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守护血液·常伟医生3周前
三道菜帮你快速补血，赶紧记下来 #血液科常大夫 #血液病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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李旭的散装生物学5天前
知识年终盘点 | 用对饮食组合拳 远离贫血更有效 有人说吃绿叶蔬菜能够预防贫血，这句话到底是真的还是假的？#知识前沿派对第3季 #抖音知识年终大赏 #盘点2025年度宝藏生物
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血液科周光全医生10月前
3道菜帮你补血补铁 #贫血吃什么好 #缺铁吃什么 #食补 #抖出健康知识宝藏 #血液科周光全
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免费冷知识1周前
吃绿叶蔬菜能预防贫血吗#涨知识
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四季养生无忧4天前
减肥怕贫血？吃动结合3原则#生活常识 #涨知识 #生活小妙招#干货#人生智慧
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血液免疫丁晓庆博士9月前
缺铁性贫血，仅靠食补能补回来吗？ #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #我要上热门 #缺铁性贫血
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何深医生2月前
血红蛋白低别慌！3 种食物帮你补回来 #血液科 #健康科普 #涨知识 #医疗健康创作训练营
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“王八”老郭3月前
暖胃猪肝汤，补气血超赞 贫血，气色差的，多吃猪肝。#猪肝汤 #美食教程#美食#王八老郭#猪肝的神仙吃法
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儿保科赵医生6月前
贫血了，光靠“吃”能补回来吗？铁剂VS食补，关键看这里！ #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏
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简立喆4天前
素食主义怎么吃？ 这样吃才不会贫血！ #素食 #健康饮食 #营养搭配 #素食主义 #补血 《电瘾好选喆》、《赋能量喆学》唯一官方帐号，别看错其他地方的搬运切片了！ 🔔关注喆的b站🔔 【简立喆】👉 https://b23.tv/EjHvOeX 喆的抖音号：chienliza 苹果播客👉 https://reurl.cc/Q9RzVq 谷歌播客👉 https://reurl.cc/LbWR2K 喆的脸书👉 / news.liza 喆的Ins 👉 / chienliza
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周志敏医生3月前
缺铁性贫血?这三种食物帮你补回来 #医学科普 #健康科普 #贫血 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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西安莲湖爱心❤️🏥🔥4天前
别再瞎补铁，贫血食补看这招！ #西安 #健康体检 #体检 #HPV疫苗 #贫血 @DOU+小助手 @西安莲湖爱心健康体检中心 @DOU+上热门
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吉祥素妈【素食家庭】6月前
均衡素食营养也丰富：产后50天去复查了，血红蛋白139了升上来了（参考值110～150），之前产前是107左右。。。 宝宝出生也体检查了1000块左右，数据都是正常好的。。。 大宝上个月也体检血红蛋白130几，他爸爸也是140几。。。（这是根据西医营养学对数据都是正常值）。 #素食 #素食者 #素食家庭记录生活
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赵舟医生6月前
贫血靠食补真的有用吗？ #贫血 #补铁 #铁剂 #抖出健康知识宝藏 #缺铁
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血液科盛立霞主任6月前
铁锅炒菜真的能补铁吗？ #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #贫血#铁锅炒菜补铁吗
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血液科刘风6天前
已经出现缺铁性贫血，光靠食补作用不够 #缺铁性贫血 #贫血 #血液病 #血小板减少
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中医聂大夫2月前
想要不贫血，就要有个好的脾胃，好的消化吸收。#中医#脾胃 #贫血 #医疗健康创作训练营 #北京中医药大学第三附属医院
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我是超人妈妈🍉5月前
生了娃后就有点缺铁，蹲回来头也有点晕晕的，我也不喜欢吃💊，就想着试一试吃猪肝！#猪肝新吃法 #日常分享
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中西结合肾科李建军1月前
贫血食补的误区，你中招了吗 传统补血之品其实效果都不好#心肾守护#贫血 #食补 #补铁
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内分泌、肾病科栗医生1月前
查出贫血别着急，饮食调对帮大忙 #缺铁性贫血 #饮食 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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妇科男刘大夫3天前
#贫血 #科普 #涨知识 贫血怎么调理？
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母子同萌成长记9月前
🔥孕妈必看！这道菜拯救贫血体质！🔥 孕期贫血别硬扛！㊙️绝了！ 猪肝+菠菜=补铁王炸组合💥 宝宝发育稳了！妈妈气色绝了！ 👩🍳黄金配方大公开： 1️⃣ 猪肝切片别手软！盐+生抽+淀粉三件套腌足15分钟！ 2️⃣ 🔥热油爆香葱花！猪肝滑炒到嫩出水！ 3️⃣ 菠菜焯水30秒！锁住叶酸MAX！ 4️⃣ 铁锅快炒3分钟！香气窜出屏幕！ 💡营养： ✅叶酸+铁元素双重暴击 ✅膳食纤维助攻消化 ✅每周2顿吃出红润妈宝！ ⚠️准妈妈注意： 猪肝要现买现做！菠菜必须焯水！ 孕期贫血千万别拖！赶紧@老公收藏！ #孕期饮食 #补铁补血 #妈妈营养 #孕期食谱 #孕妈必备
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黄岔生态猪肉老李2周前
小肠补充体力，补血，却铁性贫血，长期用眼者，保护视力。现在玩手机的时间太长了，需要偶尔吃点小肠的。
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儿保科赵医生2周前
宝宝轻度贫血不吃铁，只“食补”可以吗？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #我的年度健康盘点
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素姐聊大健康4月前
吃啥补啥真的如此吗？ 在营养与中医治疗怎么选
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马鞍山0零卡厨房|美食记1周前
减肥、贫血、消化不良怎么吃？#抖音美食创作者 #牛肉 #减肥餐 #贫血 #消化不良
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小吕在减肥3月前
贫血吃猪肝管用吗？一礼拜吃几次比较合适？#猪肝补血 #猪肝补铁 #减肥吃什么 #减肥人的一日三餐 #贫血吃什么好
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中医血液科李柳3周前
贫血最怕的食材，一年四季都能吃，补血益气健脾养胃 #贫血 #血液病 #医学科普 #中医
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俊老师1周前
#胃 #养胃 #瘦子
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血液肿瘤翟医生1周前
贫血吃什么补血快？ #医学科普 #贫血 #南阳南石肿瘤 #南石医院翟焕阁
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散破5天前
缺铁性贫血就是热病，其实非常好补#缺铁性贫血#贫血#气血不足
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月子餐营养师月哥9月前
vc➕血红素铁 ，贫血妈妈的营养搭配公式 五红汤可以改善贫血吗？ 评论区留言看看
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肾事关心4月前
菠菜能补铁吗？ #医学科普 #科普达人
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传世养生-默语小筑4月前
菠菜：补铁明目黄金菜 贫血眼花吃菠菜！#养生 #菠菜 #健康 #药食同源 #养生食材
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元满健康餐饮6月前
贫血人必抢！补铁狂魔的绿色兴奋剂 💥苋菜铁含量超菠菜2倍+蒜素激活铁吸收 素食者防贫血王牌！炒出红汁才是营养爆发信号 #补血养颜 #素食
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田园果果4月前
没想到红苋菜的营养价值这么高，以后多吃一点！ #苋菜 #内容启发搜索 #蔬菜 #植物科普 #健康科普
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中医刘希赞8月前
这2种蔬菜是血液病的催化剂，把菜丢了不吃，也别心疼 #血液病 #中医 #医学科普 #健康
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糖糖爱养生（带娃中）7月前
夏季多吃“长寿菜”苋菜 含钙量比牛奶高 尤其适合女生和贫血人群#女生必看 #食养 #苋菜 #钙含量比牛奶还高 #夏天女生多吃
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山坡上的Rose4月前
#创作者中心 #创作灵感 #健康饮食小常识 #营养搭配 #常吃什么对身体好
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逆龄营养师👤蓝虎7月前
各大官媒请注意审核 很多科普是不恰当！甚至是错误的，比如这次说苋菜的视频，你们粉丝量巨大！会严重误导太多人！#苋菜 #科普健康知识
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血液病科朱影主任4月前
#缺铁性贫血 #食补 #血液科朱影主任#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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脊柱微创李文毅5月前
老年人贫血怎么有效食补？ #医学科普 #贫血 #医学生 #老年人 #抖出健康知识宝藏
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铁头(高兴妈妈)6月前
怎么知道宝宝缺铁？怎么补铁？高铁米饭、鹅肝等动物内脏、红肉，含铁量高的食物是最好的补铁方式#补铁辅食 #补铁 #宝宝缺铁 #宝宝贫血 #鹅肝
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玉米妈妈🥑4月前
#抖音美食创作者 #vlog日常 我和小朋友都贫血，猪肝汤对小孩子和女生非常好。
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德国Sarah8月前
你在补铁，还是在吃铁而已? 铁锅炒菜能补铁吗?科学解析铁元素的吸收方式，高效补铁更健康。 #健康新星创作营 #补铁 #补铁补血 #健康科普 #自然疗法
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上海中医妇科杨梦琪1月前
贫血严重引起心慌，这些食物要多吃 #贫血 #心慌 #中医 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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生殖科李晖主任4天前
如果月经量大、淋漓不尽导致贫血，一些饮食建议送给大家。 #月经淋漓不尽 #贫血
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心内科邹景霞医生4月前
缺铁性贫血？生活中食补也可以补起来。 #贫血 #疲劳 #乏力 #贫血患者
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果仁家园-慧点营养说6月前
健康素食讲究策略，并非一味吃素就好#大健康#养生#调养身体#深圳创业新机会
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都市大医生5年前
营养不良引发贫血，一道食补方来助您补血。#养生 #减肥 #南方健康 #中医
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妇科赵书君3月前
体检查出轻度贫血 医生：光吃素可不行 优质蛋白必须补！ #医学科普 #日常坐诊 #妇科主任赵书君 #关爱女性健康 #贫血
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中医赵医生6月前
夏季想养生，常吃一种野菜。 #苋菜 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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爱贝尔韵芝姐姐4天前
孕期贫血，可以食补吗？#每日学习一点点
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陈赟3年前
靠#食补 可以改善#贫血 吗？科学的调理是关键#关爱女性健康 #健康 #健康科普 @抖音小助手
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苏大附一院血液科马骁4月前
缺少营养所以导致贫血 #贫血 #血液科 #血液病 #医学科普
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丑丑糖糖他娘6月前
#辅食分享 7个月宝宝要尽快吃肉，预防缺铁性贫血，补充蛋白质，生菜膳食纤维促进消化，有菜有肉有营养，快给宝宝做起来。#小月龄辅食 #每日辅食打卡 #辅食碗#高铁米粉如何冲调
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血液病科敬毅医生6月前
贫血患者一定要正确的补充铁剂！ #缺铁性贫血 #敬毅医生 #省中医王敬毅 #血液病专家王敬毅 #贫血
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血液病科敬毅医生10月前
重度贫血患者来门诊 #缺铁性贫血 #敬毅医生 #省中医王敬毅 #血液病专家王敬毅 #贫血
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血液病科敬毅医生8月前
贫血10年患者来门诊 #缺铁性贫血 #敬毅医生 #省中医王敬毅 #血液病专家王敬毅 #贫血
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滕姥爷6月前
你会正确补铁吗? #抖出健康知识宝藏#补铁#贫血#医学科普
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脑病科钱卓磊医生6月前
贫血的病人日常如何护理？#贫血 #缺铁性贫血 #健康科普
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