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复健的杨同学1月前
打开肩关节活动范围100%#肩关节活动受限 #肩关节镜术后康复 #居家康复 #肩袖损伤 #肩部训练
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复健的杨同学2周前
肩肱节律本来就有的技能突然没了！#肩关节活动受限 #肩峰撞击 #肩肱节律 #肩关节术后康复 #康复训练
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复健的杨同学1月前
打开关节活动范围100%#肩关节活动受限 #肩关节镜术后康复 #康复训练#居家康复 #康复训练
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复健的杨同学2周前
提高肩胛骨稳定性#运动康复 #肩关节镜术后 #肩关节活动受限 #异状肩胛
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复健的杨同学3周前
肩关节镜术后侧展和肩峰撞击#肩部训练 #肩关节活动受限 #居家康复#肩
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复健的杨同学3周前
泡沫轴稳定肩胛骨#肩部训练 #肩胛骨 #泡沫轴拉伸 #肩部稳定性训练
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复健的杨同学2周前
副交感神经调节肌肉松弛，帮助康复期的朋友们打开角度。#康复训练 #肩关节活动受限 #肩关节镜术后康复 #居家康复 #功能训练
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复健的杨同学4周前
术后两个月可以跳的舞蹈。#肩关节镜术后 #肩关节活动受限 #舞蹈
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复健的杨同学1周前
推胸日常#健身日常 #康复 #健身训练 #痊愈后训练
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复健的杨同学1月前
术后42天至两个月怎么能顺利的举起手臂！#运动康复训练 #肩关节活动受限 #康复训练 #肩关节镜术后康复 #居家康复
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复健的杨同学2月前
外旋打开角度#运动康复 #肩关节活动受限 #肩关节镜术后
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复健的杨同学2周前
肩痛一定要尽快就医！#医者仁心 #肩关节镜#肩袖损伤 #肩关节活动受限 #肩部康复训练
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复健的杨同学3周前
腿部训练#健身 #健身训练 #健身运动 #运动健身 #保持自律
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复健的杨同学2周前
举起容易放下难#肩关节活动受限 #肩袖损伤康复锻炼 #肩袖损伤术后康复 #康复训练#居家康复
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复健的杨同学1月前
木棍和助力带打开外旋。#康复锻炼 #肩关节活动受限 #肩关节镜术后康复
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复健的杨同学3周前
健身房悠着点！#运动康复 #肩 #肩关节活动受限 #功能训练 #肩关节镜术后
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复健的杨同学3周前
双臂都疼怎么睡觉，怎么训练。#运动康复 #肩关节活动受限 #肩关节镜术后 #居家康复
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❤️生活的杨同学6天前
脚踝恢复训练四个动作：负重提踵、坐姿提踵、单腿跳跃、勾脚垫脚。#居家锻炼 #脚踝恢复
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复健的杨同学4月前
当肩胛骨被固定，肩也不耸了、肱骨也不前移了、翼状肩胛也显示了，就连胳膊也一样长了。。。。#肩关节镜手术 #康复训练 #异状肩胛#体态纠正
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复健的杨同学2月前
消除弹响，给肩膀做松解。#肩关节弹响 #康复训练 #肩关节活动受限 #肩关节镜术后
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复健的杨同学1月前
蹲腿日常#腿部训练 #健身 #功能训练 #力量训练 #健身日记
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复健的杨同学5月前
当你趴在床上你可以。。。。。#运动康复 #居家健身
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复健的杨同学3月前
打开活动范围还可以增加难度！#肩关节活动受限 #肩关节镜 #康复训练
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复健的杨同学3月前
肩关节镜术后肘关节竟然粘连了！#肩关节镜术后#肩关节活动受限
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复健的杨同学3月前
翻身背手训练#肩关节镜术后#肩关节 #肩关节活动受限
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复健的杨同学5月前
今天你练了吗？疼了吗？#运动康复 #居家锻炼 #肩袖损伤
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女神@（拒私聊）( *՞ਊ՞*)ﾉ你好鸭3月前
#生命在于运动一起锻炼吧 今天有阴天，屋里开灯画面也没有那么清晰@
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复健的杨同学4月前
#居家健身 #康复训练#肩关节活动受限 #肩关节镜术后康复训练
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复健的杨同学4月前
术后恢复力量的康复训练选择负重是件重要的事！！#康复训练#肩关节镜术后#运动康复 #肩关节#肩袖损伤#肩袖撕裂
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复健的杨同学1月前
术后粘连没打开，肩胛骨被拉坏了。#运动康复 #肩关节 #肩关节活动受限 #肩关节镜术后康复#康复锻炼
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复健的杨同学5月前
当你躺着你可以。。。#运动康复 #居家健身训练
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复健的杨同学2月前
五至六个月的动作感受训练。#运动康复 #肩关节活动受限 #肩关节镜术后 #肩关节镜
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复健的杨同学5月前
过度拉伸会导致失去肌力。#运动康复 #居家锻炼 #肩关节镜术后康复训练#翼状肩胛#肱骨前移
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萍水富冰1月前
每天进步1%，都是肩袖手术后的巨大胜利！痛，但值得！
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复健的杨同学2月前
当背手完成后，怎么提高背手。#肩关节活动受限 #肩关节镜术后 #康复训练
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复健的杨同学1月前
抱头和招财猫都是肱骨外旋动作。#运动康复 #运动康复训练 #肩关节活动受限 #肩关节镜术后康复 #肩关节
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复健的杨同学5月前
当你摘掉支具你可以。。。#康复训练 #居家锻炼
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𝙨𝙬𝙞𝙢楊同学3周前
每天游泳一公里，坚持一年会给你带来什么？ #游泳 #爱游泳 #坚持游泳 #游泳运动 #游泳的好处
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复健的杨同学3月前
同一种打开关节的方式，会让我们有近似的动作体态。相信再过50天动作会更自然舒展！加油#康复训练 #肩关节镜 #肩关节活动受限 #肩关节
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杨同学在努力2周前
天天睡得像小孩一样香，#睡眠质量 #睡眠质量不好怎么办 #睡眠质量提升 #睡眠质量改善小妙招 #减压放松
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复健的杨同学5月前
当麻药劲渐渐消退。。。。#康复训练#肩关节#居家锻炼
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机械先驱杨同学3年前
运动员羊康后恢复训练加饮食#新的一年 #开启健康2023 #精神氮泵 #励志 #运动
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复健的杨同学3月前
肩关节镜术后四至五个月稳定性训练。#肩关节镜 #术后康复 #肩关节活动受限 #康复训练
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复健的杨同学4月前
恍惚间觉得自己肩膀没有受过伤！！#肩关节活动受限 #肩部训练 #肩关节镜术后 #肩关节镜
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复健的杨同学4月前
连线的小姐姐需要的练习#康复 #肩关节活动受限 #肩胛骨过度拉伸
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复健的杨同学4月前
关节镜术后康复不需要痛苦，轻轻松松做康复训练！！#关节镜 #活动受限 #肩关节受限 #肩关节#康复训练
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复健的杨同学3月前
先不说这个爬墙是主动训练还是被动训练，只是这种容易产生错误的动作不应该出现在康复训练中！#肩峰撞击 #肩关节#肩关节活动受限 #肩关节镜术后 #运动康复
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女神@（拒私聊）( *՞ਊ՞*)ﾉ你好鸭3月前
#活动筋骨 #做个自信的女人 #记录美好生活每一天
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复健的杨同学1月前
康复后的第一次练肩！#运动康复 #运动康复训练 #健身 #肩关节
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杨同学在努力2周前
中年人改变的核心换环境换人，#创作者中心 #创作灵感 #自我提升 #改变自己 #认知觉醒
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复健的杨同学1月前
康复后的第五天，第四练胸部训练。#运动康复 #健身 #功能训练 #健身日记 #胸肌训练
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女神@（拒私聊）( *՞ਊ՞*)ﾉ你好鸭3月前
#大家一起来 #纪录美好生活 #每天都要保持好心情 #打开美好生活 #记录美好生活每一天
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楊同学（信念）1周前
#简单的事情重复做 #引体向上
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爱健身的杨同学6天前
姐妹说我硬拉鞋跟太高，咱今天换一双抓地鞋 来看看，T杠硬拉哪里做的不对，欢迎指教 主打听劝#真实生活分享计划
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杨同学🤝1月前
传统武术教你真正的开胯，打开髋关节的空间#开胯挑战 #杨同学🤝
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复健的杨同学1月前
渐渐的回归到正轨！#力量训练 #健身日记 #健身 #腿部训练 #臀腿训练
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依多多3月前
这些是我的康复老师们，谢谢各位老师们的指导！你们可以根据自身的情况可以选择对应的康复老师！@闫姐康复运动 @复健的杨同学 @爱养花的姑娘 @安娜姐姐 #肱骨骨折#肱骨骨折锻炼
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女神@（拒私聊）( *՞ਊ՞*)ﾉ你好鸭2月前
#慢慢喜欢你歌曲张碧晨 #健康抖起来 只要坚持锻炼，就是胜利在望@
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复健的杨同学1月前
肩关节镜手术康复后的背部训练。#健身打卡 #训练日常 #背部训练
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复健的杨同学4月前
请大神指点迷津！！！#肩关节活动受限 #肩关节#肩关节镜术后 #康复训练
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