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众帮好物1年前
这个广东家庭超爱吃的#鸡腿芥蓝 炒牛肉你吃过吗？就按照视频这样炒真的太美味了！喜欢你也赶紧种起来，想吃的时候随吃随摘，自己也可以炒出同款美味！#芥兰种子 #鸡腿芥兰种子 #鸡腿芥兰 #蔬菜种植
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煦妈爱做菜1年前
简单又营养好吃的鸡腿芥蓝炒牛肉，清脆爽口，牛肉鲜嫩，大人小孩都爱吃！#牛肉炒芥兰 #鸡腿芥蓝
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凯西在墨尔本3月前
🇦🇺沉浸式备餐｜分享四道快手晚餐食谱&鸡蛋仔 本期食谱：芥兰炒牛肉/无水冬瓜焖鸡/咖喱鸡/白切鸡/原味&可可鸡蛋仔 #vlog十亿流量扶持计划 #海外生活 #沉浸式 #好好吃饭大赛 #治愈系美食
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容我们开心种菜2周前
#三农 #纯天然绿色蔬菜 #记录生活牛肉炒鸡腿芥兰，嘎嘣脆，你值得拥有
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橙妈小院种菜养花3周前
采摘鸡腿芥兰炒牛肉，再配两根胡萝卜，简单的一餐就这样解决了！ #鸡腿芥兰 #胡萝卜 #自己种的纯天然的绿色蔬菜 #家庭种植 #自己种菜
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小可爱（好物分享）1年前
鸡腿芥兰切薄片炒牛肉、腊肉，超好吃#种植小技巧 #我的小菜园 #抖音助农 #关注我一起学种菜 #优质农产品
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一米菜园1年前
今天在菜园里摘了鸡腿芥兰和莴笋，做了芥兰炒牛肉，孩子们很爱吃。#我的乡村生活 #乡村烟火气最抚凡人心 #平淡治愈的乡村生活
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努力的80后6天前
今天来个牛肉炒鸡腿芥兰。
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粤·向群课室6月前
生哥家常菜：潮州芥兰炒牛肉！干货内容满满的一期 全网首发祖师爷教家常菜！400道家常小菜，老少咸宜，有手会有！@粤·向群饭店 #美食制作分享 #家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #原创视频
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儿童团长1年前
今日美食分享:可乐鸡腿🍗，芥兰炒牛肉，冬瓜肉末汤
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欢子想吃胖7月前
这款芥兰怎么吃呢？#食材编辑部 #鸡腿芥兰 #芥兰菜 #健康美食#牛肉的腌制方法
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星崽七分田1周前
#鸡腿芥兰 #农村生活日常 一颗炒一盘，芥兰炒牛肉真的巨巨巨好吃！
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蓝色经典1年前
鸡腿芥兰，耐热不招虫，可以多茬采收。口感香嫩脆甜。炒牛肉也是一绝哦。#鸡腿芥兰种子 #抖音助农 #蔬菜种子 #在家种菜 #关注三农
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伟哥正嘢4月前
芥兰炒牛肉 菜爽肉滑！ 经典炒菜，锅气十足！下饭一流！#美食分享 #美食教程 #抖音美食推荐官 #芥兰炒牛肉 #会下厨的男人
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皮皮姐姐1月前
打工人减脂别再点外卖了！💰 看我一周备餐，直接搞定7天午餐！ 每天不重样，顿顿像下馆子！🍱 📋 本周菜单暴风吸入： 番茄炒蛋 辣椒炒肉 牛肉麻婆豆腐 芥兰炒牛肉 口蘑西兰花 清炒荷兰豆 卤鸡腿 豆皮 ✅ 每餐不到500大卡 ✅ 高蛋白，下午不挨饿 ✅ 周末2小时，搞定一整周 别收藏吃灰了！明天就动手！👏 #减脂餐#一周减脂餐不重样 #低卡低脂餐 #好好吃饭 #美食vlog
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小如的楼顶菜园1年前
芥蓝炒牛肉，芥蓝有多少人喜欢吃的？#记录我的种植生活 #自己种的纯天然的绿色蔬菜 #一份耕耘一份收获 #羊粪有机肥 #鸡腿芥蓝 @抖音创作小助手
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大大-好好干1周前
#vlog日常 打拼人的硬核午餐 芥兰炒牛肉 最简单又最吃不腻的做法。还有没有小伙伴没吃过这道菜，举个手，来我这里吃。#芥兰炒牛肉 #抖音美食创作人 #苍蝇搓手 #沙茶牛肉
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岛姐寻潮味7月前
一到饭点就不知道吃什么又懒得做饭的人看过来！ #两餐秀#简餐#潮汕简餐#汕头美食#汕头珠江路美食
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四美小院1月前
燕姐今天做了萝卜丝炒牛肉，炝炒鸡腿芥蓝，怪味花生，15块预算居然还赚了1块5#2025新农人计划乡村振兴蓝图 #农村生活
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粒粒爱美食6天前
广东人民开始做饭了，今天吃芥兰炒牛肉 广东人的家常小炒，牛肉嫩滑，芥兰脆口#粤菜 #家常菜 #芥兰 #牛肉
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韵微家美食10月前
过年不一定要山珍海味，芥蓝炒牛肉是潮汕的家常菜，这样做的牛肉鲜嫩又下饭#潮汕 #潮汕美食
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🔥烟火情2周前
90后备孕夫妻做饭，｜51米做三菜一汤，简单清淡，全是家的味道，今日菜单：#猪肚煲鸡 ，芥兰炒牛肉，豆芽炒油豆腐丝，水煮香芋#美食 #下饭菜来啦 #美食 #做饭好吃的秘诀
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芬芬美食记1周前
漂亮饭看多了 该看看家常饭了#家常菜 #美食 #美食视频 #创作者中心 #创作灵感
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荔枝糖🍬1年前
芥兰炒牛肉 潮汕人的餐桌，必点的一道菜，牛肉这样炒，超级滑嫩，推荐你们一定要去试试！#芥兰炒牛肉 #炒牛肉 #潮汕美食 #创作者中心 #创作灵感
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高奵妮2月前
今日家庭炒菜挑战完成✅ 芥兰炒牛肉-芦笋炒牛肉-香菇鸡腿堡-烧辣鸡腿子-豆干鲜蔬肉丝-土豆丝-清炒包菜-紫菜蛋花汤 所有搭配来自饭友选择 实现你想吃啥就点啥 🤗坚持每天现做现送只吃食材本身的味道 🌻皖南家庭小炒菜，配米饭配汤汤 😊可辣可不辣 可一对一定制 欢迎来订餐 可预约上门做饭#家常菜 #健康饮食健康生活 #高奵妮上门做饭 #宝妈卖饭 #私人厨房私房菜
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小余今天做什么菜2月前
干活vlog 第一视角沉浸式体验普通男生周末掌勺买菜做饭日常 有车看买菜都不买了 男人的浪漫有谁懂 #日常vlog #今天吃啥 #麻婆豆腐 #芥兰炒牛肉 #葱烧鸡腿
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兰姐小菜园2月前
#鸡腿芥兰，跟牛肉一起炒，特香#三农 #农业种植
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羽桐美食分享9月前
家常菜的做法简单易学#好吃到停不下来 #每日美食分享 #嘎嘎好吃 #美食 #家常小炒
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幸运吖2周前
#鸡腿芥兰种子 #芥兰炒牛肉 #脆嫩爽口 #阳台盆栽地栽都可以
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橙妈小院种菜养花1月前
今天买了牛肉，来剪几根鸡腿芥兰一起炒！ #鸡腿芥兰 #自己种的纯天然的绿色蔬菜 #有机蔬菜种植 #家庭种植 #自己种菜
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小可爱（好物分享）1周前
鸡腿芥兰这样采摘，可以多茬采收，鸡腿口感脆甜爽口，和牛肉炒营养又美味#种植小技巧 #三农 #家庭种植 #自己种的纯天然的绿色蔬菜 #新农人计划
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哇塞🥥1周前
干炒牛河制作过程，选用潮汕本土粿条，搭配新鲜牛肉，红脚芥兰。粿条煎制两面金黄酥脆，加入潮汕沙茶酱，翻炒均匀即可出锅
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依依的轻食5月前
挑战一周不重样减脂餐#减脂餐 #今天吃什么 #一周不重样的减脂餐 #身材管理 #减脂期
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家常小厨日记5月前
#创作灵感美食 #美食教程#四道快手家常菜#盐焗鸡/芥兰炒牛肉/凉拌木耳/上汤菠菜
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林真红1年前
今天做香菇滑鸡和芥兰炒牛肉哈哈哈 #潮汕 #会下厨的男人 #胶地人 #潮汕人
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深漂日记1周前
挑战100天不点外卖学做饭Day10 芥兰炒牛肉 白灼虾 #家常菜 #日常晚餐 #家常便饭最好吃 #做饭 #不点外卖自己做饭
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留隍彩玲手工特产1月前
留隍田园生活 农家菜，农家鸡🐔 今晚来一盘芥兰炒牛肉#家常菜 #下饭菜 #乡村味道 #地道美食 #农家美食
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小陈不会做饭1年前
家常菜大合集来啦！不知道吃什么就看看吧！希望对你们有帮助#抖音美食推荐官 #家常菜 #潮汕美食 #过年美食
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包食包煮4月前
让你看看广东人的家常菜都吃些什么 #包食包煮 #一日三餐家常饭 #美食教程 #家常便饭最好吃 #广东菜
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猪嘎子的轻食6月前
一周不重样减脂午餐#吃瘦不饿瘦 #一周减脂食谱 #一周不重样的减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂餐
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潮汕阿杰2周前
#潮汕 #潮汕人 #潮汕话 #潮汕民俗文化 #普宁
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微微麻麻（原名：微姐又饿了)2周前
又是蔬菜自由的一天，每天都能吃到自己种的蔬菜很治愈，满满的成就感！幸福不过如此！#家常菜 #我的厨房日记 #自己种的纯天然的绿色蔬菜
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橙子麻麻3月前
队友说就喜欢这个焦香味#vlog日常 #90后妈妈带娃日常 #自己带娃#十亿流量扶持计划 #全职妈妈日常
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小菠萝1年前
#农业种植 #鸡腿芥兰种子 #蔬菜种子 #超便宜超划算
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娴的一天到晚2周前
#简单的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 芥兰炒牛肉丝
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黎先生的厨房日记1月前
沉浸式体验潮汕男人每天下班回家做饭日常 vlog人类幼崽放学后，体验买菜的乐趣#芥兰炒牛肉 #人类幼崽 #日常做饭 #家常菜 #生活vlog
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小姚的私厨3周前
这道菜的灵魂，是芥兰的爽脆，还是牛肉的滑嫩？ #芥兰炒牛肉 #美食教程 #日常做饭 #家常菜 #家常小炒
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小辉夏厨房6月前
大部分人都吃过的经典家常菜，芥兰炒牛肉，爽脆牛肉香嫩，真的很好吃#芥兰炒牛肉 #抖音美食创作人 #潮汕家常菜 #牛肉 #下饭神器
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小兰同学2周前
98年贵州女生月薪5千 午餐花费18元，今日份午餐芥兰炒牛肉 #日常vlog #创作者中心 #创作灵感 #打工人存钱 #记录真实生活 @DOU+上热门
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麦克的好奇厨房9月前
芥兰牛肉的神仙组合，这种潮汕做法绝对惊艳味蕾！#芥兰炒牛肉 #潮汕菜 #牛肉做法 #沙茶酱 #沙茶酱牛肉
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后宫菜谱研究所1周前
忙任务的时候最想这一口，脆嫩芥兰配嫩滑牛肉！10 分钟搞定下饭王者，香到舔盘@@DOU+小助手 #抖音美食推荐官 #美食教程 #家常菜教程 #抖音美食 #美食推荐
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漂亮姐姐1周前
下班后沉浸式做饭，上班带饭第14天 今日菜单：牛肉炒芥兰 十分钟搞定，真的太香了 就是那个味儿！#带饭上班 #美食 #抖音美食创作者 #我的厨房日记 #日常vlog
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老麦不吃生菜8月前
对于潮汕人来说，芥兰是不是和牛肉最搭？#好吃的肉的做法 #创作者中心 #创作灵感 #一天吃三顿牛肉能减肥吗 #抖音美食精选
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腊月美食🍔🍟🥮🍒1周前
开什么国际玩笑，牛肉不滑油，又老又柴，而且先炒芥兰，等你牛肉炒熟了芥兰老了都，炒的汤汤水水的，勾芡也不会，这换我们专业厨师，你连做都不用做
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潮汕菜头姐2月前
只有潮汕人才懂这道芥兰炒牛肉的含金量#潮汕美食 #美食教程 #在家做美食 #抖音美食创作者
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#我的厨房日记。 #简简单单家常菜 消灭芥兰的一天哦～
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我是单导6天前
真跟呀！米饭随便吃土豆随便吃酱汁随便吃 #沈站长 #牛肉饭 #火锅鸡腿 #芥兰牛肉饭 #沈站长大块牛肉
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