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大龄在校生Lee1年前
本视频仅针对初学者，且对考试有需求的学生！ #垫球 #广西师范大学 #气排球 #考试技巧 #排球颠球技巧
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洛阳华跃体育2周前
排球考试都有哪些流程和注意点你知道吗？ #排球训练 #体育生#华跃体育#考试流程#排球考试注意事项
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阿峰学长（冲刺班招生中！）6月前
排球体育单招非自由人考试内容，喜欢的可以收藏保存！#排球单招 #体育单招
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玉环教初中体育的钱教练3月前
中考体育考试项目:排球自垫球满分48个 三步让你解决排球自垫球不稳定 #中考体育#排球#排球训练#少年强则国强 #玉环
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深圳光明教育8月前
体育中考排球有诀窍，速速码住！#深圳 #光明 #体育中考排球#排球
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活蹦乱跳的体育老师8月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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阿峰学长（冲刺班招生中！）10月前
赶紧拿小本本记下来📒#体育单招 #排球单招 #单招上岸 #体育生
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北体大-岑教练【专业训练】1月前
中考体育｜排球基础详细教程以及易错误动作。 北京中考体育排球项目是垫球和发球的组合考试，总分是根据60秒内完成的总积分换算而来。满分是14分，也就是在60秒内完成14个有效垫球和发球。 考试流程与规则 考试分为两个部分，先垫球后发球，计时是连续的，中间不能停。 •垫球部分 •动作要求：必须使用正面双手垫球，垫球高度要超过网高（男生2.35米，女生2.15米）。 •得分规则：球从空中落入得分区积1分，落入间隔区积0.05分，其他情况（如出界、犯规）记0分。 •常见犯规：连击、用非正面双手垫球、双脚踩线或出界。 • 发球部分 •动作要求：可以使用下手发球或正面上手发球，压线也算界内。 •得分规则：发球成功一次积1分，发球犯规或失误记0分。 •常见犯规：用非规定动作发球、击球时踩线或出界。 注意事项与避坑指南 •考试机会：每名考生只有一次考试机会。若考试无成绩，可增加一次机会；若仍无成绩，则该项目计0分。 •中途退出：若考生主动退出考试，将按退出时的累计积分计分。 •关键避坑点 •垫球：切记不要踩线或跨出考试区，否则直接0分。 连击（即球在手中停留时间过长）也是常见扣分项。 •发球：发球时注意不要踩及边线、端线或跨进场区。 压线算成功，不用太担心。 •衔接：垫球结束后要立刻跑动到发球区，计时不停表。 成绩标准与满分攻略 •总分计算：垫球积分与发球积分相加，总积分对照评分标准换算成最终考试分数。 • 满分目标：在60秒内，垫球和发球累计完成14分即可获得满分。 。训练建议 •垫球：每天进行多组练习，重点在于建立肌肉记忆，保证动作规范和稳定性。可以在固定距离对墙练习，注意击球点和发力方式。 •发球：选择自己最稳定的方式（下手或正面上手），练习时注意控制球的落点，确保球能过网并落在界内。 #专项训练 #排球#排球训练
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正方形-雍教练4周前
排球垫球实战模拟#排球#排球自垫球#模拟考试
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熊猫青训官方号7月前
中考体育排球考试小技巧#中考体育#熊猫青训
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焌野排球（招生中）4周前
山东体考排球专项考试流程详解#山东体考 #排球专项 #焌野排球 #排球
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教体育的海洋老师6月前
零基础教你学会排球正面双手垫球，中考体育考试项目排球正面双手连续垫球#中考体育#中考体育排球#排球垫球#排球垫球满分技巧
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吴起县舞林大会艺术培训有限责任公司5天前
#体育中考 #排球训练
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能赋体育张老师（报名看主页）6月前
排球爱好者都能拿下的证书#排球#考证#排球裁判证怎么考#排球教练证怎么考
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教体育的小王3月前
中考体育排球考试技巧 小白排球怎么拿满分？一个视频教会你排球原地垫球的动作要领。评论区留下你的排球成绩～#中考体育 #排球 #排球教学 #体育 #郑州中考体育
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兰州中考体育张教练（招生中）8月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
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濮阳瑞火中考体育3周前
中考体育排球项目考试规则与技巧，建议：早测试早提分 #中考 #濮阳中考体育 #濮阳体育中考 #中考体育考试 #中考体育训练
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排派星球1月前
排球考级五级标准更新，快来看看吧～#排球 #体育 #教练 #培训 #青少年考级
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】8月前
2025南昌中考体育排球考试相关注意事项‼️#南昌中考体育陈教练#南昌中考#体育中考#中考 #中考排球
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上海上门体育-Alex教练5月前
中考排球姿势不对怎么算？#体育中考 #长高 #中考体育排球 #上海中考体育 #上海上门体育
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瑞火体育10月前
掌握排球垫球三个口诀，你家孩子中考排球肯定能满分！ #中考排球 #中考体育 #排球垫球
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体育老易5月前
体育中考排球自垫球#排球 #初中 #体育中考 #排球自垫球 #教学
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深圳体能训练1周前
#体育中考 #排球
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教练员培训2月前
#排球 #排球训练 #排球教学 #排球达人
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威海中考体育-张教练1周前
排球考试中的注意事项#中考体育 #体育中考 #威海中考体育 #排球对墙垫球
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UVCC排球单招6月前
千万别忽视这些单招考试小细节 #排球🏐 #排球教学 #uvcc排球单招
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师大上门体育（中考体育特训）5月前
中考体育排球不会垫球？看这个视频就够了！赶快学起来吧#中考体育#排球 #排球少年#师大上门体育
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体培学姐小严1月前
排球教练证如何考取💯报考攻略 #排球教练员证书 #排球少年 #考证 #强烈推荐
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正方形-雍教练1周前
想要考试不紧张，就来正方形全真模拟#全真模拟#体育模拟#排球🏐
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奋跃体育（上门私教）3月前
太原市排球中考全程视频讲解#体育培训#排球#体育中考#运动技巧
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湘潭飞扬上门中考体育何老师3月前
湘潭市中考体育-排球自垫球，如果孩子老失误，还不会打的，快给他收藏起来！#中考体育 #湘潭#排球#家长必读 #创作灵感
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湘潭上门体育——罗教练2周前
湘潭中考排球开窍瞬间🏐！每天20分钟稳拿满分#体育中考 #宝妈必看
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橙功体育面试5月前
排球中一二战术的试讲，如何讲解、设置练习、纠错，欢迎各位老师同学讨论，互相学习。#体育面试试讲 #体育面试 #体育教师招聘考试 #面试干货 #上岸上岸上岸
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90后体育老师1周前
排球是中考考试项目，掌握动作要领能很快学会排球垫球#中考 #中考体育 #中考排球
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南昌上门体育｜黎教练7月前
各位家长请注意，中考排球还没有满分的同学可以参考一下这个同学#南昌中考体育考试#中考排球满分技巧#中考排球
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大姚吖（PFCA中体国培运营中心考点）8月前
排球永远都是向上看的运动🏐️ #排球 #排球教练 #排球教练证 #排球少年 #官方官方大爱官方热门 @DOU+小助手
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贾老师中考体育1周前
🏐中考体育排球项目，0基础孩子也能学！跟着贾老师的方法练，只要掌握正确姿势和发力技巧，每天花10分钟，坚持一段时间，轻松拿到满分💯。 #真实生活分享计划 #贾老师中考体育 #上门体育 #中考体育 #初中家长必看
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南昌中考体育|邬教练5月前
注意了注意了‼️ 中考还没有满分的同学可以参考这个同学#中考体育#中考排球#南昌#中考
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UVCC排球单招5月前
你们要的跳飘教学来了 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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小达说考证（报名看主页）1周前
爱打排球按这个逻辑考证，低成本高回报不踩坑，不管是兼职代课还是未来求职，这张证书能给你比学历更直接的竞争力。#排球男孩 #排球女孩 #排球裁判证 #排球裁判证怎么考 #排球少年
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怀化跃上门体育3周前
怀化排球中考教学 零基础快速冲刺学习！！ #怀化上门体育 #排球训练技巧
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A金强老师10月前
排球教练员报考指南来了#排球#排球教练员 #排球教练员证怎么考 #家长必读 #体育精神
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教田径的张教头4月前
忻州市中考体育项目测试规则 排球正面双手垫球（选考易学） #体育 #升学规划 #中考 #运动
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焌野排球（招生中）5天前
还不会跳飘球？二十秒教会你#排球 #焌野排球 #山东体考 #山东体考排球专项
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Tip-深圳魏教练5月前
深圳中考排球小技巧 深圳排球考试是球类里相对稳定简单的项目#深圳 #排球少年 #青少年运动长高 #上门体育 #深圳排球考试
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通辽焱火体育🔥刘教练1周前
通辽体育中考排球专项考试内容及考试标准来啦~大家记得点赞收藏哦！如果有用记得分享给身边人[嘿哈]#通辽焱火体育#通辽体育中考#排球
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阿张（中体国培证书报考）1月前
#排球 #排球教练证怎么考取 #技能提升 #证书报考推荐 无学历限制，年满18周岁即可报考，通过线上培训和考试，适合体育爱好者或从业者。
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南昌体育-涂教练8月前
中考排球，三大细节点，你们知道吗#南昌中考 #中考体育#排球技巧
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辰跃体育-吉老师1周前
#体育中考 #长沙体育中考 #排球 #排球考试注意事项
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体万排球单招-许教练🏐2月前
体育考生的三条考学指南#排球 #排球单招
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90后体育老师2周前
排球垫球是全国中考考试项目，掌握好排球垫球技巧，快速学会排球垫球 #中考排球 #中考体育 #中考
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太原上门体育杨教练6月前
中考排球不会垫快点看过来在家吹着空调就可以练习。#中考体育#排球训练#家长必读
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体育王老师（报名看主页）2周前
喜欢排球的来考这些证书 全是干货 #排球 #排球少年 #排球女神 #排球比赛
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体育考证刘老师5天前
别让没证困住体育生的未来，拿下这两本证书！#排球教练证#排球裁判证#排球比赛 #排球扣球
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体培李老师3天前
喜欢排球就去考这两本证书，不要加学分，从事排球行业都能用得到。#排球教练证怎么考#排球裁判证怎么考#技能培训#职业提升
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焱火体育6月前
中考体育排球零基础的孩子看过来！坚持练这个动作 教你学会排球正面双手垫球！#中考体育 #中考 #中考加油 #中考排球
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体培刘冬冬（报名看主页）4天前
喜欢打排球就去考这三本证书，别再考那些野鸡证书了#排球裁判证怎么考#排球教练证怎么考#技能提升#职业培训
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体育学长（报名看主页）5天前
喜欢打排球，就考这两本证#提升自已 #排球少年 #排球教练证 #排球裁判
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90后体育老师1周前
排球垫球是中考考试项目，新手该怎么入门？ #中考 #中考体育 #排球垫球
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小达说考证（报名看主页）1周前
喜欢排球，按这个顺序考证最省钱，一步到位不绕路，低成本换高回报，加学分、从事排球行业都用得上。#考证 #证书 #排球教练证 #排球教练证怎么考取 #排球教学
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小琳老师（PFCA中体国培考点）2周前
2026年如何成为一名专业的排球教练呢？排球教练如何报考呢？ #排球 #排球教练 #排球教练员 #排球教练证怎么考取 #涨知识
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A金强老师9月前
排球教练员报考指南来了#家长必读 #排球 #排球教练员证书 #体育培训 #排球教练员证怎么考
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小杨学姐🌷3月前
拿下排球教练证！3步高效备考指南⏰ 排球教练证报考指南 1.明确级别与条件：通常需年满18岁、有一定排球基础 2.报名：在官网报名 在报名周期内提交身份证、学历证明、健康证明等材料 3.备考与考试：考课程里面的内容 考理论为主 达标即可拿#排球少年 #排球教练证#排球教练证培训 #排球#干货
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教练考证帮手2周前
排球教练证怎么考，流程是什么#排球 #排球教练证 #排球教练证怎么考取 #排球教练证难考吗 #排球教练
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