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科学旅行号2年前
如果你一直不睡觉，多久会把自己作死？ #科普
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饭饱饱4月前
你是不是晚上睡不着，早上起不来？心理学告诉你这种睡眠拖延的真相！#心理学 #自我提升 #个人成长 #情感 #心理健康
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时光倒影2周前
#知识科普 #小知识 #涨知识
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巴黎的刘2月前
如果一直不睡觉，会发生什么 #知识分享 #科普 #科学
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臭屁大王1月前
凌晨三点不睡觉 就爱整点活 #创作灵感 #vlog日常 #精神状态belike #熬夜 #年轻人
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乐谷颐养中心总部4月前
老人半夜不睡觉喜欢出门是怎么回事？ #认知症 #阿尔兹海默症 #乐谷颐养中心 #养老院 #广州养老
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奇闻怪谈录6天前
连续 7 天不睡觉会怎样？#科普 #奇闻奇事 #睡觉需要仪式感 #揭秘
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晋毅说睡眠1周前
真正危险的，从来不是某一晚没睡，而是长期不敢放手、不敢停下来 #睡觉 #助眠 #高效睡眠 #晚上睡不着怎么办
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灿烂千阳1年前
一位喜马拉雅山“不睡觉的圣人”给尤迦南达的教导 #修心 #修行 #修心修行 #打坐冥想
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馆长TOP说2年前
人如果一直不睡觉会怎么样？
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心理生活家张冲8月前
您知道人连续不睡觉最多能活几天吗？ #不睡觉 #失眠 #熬夜 #精神错乱 #科学睡眠
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晨晨动漫剪辑师6月前
一直不睡觉，身体究竟会发生什么变化？
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宣城讲故事1周前
如果人类不睡觉，能撑多久。 视频可能出现不适或未经科学证实内容，请谨慎观看！故事虚构，仅供娱乐！#未解之谜 #奇闻异事
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友友说事儿2年前
人十天不睡觉 是修仙还是升天？这是个狠人！#现实比故事更真实 #感人一幕 #急诊室故事 #社会百态 #真实故事
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润风心理成长6天前
睡不着，不敢睡，不能放下手机等，或许你是害怕失控的感觉#睡不着 #失眠 #接纳自己 #没有安全感
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抗抑郁的小影子1月前
其实我已经习惯了不睡觉的状态，但突然发现这次是四天没睡的时候，又有点害怕自己猝s了，毕竟前两天没睡觉还跑了10公里。#双相情感障碍
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白日梦想塔2周前
我的激情老在三更半夜突然爆发 #真实还原 #精神状态belike #娱乐 #半夜不睡觉
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让脑洞飞一会1年前
如果你一直不睡觉，到底能够支撑多久，第二集#科普 #涨知识 #科普脑洞上分赛
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波波力量（腹肌版）7月前
除非你天天不睡觉，在正常休息的情况下，白天犯困说明你回归自然了#主打一个真实
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甘肃睡眠惠培林8月前
你知道长期不睡觉会让身体多崩溃吗。第一夜不睡，大脑反应速度下降30%，相当于轻度醉酒状态。三天熬夜后，免疫力直接滑坡，感冒概率翻三倍。七天缺觉，大脑神经元开始异常放电，幻觉和偏头痛随时找上门。 现在双击屏幕截屏保存，给自己定个睡眠闹钟。你准备今晚几点关灯？评论区告诉我。#睡眠 #医学科普 #睡眠质量 #科普
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失眠脑病专家徐志坚7月前
失眠难入睡，主要是心脾两虚！ #心脾两虚 #失眠 #中医 #徐志坚 #科普
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健康传承2周前
晚上久睡不寐，失眠的原因找到了！#失眠 #中医养生
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奇闻异事录8月前
《睡眠剥夺》:人如果一直不睡觉，会怎样？看到结局毛骨悚然……#睡眠剥夺实验 #奇闻奇事 #科普一下
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慧姐不懂居家健康1月前
为什么越努力睡反而睡不着觉 你知道为什么越想睡越睡不着觉吗？人到底是怎么睡着的#内容太过真实 #睡眠质量 #睡眠#想睡个好觉 #充足的睡眠
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朱永锋谈睡眠9月前
连续两天不睡会猝死吗？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #医者仁心 #麻醉治疗失眠
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小左耳（居家版）4周前
睡眠障碍终极大招の直接熬到晚上大法 个人情况属于 ：无业状态下引起的作息不规律睡眠紊乱 ，平常白天补觉过多 ，大家有非常严重的睡眠障碍下建议听医生建议哈，我先替大家试过了 ，获得了久违的八个小时一觉到五点自然醒，这是我的一个小小的注意点分享～ （ps ：大家一定要视情况而定，运动量要控制好，在保证自己身体健康第一的情况下再做尝试，祝大家都有个好的睡眠） #睡眠障碍#睡眠质量 #睡眠 #分享 #祝大家有个好睡眠
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感悟人生好比当年的穆桂英，专打报复平。1周前
分享我家老爸心病的状态，每天半夜三更不睡觉，就是想交医保，我一年四季照顾他，他心里想些什么我最清楚，照顾病不是一般的累，还要观察他的一举一动，你们有多少儿女每天时时刻刻不离父母这样照顾的，所以我就是想说出我的人生经历真实故事，分享给家人们参考参考，正能量的我与你们分享。
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老八的焦虑1月前
焦虑症的睡不醒与睡不着的心得分享 #原创 #焦虑症 #睡眠 #睡不着
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曦元1月前
养成良好的生活习惯，比任何养生都管用#养生之道 #知识科普 #睡懒觉
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神经介入冯文萍医生3月前
长期失眠的人，后来都怎么样了？#睡得香香甜 #失眠#好好睡觉就是好好养自己 #助眠#创作灵感
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伊人、梨花1周前
#经常睡觉困难怎么办
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修腰子的王医生5月前
熬夜真的很伤肾，一定要注意以下三个表现，可能是肾脏在求救！#肾脏健康 #熬夜 #肾衰竭 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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哀牢山东东3周前
#南斗荒野 #荒野求生 南斗村不睡觉的人，基本是村尾的人，都在干什么？
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爱吃泡芙～（养成系）1周前
今天才发现真的有好多人不会睡觉#种草好物推荐 #平价好物 #好物推荐分享 #法国nuvline#睡眠小蓝罐 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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牛牛科普1周前
#涨知识 #科普 #互动粉丝来一波
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跟着中医学养生1月前
胆功能受损的原因及症状 十一点之前不睡觉，首先损害的就是我们的胆 （视频来源网络，侵权请联系删） #十二时辰养生 #黄帝内经 #早睡早起 #胆汁 #中医
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杰宝6天前
再也不睡觉了#内容过于真实 #精神状态belike
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酱酱ᵈ🐋1周前
少爷凌晨两点不睡觉，精神状态就这样@Rc.柯东 #rc柯东 #rc东的都懂 #生日 #做梦 #幻想
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睡个好觉-观心实验室5月前
睡眠出现这三个情况一定要注意 睡眠出现这三个情况，说明身体在变老 #睡眠质量 #失眠 #入睡困难 #医学科普 #睡眠
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Daba6天前
80%根本不知道自己中招睡眠呼吸暂停综合征1/3 很多人以为晚上打鼾只是吵，但如果你经常被自己憋醒、白天困得头都抬不起来，真的要小心睡眠呼吸暂停了。分享一个简单的自检思路：先留意自己有没有早晨嗓子干得冒烟、或者睡醒头痛；再问问身边人，有没有发现你睡着时呼吸突然停住十几秒。这两点如果都中，建议更仔细地查查。 想准确知道情况，可以试试像心晓HRV这种枕下监测仪。它不用你戴身上，睡觉时直接塞在枕头下面就行，完全无感。第二天手机就能看到详细的报告，核心是AHI指数——它直接告诉你每小时呼吸暂停了多少次。5次以下是正常，5到15次算轻度，超过30次就属于重度预警了，这个数很关键。 除了呼吸暂停风险，它还能同步捕捉你睡眠时的心跳规律、呼吸变化这些基础指标，帮你综合看睡眠质量。比起需要对着摄像头的监测方式更保护隐私，也解决了手环手表容易忘戴或没电的麻烦。#很多人不知道的冷知识 # 睡眠呼吸暂停 #打呼噜不是睡得香# 鼾声如雷 #白天嗜睡@腾讯医典 @老杨讲睡眠
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Orvea（拒搬运/二创/抄袭）1周前
“为什么我的梦角总是不入梦？”本期带来的是关于梦角和梦境的一些洞悉——梦不到脸的真相或许是你的梦角在用整个梦境和你对话#梦角 #梦女 #mj #灵性觉醒 #高维智慧
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惠康💊师张妹妹2月前
没想到吧，其实我们根本不会睡觉！#冷知识 #惠康闪耀之星 #耀学者联盟#万万没想到
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注册营养师张连龙讲睡眠1月前
你不知道的三种睡眠阶段，改善它们就能改善睡眠！ #健康睡眠 #改善睡眠 #失眠 #营养师
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金铂脑科学6天前
为什么每天都感觉睡不醒 #睡 #睡不醒 #累 #睡眠 #疲惫
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郑玫医生5天前
肾虚到极点的人有什么表现？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #肾虚 #中医 #养生
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中医陈维达主任6天前
睡觉这些表现意味着什么 #健康科普 #失眠 #中医 #助眠
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九尾生活馆2周前
如果你晚上总是似睡非睡，半睡半醒，或者天不亮就醒了。到了晚上大脑处于一种很清醒的状态，就像是没睡着一样，有的时候身体明明已经很疲劳了，全身无力，早就躺下了，但却总是睡不着，有一点动静就会醒，甚至做梦的时候，自己都知道自己在做梦，千万别把这不当回事
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睡眠导师曾博士6月前
女性睡眠三个情况，说明身体在变老 #失眠 #睡眠 #睡眠质量 #入睡困难 #医学科普
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北京神经内科郭敏2月前
很多人觉得睡不着就是失眠？也并不全是！如果失眠的话，要记住这三不原则，帮您缓解失眠的状态！#失眠#睡不着#焦虑抑郁#睡觉
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心病科杨霞主任1周前
睡眠呼吸暂停：夜晚的“隐形杀手” #心脏#心脏健康#心内科杨霞医生#科普知识#呼吸暂停
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康复科赵医生1周前
#中医 #养生 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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杨彦伟2周前
#睡眠障碍科普视频
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粒粒水儿2周前
努力做一个高能量的人 #入睡困难的小妙招 #创作灵感 #金铲铲 #粒粒水 #睡觉
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中医慕倩楠4月前
睡不够是气虚，睡不着是血虚，老做梦是火旺#失眠 #多梦 #睡眠 #中医 #抖出健康知识宝藏
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减压助眠张慧芳1周前
#睡打症#快速眼动期睡眠行为障碍#睡眠医生张慧芳#如何睡好觉#睡眠科普
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嘉言的国学笔记2周前
从长期失眠到自主入睡，我亲测有效的三个认知行为调节方法：正念呼吸、经典诵读、场景观想。分享这些方法，不只是为了助眠，更是为了探讨如何拿回对自己身心状态的“掌控感”。愿你今夜安眠。#好好睡觉 #国学文化 #国学智慧
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养气血的萧萧4周前
最近这个睡眠状态不太好，导致每天精神状态也不好，胃口也不好#睡眠不好
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宋飞养生文化1周前
伤精过度的特点 #宋飞 #修行
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格格心理成长2月前
失眠，躺床上翻来覆去睡不着，情绪反刍，不停思考，这样做就好。 其实最好的方法还是给自己来个心理咨询，看向自己内心深处的渴望、恐惧、创伤，#原创视频 #每日分享 #上热搜 #分享 #变美小技巧
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中医失眠罗文君医生3周前
晚上睡不着，硬躺也算睡觉吗？ #科普 #医学科普 #失眠 #睡觉
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结核医生刘丹丹6天前
#肺结核 #结核健康科普 #结核医生刘丹丹
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