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宋饱饱3年前
吃一天胡萝卜，体重会有什么变化？好吃还补充维生素#挑战一天只吃一种食物 #生活化减脂 #今天吃什么
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一份大薯6月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之蒸蔬菜团子 #减脂餐 #蔬菜团子 #卫健委减肥食谱 #懒人减肥 #蔬菜丸子
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万能爱测评（已⬇️30斤）1年前
#创作灵感 吃一天胡萝卜看体重如何变化#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #我的减脂日记 #胡萝卜
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张满月（大馋丫头）11月前
馒头减肥法后直接挑战胡萝卜鸡蛋减肥法！你们觉得效果怎么样？#馒头减肥法 #萝卜鸡蛋减肥 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #我的减肥日记
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小愣吃不饱6月前
挑战一天吃38根胡萝卜体重有什么变化 #美食 #减肥 #挑战一天只吃一种食物 #胡萝卜
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沐鑫（复胖减脂中）5月前
吃一天#关晓彤同款彩椒碗 体重有什么变化#体重打卡#记录饮食@抖音创作灵感
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壹壹（小孩哥）健康日记1年前
每天只吃胡萝卜，恢复正常饮食体重#自律遇见更好的自己 #好好吃饭
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大番茄又饿了2周前
好吃又掉秤的刷脂大王《蔬菜团子》 主打吃瘦不饿瘦，吃饱没有负担，跟着卫健委每天一道减脂食谱，一起加油姐妹们#减脂餐 #低脂低卡 #减脂美食 #真实生活分享计划 #dou上热门 @DOU+小助手
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健康体重管理-宋欣欣1周前
胡萝卜🥕-被低估的减脂超能食材！#减脂食谱 #科学减重#健康减脂 #健康体重管理 #上热门
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药药又瘦啦3年前
吃一天胡萝卜体重会有什么样的变化？#挑战一天只吃一种食物 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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🐣麦芽糖🐣（减肥中）2年前
挑战一天只吃一种食物，体重会有什么变化！今天挑战吃胡萝卜🥕🥕🥕～#减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #减脂餐 #生活化减脂
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懒懒减脂餐1周前
跟着卫健委吃瘦20斤，一天一个菜吃到撑还掉称#创作灵感 #减脂期 #每日减脂餐 #低脂低卡 #美食自己动手做
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小路有颗假牙（已瘦44斤）1月前
胡萝卜和苹果一起蒸吃起来有种小时候的味道 今日104.7#减肥逆袭 #体重管理 #减肥打卡 #日常分享
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小青在努力3月前
打卡第48天，挑战3个月瘦30斤的生活化减脂的一日三餐，初始体重130斤，今日体重113斤，已瘦17斤，我会继续坚持加油#我的减肥日记 #减脂餐#一起打卡减肥 #减脂人的一日三餐 #美食教程
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鑫子吃不饱1月前
挑战跟着陈嘉桦吃原型食物吃一天能瘦多少斤#陈嘉桦 减脂第28天减肥 #原型食物 #vlog日常减肥 #普通人的生活是什么样子的
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懒懒减脂餐6天前
跟着卫健委吃瘦20斤，一天一个菜吃到撑还掉称#创作灵感 低脂低卡#美食 #简单的家常
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大猛测评8月前
土豆泥配胡萝卜，连续吃三天能掉秤？测它#测评 #土豆泥沙拉 #掉秤 #减脂 #低卡低脂餐
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194斤的方方啊9月前
听说蒸白萝卜巨掉秤，白萝卜善于”“通”，那就吃一天蒸萝卜丝，期待一下白天的体重#清肠刮油 #会吃才会瘦 #食谱分享 #白萝卜#蒸菜
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🌈天上一朵云（减肥蜕变中）1周前
挑战瘦30斤的第47天！今日体重62.75，又瘦了0.2斤！只要在变好慢一点又何妨！开心😁突然好喜欢吃蒸的胡萝卜，今天多吃了2根胡萝卜🥕#打卡减脂 #女人经济一定要独立 #减肥蜕变过程 #吃瘦不饿瘦#女人一定要活成自己喜欢的样子
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黄一一（减重版）4月前
初始体重147，到今天已经瘦了21.1斤了！就是我这个脸啥时候可以变小一点哇！#体重管理 #减脂好物 #低卡减脂餐 #减肥减脂 #减肥午餐
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是七七普通人减脂2月前
今日体重95.8斤|吃瘦了20厘米的初中生维持体重一天都吃啥？#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #合理饮食营养均衡 #生活化减脂
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汐航麻麻呀（减肥版已瘦40斤🥑）1月前
今天你们坚持了吗 减肥人 给你们分享一个蒸菜教程#vlog日常 #减脂餐 #越吃越瘦
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萌可吖🍓5月前
瘦宝宝增重计划！ 经常有姐妹问我宝宝还喝不喝奶，因为视频时长问题所以没有拍摄进去，我们早晚各喝200毫升配方奶，儿保建议我们一天要500毫升，姐妹可以根据实际情况做个参考。 今日辅食：（早）西葫芦蛋饼、宝宝酸奶，（午）金银米饭，番茄肉丸、蒸苹果，（晚）玉米浓汤面。 #宝宝辅食 #一岁宝宝辅食 #宝宝吃饭
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今天睡饱了没1月前
减肥第五天丨已瘦2.3斤#真实生活分享计划 #减脂餐 #生活化减脂 #今天吃什么 #蒸菜
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叫我胖大星～5月前
吃一天#关晓彤 彩椒碗，体重有什么变化！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #彩椒
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啾妈要逆袭1月前
吃萝卜到底能不能瘦？挑战吃萝卜减肥第一天#瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #减肥vlog #減肥 #减肥逆袭分享
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美少女壮士与伍柒1周前
#dou➕热门 #dou➕小助手 邪修减肥
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老贾不假（自律版）1周前
吃一天蒸菜，体重会有什么变化#vlog日常 #今天吃什么 #低卡减脂餐 #掉秤 #自制减肥餐
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啾妈要逆袭1月前
#减肥vlog #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #减肥逆袭 #宝妈减肥逆袭 吃萝卜第一天瘦了1.2斤，不过怎么感觉越吃越饿了，看看把买的所有萝卜吃完能瘦几斤
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美味三文鱼5月前
暴食女孩挑战一个月瘦20斤 看看一天都吃了什么#戒暴食 #健康减肥 #好好吃饭 #减肥 #减肥逆袭
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马大妮儿（已瘦18斤）6天前
低碳日：土豆🥔➕🥚➕🥕一起蒸着吃，一天能瘦多少斤#真实生活分享计划 #减肥打卡 #减肥日常vlog #体重打卡
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萌萌有米小助理2月前
Day9 | 我发现吃肉要趁早！16+8要守住！挑战50天瘦20斤⬇️7.6 初始：135斤 今日：127.4斤（-0.8） 共减：7.6斤 早饭：蒸山药胡萝卜鸡蛋 午饭：去酱牛肉堡 晚餐：水油焖菜 加餐：香蕉燕麦碗 运动：练背 #体重管理 #低卡减脂餐 #减脂期吃什么 #节后甩肉大作战 #变美变瘦变好看
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好好吃饭也能瘦5月前
生活化减脂的一天吃了什么？ #越吃越瘦 #减脂期 #低卡减脂餐 #大基数减肥
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大丽小圆子9月前
从123➡️90斤维持体重D3｜#记录饮食 #体重管理 #主食减肥法 #合理的膳食搭配 #跟我一起坚持哦 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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嵩哥还行1周前
一日三餐自己做，每天都有变化！年前65公斤的目标不再遥远！下一步就是降体脂率！今日菜系：玉米、胡萝卜鸡肉丝和黄瓜炒蛋、凉拌白菜黄瓜丝。今天运动：跑步、练腹#健身饮食 #减肥日常 #晚饭吃什么 #坚持就是胜利 #做饭我是认真的好吃是必须的
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是薇薇呀6天前
166斤大基数减肥第十六天，一天饮食记录 早餐：杂粮粥，蒸胡萝卜，水煮蛋 午餐：杂粮饭，炒芹菜，西红柿炒蛋 减肥的姐妹也可以和我一起打卡，姐妹们互相监督！ #减脂日记 #减脂日常vlog #一起变瘦变美变健康 #快乐减脂 #饮食记录
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嘟嘟（自律版）4月前
🥗掉秤日｜小基数155/81斤掉秤一天吃什么 #小基数减脂 @抖音小助手
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营营同学1周前
#一起减肥打卡 #减脂餐 #生活化减脂 #体重管理 #减脂期 打卡初始时间11月20日初始体重175斤 今天是12月20号一个月时间，体重153斤 掉秤22斤 生活化减肥太棒啦！
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懒懒减脂餐1周前
跟着卫健委吃瘦20斤，一天一个菜吃到撑还掉称#创作灵感 #强烈推荐 低卡低脂#
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是薇薇呀1周前
166斤大基数减肥第十二天，一天饮食记录 早餐：杂粮粥，蒸胡萝卜，水煮蛋 午餐：饺子，红豆薏米水 减肥的姐妹也可以和我一起打卡，姐妹们互相监督！ #减脂日记 #减脂日常vlog #一起变瘦变美变健康 #快乐减脂 #饮食记录
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七飞的人生日记1周前
160斤高食欲减肥/一天只吃一顿饭能瘦吗？ #高食欲 #高食欲减肥 #vlog日常 #情侣日常 #抖音美食创作者
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佳佳和妈妈（减肥版）5月前
13岁148斤减肥已经减了17.6斤、大餐后一天狂掉2.3斤 看看大餐后一天狂掉2.3斤都吃了啥#减肥 #哈佛蔬菜汤 #厚皮橙 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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是薇薇呀1周前
166斤大基数减肥第十四天，一天饮食记录 早餐：拿铁，蒸胡萝卜，水煮蛋 午餐：菜煎饼，红豆薏米水 减肥的姐妹也可以和我一起打卡，姐妹们互相监督！ #减脂日记 #减脂日常vlog #快乐减脂 #饮食记录#一起变瘦变美变健康
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肥咩咩要自律9月前
挑战五一前瘦25斤｜118.6斤 姨妈期掉秤真的太难了 #自律打卡 #生活化减脂 #减肥日常vlog #减肥打卡 #每日减脂餐
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胡美丽变瘦记1月前
吃一天蔬菜体重有什么变化！#吃一天蔬菜 #吃一天蔬菜体重有什么变化 #太好吃了 #今天吃啥 #减肥
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黄先生1周前
身高170 初始体重150 昨天早餐吃的胡萝卜炖牛腩 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减肥打卡记录
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老坛杉菜6月前
最近非常质朴的愿望：吃遍全世界各种各样的面包和馒头…#小基数减脂 #生活化减脂 #vlog日常
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小熊维妮9月前
靠饮食瘦其实真的不难哦，管住嘴巴很重要！ #减肥 #减肥经验分享 #小基数减脂 #梨形身材 #减肥vlog
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大葱不蘸酱1周前
这么吃完，明天又要掉秤了#减肥vlog #减肥一天吃什么 #生活化减脂
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小玲橙子（日常）5月前
吃一天蒸鸡蛋体重会有什么变化#挑战一天只吃一种食物 #体重打卡 #日常吃饭vlog #鸡蛋羹
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明天不吃饭6天前
#记录我的减肥日记 体重小涨~明天继续加油咯#减肥 #减肥vlog #美食 #热门
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呆呆(减肥版)4月前
#今天吃啥 #饺子#减肥vlog 昨天吃了一天包子瘦了1斤，还想让我测评啥，评论区告诉我
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馋嘴猫🐱1月前
一天只吃糯叽叽，体重会有什么变化 #小基数 #测评 #一天吃什么 #糯叽叽 #体重打卡
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小景。1周前
164/90减肥一天吃什么#减肥#减脂 #变瘦变美变好看 #小基数 #减肥打卡
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荣荣的躺瘦日记6天前
减脂第39天：39天瘦15.5斤，60天减25斤挑战还在继续！#减肥 #减脂餐 #一起减肥吧 #减肥打卡vlog #dou上热门 @DOU+小助手
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猫妈自律又嘴馋5月前
易胖体质的我，吃一天水蒸蛋，空腹18小时后！体重会有啥变化？ #体重打卡 #体重管理 #水蒸蛋 #自律 #蛋白质
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好一个红小姑🍒1周前
153 97 好好吃饭稳定食欲#vlog十亿流量扶持计划 #复食 #维持体重 #减肥 #养姨妈
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兮兮Y1周前
104/90减肥一天吃什么～#vlog日常 #体重管理 #减肥 #一天吃什么
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静静不馋1周前
咦～涨了！#万万想不到 #减肥 #体重打卡
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雅君瘦了7月前
挑战吃一天蒸饺，体重会有什么样的变化#吃瘦不饿瘦 #今天吃什么 #减肥 #减肥打卡 #抖音美食推荐官
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馋嘴猫🐱2周前
一天只吃800大卡，体重会有什么变化？ #减脂 #测评 #800大卡 #体重打卡 #内容启发搜索 内容仅供参考，如有不适请及时就医
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悲伤豆腐脑1周前
小基数一天吃1000大卡居然瘦了这么多？！！！ 以为不会瘦 真给我来了个大大惊喜🥰#一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #vlog日常
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吃土豆不吐皮2周前
120斤瘦到80斤需要多久？｜已减⬇️15.4斤 💟 初始体重：120.4斤 现体重：105斤 总共⬇️15.4斤 🍚食谱 第1顿：馒头夹胡萝卜 第2顿：2个水煮蛋 第3顿：馒头夹胡萝卜+豆浆 #减肥 #减脂 #瘦 #创作者中心 #创作灵感
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可儿麻麻1周前
小可：从105➖87.9已减17.1斤 目标85 妈妈：从119➖104.7 已减14.3斤 已达目标 现维持体重中 #减肥打卡记录 #生活化减脂#儿童减肥 #今天的早餐
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简介:

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