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好食材3年前
土豆#蔬菜之王#全营养#有机#健康#配菜#直供基地
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知方科普1周前
本文带你认识“营养能手”土豆：它含易吸收蛋白、高钾及多种维生素，几乎无脂且富膳食纤维，是减重好选择，但油炸会削弱其优势。文中分享土豆健康吃法，助你科学食用。【免责声明：本文内容不构成医疗建议，特殊健康状况者请咨询专业人士】#土豆 #土豆的营养价值 #油炸土豆的危害 #养生 #健康饮食
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慧慧医生说健康8月前
经常吃土豆好处可不少，家人们平时可以适量吃些#土豆 #三高 #抖出健康知识宝藏
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营养特攻张小倩1周前
土豆当蔬菜确实有点“渣”，但当主食赢麻了～ #减脂 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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赛博食录3周前
土豆这么有营养，为什么不用它做主食？ #美食 #科普 #土豆 #主食 #知识前沿派对
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心之钢健身（只讲干货）3周前
控制饮食早餐这样吃，高蛋白还扛饿，你兄弟已经把燕麦换成土豆泥了#健身干货 #健身 #减脂 #宽肩窄腰
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包头市农牧科学研究院1周前
【农技云讲堂】别小看土豆！它可是隐藏的“全营养冠军”#农技推广 #马铃薯 #马铃薯营养成分 #土豆脑袋 #马铃薯公主 @内蒙古农技推广
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亿品阁食疗4年前
据说一个土豆能打十个苹果#健康
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东农二师兄臻选2周前
全能选手土豆#营养健康#食品安全#农业科技
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罗知识说4月前
高蛋白营养很足，这个理论是错误的，我用三个月检证#高蛋白#健康#土豆#安东尼
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营养与你同行1月前
土豆为什么适合做主食 #土豆 #营养健康 #健康科普
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红尘英语3年前
马铃薯（土豆）：小朋友的最爱，富含维生素C，高蛋白、糖类#营养健康 #健康美食自己做 #吃出健康 #健康食材 #美食推荐 #营养 #土豆 #马铃薯 #养生 #涨知识#上热门
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宇哥吃瘦了1周前
今日减脂餐：生菜土豆泥沙拉❗️成本不到5块钱，一餐才347大卡，却集齐了三大营养素。掉秤不掉营养，嘎嘎好吃‼️#每日减脂餐 #抖音美食创作者 #低脂低卡 #生活化减脂 #低卡土豆泥沙拉
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进击的东方1月前
减脂饮食黄金法则：如何用“蛋白质互补”，实现饱腹与增肌兼得 #健身干货 #知识科普 #知识分享 #减脂
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郭博士说疼痛8月前
脂肪最怕的食物其实是土豆 #土豆 #脂肪 #涨知识 #医疗科普
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阿花科普（知识分享）1月前
为什么说土豆是世界上最完美的食物？#科普 #有趣的冷知识 #涨知识 #土豆 #美食
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那颗栗子1周前
今日份超级好吃又低卡的晚餐来喽！！#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期
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鳄梨君健身6月前
每100克8克蛋白质77克碳水，健身大佬必备主食土豆 #土豆
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月饱儿轻食6天前
145到106，维持体重的自律晚餐分享！ 跟着爱吃草的月饱儿打卡，减减吊⚖️，不烦恼！#减脂餐 #减脂期 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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涛哥营养食记1年前
土豆为什么会被称为蔬菜之王？#土豆 #土豆土豆我爱吃土豆 #土豆的功效与营养成分 #土豆的营养 #知识分享
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巅峰训练营泰州营地1周前
主食:糙米饭 土豆 蛋白质: 牛腩 豆腐 肉丝 膳食纤维：茼蒿 维生素:橙子#减脂餐#封闭式减肥训练营午餐 #减肥训练营饮食 #巅峰减重泰州
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丰盛健康科普8月前
这三种食物，被称为全营养食物 #全营养 #健康饮食 #科普 #涨知识 #丰盛力营养素
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多乐妈妈6天前
今天做的是无蛋版土豆猪肉手指条 食材（土豆.猪肉.小白菜.冬瓜.低筋面粉） 这些食材搭配兼顾了能量.蛋白质.维生素.矿物质.符合宝宝的营养需求.再搭配一份小米青菜粥营养更加均衡的同时还能提升饱腹感.多乐很喜欢这样的搭配.#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食日记 #上热门
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花花吃不胖1周前
又掉秤又好吃的土豆泥生菜沙拉，蛋白质蔬菜碳水，一应俱全，卡平台的姐妹赶紧试试#减脂餐美食 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起打卡减肥
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小七冷知识3年前
土豆中的蛋白质含量远超蔬菜 #土豆 #小知识分享 #生活小妙招
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小月暴瘦40斤4月前
分享一个好吃低卡高蛋白的减脂晚餐#减脂餐#吃瘦不饿瘦
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王發發（古希腊掌管脂肪的神）4月前
主食也有“潜规则”土豆篇🥔#减脂 #主食 #减肥 #减脂塑形 #土豆
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薄肌阿柴1周前
今日份便捷健身餐分享 想买丸子的可以看下主页简介哦#减脂 #健身
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朴美子（食品工程学博士后）7月前
土豆是作为蔬菜好还是主食好 #合理膳食 #健康生活方式 #保健小知识 #仙米郎
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超4年前
多吃土豆或许能让你更强壮
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安徽综艺老爸老妈5年前
专家：土豆中含有优质的蛋白质，吃了还会让人心情愉悦
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萱姐健康说1周前
土豆是优质碳水#养生#大健康 #营养早餐##健康科普
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营养源博士纪凤娣8月前
薯类中的营养成分有哪些？ #纪博士讲营养 #薯类 #营养 #均衡饮食
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如何减脂•袁老师6月前
土豆减脂期要不要吃？#减脂吃什么 #减脂干货
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儿科教授吴婕翎8月前
土豆蒸鸡蛋，适合长个的孩子！#健康科普 #育儿经验分享 #关爱儿童健康 #抖出健康知识宝藏
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用户56050179796937月前
土豆🥔的营养价值
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安徽综艺老爸老妈5年前
土豆和牛肉搭配好，国家一级营养师告诉你，可提升蛋白质的效果
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美力未来4月前
减脂期要不要吃土豆#减脂#瘦#健身#训练营#泌阳
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大剪✂️别太瘦6天前
香辣减脂晚餐搭配，巨好吃！ #减脂晚餐 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减肥食谱分享 #减肥经验分享
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减重外科尚利峰医生7月前
土豆是天然的”燃脂神器“，那怎么吃才能帮助减肥呢？#减脂 #减肥 #瘦身小知识
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北欧东嫂懂营养4月前
超级食物土豆，不吃真的亏大了... #土豆 #减肥 #健康 #科普 #饮食
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糖胖管理宋医生5月前
减肥 最容易忽视的主食 土豆#减肥 #主食 #土豆 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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媛姐（肾佑前行）1周前
肾友，土豆到底能不能吃？#土豆 #血钾 #肾病饮食 #慢性肾脏病饮食 #慢性肾脏病食养指南
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土豆趣享9月前
#土豆 #洋芋 #马铃薯 #土豆的营养价值 #土豆科普
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大鹏come on6月前
饿瘦40斤，减肥控主食，土豆能不能吃❓#减肥 #减脂 #减脂食谱 #体重管理 #身材管理
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中医减肥专家刘宝虎6月前
#中医减肥#减肥日常#减肥打卡 #医学科普 #关爱女性健康
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迅猛龙讲健身🦕3月前
减脂期能不能吃土豆？#健身 #健身小白必看经验 #减脂
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老朱的食安社1周前
一个土豆能顶多少营养？《纽约时报》这样回答！ #老朱的食安社 #土豆营养 #健康烹饪土豆 #土豆做法及营养 #食品安全
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美美哥已瘦60斤8月前
减脂期能不能吃土豆？#减脂 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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老朱的食安社1周前
一个土豆能顶多少营养？《纽约时报》这样回答！ #老朱的食安社 #土豆营养 #健康烹饪土豆 #土豆法及营养 #食药同源  
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减脂营养师西西8月前
我就说爆火的，不一定是对的 #减脂 #减脂主食 #优质碳水 #抗性淀粉 #减脂期
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肾病科白羽主任6天前
肾病患者这项指标不高，土豆放心吃！ #肾病 #健康科普 #涨知识
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曲琦饼干🍪（已瘦10斤）1周前
关于食物营养素的秘密。这是一条废话超多的碎碎念，但是我希望正在减肥的姐妹们一定要看完！！或许对你会有帮助#减肥知识分享 #土豆的含钾量 #香蕉的含钾量 #创作者中心 #创作灵感
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刘北彦医生6月前
脂肪最怕的食物是什么？它就在我们身边 #医学科普 #科学减重
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强哥的元气工坊4月前
减脂期可以吃土豆吗? #吃瘦不饿瘦#自律#会吃才会瘦
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