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鹿咘噜u3周前
人最贱的时候就是有觉不睡 天天熬夜舍不得睡…每个困的鬼迷日眼的早上都恨自己前一晚为什么不早睡^^ #睡不着根本睡不着#不舍得睡觉#内容过于真实#挑战失败
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展翅的雌鹰2周前
熬夜很不好 大家以后要以我为戒不要熬夜了#熬夜 #大学生 #创作者扶持计划 #内容过于真实 #真实还原
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乳腺科张士云5月前
#晚上不睡早上不起
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皮肤科博士后韩宪伟主任8月前
医生眼中的熬夜等级！天天熬大夜不睡觉、追剧玩游戏的，都过来跟韩叔一块值夜班吧！#熬夜 #健康科普 #太真实了 #黑眼圈 #抖出健康知识宝藏
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急诊科主任余林德3月前
经常半夜一两点睡、中午12点醒，这种情况到底算不算熬夜？ #医学科普 #熬夜 #晚睡 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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小满安澜1周前
深夜不睡，你想着报复谁呀？#报复性熬夜 #熬夜 #自我成长 #成年人的世界没有容易二字 #心理学
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朱永锋谈睡眠9月前
连续两天不睡会猝死吗？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #医者仁心 #麻醉治疗失眠
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甜哒！3月前
“小孩白天睡了晚上就不睡了”是谁在传这个离谱的说法😅 婴儿白天小睡时长与次数参考 * **新生儿（0-1个月）** * 白天小睡总时长：6 - 8小时甚至更多 * 小睡次数：4 - 6次甚至更多 * 特点说明：睡眠没有规律，吃和睡紧密结合。每次小睡的时长不固定，可能短至15分钟，也可能长达3小时。 * **1-3个月** * 白天小睡总时长：5 - 7小时 * 小睡次数：3 - 4次 * 特点说明：开始逐渐形成一定的睡眠规律。每次小睡时长可能在30分钟到2小时之间。 * **4-6个月** * 白天小睡总时长：3 - 4.5小时 * 小睡次数：3 次 * 特点说明：睡眠模式变得更加稳定，通常表现为**上午一觉、下午一觉、傍晚一次短觉**。傍晚的觉可能非常短暂。 * **7-12个月** * 白天小睡总时长：2 - 3.5小时 * 小睡次数：2 - 3次 * 特点说明：大多数宝宝在6-9个月时会发生“并觉”，即从3次小睡过渡到2次小睡（上午一觉、下午一觉）。 * **13-18个月** * 白天小睡总时长：2 - 3小时 * 小睡次数：1 - 2次 * 特点说明：通常在15-18个月时，很多宝宝会**告别上午觉**，只保留一次下午的长觉。 * **1.5岁 - 3岁** * 白天小睡总时长：1.5 - 2.5小时 * 小睡次数：1次 * 特点说明：大部分孩子在这个阶段只需要一次午睡，时长可能在1.5到3小时之间。 * **3岁 - 5岁** * 白天小睡总时长：0 - 1.5小时 * 小睡次数：0 - 1次 * 特点说明：随着年龄增长，对白天小睡的需求逐渐减少，部分孩子可能不再需要规律的午睡。 **核心提示**： 以上数据为普遍参考范围，每个宝宝都是独特的个体，存在差异是正常的。判断宝宝睡眠是否充足，应综合观察其全天总睡眠量、清醒时的精神状态、夜间睡眠质量以及生长发育情况。【以上内容来源于DeepSeek】 #养娃 #产后妈妈 #新手爸妈 #婴儿睡眠 #宝妈
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中医治未病王雨玉8月前
来自医生的警告，还在熬夜的快看过来 #熬夜 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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小鲸鱼妈妈日常🐳6月前
91年北京本地全职妈妈一天真实的日常，晚上不睡觉熬夜看藏海转，白天啥事没干补大觉。#记录真实生活 #vlog日常 #记录生活 #创作灵感 #我的生活日记
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李哥短视频4月前
早不起晚不睡，你是在和谁对抗？
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朱两蛋3天前
#真实生活分享官 #助手抖音 #帶娃 天天晚上不睡，早上不起，只有我家两儿这样了吧。
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端木爱健康7月前
三睡两不睡#养生健康 #口财食养 #睡眠
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松果一家（牛刘球）1周前
人最贱的时候就是有觉不睡。 #带娃日常 #当妈后的迷惑行为 #内容过于真实 #养娃 #人类幼崽
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哈喽贝贝3天前
这么晚不睡，你在想什么？#失眠 #这一年快要结束了 #夜景 #晚睡的人 #自渡自愈
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α男训练营渣姐2月前
其实女生很好追的~ #直男必看 #男性成长 #追女生 #恋爱技巧
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牛哥夫妇（生啦）3天前
最近的我感觉被生活压的喘不过气来，好累，一点半了，这娃娃半夜不睡觉，快熬死我了，她牛爸爸天天去打麻将，我自己抱，喂饱了抱，睡醒了抱，抱到几点也是自己抱，我真的好累啊，以后再也不要乱生娃了😤😤😤😤#二月闹的宝宝好难带
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糖柚两小只6天前
人最贱的时候就是有觉不睡！ 明天一定早睡！#宝妈带娃#真是还原 #人类幼崽 #宝宝睡觉 #带娃日常
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开心王医生8月前
困得眼皮都打架，就是睡不着怎么回事？#失眠 #多梦 #熬夜 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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双拐🦽波娃3周前
脊髓损伤后，每天晚上睡觉💤都是半睡半醒状态，浑身难受，有没有和我一样这么晚还不睡的
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帮女郎一帮到底6天前
两名30多岁男子急性心梗 “喜欢熬夜 经常凌晨两三点不睡觉”，医生：长期熬夜会让身体处于应激状态
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芒果爱晚6天前
两名30多岁男子急性心梗 “喜欢熬夜 经常凌晨两三点不睡觉”，医生：长期熬夜会让身体处于应激状态
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裴小护（眼科搬砖版）2天前
护士眼中的熬夜等级，你是青铜还是王者？ #内容过于真实 #打工人 #科普 #护眼 #近视手术
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失眠脑病专家徐志坚6月前
#中医 #失眠 #徐志坚 #健康科普
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张旭霞主任讲中医3周前
半夜不睡觉，错过最好的时辰！#不睡觉 #半夜不睡 #失眠 #中医
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🌈李温柔3周前
最难熬的日子开始了小宝二月闹了天天晚上不睡白天不醒的#vlog日常 #记录生活 #二胎生活
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罗晓鹏4月前
熬夜一时爽，身体垮得快，不睡觉等于慢性自杀#养生之道 #干货分享 #dou来学中医
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苏大雅1周前
#健康 #早睡 #熬夜 #养生 #早睡早起
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舒曼大漂亮3月前
为什么身弱之人半夜总是睡不着？ #养生就是养健康
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Samantha_saa5天前
我的工作日常Vlog237来咯！ 最近的作息就是晚上不睡，早上不想醒🥹#教师 #vlog日常 #我的生活日记 #小学教师
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乖小乖3周前
#关爱自闭症孩子 小乖半夜两三点不睡觉，拿着鞋子放在床上，意思是让妈妈带他出去玩，自闭症孩子的生物钟是乱的，分不清白天和黑夜，一年中一半时间是通宵不睡。
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医生刘涛3月前
医生眼中的熬夜段位，来看看你是哪个段位 #熬夜 #医学科普 #真实还原 #内容过于真实 #抖出健康知识宝藏
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一只小妤宝6天前
双胞胎兄弟整天奶不喝觉不睡，一天到晚吵吵闹闹，妈妈忍不住了，这回好了两兄弟被扫地出门了#双胞胎日常 #人类幼崽成长计划 #妈妈和宝贝
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中医刘一鸣1月前
白天懒得动晚上睡不着，是“闲”出来的黄褐斑？ #黄褐斑调理#黄褐斑的形成原因#情志调理#中医刘一鸣#抖出健康知识宝藏
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一只小萱萱吖1周前
月亮不睡我不睡，两个熬夜小宝贝，熬吧熬，一边感觉到累一边又感觉你们好可爱😍#我的崽崽
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小小mom1周前
晚起毁一天 感觉啥事没干一天就过去了 明天开始不睡回笼觉了！（特殊情况除外）我要当一个自律的成年人！（没做到的话当我没说）#日常vlog #宝妈 #记录真实生活 #我的生活日记
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王包子2周前
你不睡我不睡身体跟着我遭罪 #晚睡晚起算熬夜吗 #起不来 #手机翻烂了 #上热搜 #电锯惊魂
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隔壁讲台碎碎念4周前
果然，补教案和补作业的还是同一批人。#教师日常vlog #生活态度正能量
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失眠脑病专家徐志坚1月前
#失眠 #入睡困难 #徐志坚
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电视剧脱贫先锋1月前
乡村法制剧场《谁撞的老人(2/4)》 一起早高峰发生的自行车撞人案，被撞的人晕倒，肇事人高中生张小龙因为胆怯而逃逸，好心人慧慧把被撞倒的人送到了医院。垫付了医药费，可是家属李佳前来却认定慧慧是撞人者。到底谁是肇事人？其实，事发当天，小龙的父亲开车经过，目睹了儿子骑车撞人，但担心已经获得高中保送资格的儿子会因为这件交通案件耽误前途，所以没有站出来，也没让儿子承认事实。警方通过调查走访，得知有四个人在出交通事故的时间骑车经过此地。警方对包括小龙，慧慧和另外一个路人进行了调查，小龙的内心一直在挣扎并受着煎熬，而当小龙看到好心送人到医院又帮伤者垫付医药费的慧慧被家属怀疑就是肇事者被冤枉时，小龙最终选择了自首并承担医疗费。
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八下里1月前
我已成功，就是最近感觉有点恍惚#留学 #英国留学 #熬夜 #留学生 #一分钟干货教学
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四喜的快乐生活1月前
欢迎收看 一岁耶耶 起晚不睡高能量一天#狗狗vlogo日常 #微笑天使萨摩耶 #养狗日常 #毛孩子的日常
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X·爱追剧4天前
#影视剪辑 #芈月传
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全民觉主计划2月前
我测试了很多方式 ，从两天两夜不睡到现在不靠💊，自主睡眠5.6个小时， 亲测有效的几个不花钱的小妙招 1 手机不拿进卧室，蓝光会干扰褪黑素的分泌，形成意识：床只是用来睡觉的！ 2定一个提醒洗漱的闹钟 ，再定一个提醒入睡的闹钟！形成健康的生物钟！ 3简易版颅骶疗法，双手握固 ，用大鱼际（大拇指下边肉最多的地方）敲击枕骨81下 ，眉心处81下，太阳穴81下，百会穴81下，搓耳朵81下 放松咬肌81下 放松面部！ 4 如果还没困练习揉腹！→再不困就练冥想或者4-7-8呼吸法 和自己正向语言沟通！#失眠 #睡前 #睡觉#睡眠 #哄睡
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肛肠医生九俊雷2周前
凌晨两三点才睡的你，肠道已经在抗议了！ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#知识前沿派对 #医学科普#医疗健康创作训练营
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鱼不语1周前
#我们离婚吧小说
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坦克老爸&财经小主3天前
明天上学大晚上不睡觉在研究什么#黄金#期货#中学生
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蒙牛🐮1周前
方夏的后续结局 #方夏 #方夏后续 #方夏短剧 #王格格 #王皓祯
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沐瑶♥️麻麻2周前
沐瑶姐姐不在家 又是独宠弟弟的一天 第二个月的沐珵弟弟明显觉少了 可以玩两 三个小时不睡，每天笑脸😊很多 也会啊啊呜呜发声了，胖乎乎的 萌萌的可爱！#创作者中心 #人类幼崽 #宝妈带娃 #新生儿 #日常vlog
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麒福养生21月前
每天熬到两三点算熬夜吗？ #中医调理 #养生 #理疗 #养生小知识
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漫剧宇宙1周前
一觉醒来，陈景穿越到六十年代。他粮食紧缺，家徒四壁，连锅底都见光。就在绝境中意外绑定每日盲盒系统，一天开一次盲盒，可能是鸭腿等食物，可能是工具和武器，也可能是“造田肥料”。从此，陈景带着一家人，在那个饥荒的岁月里活出了希望。别人求温饱，他靠盲盒活成传奇！#开荒：屯子里的那些事儿 #抖音短剧新番计划 #沙雕
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宇你看剧2周前
#贺鹏 #丁笑滢 #好剧随心推 #我叫赵甲第2
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周末O埋空3周前
#Olog #Vlog
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正气剧场看不停1周前
负伤少将自请辞职，解甲归田的甘祖昌为何成时代楷模？
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这是TA的故事6天前
最糟糕的一天，最幸福的记忆 #冬天送外卖还是美团快 #1对1急送
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小小羊1月前
用相机描述今天#日常vlog #带娃#青年创作者成长计划 #记录真实生活 @抖音小助手
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唐老幺2周前
晚睡晚起游戏不离手，说不得打不得，这就是当代部分孩子的真实写照，到底该怎么管呢？各位有什么心德呢？#内容太过真实 #叛逆期的孩子让家长好无奈 #母子日常 #我要上热们
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穆南杉我知道3周前
穆南杉高维能量
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