。代表作《神话》《18岁的天空》《上海女子图鉴》等#金莎 #商演#明星 #专访
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观察者
4天前
只是吃了盘生炒菠菜,后半生竟然要靠透析维持#菠菜 #科普 #健康
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