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央视网1年前
你晚饭吃得饱吗？专家提醒：吃饭要适量，不要吃得过饱！特别是长期晚上吃得过饱，容易引起胃食管反流，在胃酸长期刺激下，会增加食管癌变的几率。（生活圈）
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闫同学4天前
每天一定要少吃饭！ #养生 #少吃饭
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熠方要变强1月前
吃撑＝耗伤阳气，懂得给身体适当“留空”才是顶级的养生秘诀。#中医养生 #健康养生 #中式养生 #暴饮暴食 #宵夜
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阳哥大聪明1周前
晚上千万别吃太撑#dou上热门 #科普知识 #知识科普 #涨知识科普 @DOU+小助手
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中医匡武医生5月前
吃饭七八成饱不要吃的太撑 #健康科普
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儿科易医生聊科普3月前
小朋友晚上吃饭，只能吃七八分饱吗？#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础 #长高#内分泌 @DOU+小助手 @抖音医疗健康小助手
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儿科医生程艳波（人类幼崽治疗师）2月前
孩子晚上吃多少比较好？吃的太多会不会影响睡眠？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #科学育儿 #晚餐这样吃 #宝宝晚餐
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萌主罗凯讲美业（纤尼诗总部）1周前
晚上吃越饱，早上越饿？关于饥饿感，一个反直觉的真相#减脂科普 #饥饿感
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玄清子养生日记3月前
夜饭饱 损一日之寿，阳气最怕晚饭 #中医 #养生 #黄帝内经 #传统文化 #阳气
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减脂瘦身林士波1月前
为什么晚上吃的很饱第二天更饿了？ 反而前一天晚上吃的少少的，第二天没啥饿的感觉呢#健康科普破圈计划 #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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duang~3月前
吃的太饱并不能增加你的营养,吃饭还是要吃七分饱，晚上三分饱. 真正需要补充营养的是你正常吃不到的东西，营养要全面，但不要过度。每天吃十成饱并不能让你营养丰富
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王老师中式育儿5天前
#育儿#脾胃#晚饭 晚饭一定要少吃一点，胃不和睡卧不安，夜饭饱损一日之寿
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天天开心快乐1年前
早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少 #国学  #黄帝内经  #张其成
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襄阳刘姐爱养生2月前
晚餐别吃的太饱#生活化养生#养生小常识#身饮食小知识#养生就是养健康 #健康 #健康养生
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周明慧1月前
吃饭别吃撑！7分饱才是健康聪明吃#科学饮食健康生活
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老陶唠唠嗑5天前
一日三餐吃七分饱就好。#养生就是养健康
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吕老师养生4周前
每天吃饭吃到撑，你有过这样的经历吗？ #普及知识 #养生 #吃撑 #七分饱
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冰糖西瓜🍉（已瘦20斤）1周前
168/96一天只吃一顿吃到饱体重会有什么变化❓ #减脂打卡不要停 #一天只吃一顿 #我的减肥日记 #减肥日常 #减肥vlog
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祥哥营养3月前
健康的前提是每次吃饭都吃七分饱，吃多了我们的胃会受不了#知识分享 #小知识 #关注我每天坚持分享知识 #健康养生
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萌主罗凯讲美业（纤尼诗总部）1周前
晚上吃越饱，早上越饿？关于饥饿感，一个反直觉的真相#减脂科普 #饥饿感
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消化内科郑培奋7月前
长期吃饱了撑的，胃越撑越大，身体会有哪些变化？ #减肥 #七分饱 #减重逆袭 #胃肠健康 #抖出健康知识宝藏
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16021630701周前
吃饭7-8分饱对渭畅好，怎么能做到呢？！#胃肠健康 #健康科普
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香姐漫拾光1月前
这个吃饭习惯，真的会折寿 你知道吗？你每多吃一顿宵夜，就在偷偷燃烧你一天的寿命！ 老祖宗在《黄帝内经》里早就说透了：“夜饭饱，损一日之寿”。这不是危言耸听！晚上你的脾胃也需要休息，你硬塞给它一堆食物，它就只能带着负担加班，产生的就是“肥气”，消耗你的“胃气”。#健康 #养生 #涨知识 #每天学习一点点 #正能量
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夏夏4天前
吃饭七分饱，心情好点，不烦恼，不生气，对自己好一点#吐槽一下 #万能的抖音 #抖一下
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中医脾胃专家李晓林8月前
“夜饭饱，损一日之寿”意思是晚上不能吃太多，吃的太多就会损伤脾胃，脾胃不好就会影响全身的脏腑，从而影响身体健康！#传承中医文化 #中医脾胃 #如有不适请及时线下就医
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录云飞1周前
晚饭七分饱，吃得刚好，睡得踏实#漯河 #正能量 #日常分享 #涨知识 #明智堂
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孟奇鹏讲国学8月前
为什么晚上不能吃太饱，要饿着睡觉？ #养生 #睡觉 #每天学习一点点 #知识分享 #认知
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小方3月前
胃不和则卧不安，每餐只吃七分饱，尤其是晚餐啊，而且要尽量早吃，过了点就不要吃了，饿一顿没事的。#饮食 #养生 #中医养生 #黄帝内经
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中式同气馆推拿养生6月前
“夜饭饱，损一日之寿” 啥意思？就是说晚上吃太撑，等于白减一天寿命！ #中医 #国学文化 #知识科普 #健康 #现实
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潘敬辉动养创始人4天前
吃太饱都有哪些危害#吃太饱 #中老年 #养生 #潘敬辉 #营养
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洪老师日常分享4天前
晚饭饱，损一日之寿#中医 #养生 #哈尔滨 #吃饭有讲究
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暴躁师姐4天前
晚饭七分饱#养生
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中医李燕医生1月前
饥饿治百病，这三种病，一饿就好了#抖出健康知识宝藏 #中医养生 #晚饭不要吃太饱 #科普健康知识
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好运养生说1月前
为什么晚上不能吃太饱，要饿着入睡？ #养生#健康#饿肚子睡觉对身体好吗 #涨知识
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齐海梅医生4年前
晚饭吃太饱的危害你知道吗#晚饭 #健康 #医学科普 @DOU+小助手
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丁丁说历史10月前
黄帝内经：夜饭饱，损一日之寿 #黄帝内经 #古人的智慧 #中医养生 #中华文化 #中医
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养生锦囊1周前
#创作者中心 #创作灵感 吃饭控制七八分饱，保持一点饥饿感，有助于训练胃气，达到养生效果！#传统文化国学
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大兵说养胃4天前
戒掉暴饮暴食 #养胃 #养生 #少吃 #经验分享 #暴饮暴食
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Vivian5天前
吃得太多会老得更快#健康生活#女性成长#亲子互动
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韦顺2月前
感恩分享:构建健康 什么时间吃饭 老人常说 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少 都是健康的智慧体现，16小时的不进食，可以让身体机能进入自噬机制，让我们身体各方面的机能更强大，晚上尽量早吃少吃，晚上吃饭多而且晚的话会把最后阳气消耗在消化上，这样会扰乱我们身体的状态第一个直接影响就是睡眠质量，胃不和则卧不安，而且让消化系统一天里超负荷运转他们得不得好的休息，很快他们就会受到很大影响，大量的气血在消化系统其他组织渐渐的也都会变弱，一连串的身体不良表现就出现了，但是我们适应的节奏也很难一下子断掉，这是对自己的极大的摧残，先建设一个吃太饱，太晚吃的危害感，在一点点的控制量和时间，人生是一场马拉松，慢慢有了节奏才会不那么痛苦。我们一起加油，共勉 #科学吃饭 #什么时间吃饭最合适
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东方秒养5天前
晚上"空一空"身体更轻松 #健康科普 #晚饭怎么吃 #免疫力 #黄帝内经
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金三九5天前
#科普 #涨知识
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中养元熏蒸小师姐(洁哥)3周前
夜饭饱，损一日之寿 有时候吃的太饱对身体反而是负担 小师姐的今日养生小知识你学到了么？ #养生 #中养元 #熏蒸 #中医
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蔡蔡主任1周前
吃饭七分饱的好处，一个视频讲完 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #蔡蔡主任 #医学科普
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暖阳☀️1周前
《黄帝内经》吃饭七分饱 #中国传统文化传承 #传统文化 #健康
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农村小胖子7月前
想要身体好，就不要这样吃饭 #黄帝内经 #古法养生 #养生就是养健康 #养生知识 #老祖宗留下的智慧
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Rika豆豆6月前
吃的多老的快？快来看看你吃对了吗？#吃的多寿命短 #健康科普 #吃饭七分饱 #轻断食 #饮食健康
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玉竹草本堂1月前
吃撑对身体的这些危害你知道吗#养生#健康#养生就是养知识#黄帝内经#养生知识
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柠檬茶6月前
晚饭不吃饭，对身体有益还是有害#中医养生知识
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减重医生刘松阳1月前
吃饭七分饱，有利于减肥 #減肥 #肥胖 #减脂 #减重 #减重手术
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武当山蔡理文道长8月前
吃饭要吃七分饱，健康常驻你身边#道家养生 #道家文化 #养生 #道家智慧
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脾胃专家张伦1月前
胃口好了也别放纵，切记主食为主七分饱 胃口改善只是康复的第一步，不等于消化功能已恢复。饮食要主食占六成、七分饱，严格遵循细嚼慢咽原则，配合幽门螺杆菌治疗，才能从根本上改善消化功能和整体状态。#张伦教授#中医#脾胃专家张伦#医学科普 #脾胃
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火火轻氧1周前
你知道为什么晚上不要吃的太多吗？#黄帝内经 #养生 #小知识
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小龙药师1周前
吃饭八分饱，身体才更好 #医学科普 #每日科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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中医胃肠卢瑞云2月前
七分饱的智慧，给胃留一份休息#胃肠道健康 #中医科普 #伤胃的坏习惯 #吃饭七分饱
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囫囵的枣-重启日记4天前
倪师说过，如果条件好，可以穿好点，用好点，吃的一定要清淡，吃的太好容易得病。一个人一生能吃多少东西是固定的，吃饭不要贪多，七八分饱就可以了，要时刻有一种饿的感觉，才能刺激你的身体不断产生胃气。有胃气则生，无胃气则亡。#自己在家做美食 #简单的家常便饭
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