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家的味道taste4年前
减肥必备的低脂素菜，做法简单，营养好吃不长肉
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长金美食2年前
这个季节的豌豆最好吃，搭配杏鲍菇和鸡蛋简单一炒鲜香美味营养丰 #快手菜 #家常 #学做菜 #杏鲍菇豌豆炒鸡蛋 #美食vlog #杏鲍菇 #豌豆
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黄姐爱旅游2年前
杏鲍菇炒豌豆粉#美食
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亦灿灿3年前
今天做个低脂的素菜，荷兰豆炒杏鲍菇，在不想吃肉的时候来一份，绝绝子。#杏鲍菇做法 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 @抖音小助手
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小猫爱厨房5年前
豌豆炒杏鲍菇的这种做法，营养好吃，开胃下饭，老婆和孩子都喜欢
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小瑾喊你吃饭3年前
姐弟俩的晚饭|杏鲍菇炒肉 豌豆炒胡萝卜粒 同事强烈推荐的杏鲍菇炒肉 真的绝绝子好吃哇 好吃到停不下来哈哈哈 我的炒肉系列菜又增加了一道 简单平凡的日子 做好每一份工作 吃好每一餐 照顾好自己 每一天都要努力啊@抖音小助手
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小谈食刻3年前
春季时令家常菜，杏鲍菇炒豌豆，鲜美营养又下饭 #家常美食
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闽南珠7月前
杏鲍菇焖饭 一到下雨天就喜欢煮咸饭，一锅解决一餐，快快安排起来#闽南人 #家庭菜 #抖音美食创作人
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北京新东方烹饪学校6年前
##美食 #健康 今日食谱，青豆杏鲍菇 :材料:杏鲍菇80克 彩椒两个 荷兰豆70克。清炒为主，健康绿色，这个
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脸圆圆同学6月前
炒西兰花，豌豆杏鲍菇炒肉末，虾饼#全职妈妈 #带娃日常 #辅食
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豆芽6月前
素食/蔬菜四宝汤 #美食制作分享 #素食#我的厨房日记 #健康日记
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陈皮爱吃饭2月前
人懒没关系，狗饭得做的板正#养狗日常 #自制狗饭 #家有馋狗 #当懒人养了一条边牧
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林&涵麻麻1年前
今天小学生的午餐：牛肉炒杏鲍菇，肉沫炒素耳，豌豆鸡头米炒虾仁……#好好吃饭 #家常菜 #今日午餐 #一日三餐人间烟火
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😊高兴的麻麻😊9月前
春日菜单——碧台落玉 #春日菜单 #豌豆泥 #摆盘 #我的厨房日记
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净素曼生活7月前
夏日下饭菜单 食材:凤梨，米饭，杏鲍菇，胡萝卜，玉米，植物午餐肉，豌豆，黑芝麻 料汁:一勺生抽，一勺素蚝油，一小勺粉盐，一小勺昆布粉，一小勺姜黄粉，一小勺肉桂粉 制作流程:1.凤梨掏空备用。 2.起锅加油，先炒杏鲍菇，再依次放入除其他食材，米饭，加入调好的料汁，翻炒均匀，出锅前加菠萝块. 3.盛到菠萝碗里，撒黑芝麻点缀又补钙。
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风禾&日丽1年前
准小学生的十分钟晚餐#不挑食的乖宝宝 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #小学生早餐
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农贸⭐鲜铺5月前
#享受美味 #创作者中心 #创作灵感 #健康美食 #营养搭配
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舅舅家の便当 预告菜2月前
【舅舅家の低卡便当】 25.11.1预告晚餐 豌豆米饭150g≈140K+蚝油生菜180g≈60K+西红柿金针菇鸡蛋130K≈80K+黑椒鸡腿肉杏鲍菇150g≈130K 辅料：红豆、番茄 本餐设计总热量≤410K #南通大学 #南通大学生 #南通大学美食
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蛋卷很爱吃（自律版）3月前
减脂期可以吃的烧烤‼️好吃还掉秤‼️ #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐教程 #低卡低脂餐 @抖音小助手 @DOU+小助手
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中农新星4年前
豌豆苗拌杏鲍菇，爽口营养，快来试试吧#杏鲍菇 #豌豆苗
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超爱吃香菜🪴7月前
一周预制菜：杏鲍菇黑椒牛肉粒、香煎五花肉、茄子炒豆角、豌豆炒肉末#自制预制菜
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蒸気少女3月前
推荐大家吃饭小碗菜，做饭简单又好吃#强烈推荐 #蒸菜 #一锅出 #营养健康 #好好吃饭
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寓医于食5年前
低卡减肥餐，营养丰富色彩好看，减肥关我吃饭什么事~！ #减肥餐 #美食教程
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明茗游戏4月前
如何比较客观的评价原始豌豆？#一起玩游戏 #这波操作很秀 #植物大战僵尸2 #pvz
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芝麻小卡片8月前
3岁孩子午餐吃什么？1小时搞定三菜一汤！ 腊八蒜杏鲍菇，秀珍菇炒肉，西兰花虾仁，豌豆苗豆腐汤 大人小孩的午餐食谱❗️❗️ 在家吃简单清爽的饭菜吧🍚#美食vlog #我的厨房日记 #三岁宝宝吃什么
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陈陈美食坊7月前
夏天都去试试饭菜一锅蒸吧，简单 种类丰富 还没油烟#蒸菜 #好吃又营养 #饭菜一锅出 #一锅蒸 #饭菜一锅出
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乡村鲁大孃7月前
本来说今天花个60元买菜哎，结果50元就买好了，还做了三菜一汤！#乡村生活家 #新农人计划2025
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钟无艳私厨手札9月前
减脂菜～杏鲍菇炒豆筋
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两人食光（减脂版）8月前
带你们看看8090后夫妻下班后是如何吃上健康又美味的晚餐 👩‍❤️‍💋‍👨今日菜谱： 1、柠檬鸡爪 2、干煸杏鲍菇 3、水油焖豌豆 坚持每餐吃完不浪费不隔夜 #我的厨房日记 #低卡低脂餐 #晚餐吃什么 #柠檬鸡爪 #干煸杏鲍菇
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未时柠8月前
20分钟搞定，三菜一汤营养均衡#懒人快手菜 #饭菜一锅出 #蒸菜 #做法简单又营养 #低卡低脂餐
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杨杨呀4月前
#舌尖上的味道 #美食教程 #上热门
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小吕辅食日记4天前
石家庄辅食店老板的日常分享#辅食#石家庄辅食店#宝宝#小月龄宝宝 #宝宝爱吃
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丫丫酱2周前
人均5r的活人饭 快做！！#大学生活 #女大学生日常生活 #寝室长
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过年瘦下来（打卡日记）3周前
#空气炸锅美食 #减脂餐 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #简单美食 低卡高蛋白，外酥里嫩，一口爆汁，专属减肥期的烧烤
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古岛酱_1月前
锅子咕嘟着蛋花豌豆颠儿汤，喷香的肉酱拌宽面撒满葱花，还有脆韧的炸物配蘸料——碳水+热汤的快乐直接拉满！#抖音美食创作者 #晚饭吃什么 #抖音趣胃计划 #做美食 #在家做美食
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圆圆⭕️恰饭日记11月前
俩学生娃今日的午餐🥣豌豆尖圆子汤，青椒杏鲍菇，番茄炒蛋 今天中午吃豌豆尖圆子汤，青椒杏鲍菇，番茄炒蛋，都是👩👦爱吃的菜，番茄还是要选红色的，颜色浅的不出汤！放了孜然粉的杏鲍菇有烧烤味😄#我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 #好好吃饭好好生活 #简简单单又一餐
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遇见西芹2周前
低卡低脂餐灵感🥗 分享我的低卡低脂餐～ #低卡低脂餐灵感🥗#在家做美食 #煲仔饭 #素食 #桥本氏甲状腺炎
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广德上门做菜（敏敏代厨）🥦🍅🍤🥩8月前
这一道颜值跟味道同时都在线的家常菜，如果你家小孩比较挑食，可以给他安排起来了保证胃口大开，简单营养又美味#豌豆玉米炒肉末 #家常菜 #下饭菜 #湘菜
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芳芳美食3月前
家常小炒的黄金搭档#家常菜 #下饭菜 #美食 #一起学做菜 #美味
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泰安月嫂蕾姐2天前
今天蕾姐准备了:清炒豌豆苗+彩椒杏鲍菇+羊肚菌蒸蛋+桃花豆沙馒头+山药苹果饮，营养又解馋！#月子餐打卡 #新手妈妈必看#月嫂蕾姐
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Luna呀1年前
今天安排了杏鲍菇荷兰豆炒鸡肉肠#抖音美食推荐官 #抖音记录真实生活的烟火气息 #记录真实生活 #美食教程 #日常做饭
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陈晨与西芹汁达人3年前
今天做了杏鲍菇丝炒豌豆粉丝，首先把杏鲍菇撕成细细的丝，然后把豌豆粉丝提前泡好。锅里放一点油，放上藤椒和干辣椒，爆锅炒香，然后把辣椒和藤椒捞出来，剩一点点油在锅里，放入鸡腿菇的丝炒一会儿，然后放上青椒，在炒的过程中会出汁，然后要把汁烤干，会出现焦黄的状态才行，放一点点海盐，然后再煸炒，把泡好的豌豆粉丝放里面把它炒开，如果很干可以再放一点油，全程没有任何的酱油和其它的调料，只有一点海盐。重点，干扁鸡腿菇的时候要炒干再放粉丝，最好不要放水，放入粉丝之后要不断翻炒，炒开入味才行[色]#西芹汁 #记录真实生活 #美食 #减肥 #逆袭
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XYTGZX8月前
#今日分享 午餐时间 1.豌豆肉末，2.杏鲍菇炒肉，3.凉拌豆芽，4.南瓜汤 水果：樱桃#托管
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俩宝妈妈做饭了2年前
#一日三餐人间烟火简单而美味 #我的厨房日记 爆炒杏鲍菇、清炒豌豆！✌
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爱素食的中年男子1月前
如果你喜欢素食，答应我一定要做一次这款菌菇杂粮焖饭。#素食 #吃出健康 #鹰嘴豆的做法
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通达妈的记录1月前
#上熱门 二婚夫妻在浙江永 康的生活#二婚夫妻 #二婚也幸福 #二婚家庭的我们
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子衿小食1年前
豌豆试着这样做，加点杏鲍菇和鸡蛋，美味又下饭 #杏鲍菇 #家庭小炒 #家常菜 #简单美食
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喜来眠野猪大厨1月前
#真实生活分享计划 i人宅家一人食火锅#美食 #治愈系美食 #一人食记 #火锅
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爱跳舞的小公主欣欣3月前
周末宅家新技能，炒出美味家常菜！#家常菜 #做菜我是认真的 #家常小炒 #小厨娘上线了 #学做菜
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冉梦吖1年前
今天给公司小伙伴们做了潮汕卤味儿，豌豆，杏鲍菇，羊肉炖萝卜 三个菜，一个汤，虽然简单，但也很下饭，营养搭配合理！#普通的饭菜都是家的味道 #记录真实生活 #用vlog记录生活百态
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蛋包2月前
今天吃小蒸锅煲仔饭#日常vlog #记录真实生活 #煲仔饭 #懒人美食 #00后
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是小帆船啊3年前
孕妇挑战跟婆婆两个人午餐不超过10块钱第一天：豌豆炒肉，杏鲍菇炒肉。#记录真实生活 #孕期饮食 #控糖饮食 #今天吃什么
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Leen琳酱11月前
今日低卡菜单：爆炒杏鲍菇和萝卜豌豆苗打汤#晚餐吃什么 #一人食 #多在家做少吃外卖 #过年美食 #打工人的生活
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小刘美食2月前
把杏鲍菇和荷兰豆搭配一起，一道好吃又好看的创意美食，口味爽脆入味，喜欢你也做起来吧#摆盘技巧 #美食教程 #创意美食 #杏鲍菇#跟着抖音学做菜
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雪碧别摇7月前
炒豌豆。炒杏鲍菇#家常菜 #日常生活 #炒杏鲍菇
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大淋淋09261月前
分享7款身材管理生活化的午晚餐👍🏻 #减脂期饮食#减脂美食 #家常菜 #健身吃什么 #健身饮食
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吃货肉肉1周前
贵州孃孃吃个火锅又开心喽#贵州火锅 #贵州清水火锅 #把家乡的味道分享给大家
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黄不了3月前
杏鲍菇富含膳食纤维，以及丰富的植物蛋白。而且属于高钾食物，排钠消肿，缓解吃甜食的欲望。快去试试吧 #我的厨房日记 #快手菜
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小淡同学2周前
Day1️⃣2️⃣，挑战年前瘦20斤，今天起来莫名其妙瘦了1.9斤，但是据我自己的经验，明天铁定反弹一点，这种时候一般是掉的水分。继续加油⛽️#普通人的一天 #创作者中心 #创作灵感 #减脂期 #vlog日常
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小满超爱吃🍓3月前
每天分享做菜小技巧 #在家做美食 #美食制作分享 #拒绝外卖从每天自己做饭开始 #这个真的太好吃了 #下厨房
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灵芝3年前
荷兰豆红萝卜炒杏鲍菇，用简单的食材做出健康美味的下饭菜 #家常菜 #在家做美食 #爱生活爱美食
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嘉涵妈妈🌸2月前
95后农村夫妻带着两孩子，在安徽金寨租房打工，一人挣钱养家，一人全职带娃的真实生活，你们买菜都是喜欢去哪里买？#vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #vlog日常 #上热门 #全职妈妈日常
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舟舟小糖包3周前
嘻嘻😜#美食 #vlog日常 #晚饭吃什么 #日常做饭 #一人食
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