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长沙张彬彬5月前
关于瘦脸 决定你脸上肿不肿是体脂率的事情 跟体重有没有关系 有 但是不是特别大#变帅 #逆袭 #瘦脸 #減肥
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小龙课堂开课啦🇨🇳1年前
觉得脸或者其他部位还是胖，那没啥说的，铆足干劲，继续减肥就完了~#减肥 #瘦脸 #减脂
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长沙张彬彬6月前
人瘦下来脸还是肿肿的 有种油腻感 大部分是因为体脂太高 这时候着重减脂 很快就能得到刀削般的五官#瘦脸 #日常分享࿆ #减脂
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李静湳1周前
脸胖身子瘦 一条视频讲清楚 #变美
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土豆哥2年前
你为什么脸胖？#减脂 #减肥 #健身 #自律 #瘦脸
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有点甜.1月前
关于瘦脸 特别是体重轻但肉肉脸的 你需要的不是继续减重而是减脂和练背 这两个才能让脸达到皮贴骨以及脸又小又紧的状态(视频分享了练背的动作也适合怕累的懒人姐妹)#瘦脸 #日常唠嗑 #方圆脸 #练背 #干货分享
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Kiss羊4月前
如果你瘦的不多，然后垮脸了。那可以停一停。这是减肥的滞后性。慢慢脸就恢复了。#小基数减肥 #减肥垮脸 #减肥逆袭 #垮脸 #逆袭
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轻薄美学张寒博士2月前
减了10斤面部还是发泡怎么办#发泡脸 #馒化减容 #张寒馒化修复 #下巴 #轻薄美学
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小范大人（逆袭版5月前
#减肥#减肥前后对比图 #瘦脸#干货分享
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今安安4月前
170-105分享我的瘦脸秘籍！ #健康减脂 #瘦脸 #健身
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Gummy桃姨5月前
减脂期少吃没瘦，反而还肿了？真相在这里‼️ 减脂期吃得少，脸却越来越浮肿？你是不是也遇到了！😥 其实是蛋白质摄入太少了！蛋白质不够，身体留水自救，脸和身上都开始“泡泡肿”。😱 减脂别只盯热量，蛋白质才是关键！想变瘦又不肿，记得补蛋白！💪#健身干货 #减脂期 #减脂期变胖
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一个教练（燃卡）3月前
减肥跨脸？试试这两个方法 为什么别人减脂，面部紧致又贴实 你减脂，脸却比胖的时候更垮更憔悴？ #减肥垮脸#减肥垮脸自救#垮脸#滨江区私教 #滨江区健身房
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帅soserious6年前
为什么脸瘦不下去？很可能是因为水肿.#健身 #减脂 #wow美这么简单 #没有面包的汉堡 #瘦脸
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林子爱搬砖（只讲真话）2月前
90%的人都踩了这个坑！什么是导致“减脂垮脸”的元凶。#健康科普 #健身干货 #普及知识 #运动
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是板栗🌰呀1月前
减肥如何不垮脸#日常唠嗑 #内容太过真实 #减肥 #减肥垮脸 #减脂
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营养师洋洋1月前
减脂为什么会垮脸 怎么避免垮脸显老 #健康 #減肥 #健身 #合理饮食 #垮脸
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木木控糖手记8月前
碳水脸 跟你想的 真不一样 #日常唠嗑 #健康生活 #碳水 #控糖 #一本正经胡说八道
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有点甜.1月前
自律带来的杀伤力 你肯定想不到吧 我坚持下来了#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #变瘦变美变好看 #自律
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土狗改造日记6月前
同样体重，但不同体脂的面部变化有多大#减脂
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减脂涛大大1周前
碳水脸，穷人脸，你意识到了么？ 碳水脸，穷人脸，主食吃的太多，你意识到了么？#碳水脸 #减肥知识 #减脂餐
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宋小玉要自律6月前
直观感受方圆脸掉20斤的面部变化#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #方圆脸 #小基数减脂
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240斤的大鹏3天前
减100斤后会出现皮肤松脸垮的情况吗？ 为什么看起来比实际体重要瘦？一条视频讲清楚#瘦了后皮肤会不会有纹 #减脂#减肥 #对比照 #减肥小知识
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酒窝大叔5月前
减肥后脸垮问题如何避免和解决？ #减肥 #减脂 #垮脸 #面部松弛 #体重管理
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离了美式不能活女士6月前
瘦下来才发现自己底子有多差#减肥#逆袭##吃瘦不饿瘦 #减脂餐#生活化减脂
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宋小玉要自律6月前
113-93 | 瘦了20斤才知道五官有多漂亮 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥动力 #小基数减脂
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吉姆健身3天前
做体重管理的过程会不会把脸瘦的垮掉了，身边就有两类这样的情况，不知道你属于哪一类型。#健身 #瘦身 #减脂 #减肥 #荷尔蒙 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音
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陈云翔5天前
体态型胖脸（跟练版） 分享我的瘦脸经验（体态篇）#下颌线 #瘦脸 #变美变瘦变好看 #变美小技巧 #体态纠正
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passcat_5月前
117和112 减脂运动对脸改变真的很大！ 深夜突然想分享一下，是我自己做了三年下来觉得对脸部变化比较大的运动，其实我一直很好奇为什么没有人分享他！！！ #健身 #坚持的意义 #运动 #减脂
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瘦了20 斤的希希1月前
121-96｜人怎么能这么争气！ #减肥#减肥逆袭#减肥前后对比 #变瘦 #方圆脸
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王衡爱健身5月前
什么是碳水脸？怎么消除碳水脸？ #碳水 #碳水脸 #减肥 #健身 #黑马体育生
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张原赫同学！！（3月减脂）1月前
很多东西都是天生的，包括肌肉形态， 至于为什么脸胖，我个人就是脸比较容易挂肉#苹果肌#健身
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一个哒不刘（减脂版）1周前
本人目前认为瘦脸最吊的方法（不花钱版）#瘦脸#减脂#逆袭#减肥前后对比#盒界板腱牛排
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奶盖队长（已瘦30斤版）7月前
减肥的滞后性⏩直观感受都是85斤的脸部对比 瘦了30斤后，我以为脸就这样了瘦不下去了 半年后直接皮贴骨！！ 感天动地的减肥滞后性，都去减脂！！！！！ #减肥动力 #小基数减肥 #减肥滞后性 #减肥对比
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安琪姐姐狠自律4月前
已瘦30斤|过来人的减肥垮脸自救方案（建议收藏）三个月我瘦了30斤后像换了张脸，但有明显却脸垮显老的痕迹，例如：苹果肌下垂、双下巴堆肉、太阳穴凹陷… 这些都是减肥没做好 “维稳” 的锅！💥 ⚠️减肥中的30+姐妹们要听好过来人的建议了！ 1️⃣慢一点，皮肤更稳⏳ 30+ 女性千万别学贾玲式速减！每月瘦4斤内，减10-15% 就够了。给皮肤3-6个月适应期，脂肪慢慢减，胶原蛋白才有时间 “收紧”，轮廓才不会垮得像泄了气的气球🎈。 2️⃣节食 = 催老剂，别碰！🚫 20岁靠饿瘦可能没事，但30+节食就是在透支胶原！每天必须吃够优质蛋白（鸡蛋、鱼虾、瘦肉），主食也不能少🍚。搭配温和运动，别疯狂有氧，不然肌肉掉了，脸更挂不住肉。 3️⃣万一垮了怎么办？💡 补维生素 C（橙子、西兰花）、维生素 B（瘦肉、坚果）和欧米伽 3（坚果），帮皮肤 “回春”🌱。体重稳定后，也可以考虑有节制的抗衰项目，让脸重新 “支棱” 起来！💪 ❤️减肥是为了更年轻和健康，别让急功近利毁了努力！科学减脂，才能又瘦又紧致✅ #体重管理经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #减脂 #抗衰
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何运龙63岁3月前
为什么体重轻了身材却没变#体脂秤 #身材管理 #减脂
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是大媛（自律版5月前
7个月瘦了60斤 恢复自律 轻断的一天 脂肪是遍布全身的 当你瘦下来 你整个人会变薄！！腿会瘦 手臂会瘦 脸会小 五官会立体 如果还没有感受到变化 时间没到而已 继续自律#以前vs现在 #减脂 #健身饮食 #自律 #变瘦
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大方脸琪姐3天前
我真的很认真的在减肥，但是这个脸我真的没办法啊#減肥 #减脂期 #内容太过真实 #变瘦 #减重
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八大处整形医生赵延勇1周前
90斤的体重150斤的脸，八大处院长讲清三种发腮类型 过了30岁，体重明明不胖，可脸看起来又圆又宽； 大概率是发腮了😰； 发腮后看起来油腻又显老； ➡️发腮分为脂肪型发腮、肌肉型发腮、松弛型发腮； 1️⃣肌肉型发腮：平时咀嚼口香糖、硬物咬肌发达； 2️⃣脂肪型发腮：肉多但皮肤紧实，多运动减重✅； 3️⃣松弛型发腮：过了30岁脸变大变泡，胶原流失、内部筋膜层松弛脸上挂不住肉➡️就会出现又松又垂的情况，需要抗衰✅； #八大处赵延勇 #抗衰 #光电 #线雕 #发腮
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康子大王5月前
小基数逆风翻盘 女娲说自己的脸得自己捏 #逆袭 #小基数减脂 #前后对比 #反差 #减肥逆袭
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上海九院谢爱国医生6月前
为什么有些人减肥瘦了，但下颌线还是不清晰？ #下颌线 #抖出健康知识宝藏 #减肥逆袭 #瘦脸 #上镜胖十斤
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大智要努力2周前
警告！不做力量训练，瘦下来也是垮脸松肉！#力量训练减脂#减肥不垮脸#增肌减脂不反弹#减肥避坑指南#居家健身
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逆袭肥嘟1周前
不知不觉已经坚持100天了加油#减肥vlog#减脂后面部变化 #vlog十亿流量扶持计划
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FARUK2天前
放纵的第二天脸明显肿了不少#减脂
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吉姆健身3天前
#热门 瘦身的时候会不会让脸垮掉呢，那要看你是饿瘦的，还是健身练瘦的，还要看你吃的东西对不对。#内容过于真实 #记录生活 #减脂 #减肥逆袭 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音
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玺颜真的瘦了4月前
当你发现减肥不掉秤了，就多吃这个东西 #减肥 #减脂 #减肥小知识 #减肥逆袭 #减肥平台期
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营养师香香Cynthia6月前
拒绝碳水脸 注意啊，不是所有的碳水脸都是因为碳水摄入过量的，分情况的朋友们。#碳水脸 #减肥 #减脂 #减肥经验分享 #夏日减脂大作战
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潘潘1年前
变漂亮的前提是正确的训练和饮食方法 #减肥前后对比图 #蜕变过程 #以前vs现在 #瘦下来脸型会有什么变化 #减肥等于整容
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蓝神文7月前
减肥脸是最后瘦的 #减肥前后对比图 #减脂 #小基数减脂
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鸿博（街溜达）1周前
有氧真的可以减肥 瘦下来吗 来没事一起跑一跑#日常自拍 #有氧运动 #健身 #健身打卡
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琦玉铁湘玉10月前
当你问我健身带给我了什么，请看VCR#减脂 #健身变化 #健身日常 #蜕变过程
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元宝妹（减肥中）5月前
155-110｜胖了真的会封印一个人的颜值 #减肥 #自律 #减脂 #减肥前后对比图 #减肥打卡
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咬一口蛋挞7月前
瘦了三十斤后 忽然感觉自己好极端… 我到底是怎么了😭每一口饭都要计算热量，害怕自己吃多！减肥减的脸黄又垮，一点也不好看呜呜呜#减肥 #变美 #瘦 #高智感 #去黄气
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董老师讲康复4天前
我要不要告诉他，他的脸都垮成这样了，他还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一条#毛巾 5个动作就足够了！#居家锻炼#双下巴#下颚线#开肩美背 居家锻炼
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关你什么柿（已瘦53斤）4月前
因为有目标 所以一切皆有可能#逆袭 #体重管理 #减肥前后对比图 #变美变瘦变好看#纯耕枸杞原浆
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眼镜小荼kiki3月前
你好陌生人，我用两分半来介绍自己的体重历程，黑历史太多了都不敢发哈哈哈，提前祝大家国庆快乐～#减肥前后对比图 #健身 #逆袭 #变瘦 #死肥宅
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哗哗不会拍4天前
肉脸瘦了就很容易凹进去，本人现身说法#赵露思 #肉脸
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进击的波奇2周前
#减肥#瘦脸
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陳正豪自然美學3天前
垮脸的原因竟然是这些 #垮脸 #面部 #变美 #面部松弛
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一拳把地球打爆8月前
108-92｜肉肉脸瘦下来就是爽！#小基数减脂 #自律 #变美 #肉脸怎么瘦下来 #减肥前后对比图
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珑菲📔5月前
140-95 瘦了45斤后肉肉脸变瓜子脸 #逆袭 #减肥前后对比图 #变美逆袭 #蜕变过程 #减脂
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西安减重普医生5月前
减肥对外貌的改变有多大 #减肥#减脂#西安减重#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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小毅2周前
减脂没动力来看一看#减脂 #精神氮泵 #健身 #减脂变化
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