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北京顺义消防3年前
消防员俯卧撑训练#蓝朋友的日常#俯卧撑挑战
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北京房山消防3年前
来自消防蓝朋友的俯卧撑挑战！快来试试吧～#蓝朋友 #花式俯卧撑 @北京消防 @抖音小助手 @北京怀柔消防 @北京大兴消防 @北京丰台消防
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北京消防1年前
班长我这个俯卧撑还行不？ #被一个俯卧撑震惊到了 #高难度动作
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广东消防2年前
#消防员招录 俯卧撑现场教学！报名已经结束，体测马上开始，命运的齿轮开始转动…… #体能测试 #火焰蓝 @汕头消防
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🇨🇳卫生员军事训练伤防治1年前
基础体能-俯卧撑科目训练伤防损 标准俯卧撑与错误俯卧撑会给身体带来哪些损伤？ 科学渐进式训练 🇨🇳卫生员训练伤防治 #运动康复 #卫生员训练伤防治 #中国消防 #中国军人 #俯卧撑
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北京西城消防3年前
俯卧撑，安排！#俯卧撑挑战 #消防队的欢乐时光
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北京消防3年前
北京消防男子天团申请出战，下一个何人来战？#卡点俯卧撑挑战 #俯卧撑挑战 #政媒原创作者联盟
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北京训保消防2年前
新蓝朋友会做哪几种俯卧撑#蓝朋友#俯卧撑
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振华消防培训基地1年前
消防员体能测试(五) 俯卧撑示范及考核标准 #消防 #消防员 #消防救援 #消防招聘 #消防蓝朋友
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牧捕算法Ai体能考核8月前
🔥新大纲俯卧撑避雷指南！ 屈臂肩不过肘、伸臂未直就下压、撅臀、屈膝全扣分！消防员同款训练别做错！含水印，二次传播@来源 ▫️@潘哥AI体测 #消防训练 #新大纲体育
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北京顺义消防3年前
蓝朋友带你挑战“花式”俯卧撑#蓝朋友 #花式俯卧撑挑战
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牧捕算法Ai体能考核8月前
🔥新大纲俯卧撑得分秘籍！ ✅身体平直 ✔️肩低肘 ✔️直臂起 ❌塌腰/屈膝/耸肩直接扣分！跟练挑战标准动作👇 评论区留言可申请AI体测考官 #消防训练 #新大纲体育 ©牧捕算法×潘哥AI
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牧捕算法Ai体能考核7月前
消防新大纲必考！标准俯卧撑示范！AI考官严查动作！ 🔥“消防新大纲必考！标准俯卧撑示范！AI考官严查动作！”🔥 #消防训练 #俯卧撑 #新大纲体育 ⚠️每组超15个可进入进阶训练阶段！评论区@3人，可申请AI体测考官试用！ （含水印，转发需@来源，商用必究）
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可乐-健身教学3年前
你的俯卧撑做对了吗？#俯卧撑正确姿势 #干货教学 #好身材练起来
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徒手雷音1年前
俯卧撑的正确打开方式，避免受伤！ #俯卧撑 #健身干货 #健身小白必看经验
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北京晚报5年前
【#军人怎么做俯卧撑#揭秘兵哥哥的超强实力是怎么练出来的】#兵哥哥#俯卧撑
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费教练健身教学4年前
四步教你解锁俯卧撑，视频有点长建议收藏#健身 #俯卧撑 #俯卧撑教学 #力量训练 #家庭健身 @DOU+小助手
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北京消防5年前
来，展示！蓝朋友花式俯卧撑，不服来战。@北京密云消防 #健身 #在家训练 #蓝朋友的日常 #俯卧撑变式
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北京顺义消防3年前
蓝朋友的满分数学#俯卧撑
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北京海淀消防5年前
蓝朋友应战高难俯卧撑！你能做到几级？ #蓝朋友
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铸你平安／初心版6月前
中国消防救援人员#三连俯卧撑挑战升级#空呼重量11公斤，宝亚空呼轻便实用
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北京训保消防4年前
蓝朋友们的高光时刻#消防员 #训练 #俯卧撑
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大怡作业7月前
#俯卧撑 #俯卧撑的战斗日常 俯卧撑应该是不少女生想练的动作之一，从开始一个都起不来，到现在10➕个，起得来，姿势还要练
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博猎消防训练营1年前
消防员招录#俯卧撑现场教学❗️别划走，一篇秒懂❗️ 想要加入消防队伍的小伙伴🉑详细了解 #消防员 #消防员招录 #专职消防员招录 #消防体能测试 #俯卧撑
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消防柴教练5月前
一条视频告诉你消防员体能测试各项标准#消防员 #消防训练 #时刻准备着 #消防考试
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北京密云消防3年前
粉丝们千呼万唤，那就再安排一个～必须宠！#蓝朋友 #卡点俯卧撑挑战升级 #卡点俯卧撑挑战 #火焰蓝 #政务原创作者联盟
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正德教育-消防培训5月前
消防体测哪些项目相对容易 #国家队消防员工资待遇 #国家队消防员招录 #消防员招录 #消防员体能训练 #征兵体检
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北京西城消防3年前
“班长，我们明白了！”
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安顺消防1年前
#悬空俯卧撑挑战 我们来了#蓝朋友 #你可以永远相信中国消防
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长沙消防2年前
俯卧撑秀肌肉，不服来战！@天津消防 @成都消防 @株洲消防 @湘潭消防 @郴州消防 #消防员 #努力训练热爱生活
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北京密云消防5年前
蓝朋友#俯卧撑 挑战，#不服来战 💪@抖音小助手
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北京密云消防2年前
周末愉快~#消防队的欢乐时光
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努力的路飞1年前
俯卧撑的正确姿势 你做对了吗#俯卧撑#徒手健身
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徒手老孟8月前
俯卧撑的正确做法，避免手腕、肩膀、腰部受伤！#俯卧撑 #因为热爱所以坚持 #春天了该健身了
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北京训保消防4年前
青春火焰蓝，闪耀新时代，挑战全网最强俯卧撑 # 火焰蓝 # 蓝朋友 # 最强俯卧撑
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猛男烤生蚝6月前
你们猜一下消防兄弟挑战50俯卧撑要多久
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努力的路飞1年前
#居家锻炼 #俯卧撑#徒手健身 俯卧撑的正确姿势 你做对了嘛
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肌肉小孙🚒6月前
去消防的前的负重训练感觉轻了？#健身 #俯卧撑 #消防员 #负重俯卧撑
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徒手老孟9月前
俯卧撑的正确做法，避免手腕、肩膀、腰部受伤！#俯卧撑 #因为热爱所以坚持 #春天了该健身了
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光头👓大叔4天前
#俯卧撑训练
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北京顺义消防4年前
消防员蜻蜓点水！#消防队的欢乐时光 #厉不厉害 #蜻蜓点水俯卧撑挑战
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倒悬山见｜路飞6月前
标准俯卧撑你做对了吗 俯卧撑做不对会出现手腕 手肘不舒服 兄弟们快去试试看#俯卧撑#正确动作#居家训练#薄肌身材
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北京大兴消防5年前
#火焰蓝 #消防员的24小时 练为战#花式俯卧撑
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徒手雷音1年前
俯卧撑常见错误和纠正，你做对了吗？ #俯卧撑 #健身干货
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景腾筋膜与睡眠9996月前
你只要这样练 俯卧撑做一百个都没问题#俯卧撑教学 #俯卧撑正确姿势 #俯卧撑训练
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阿豪（爱吃土豆版）6月前
非常详细的标准俯卧撑胸肌训练教程 不知道自己动作标不标准 或者胸肌进步缓慢的兄弟们 可以试一下#俯卧撑教学 #薄肌 #健身 #胸肌 #徒手练胸
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邢哥健身5月前
练胸的王牌动作你做对了吗？#俯卧撑 #居家锻炼 #好身材练起来 #一起来锻炼
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大宇i健身5月前
俯卧撑做对了练胸，你做对了吗#俯卧撑 #练胸 #俯卧撑
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消防学校李校5月前
不打无准备之仗，岗前适应性科目要稳住#国家消防员招录 #国家综合性消防救援队伍招录
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威朗普丨健身版7月前
做俯卧撑呼吸不对，训练效果减半#俯卧撑 #俯卧撑呼吸正确方法 #徒手健身居家锻炼 #俯卧撑挑战
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不是阿龙y5月前
训练动作做对，效果不止翻倍！#健身 #居家锻炼#俯卧撑#腹肌
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大叔 邝先生1年前
练出饱满胸肌 从俯卧撑开始 俯卧撑也有正确顺序 顺序不对 效果减半#居家锻炼#徒手健身 #自律
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自律 凯文2月前
俯卧撑正确姿势，这次你看清楚了吗？ #健身#健身干货 #健身小白必看经验 #力量训练 #俯卧撑
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云潮新闻4月前
10秒钟俯卧撑挑战，温州（瑞安）消防前来应战
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山东消防6月前
欢迎收看00后消防员充实的训练日 #00后 #vlog
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中二的阿俊｜自律版9月前
你的俯卧撑做对了吗？ #俯卧撑 #健身 #居家锻炼#徒手健身
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阿乐有话说7月前
#跪姿俯卧撑 新手正确做俯卧撑，你应该这样练#俯卧撑教学 #俯卧撑训练
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深炼健身（总部）5月前
俯卧撑正确做法，避免手腕，腰部，肩膀受伤，连错就完蛋了 #新手健身 #俯卧撑 #健身干货 #健身教学 #健身
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运动康复找Jack1年前
蓝朋友的俯卧撑这样调整#消防 #消防员 #消防蓝朋友 #蓝朋友
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中国消防5年前
十八级俯卧撑，你做的下来吗😏建议收藏哦#火焰蓝 @🚒蓝背影🚩
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一冷'7月前
俯卧撑经验#健身#居家健身
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牧捕算法Ai体能考核7月前
🔥新大纲俯卧撑进阶训练来啦！ 🔥新大纲俯卧撑进阶训练来啦！ 钟表俯卧撑+释手俯卧撑，专攻力量与标准🔥 练对动作，轻松破纪录！核心收紧，胸三头发力，标准细节全教给你💪评论区申请完整版教程📩 #消防训练 #俯卧撑 #新大纲体育 ⚠️教程由@潘哥AI体育测试提供 ▫️含水印二次传播需@来源
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北京大兴消防2年前
#消防员全网挑战花式俯卧撑 等你来战…满身肌肉的蓝朋友又来督促你锻炼身体啦，今天发起花式俯卧撑挑战，再高难度的动作，蓝朋友们都能一气呵成，你敢来应战吗？#青春接力 #消防蓝朋友 温馨提醒：注意安全，量力而行~
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牧捕算法Ai体能考核7月前
🔥新大纲仰卧卷腹动作错误易伤身！ 手托头、抬臀、拉背部=腰伤+白练 看完错误vs标准动作对比，立马修正姿势✅ 评论区转赞评，申请AI体育测试考官辅助训练📩 #消防训练 #仰卧卷腹 #新大纲体育 ⚠️本教程由@潘哥AI体育测试 ▫️含水印 二次传播需@来源
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