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荞麦减肥中4月前
减肥也能吃的百香果巴斯克蛋糕，低脂低卡，做法简单又好吃，关键是吃到饱也不怕长胖！#邪修做饭交作业了 #空气炸锅美食 #低卡甜品 #减脂餐 #邪修做饭有多简单
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向禾的减肥餐10月前
减脂期的小零食 百香果拌苹果#百香果苹果 #百香果吃法 #好吃的水果 #减肥零食
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看不见的脂肪（身材书）2年前
百香果#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #运动健身 #会吃才会瘦
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姜姜的日常vlog！5月前
肥是没减下去，减肥的吃喝倒是研究的挺明白😉#夏日特饮 #vlog日常 #减脂刮油 #下午茶 #自制饮品
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嘎嘎好吃的憨憨3年前
夏季必喝，低卡解腻的柠檬百香果茶！几分钟做一堆！一口下去酸酸甜甜，满满的维C#仙女都在喝什么 #夏日饮品 #减脂餐
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小春姐爱吃8月前
百香果柠檬拌牛肉#减肥我是认真的 #容易坚持的减肥方法 #减脂午餐 #减脂餐你吃对了吗 #减脂日记
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小愣吃不饱5月前
挑战一天吃38个百香果拌山竹体重有什么变化 #美食 #挑战一天只吃一种食物 #百香果拌山竹 #减肥
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小草莓减肥中～2周前
发疯减肥第11天:⬇️0.4 早中：一杯自制百香果水➕一个馒头➕150g酱鸭 晚：在外面吃（蒸白鱼➕青菜➕银鱼炒蛋➕排骨玉米汤，小半碗米饭） 遗漏偷吃偷喝行为：三颗草莓➕一颗橘子，其余时间喝温水 #减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #减肥打卡 #减肥vlog
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营养特攻张小倩5月前
减脂期能不能吃百香果？ #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐#减脂餐#减脂#减肥
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炒个冷知识8月前
拍下你吃百香果的狰狞表情，奖品可能是#冷知识 #科普 #内容过于真实 #减脂 #百香果
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蝴蝶洁🦋4月前
163 103斤｜减肥一天吃什么🍉百香果拌水蜜桃 - 上午🥣：鸡蛋➕西瓜4/1个➕百香果拌桃子➕桃子奶昔。 下午🥣：雪糕*2➕零食*4。 运动🏋🏻‍♀️：肩部腹部60分钟。 1.空腹体重103 昨晚睡前105。 2.今天吃了五个桃 这两天吃的有点太猛了 略腻。 3.下午姐姐工作失误的损失怪我没有帮她挽回 拿我撒气我也只能保持沉默。 - @抖音小助手 @DOU+小助手 #美食 #好吃到停不下来 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #日常vlog
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东北铁蛋子1月前
#唯美食不能辜负 三步做出好喝的饮品，点点关注更多好喝的饮品与你分享~ 百香柠檬：百香果，香柠，蜂蜜，雪碧，冰块（适量）#自制饮品 #饮品教程 #低卡饮品 #减肥喝什么
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张梨梨(融乐奇)3年前
正儿八经娱乐圈女明星内卷平价饮品学会了你就是女明星#减脂 #百香果柠檬蜂蜜水 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音服务中心
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小克里斯(✪ω✪)3月前
今天分享一道减肥期可以无痛吃的清爽解腻食谱：百香果凉拌牛肉 食材准备： 百香果 柠檬 小米辣 洋葱 牛肉 苹果醋 葱花香菜 #百香果 #减脂餐 #牛肉 #低卡美食 #打工人带饭
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咔咔5月前
主包不允许你们没有喝过 超好喝又助于噗噗哦 快做起来#懒人福音之万物冻着吃 #自制饮品 #百香果 #减肥 #有手就行
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小草莓减肥中～3周前
发疯减肥第7天:⬇️1.4斤 早：一杯百香果水（一个百香果➕温水） 午：全家关东煮，不喝汤（3个牛肉丸、1个豆腐、两块萝卜、一份魔芋丝结） 晚：铁锅炖大鹅（水涮一遍再吃） 遗漏偷吃偷喝行为：工作期间吃了一颗橘子，其它时间喝水 复盘小结：偶尔有聚会也不要放弃减肥计划，比如晚上要外出聚餐，早午也要按照规划去吃 #减肥减脂 #减脂打卡 #减脂期 #内容过于真实 #vlog日常
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小米的厨房5月前
吃的干净真的会瘦❗️｜百香果酸汤虾仁🍤 最近超爱百香果入菜❗️太符合夏天的口味了，夏天没胃口的试一试吧～#减肥也要好好吃饭 #vlog日常 #减脂美食 #抖音趣胃计划 #抖音美食创作者
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梅州蓝·智慧农业5月前
百香果减肥法火了！明星都在偷喝 “瘦身博主私藏的百香果吃法，越吃越瘦！” 最近百香果减肥法直接刷屏抖音！低卡高纤维，维生素C爆表，搭配对了简直掉秤神器！ 🌟 懒人瘦身套餐： ☀️ 早餐：百香果+无糖酸奶+燕麦，噗噗通畅！ 🌙 晚餐：百香果柠檬水，代替奶茶，热量砍半！ 💡 专家说：百香果的籽富含膳食纤维，饱腹感强还能促消化，夜宵党救星！ #梅州蓝 #新农人计划2025 #百香果
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有你真好小屋4年前
有小伙伴问我，#百香果 在#减脂 #减肥 期间可以吃吗？#干货分享 @抖音小助手 @DOU+小助手
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胃你健康（禁食中）5月前
#百香果 #减脂
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干饭小甜（减肥版）7月前
雪王版凉拌鸡丝 救命！！被问爆的低卡神菜终于藏不住了！！用蜜雪冰城青柠百香果做的凉拌鸡丝也太绝了吧！！酸辣开胃直接炫光一盘，果香解腻越吃越上瘾，掉秤期暴风吸入也没负担！快@减肥搭子来学！！#减脂餐 #减肥 #蜜雪冰城 #爱生活爱美食 #好好吃饭大赛 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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喵哩个喵来咯！！！5月前
夏日水煮菜天花板做法！酸辣过瘾还不胖人！搭配百香果蘸水！#减脂餐#一口酸汤唤醒夏天胃 #贵州蘸水有多绝 #减脂食谱 #灵魂蘸料 #水煮菜蘸料
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干饭小甜（减肥版）7月前
救命！！这是什么神仙减脂吃法！！娃娃菜虾滑卷一口封神！！加了蜜雪冰城青柠百香果的灵魂蘸料，酸辣清爽直接香迷糊了！！厨房小白也能秒上手，一口爆汁超满足！！吃饱躺着都能瘦，减脂期姐妹给我锁死这道菜！！速喊你的减肥搭子来学！！#减脂餐 #减肥 #蜜雪冰城 #低卡低脂餐 #越吃越瘦 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #好好吃饭大赛
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嘟宝鲜橙秭归特产2年前
#减脂餐 酸奶百香果蜂蜜减肥餐！
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陪老爸减肥4月前
白香果酸辣开胃适合减脂期嘴馋想吃火锅#减脂餐 #低脂低卡 #家常菜 #越吃越瘦
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天天饿瘦了3周前
#一起减肥打卡 day32；只要坚持 总会突然给你掉个大的～ 早餐：三明治➕橙汁 晚餐：香蕉百香果酸奶碗 #逆袭 #减脂
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芸 汐5年前
#坚持 #自律 #减脂 无敌刷脂排油排毒的香蕉百香果，你确定不来一碗？#奇特美食大搜罗 @抖音小助手
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辣妈金金4月前
原来你们一直在无效减肥，难怪瘦不下来！#减肥 #逆袭 #美食 #吃瘦不饿瘦
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米姐爱自律4月前
#减肥秘籍 减脂期的米姐做饭有多省事热天厨房主打能不开火就不开火，电饭煲煮一顿饭时间轻松搞：百香果橙汁烧排骨，厨房小白都能做的懒人美食#低脂低卡餐 #懒人美食 #电饭锅美食 #自律 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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杨师傅教你做小吃（收学员）4周前
云南菜不允许你减肥之百香果煮罗非鱼！特色百香果煮罗非鱼怎样制作酸辣爽口，果香十足！#昆明特色菜培训 #昆明小吃培训 #昆明炒菜培训
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钱包鼓鼓奇女士（减肥版）3月前
不用锅不用微波炉就可以做的懒人减脂餐，吃的时候满屋子百香果味香死了#减脂餐 #懒人快手菜 #学生党减脂 #百香果 #美味
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杨师傅教你做小吃（收学员）1月前
云南菜不允许你减肥之百香果煮鸡！特色百香果煮鸡！酸辣爽口，酸爽开胃！#昆明炒菜培训 #昆明小吃培训 #昆明特色菜培训
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阿陈要瘦5月前
适合夏日吃的消暑减脂餐|清爽开胃百香果柠檬虾 夏天没胃口就是适合凉拌菜，一口下去真的太爽了，真的太适合减肥人士啦，大家也快来试一下低脂凉拌柠檬虾吧~ #夏天凉菜 #柠檬虾 #减脂餐 #开胃菜 #夏天没胃口就吃这个
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明星营养师修贤5年前
减肥吃百香果不仅不会瘦，还会越吃越胖#减肥 #自律萌新生 #明星
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小张减肥日记4月前
这道百香果柠檬虾凉菜一定要安排！百香果柠檬虾浓郁还清新解腻，搭配午餐或晚餐都合适，瘦下来更轻松～#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥食谱 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐
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潘晓暢Cici3月前
椰子水煮菜🥥（附百香果蘸水做法）大餐后救星 椰子水补钾排钠消水肿 非常适合减脂期大餐后的食用 椰子水煮菜超级简单 再配上酸甜清爽的百香果蘸水，绝绝子 #懒人美食 #低卡低脂餐 #椰子水 #百香果 #健康饮食
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我只会吃饭1月前
｜百香果｜卡美罗焦糖拿铁｜姜汤面｜照烧鸡腿肉拌饭｜#vlog日常#减肥#热量测评#反焦虑
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山猪就爱吃细糠7月前
16斤啦！有这个毅力我做什么都能成功的吧？#减肥成功 #泡面锅 #百香果渍山竹 #我的生活日记
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Nellie2.01周前
#减脂打卡 #减肥 #减脂餐 第七天啦 太馋了 看见什么吃的都想吃
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朱小芮美食日记3月前
在家自制柠檬百香果茶，酸甜清爽超解腻！🍋✨健康又美味，减脂必备～#在家做美食 #健康饮食#在家做美食 #冷饮 #好喝
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饭陈陈🍚cc6月前
减肥期就吃这个！美味营养还不长脂肪，随便炫 #美食制作分享 #家常饭菜 #百香果酸汤牛肉 #下饭菜 #减肥餐
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@明珠6月前
减脂期喝的可以把黄冰糖和蜂蜜换成零卡糖#百香果柠檬蜂蜜水 #夏日饮品 #自制饮品 #减肥
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小楠的大肚腩8月前
减肥人可以吃的水果碗， ✨【果香炸弹！】百香果腌水果｜一口爆汁的神仙吃法💦#低卡低脂餐 #低卡甜品 #水果神仙吃法 #懒人食谱 #减脂餐
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蝴蝶洁🦋1周前
163 109斤｜减肥吃什么🍌｜巧克力香蕉可丽饼 - 上午🥣：可丽饼*2泡芙➕红枣鸡蛋➕蚕豆➕皇帝柑。 下午🥣：可丽饼*2泡芙➕百香果拌苹果。 运动🏋🏻‍♀️：肩部腹部60分钟。 1.空腹体重109.2 昨晚睡前109.8。 2.岌岌可危的体重 再涨就快胖十五斤了。 3.明天就能清空甜品了 皮草马甲纠结了三天还是退了。 - @抖音小助手 @DOU+小助手 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #日常vlog #美食
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Eva的小饭厅6月前
减脂餐｜百香果酸汤牛肉🔥低脂美味又饱腹 连喝三碗都不腻的的百香果酸汤牛肉，饱腹又没负担，减脂期炫到饱也没负担😏 #减肥食谱分享 #百香果酸汤牛肉 #减肥餐 #减脂餐 #抖音美食推荐官
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小克里斯(✪ω✪)3月前
本期菜谱：黑芝麻三明治，百香果养乐多#美食 #減肥 #减脂期 #抖音美食推荐官 #解压视频
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做饭不咋杨先生3月前
当老婆想减肥的时候，就这么做给她吃，给老婆做减肥餐 今日菜单： 减脂餐--- 百香果柠檬虾 黄瓜豆腐煎蛋汤 我自己吃---麻婆豆腐 #晚餐吃什么 #今天晚餐长这样 #减脂餐 #减肥 #家常菜
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滇厨海哥（旮旯食堂）9月前
云南美食不同意云南人减肥之百香果果煮鱼 云南人舌尖上的春天 #云南美食不同意云南人减肥 #云南菜真的被低估了 #百香果煮鱼 #旮旯食堂 #云南人的春天从舌尖开始
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阿瑞呀（已瘦60斤）5天前
Vlog｜今天这样吃一天明天妥妥的掉秤了～#减肥vlog #体重管理 #减脂餐分享 #吃瘦不饿瘦
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你的厨房3月前
#谁懂这一口的好吃程度 前段时间在与辉同行直播间买了百香果，剩下几个今天尝试下这道百香果水煮牛肉，味道超赞，忍不住多吃了半碗白米饭#百香果牛肉 #减脂餐 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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朵朵花（已瘦15斤）5月前
生理期减脂餐/百香果酸汤牛肉/三伏天低卡餐 三伏天当减脂期遇到生理期，百香果酸汤牛肉，酸酸辣辣开胃超满足，坚持干净饮食，生理期持续掉秤。 减肥 #生理期减肥 #减脂 #生活化减肥 #吃瘦不饿瘦食谱分享
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大鹅噜噜（减脂版）2月前
减脂D3: 今早199.3斤，已减6.7斤。昨天吃的这道百香果酸汤牛肉，低卡又好吃😋朋友们来试试啊～ #减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #美食 #晚饭吃什么
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琳子的减肥日记6月前
如果幸福是一碗百香果拌山竹，那我还要加点荔枝#百香果拌山竹 #幸福的味道 #减肥 #好物分享 #我的厨房日记
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婷婷铁憨憨（已瘦30）5月前
大餐后如何快速恢复体重，亲测有效！ #减肥小知识 #暴食后如何快速恢复 #大餐后如何补救 #减肥日常分享
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冒菜菜de塑形宝典5月前
减肥人夏季可以喝的 奶茶、果茶排行榜！Top8。全部100大卡以内！ 但可以喝 也不要 天天喝哦！！#减肥可以喝的奶茶 #减肥可以喝的饮料 #解馋饮料 #生活化减脂 #低卡饮料推荐
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凡子Fun低卡美味7月前
自制奶昔，代餐三天掉了两斤秤，只有200多大卡。做法超简单：香蕉一根（150g）、百香果一个、无蔗糖酸奶300ml/100g、燕麦10g。非常饱腹，能克制点食欲，并且噗噗很顺畅哟，可以代晚餐。#自制神仙饮品 #代餐#体重管理#减脂餐#减肥
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小陈不要沉甸甸5月前
百香果酸汤牛肉面| 懒人10分钟速成消暑减脂餐 #创作灵感 #抖音美食推荐官 #三伏天减肥 #三伏天吃什么 #懒人美食
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Mini1月前
《羊的生活化减重日记》day2今日摄入950大卡#vlog日常 #美食 #记录生活 #减肥 #减肥逆袭 加油，今日吃了巨好吃的百香果柚子碗
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Nellie2.01周前
#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 平常心
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Xixi 1717月前
减脂晚餐——低卡百香果酸汤牛肉锅 #减脂晚餐
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阿云771周前
挑战118斤瘦到90斤第2天 初始体重118.2，今日体重116.2，已➖2斤 早餐：南瓜➕青枣➕牛奶 午餐：酸菜米线 晚餐：百香果柠檬水 是个很好的开头，继续努力吧！ #减肥 #我的减脂日记 #饿了喝水馋了扇嘴 #一起减肥打卡
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