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山林晨曲1月前
酸奶搭配禁忌大揭秘！这些食物千万别一起吃 酸奶也不是跟什么食物都可以搭配着一起吃。
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陈DD6天前
元气brunch💛干噎酸奶碗🥣巴旦木奶酪吐司🍞 #澳洲巴旦木 #巴旦木 #治愈系美食 #美食vlog #干净饮食
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谭言言1月前
不想脏手版固体杨枝甘露，加上马蹄爆爆珠更好吃！ 希腊酸奶比干噎酸奶丝滑一点，又不会很稀，用在这里刚刚好 #固体杨枝甘露 #创作灵感 #希腊酸奶 #自制甜品 #神仙吃法
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胡哒哒5月前
酸奶蔬菜沙拉，清爽又简单、低卡美味无负担。#懒人美食 #美食vlog #简单美食 #在家做美食 #减脂餐
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85小白4月前
钙奶饼干，酸奶，豆浆粉一起做的小甜品，减脂期也能解馋了#好吃又解馋 #自制甜品 #懒人必备 #钙奶饼干的神仙吃法#豆乳盒子
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爱吃的小猪🐷1周前
今天做超级好吃的莓果巧克力冷萃酸奶夹，这个版本是plus版本的，直接吃#自制莓果巧克力冷萃酸奶夹 ##冷萃酸奶 #冷萃酸奶夹 #巧克力 #美食
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大仁的碳肌生活4月前
🍑酸奶蜜桃奶糕|清凉好吃又低卡的小甜品 桃子的神仙吃法——酸奶蜜桃奶糕！夏天快结束了，就用这个低卡好吃的桃子小甜品，来为夏天收个尾吧~桃子和干噎酸奶混着，浓郁的奶香和清甜的桃子香真是绝配了~桃子控们，快去试试吧~ #干噎酸奶 #蜜桃 #奶糕 #低卡甜品 #0糖
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Cathy是凯西5月前
酸奶还是邪修的好！自律期4种花式吃法 #低脂低卡 #自制甜品 #酸奶碗 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱
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繁繁日食记5月前
酸奶芝士爆浆蛋糕🧀口感媲美巴斯克蛋糕！无糖希腊酸奶也是减脂必备！只需要搅一搅就可以得到的嘴馋必备甜品，0失败0难度，厨房小白轻松制作。烤箱空气炸锅都可以哦，跟着厚皮橙一起生活化减脂！快做起来吧#减脂期做饭有多简单 #酸奶蛋糕 #低脂低卡 #芝士蛋糕 #减脂期吃什么
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胡哒哒5月前
真的！燕麦片这么吃绝了！只需搅一搅就搞定的低卡酸奶燕麦蛋糕。 减脂期真的超渴望甜品，这时候我就烤一份酸奶燕麦蛋糕。口感特别像慕斯，冷藏后冰冰凉凉的，夏天吃着好舒服。 重点是：做法超简单！即食燕麦片+酸奶+鸡蛋，搅一搅，放入空气炸锅25分钟。放凉后，冰箱冷藏3小时以上或者隔夜，一份稳定食欲的低卡小甜品就做好啦 当然也可以加点奶粉、代糖、水果、坚果～ 当早餐吃也很棒！ #好遇燕麦片 #懒人美食 #自制甜品 #低卡甜品 #太好吃了
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wanwan万7月前
#好好吃饭大赛 简单❗️无添加❗️无模具🍦宝宝和减脂期妈妈都爱 超简单的水果酸奶冰淇淋，不添加糖，无需模具、搅拌机。水果也能随意搭配组合，很适合小宝宝和减脂期的麻麻。 #省饭课代表 #辅食 #宝宝冰淇淋 #自制冰淇淋
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归去归来1周前
期刊认证：早餐黄金能量杯，亚麻籽油+酸奶的细胞级营养密码 你吃的早餐可能少了这组 “营养 CP”！国际期刊《Journal of Food Engineering》研究证实，亚麻籽油中的 α- 亚麻酸与酸奶乳清蛋白结合，能形成易吸收的脂蛋白。α- 亚麻酸是细胞膜核心成分，还能调节炎症反应，搭配酸奶益生菌，既给细胞补营养，又护肠道健康。做法超简单：无糖全脂酸奶 + 10ml 冷榨亚麻籽油，搅拌融合就是醇厚的早餐黄金能量杯，持续供能几小时，让上午精力在线。科学搭配不花哨，这份细胞级营养早餐，值得你试试～ #早餐营养搭配 #亚麻籽油酸奶 CP #细胞级营养 #科普干货 #权威期刊认证 @抖音科普 @营养视界 @健康生活指南 @饮食科学研究院 @科普中国
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凤凰大健康9月前
想让益生菌更有用，试试和酸奶一起吃！
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吃了没˙Ꙫ˙7月前
第一个发现折耳根和酸奶搭配在一起的究竟是什么神人#折耳根酸奶 #贵之鲜 #折耳根 #酸奶 #味道很哇塞
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自律的口口🧚🏻‍♀️7月前
适合懒人和早八党着急出门上班的减脂早餐✅紫薯酸奶碗🍧 几分钟就可以搞定的酸奶碗🍧晚上做好放冰箱冷藏，第二天早上不慌不忙直接开炫🎀 #会吃才会瘦 #低卡美食 #酸奶的创意吃法 #解锁减脂期解馋小甜品 #抖音美食推荐官
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旺阳阳1周前
家里有吃不完的黄瓜和希腊酸奶，给它摇一摇就变成了卖断货的黄瓜沙拉！超简单有手就会，而且超低卡超好吃，一定要试试~#减脂餐
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五儿吃一吃5月前
酸奶泡枣糕 #自制美食#一口下去超满足 #就问你们馋不馋就完了
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老瑶Coral6月前
第33集｜彩椒配酸奶！“神兽”们马上放假，减肥之路难上加难，排除万难，继续加油！#吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐
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沙少生活实用小妙招分享2周前
#热门 #生活小妙招#西红柿苹果酸奶一起食用的效果#方法#
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卷卷子酱7月前
好朋友就要一起吃四拼干噎酸奶 #成都美食#酸奶diy #干噎酸奶#酸奶碗#希腊酸奶
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你是我的菜🥛1周前
乌鸡主食肠无敌好次！ #萌宠 #狗狗🐶 #狗狗 #配餐 #萌宠出道计划
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栗栗子2天前
🌰vlog ｜干净饮食，健康小零食 #美食#神仙吃法#干净饮食#减脂#vlog十亿流量扶持计划
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米肥肥5月前
大餐第二天代替早餐，酸奶➕油的搭配真的很推荐，即便不吃大餐日常吃也是好的。再配上香蕉，吃完一整个爽！#低卡早餐 #减脂期 #掉称 #抖音美食创作者 #低卡减脂餐
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我是张小于1年前
张小于自制炒酸奶，荔枝芒果双拼铺满巧克力豆，25元一份值吗#自制炒酸奶#炒酸奶#炒冰#亲子
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李总说营养7月前
蓝莓和酸奶可以一起吃吗 #蓝莓 #健康养生 #营养素 #酸奶
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念一的小屋2月前
今天的酸奶加了蓝莓果酱嘻嘻 #早餐 #好好吃饭 #健康饮食
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一颗huhu1月前
日常幸福感｜看孩子吃喜欢的漂亮早餐❗️今日早餐：华夫饼🧇+酸奶麦片碗🥣+煎牛排🥩！让每一个挑食的孩子爱上漂亮又营养的元气早餐！#vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #华夫饼 #vlog日常
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小十没吃饱2月前
柚子拌酸奶，嘎嘎掉秤？亲测吃完第二天很顺畅，真的是好吃又能掉秤，可以当作晚餐，加点燕麦片就是一顿合格的减脂早餐！#柚子拌酸奶 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #我的减肥日记 #一起减肥
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冷酷的杀手2周前
将新疆天润老酸奶和金味麦片混合到一起，居然出奇的美味，推荐大家试一试这个新吃法#天润酸奶 #金味麦片 #老吃家 #酸奶麦片正确吃法
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甜仔没醉6天前
女酒鬼Vlog｜酸奶莎莎酱鸡肉碗爆炸清爽好吃！#vlog十亿流量扶持计划 #强烈推荐 #酒蒙子的日常 #减脂晚餐
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小佟🌧️小美1周前
黑巧酸奶杯来啦～巧克力与酸奶极致的搭配 好吃到心里😍#美食推荐 #黑巧克力 #酸奶水果捞 #海城
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油浸小番茄🍅5月前
干净饮食也要好吃～ #跟着厚皮橙学做饭 用酸奶代替沙拉酱，做出来的就是适合减脂人吃的低卡牛油果酸奶蛋治，配上一杯牛油果奶昔，十分钟解锁一顿减脂早餐#减脂早餐 #早餐吃什么 #酸奶蛋治 #好好吃饭大赛
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英哒哒（减肥版）1月前
一日两餐｜水果燕麦酸奶碗➕瘦肉丸➕豆腐焖菜 #创作灵感 #vlog日常 #一日两餐 #酸奶碗 #低卡低脂餐
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小馋猫1周前
乐纯真的太懂我们了！新品椰椰酸奶让椰子和干噎酸奶搭配在一起了！椰香加上奶香，浓稠丝滑越嚼越香！直接吃或者做甜品都很合适！#干噎酸奶 #乐纯酸奶 #椰子酸奶 #酸奶 #强烈推荐
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Nana的抗炎食记（孕晚期）5月前
蔬果+酸奶+奇亚籽+酸奶纤体杯！我已经入坑了 #创作者中心 #创作灵感 #自制饮品 #破壁机食谱 #健康新星创作营
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吾小媛✨1周前
好几天没更了，继续加油坚持起来，想要来一份简单饱腹早餐的可以试试这样吃#抖音激励计划 #抖音美食创作人 #随时随地标记 #热门小助手 #酸奶吐司面包
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莫莫莫胖胖4天前
Vlog｜168 106不减脂的一天吃了什么#vlog十亿流量扶持计划 #vlog #小基数减脂
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脆皮肠2周前
小基数瘦了23斤减脂一天吃什么vlog 小基数减脂最重要的是坚持，大家可以跟着我一起来打卡哦🍭酸奶西多士｜南瓜鸡排饭#西多士#创作灵感 #在家做美食 #减脂餐打卡
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小小草莓🍓（减肥中）1周前
自律减肥第二十天🎉初始体重161.2☀️今日体重148.7 累计掉秤12.5斤👐 挑战半夜段方法 早餐：牛奶 午餐：鸡腿🍗玉米🌽娃娃菜 晚餐：羽衣甘蓝两袋➕酸奶 姐妹们今天你瘦了吗 愿我们过年都上岸 评论区一起打卡互相监督吧 #减肥日常vlog #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #减肥 #减肥vlog
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日光倾倾城(努力版)1周前
#巧克力控 这个巧克力脆皮酸奶碗快去做，又简单又好吃。花生酱和酸奶的搭配也好绝。酸奶做的甜品，好吃没有负担！快给老几做！完全可以做来圣诞节吃。#还是妈妈最懂爱你老己的含义 #美食 #酸奶碗 #甜品
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小庞小庞爱吃糖2周前
巧克力莓果酸奶夹，一口咬下去也太幸福了🥰。还得是老吃家@胡仔一人食 ，居然能发现这么好吃的搭配！咬上一口能快乐一整天～#巧克力 #蓝莓 #草莓 #抖音美食推荐官
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落落来椰3周前
芒果加酸奶加柚子，可以一起放到我嘴里吃#固体杨枝甘露 #水果盛宴 #芒果 #酸奶 #柚子
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爱笑不吃亏2月前
一口爱上😍焦糖饼干酸奶杯 新希望初心 ✅ 饱腹感强，代餐/加餐都妥妥的~ ✅ 每罐热量低，相当于帮你少摄入约慢走10分钟的热量！高蛋白低卡绝配！ ✅ 还有益生菌助攻消化，吃着更安心。 口感顺滑带点天然清甜，搭配早餐或下午茶都超棒！ #酸奶的101种吃法
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十点半Brunch4周前
早晨，今日份早午餐牛肉蘑菇鸡蛋碱水贝果🥯➕酸奶碗➕冰美 ，每天都吃得满足哈#在家做美食 #美食 #懒人必备 #懒人食谱 #早午餐
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ZY的美食记1周前
早餐灵感｜碱水吐司还可以这样搭配，减脂期吃也太香了！ 今天分享碱水吐司的花式吃法！ 减脂期用碱水吐司+黑芝麻酸奶+香蕉，低卡咸香组合，饱腹感真的很强，完全契合减脂期需求😍 #dou上热门 #鸡蛋的神仙吃法 #碱水吐司 #减脂期 #早餐吃什么
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糕糕今天吃什么2周前
我和酸奶黄瓜鸡肉碗相见恨晚！！ #vlog日常 #今天吃点啥 #减脂饮食 #今天晚上吃什么 #减脂食谱
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自律的口口🧚🏻‍♀️6月前
比甜品好吃还能掉秤的隔夜酸奶燕麦杯 应该没有人能拒绝的了吧😋🤭 #低脂低卡 #懒人美食 #治愈系美食 #低卡甜品 #隔夜燕麦
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兜兜米2周前
羽衣甘蓝+奇亚籽+酸奶，这个组合真的嘎嘎牛，每天早上或者晚上代餐喝，姐妹们快去试试吧#自律 #代餐 #王饱饱
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快乐小裴7774天前
低温烘焙坚果燕麦片，早上搭个牛奶或者晚上配酸奶，坚果和燕麦的香味搭配在一起，真的巨好吃，就是平时拿来当小零食也是很好吃的～#纪米客 #酸奶碗 #烘焙燕麦 #代餐
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社恐吃货小夏2周前
冷萃酸奶 细腻厚实的冷萃酸奶、搭配酸甜爽口的水果🥭！还有Q糯有嚼劲的麻薯球也奶香奶香的喔#冷萃酸奶 #麻薯 #酸奶碗 #水果 #抖音合集升级计划
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178的慢慢不慢1月前
#热门 皮蛋酸奶夹和水果酸奶夹。 #酸奶夹 #强烈推荐 #原创视频 #日常分享
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啊闪闪呀3天前
人类猫条厚酸奶
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爱吃的CC1周前
5分钟空气炸锅巴斯克！无糖无油，新手零失败！减脂期防暴食！ 吃点无糖甜品哄哄自己～今天吃无糖酸奶巴斯克！打工人每天都要好好吃饭哦，一起来吃减脂干净餐！ #减肥美食 #减肥搭子 #在家做美食 #空气炸锅美食 #好吃的东西要吃进肚子
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豆豆我呀开饭啦（已⬇️30斤）2月前
测评柚子酸奶餐升级版，柚子酸奶馒头餐！ #减肥 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #柚子酸奶 #酸奶
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曾姐食养记1周前
紫苏油和酸奶一起混合，早起吃一碗润、肠、通💩，而且对我们心nao🩸管、皮月夫都有好处！做法简单：用200g无糖酸奶+15ml 有机紫苏籽油，拌匀后加入自己喜欢的坚果、营养酵母粉、生可可粉，冻干桑葚干，对身体健康的肉桂粉、这就是国际上非常著名的巴德维健康饮食法，有机紫苏籽油里有丰富的omega3亚麻酸，对30＋女性非常友好，营养酵母能够能补充维生素B族、蛋白质、矿物质，膳食纤维，营养满满，坚持一周吃3次，你就会发现自己会有一些不一样的变化哦。#巴德维疗法#巴德维酸奶#晟麦有机紫苏籽油 #有机肉桂粉 #减脂餐 @曾姐食养记
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西柚呀1月前
烤榴莲！yyds～烤完变成热乎乎的芝士蛋糕噜#美食 #这也太好吃了 #吃货日常 #抖音趣胃计划
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莓啤汽挖宝日记1周前
谁能拒绝酸奶➕焦糖碎的神仙组合吃法！#焦咔滋 #卡美罗焦糖碎#咖啡伴侣 #强烈推荐
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鲜榨西瓜籽🍉1月前
新人吃播第7️⃣5️⃣天，谢谢宝宝们的关注和支持～，今天吃水果夹干噎酸奶😋#美食 #美食视频 #抖音美食推荐官 #太好吃了
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甜心.3周前
终于找到管理期也能放心吃的麦片了，搭配酸奶一起，营养好吃又饱腹！ #太好吃了 #强烈推荐 #燕麦片 #珍养觅方 #早餐吃什么
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西瓜粉粉～🍉4天前
酥酥脆脆的面包抹上无糖希腊酸奶再来点新鲜软糯的牛油果这个搭配真的绝了，减脂人的早餐就去吃这个好吃又不怕胖，低碳全是优质脂肪和蛋白。#减脂早餐 #牛油果的最佳吃法 #牛油果滑蛋吐司 #营养早餐 #牛奶
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H先森零食日记1周前
这款太划算啦😍6桶共1.8公斤哦 #纯酸奶 #快成长计划 #潮流生活成长之星
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果粒橙5月前
救命！谁能拒绝这样一碗奶香浓稠的酸奶，可以搭配香蕉燕麦做很多甜品，和水果燕麦脆拌在一起真的YYDS 天天可以喝各种奶昔#自制酸奶#美食分享#好好吃饭大赛#优比特酸奶发酵菌粉
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索昂求尕1月前
燕麦片真的太好吃了，跟酸奶一起吃，可以泡着吃跟牛奶，还有甜茶都是没有问题的，有两个口味#坚果燕麦片
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诗诗美食1周前
牛油果正宗秘鲁哈斯。#牛油果 放熟后绵密丝滑，奶香浓郁!口感细腻，还可以和酸奶一起搅拌成奶昔。一口下去就像在吃冰淇淋#牛油果#大人小孩都爱吃 #优质农产品#口感特别好
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幸运小懒羊1月前
一人食记｜早餐吃什么🥣#唯美食不能辜负 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #ph地中海咖啡 @抖音创作小助手
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