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懂健身的飞扬呀！1周前
早上起床坚持这几个动作，一整天都是活力满满！#居家锻炼 #养生操 #居家健身有新招 #一起来锻炼
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玄贤子讲养生4月前
早上起床第一件事，就是做这几个动作 #玄贤子 #养生 #道家文化
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爱健身💪阿祥6月前
每天早上起床先做这几个动作，你会发现一整天#活力满满 #空腹有氧 #燃脂
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学渣守护者1月前
起床困难？闹钟免疫？如何自救？ 起床 从来是一件令人痛苦的事情 关闭闹钟这个动作 可能是我们人生最快的手速之一 更有甚者 已经形成了“闹钟免疫” 任由它响彻云霄 我们依然美梦香甜 那么如何摆脱“起床困难”？ 又如何解决“闹钟免疫”？ 本期视频 老登以一个多年“闹钟免疫者”的身份现身说法 教你六大自救妙招 #高考#中考#学习方法 #起床困难户
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中式养生运动（已瘦30斤）6天前
早上起床最好的运动，不用整那么多花里胡哨的，学会这五个动作，大有益处#居家锻炼 #养生 #养生操 #小动作大作用 #健身
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谢老师康复运动1周前
早上起床最好的运动是什么？不要练那些花里胡哨的，做好以下几个动作，就可以让你的身心得到非常的舒畅#居家锻炼 #健身 #古法 锻炼#养生操
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飞针谌博士5月前
早上起床玩手机就是破气，跟着做这几个动作，升阳养阳#小动作大作用 #居家锻炼 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #养生
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于都周期龙1月前
晨起这几个动作收藏起来 #早起 #晨起 #养生知识 #运动 #健康普及
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小薇古法运动2周前
早上起床就做这五个动作，简单易学，练完活力满满一整天！ #居家锻炼 #水蛇腰 #小薇古法运动 #古法健身 #变美变瘦变好看
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慧慧的快乐生活1月前
孩子起床拖拉磨蹭，一招解决。 只要你不要急，急的就是她，比拼的就是一个看谁心态好。#亲子教育 #家庭教育 #拖拉磨蹭 #家长必读 #育儿经验分享
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孙瑞芬形体健康1月前
早上起床不想出门的，可以在家做这几个动作#运动#健康#居家锻炼
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黄州代代红刘俊园长1月前
#热门 孩子现在起床磨蹭，出门儿磨蹭，以后完成作业就会磨蹭，赶紧学对方法用起来！学会举一反三！#育儿经验分享 #孩子磨蹭怎么办 #科学育儿 #涨知识
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恒远古法健身（八段锦）1周前
早晨起床试一下这五个动作，精神一整天一学就会👌#小动作大作用 #好身材练起来 #古法健身#居家锻炼
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立夏运动日记4天前
早上起床就练这五个动作，简单易学，又是元气满满的一天🌸((☀️⥎☀️))🌸姐妹们一起来呀💞#真实生活分享计划 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #宝妈健身
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小熊很棒4月前
早上起来跟我练这5个动作，让你活力满满一整天‼️#古法健身 #好身材练起来 #居家健身有新招 #开肩美背 #养生操
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杨老师居家运动康复5天前
早上起床练这几个动作#运动 #锻炼 #居家锻炼
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小鱼古法塑形4月前
🔥早晨起床跟我做这5个动作，让你活力满满一整天‼️#古法健身 #好身材练起来 #居家锻炼 @抖音小助手
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小房子1周前
起床黄金10分钟，相当于跑步1小时❗️ 中式健身太牛了🔥居家运动超级方便，站着就做，关键还疯狂爆汗，还得是咱老祖宗的智慧👍 ⏰健身时间：早晨太阳初升—晚上8点之前（中午12点左右不练哦）#古法健身 #居家锻炼 #养生 #养生操 #我要上热门
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孙瑞芬形体健康1月前
早晨起床后，跟着孙老师练一练这几个动作#运动#健康#居家锻炼
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刘忆敏6天前
起床摇邪修速学教程来啦～诡秘这个我是真能学会！好详细的教程！ #起床摇 #起床摇舞蹈教程 #忆敏舞蹈教程 #30秒教你学会 #抖音热门舞蹈计划
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不费力的冬冬1月前
躺在冬日的暖床上，如果快速唤醒那个懒洋洋的我~#自我疗愈 #居家练习 #冬日唤醒 #起床小妙招#重塑自我
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自在的面条1周前
早上起床最好的运动，一定要做这4个动作。#早上 #运动 #养生就是养健康 #健身 #古法运动
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国家队孙教练4天前
早起锻炼做这四个行为 收藏起来早上锻炼吧#晨起 #运动 #锻炼 #居家锻炼
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功夫一鸣6月前
早上起床最重要的五个动作，第六个你一定喜欢 #正能量 #传统武术 #太极拳 #一起来锻炼 #功夫一鸣
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孙瑞芬国际健美健身4天前
早上起床，就练这4个动作#锻炼#健康 #健身
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五未承食养4天前
冬至后起床，95%的人第一步就错了。错误的“开机”方式会悄悄耗散你的阳气。正确的第一步是什么？我家五代人传承的“冬日晨起养护法”。明早就试试！ #冬季养生#冬至#中医养生#传统文化#干货分享
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施老师导引养元1周前
学会这样起床，精神满满，元气十足！ #晨练 #居家锻炼 #起床 #养生 #小动作大作用
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木子呀跟练5月前
早晨起床5个动作，活力满满一整天#古法健身操 #真实生活分享计划 #种草激励计划 #彬彬有氧塑形运动
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北京哈姐的养生智慧2月前
早上起床最好的五个动作#北京哈姐 #情感#人生感悟#智慧人生#
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土木行啊6月前
早晨起床后最好的运动——五个简单实用动作就够了，不搞花里胡哨 #养生操 #一起来锻炼 #居家锻炼
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跳跳睡前小故事2月前
《早上起床磨磨唧唧的严重后果》 #随时随地标记一下 #儿童动画 #原创动画 #亲子互动 #启蒙早教 小朋友们时间是宝贵的不要浪费时间哦
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你的雪老师（运动康复）1周前
早上练这五个动作，让你活力满满一整天#居家锻炼 #古法健身 #好身材练起来 #养气血#小动作大作用
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爱健身的糖某某5月前
早上就练这几个动作#运动 #健身 #居家锻炼
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香儿爱运动4月前
#早上起床最好的四个训练动作#跟着师傅口令练起来
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养生运动唐老师9月前
每天早上起床坚持锻炼，四个动作让你完全改变，动起来更健康#晨起锻炼操 #每天坚持运动打卡锻炼好身体 #晨练#健身
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健身健美国家队教练孙老师5天前
早起超好运动就练这四个动作 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #沙袋 #锻炼
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叶子运动4月前
早起最好的运动就练这五个，活力满满一整天#居家锻炼 #八段锦 #全民健身 #健康
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秦芽2月前
#活力满满 的一天从这几个动作开始#古法健身#跟我一起做运动 #秦芽#创作者扶持计划
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我叫姚欢喜3月前
5️⃣个懒习惯，越摆烂越养生❗️ #当我开始学养生 #健康养生 #当代年轻人养生现状 #变美逆袭 #懒人养生
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爆牙姜轻运动2月前
居家锻练 早上五脏最喜欢的五个动作！#养生操 #养生就是养健康 #八段锦 #古法养生 #养生
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全国健美健身冠军孙老师4天前
早起超好的四个动作，跟着孙老师练起来 #早上运动 #锻炼 #养生
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爱跳舞的倾橙儿1周前
1分钟教会你起床摇 #起床摇 #卡点舞 #起床摇来了 #保姆级教程 #抖音合集升级计划
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喵大壮子健身2周前
早起最佳运动方式，这几个动作坚持做下去！跟着大壮老师一起来练习！#居家锻炼#古法健身#早起锻炼#运动养生#女生必看
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太乙游龙拳李丹5月前
晨起锻炼简单的5个动作，满满活力一整天！#居家锻炼 #道家养生 #八段锦 #太极
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小婷的运动日记4月前
每天早上5个动作，活力满满一整天#古法健身 #贵在坚持 #居家锻炼 #每天坚持锻炼 #变美变瘦变好看
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蒋老师的养生日记1月前
早上起床好的运动方式，四个动作锻炼到全身！#长期久坐#放松动作#一起来锻炼
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圆壳壳5月前
四个动作告别困、乏、疲、软 小动升阳，四个动作让你精神满满#居家锻炼 #养生 #养生操 #每天坚持锻炼 #小动作大作用
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李子自律日记6月前
古法起床健身操，每日起床练习15分钟，减肥健身的同时，还可以让你一整天活力满满‼️#十亿流量扶持计划 #减肥小知识 #暴汗燃脂瘦全身 #创作者中心 #创作灵感
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Umi🦋1周前
这版也超爽！！#起床摇 #舞蹈教程 #卡点舞 #一学就会系列 #起床摇来了 @DOU+小助手 @抖音小助手
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崔继昆-运动康复教练4月前
早上起z好的运动方式，四个动作锻炼到全身！ #长期久坐#久坐#放松动作#一起来锻炼#居家锻炼
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健身健美运动孙教练3月前
早起要做的动作#中老年锻炼#运动方式#锻炼
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芽芽呲个大牙5天前
猜猜谁是起床困难户~#时代少年团#物料#宋亚轩
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孙瑞芬-国家队教练6天前
早上起床超好的运动 每天练习 锻炼全身#运动#锻炼#健康#居家锻炼#养生
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延按师傅4天前
早上练好这几招#打坐教学 #道家文化 #锻炼 #古法养生
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脊柱保养七七师姐4月前
第6集｜古法健身操5个动作，满满活力一整天！5个动作，满满活力一整天#养生操#八段锦#古法养肾#道家养生#居家锻炼
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张掌门夫妇爱甩臂·御一2周前
早上起床后适合的锻炼 一看就会系列#甩臂 #甩臂功 #甩臂操 #居家锻炼 #古法运动
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十年陈说健身1周前
简单3个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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十年陈说健身4天前
简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
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小芬姐教锻炼3天前
耗糖操#居家锻炼 #健身 #中老年锻炼
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骡子养生5月前
一分钟教你如何一天阳气充足，精神小伙。#居家健身 #正能量 #锻炼 #坚持打卡 #内容过于真实
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佳杰老师懂养生4天前
早起在床上最好的运动#居家运动健身
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艾芮卜D5天前
这个版本我也喜欢！#慢摇 #卡点舞 #pumpitup #起床摇 #一学就会系列 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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郑合意的抗衰日记5月前
每天练一练，轻松一整天#每日分享 #居家健身 #锻炼 #瘦全身 #提神醒脑
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简介:

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