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周航讲睡眠5月前
晚上只睡3个小时，不伤害身体？#睡眠 #失眠 #易梦 #早醒 #心理学
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海海嘉业1月前
警惕！20-39岁心脑血管高风险人群占比超4成，熬夜是隐形杀手！连续3天睡＜4小时、通宵不补觉、长期睡＜6小时、熬夜后强负荷，出现任一赶紧休息！胸闷胸痛别忽视，好好睡觉才是硬通货～#健康 #熬夜 #今日分享
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关节健康赵医生1年前
连续30天睡眠不足，看完你还敢熬夜吗 #硬核健康科普行动 #熬夜 #睡眠不足 #睡觉
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浙江日报1月前
熬夜连续3天以上、每天睡不足4小时……熬夜真的会猝死，医生划出4条红线，不得不熬夜的人建议规律熬夜。（内容来源：生命时报）
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顶端新闻7月前
连续三天23点半后入睡或睡眠时间小于6小时就是熬夜，医生：长期熬夜可能加重癌症发生率
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郏县妇幼王医生1周前
今天告诉你，熬夜会不会猝死！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#养生就是养健康#熬夜 #熬夜猝死
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IGR人体工学实验室—小家5月前
连续30天不睡觉会发生什么？ #睡眠 #热点 #熬夜 #健康 #IGR
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郭医生聊健康3月前
熬夜伤脑可逆吗? 连续3天缺觉是不是就会永久损伤神经元? #熬夜#医学科普
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心理科苏医生4月前
熬夜到什么程度会猝死？#医学科普 #熬夜#猝死 #猝死前兆 #心理科医生
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红星新闻1周前
国家应急广播：熬夜到什么程度会猝死？ 医生划出4条“斩杀线” 每天睡不够6小时的人要小心
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杨阳羊医生1月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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郑博隆医生3月前
熬夜到什么程度，可能会猝死？记住这3个预警信号！ #抖出健康知识宝藏
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医生孙国钧3月前
长期熬夜 离猝死真的不远吗 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #青年创作者成长计划
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睡眠与疼痛 戈医生5月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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王火火医生3月前
睡不足和吃不饱一样，也是一种“饥荒”#失眠 #睡得香香甜 #提高睡眠质量 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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张子成医生1周前
熬夜到什么程度会猝死？记住3个预警信号！ #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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脑白金2周前
长时间不睡觉会怎么样？真的有这么可怕吗？ #大脑健康#熬夜的危害#睡眠质量#脑白金
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神经内科李伟医生9月前
人可以多久不睡觉❓探究睡眠极限与健康影响#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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华西医院孙元锋5天前
睡眠时间是不是越长越好？ #睡眠 #门诊日常 #华西医院孙元锋
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省医耳科刘宏建1月前
长期熬夜、失眠的人，小心听力 “缩水”​问题 #熬夜 #失眠 #科普 #河南省人民医院 #刘宏建
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慢慢人生路1周前
我们这期介绍失眠的危害以及我们该如何应对失眠？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡眠 #失眠 #睡觉
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再活一甲子2周前
长时间不睡觉是特异功能还是伤害身体 从264小时不眠到健康警钟：睡眠剥夺如何摧毁身体机能
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大旭日常DX3周前
第3集｜睡眠不足对细胞的影响#生活经验
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熊猫医生2月前
睡眠的时长，与死亡风险相关。#睡眠 #睡觉 #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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❄️花姐【睡眠大健康】5月前
每天只睡4-5小时？小心身体！！！ #抖音对你说晚安#失眠#睡觉需要仪式感#知识分享#睡眠
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悟源康2周前
#睡眠困扰#皮肤问题 #细胞损伤
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美丽浙江5天前
不规律作息的风险你了解吗？#晚睡1小时就可能长胖 #美丽主播说新闻
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袁医生课堂1年前
连续30天都早睡的人，身体到底有啥变化？ #早睡 #硬核健康科普行动 #听医生一句劝 #袁医生课堂
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关节健康赵医生1周前
长期睡眠不足，究竟有多恐怖 #经颅磁 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不足 #罗永浩
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李医生聊脑袋那些事5月前
睡眠的时长多少为好？ #睡眠科普 #睡眠时间
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Max 骑行玩家2周前
睡眠不足对骑行运动有哪些危害 #骑行 #自行车 #睡眠 #公路车 #让骑行成为一种生活
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杭州师范大学附属医院健康管理中心2周前
睡得晚VS睡得少，哪个更伤身体？#健康科普 #睡眠健康 #医学科普
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长春发布5天前
睡眠并非越多越好，成年人健康睡眠时间为7-8小时，少于6小时或超9小时都有害健康#长春就是长春 #点赞长春 #健康长春 #实施体重管理年3年行动
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精神科医生寻广磊1周前
睡眠太多太少都是病 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #睡不够 #睡太多
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湘雅医院健康管理王保祥4天前
早睡，你的身体有惊喜的变化！ #医学科普 #睡眠 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #养生就是养健康
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于十睡不着5天前
熬夜的危害你知道吗#熬夜 #熬夜的危害 #科普 #睡眠
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失眠治疗张新建主任6月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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小张知识渊博1月前
每天睡4小时？你的脑子正在悄悄报废！#睡眠 #熬夜 #阿尔兹海默症 #万万没想到 #健康科普
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云歌牧海4天前
睡眠超过9小时真的有害 #内容启发搜索 #睡眠#睡眠时间#作息时间#健康@DOU+小助手
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溧阳卷王装修（透明装修创始人梅套路）1周前
国家应急广播 熬夜到什么程度会猝死？ 医生划出4条"斩杀线" 1；通宵24小时不补觉 。2；连续3天睡不够4小时。3；每天睡不够6小时的人。4; ? ? ?#猝死 #猝死前的征兆 #熬夜 #睡眠 #溧阳装修梅套路
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齐琴2周前
人的一生中有一/三的时间在睡眠中度过，睡眠不好对身体有哪些伤害呢#知识分享 #每日分享
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数创传媒4天前
久睡真的好吗？ #久睡 #睡眠 #知识前沿派对 #科普
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驻马店睡眠科医生马彦利2周前
午觉別超过半小时，影响晚上睡眠 #驻马店麻醉科医生马彦利 #睡眠 #科普
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头头是道鹤仙人2周前
深度睡眠3小时，头发爆发 #睡眠 #深度睡眠 #生发 #养发
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神经内科崔明4天前
午睡有没有必要 #睡眠#失眠#神经内科医生崔明#健康科普
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睡眠医学科马医生4月前
睡得晚和睡得少哪种更伤身体？ #医学科普 #睡眠 #科学的睡眠习惯 #晚睡
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仁德医生说4天前
睡眠不足对精子质量有影响吗？#精子检查 #熬夜 #男性健康 #医学科普
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云舟健康管理中心1周前
睡眠💤“负债”非小事，大家时刻要注意#睡眠 #睡眠质量 #科普 #睡眠障碍#医院
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潍坊传媒1周前
12月24日（报道）成年人推荐的睡眠时长为7~8小时，连续三天夜间睡眠少于6小时，就足以导致身心恶化，包括情绪暴躁和胃肠道不适等躯体症状。
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CHTV百姓健康1周前
警惕！有这3个睡眠习惯的人更易患癌 熬夜、不午睡，你以为只是累一点？研究证实：这些睡眠习惯会让患癌风险飙升！三个致命坏习惯，今天起一定要改掉！#睡眠 #午睡 #健康 #患癌 #chtv百姓健康
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西部时报大有医网4天前
工作在重要，游戏再好玩，也要保证睡眠健康#睡眠 #熬夜 #健康
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心病科杨霞主任1周前
睡眠呼吸暂停：夜晚的“隐形杀手” #心脏#心脏健康#心内科杨霞医生#科普知识#呼吸暂停
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A美食分享1周前
每天睡4个小时，身体会发生什么#创作者中心 #创作灵感 #触及真心 #睡眠#健康
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青岛新闻网4周前
睡得晚和睡得少哪个伤害更大? 睡眠不足会导致免疫力下降 6小时睡眠是健康底线 缺觉的人全身炎症水平都在升高#熬夜 #科普 #健康 #免疫力 #睡觉
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麻醉睡眠 李宗华1周前
#医学科普 #健康 #关注健康
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金医生聊健康4天前
学会把睡眠模糊化，不要碎片化 #国妇婴金富锐医生 #睡眠 #睡眠质量不好怎么办 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏
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惠视频2周前
#缺觉的人全身都处于炎症状态 成年人最佳睡眠时长7-8小时，少于6小时或超过9小时，可能会影响寿命，增加抑郁风险 #健康#睡眠@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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曲阜融媒7月前
连续3天23：30以后入睡，或睡眠时间少于6小时就是熬夜！医生提醒：长期熬夜可能加重癌症发生率。
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秘境街溜子4月前
【都市传说】30天不眠的极限，人会变成怪物吗？ 苏联“睡眠剥夺实验”背后的真与假。 30天不睡觉会发生什么？传说在上世纪苏联的一项秘密实验中，受试者被关在密闭房间内，连续剥夺睡眠整整一个月。起初，他们只是眼神呆滞、语言混乱，随后情绪失控、行为异常，最终……变得像怪物一样恐怖！ 这起被称为“苏联睡眠剥夺实验”的故事，究竟是绝密档案流出，还是都市传说的虚构？本期，我们不仅还原这个惊悚故事的全过程，还将追踪它背后的真实性，揭开隐藏在流言中的真相与谎言。 #睡眠剥夺实验 #都市传说
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睡眠医生文立杨1周前
过度嗜睡比失眠更可怕！#医学科普 #中医 #失眠 #嗜睡 #心理学
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北京神经内科郭敏3月前
当你出现睡眠障碍时，会出现这几种表现，要注意自己的身体！#睡眠#睡眠障碍#熬夜#睡不好觉
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三三讲长寿之道3周前
睡得晚和睡得少，到底哪个损伤最大 #道家文化 #道家养生 #睡眠 #三三居士
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