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云丰-元道修炼7月前
#站桩 #养生功
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周丽八段锦1年前
太极站桩30分钟音乐引导词完整版#站桩#站桩养生 #混元桩#站桩入门
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太极刘风才9月前
站桩是太极拳的基石，蕴含着无尽的智慧和力量！在这喧嚣的世界里，寻一处安静，立一桩，让内心更加平静，是对身心最好的滋养！#每晚7点来我直播间零基础学太极#太极拳基本功#太极混元桩#百练不如一站
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武医张鹏运动康复3年前
百练不如一站，超简单的混元桩，每天练习10分钟，阳气足了，人精神！#百练不如一站 #武医张鹏 #站桩 #超简单的站立 #运动健身 #居家锻炼
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太阿师兄8月前
要养生，先站桩，混元桩教学。#养生 #居家锻炼 #女性健康 #站桩 #修心
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学习传统养生2月前
#道家文化 #站桩 #混元桩 #养生 #修心 感谢道长的讲解，很好的传统养生功法，大家练起来吧。
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延奕师傅8月前
混元桩详细教学#养生#站桩道家养生
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沐川1月前
混元桩教学 出去，怎么也得花个几千k，自己保存，转发一下，我估计视频也存在不了多久，法布施，公开透明，有缘遇到，惜缘珍惜，感恩相遇#混元太极 #修行 #养生 #阳气 #站桩
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大飞养生堂3年前
中国传统养生法《混元桩》,非常适合在家做的一个动作,改善亚健康！一定要学会#运动健身 #传统养生#疏通经络
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周丽八段锦1年前
太极混元桩音乐，站桩领练15分钟音乐带口令#混元桩 #站桩 #养生 #养生桩
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太极孙清华2年前
太极站桩30分钟音乐，带口令，站桩领练，太极混元桩#太极养生动起来 #太极零基础教学视频 #太极拳 #站桩 #站桩养生
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古法运动小延师傅1年前
混元桩 十二分钟 口令跟练 #站桩 #居家锻炼 #强身健体 #跟练
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韦家大姐4月前
站桩不收桩等于白站，20分钟完整版，剪辑不易。
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嘟嘟脸～1年前
站桩视频约21分钟，音乐《莲花处处开》：包括混元桩站桩口令，中间是一段约16分钟的古琴曲《莲花处处开》，没有配画面，这个视频时间更短，供初级桩友们选择~#站桩 #养生 #道家养生 #太极 #站桩养生
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一泓清泉1年前
20分钟站桩混元桩囗令音乐，超级放松入静引导！#养生桩 #养心曲推荐 #冥想打坐的好处 #心静 #道家养生
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武当传承（资瀚）9月前
躺着不如站着养生！混元桩十分钟=艾灸1小时，任督二脉全开， 手脚冰凉终结者#武当 #道家养生 #养生 #道系青年
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云丰-元道修炼7月前
#站桩 #站桩养生 #站桩教学
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张逢太极运动2年前
混元桩引导语也升级啦！ 先收藏好，无极桩学会以后一定要学混元桩来持续提升自己。#张逢太极 #站桩 #居家锻炼有新招
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太极孙清华2年前
太极站桩30分钟音乐带口令领练，太极混元桩音乐口令30分钟#太极拳 #中华武术博大精深 #爱太极 #站桩
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施老师科学站桩入门1年前
轻松跟练混元桩，循序渐进受益无穷！#站桩养生#养生运动#站桩#导引#站桩的正确方法
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太阿师兄4月前
站桩出汗是在排寒湿#站桩 #养生 #健身 #减肥 #马甲线
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龙门天成4年前
混元桩的三大秘密。#站桩 #道家养生 #修行
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张师傅7月前
#站桩养生 #传统武术
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太极孙清华1年前
太极混元桩 太极混元桩15分钟带练版，带口令，可跟练。#太极 #太极养生动起来 #中华传统武术 #太极混元桩
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归元之道4月前
#混元桩 #潋臀 #曲髋
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武当武术许微含4年前
百炼不如一站，了解下站桩的好处 #站桩 #武当功夫 #健康养生
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延诩师傅4月前
凌晨试试练这个动作 #站桩 #站桩教学 #中老年锻炼 #养生
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北京卫视养生堂2周前
每个年轻人都应该get的中医强腰固肾站桩法！ #站桩养生 #科普知识 #强腰固肾
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嘟嘟脸～1年前
站桩视频约33分钟，音乐《莲花处处开》：包括混元桩站桩口令，中间是一段28分钟的古琴曲《莲花处处开》，没有配画面，这个音乐感觉也能让心静下来，供桩友们选择～ #站桩 #养生 #道家养生 #太极 #站桩养生
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鑫成7月前
基础 #八极拳教学 #站桩 #刘书成八极拳 #养生
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太极小温哥5年前
无极桩-混元桩 独立守神，肌肉若一！#太极 #混元太极
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太极孙清华1年前
太极混元桩十五分钟完整版带练 太极混元桩15分钟带练完整版。#太极 #太极拳 #太极养生动起来 #弘扬中华传统武术 #锻炼身体增强体质
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周丽八段锦1年前
太极混元桩音乐，站桩领练5分钟音乐带口令 #站桩 #八段锦 #八段锦养生操 #道家养生 #站桩的好处
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大理正心居7月前
系统化教学混元桩，第一讲。#混元桩 #养生功法 #气功 #内功 #站桩
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牛爷的快乐生活5月前
牛爷教您站桩，健康快乐每一天 #健身 #站桩 #快乐就这么简单 #健康
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灵宏古法站桩2月前
混元桩秘诀，轻松养生不求人 #站桩养生 #站桩 #道家养生 #国学文化 #锻炼身体增强体质
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终南古法锻炼传承9月前
【每天10分钟，改变你的状态！】 太极混元桩，打工人养生天花板！ 不跑不跳不暴汗，站着就能悄悄变强！ 3大好处，看完马上想站！ 1.“懒人燃脂”：微屈腿5分钟~深蹲100次！ 2、“气血充电”：手麻脚冷？站到掌心发热，全身像泡温泉！ 3、“精神开挂”：焦虑退退退！站完头脑清醒，专注力拉满！#站桩#古法锻炼#热门
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平安喜乐～王老师3月前
道家混元桩#一起来锻炼 #居家锻炼 #道家养生 #洗髓功
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武当郑师和8月前
想学会站混元桩，这几点您一定要知道。#武当武术 #让习武改变人生 #武术基本功教学 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #站桩
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朴玄-一元丹道明中8月前
常见的站桩有马步桩，无极桩，混元桩，枯桩，来看看你是否站了枯桩，都来学学。#修行 #站桩 #养生 #一元丹道 #内丹
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灵宏古法站桩1月前
道门秘传混元桩，老辈人的养生经 #站桩#道家文化#站桩功
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|智明9月前
0228 4.混元桩 5.呼吸吐纳#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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归元之道4月前
#混元桩 #含胸拔背 #胸椎曲度变直 #腰曲度过大
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正气站桩学堂@12.27上海面授课4年前
#站桩教学 为什么学站桩要先练无极桩再练混元桩#混元桩教学 #站桩养生 #站桩健身 #养生站桩
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武道养生张洪友8月前
站桩丨最重要的是坚持 #武道养生 #人生哲理 #内家拳 #修养 #人生经验
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人 獅 子1年前
混元桩公益课 三伏天站混元桩，可以达到调节三焦，利湿扶阳的效果！小伙伴们，方法我给了！赶快练起来吧！#武术 #站桩 #道家养生
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古法站桩4天前
混元桩 如果一个年轻人坚持站桩三个月，就能把气血和五脏养好，气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓，也是道家说的百日筑基，当你精气神三丰的时候，真气护体，冬天穿单衣也不会冷，坚持站桩，人人都可以收获健康，拥有一头乌黑浓密的秀发不是梦！
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|智明8月前
0328 4.混元桩 5.拍打操#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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武国忠2年前
只需3步，掌握混元桩身形#混元桩 #身形 #养生健康 #站桩
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☯～无名居士～☯3天前
站桩养生：马步静桩 每天站桩一分钟！混元马步静桩功。不跑不跳，减肥轻身，升阳筑基！强筋壮骨！固本培元，养阴敛神。初学者可以先从高位试一试，每天坚持一下。平心静气，中正安舒，呼吸自然。站桩从一分钟的坚持开始，养生从筑养内气开始，量力而行，适可而止，循序渐进，时至则功成也。#站桩养生#道家养生#居家健身有新招#创作者扶持计划#居家锻炼
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太阿师兄4月前
真正的健身，是传统的养生方法#道家养生 #养生之道 #调理身体 #古人的智慧 #健康生活
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延溪师傅3天前
噵家养生之秘 #站桩 #古法锻炼 #居家锻炼
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灵宏古法站桩2月前
混元桩秘诀，轻松养生不求人 #站桩养生#站桩#道家养生#国学文化#锻炼身体增强体质
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刘立龙站桩学堂3月前
#居家锻炼 #健康 #传统武术 #道家养生 站桩#形意拳
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华哥2年前
【太极健身】站桩口令音乐视频帮你快速入定！（转自#李资通创作的原声）
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馨姐健康养生3年前
中国传统养生法《混元桩》,一起来做，改善亚健康!#运动健身#传统养生#疏通经络#武当李资通德道会馆#养生
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意拳50年经验教站桩1月前
站桩唤醒“混元劲”，全身筋膜如拉满的弓#站桩 #养生 #强身健体 #居家锻炼
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武道养生张洪友2月前
站桩是适合大多数人的养生方式 #修身养性 #武道养生 #站桩 #站桩养生
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灵性师傅古法站桩1月前
不跑不跳的养生法，元气满满 #站桩养生#道家文化#锻炼身体#养生局#养生就是养健康
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老敬站桩健身2周前
21岁学站桩3个下午练通，坚持37年3大好处 21岁站桩3个下午练通，坚持37年3大好处 #站桩健身 #站桩培训 #站桩练通 #浑圆桩 #站桩养生
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浑元炁桩3月前
每天持续进行30分钟的站桩练习，长期坚持将会带来哪些益处？ #站桩#站桩好处 #大成拳 #365站桩 #养身
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