您是不是在找：

Shay8月前
如何清空自己 不再受情绪限制 #干货分享 #情绪 #情感 #释放 #心理
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
净明的葱花大饼6月前
一招教你怎么样消除负能量！超级有效！#负能量 #玄学 #散步 #技巧
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
傻白呀3年前
分享几个有效帮你缓解负面情绪的心态 #情绪管理 #负面情绪
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
傻白呀4年前
如何摆脱消极心态 拥抱积极生活 这期视频有答案 （你们的问题我都会看 问的多了就会出一期视频😂） 欢迎踊跃投稿 #积极乐观 #悲观
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
嘿脸羊1周前
专注于当下 如何通过自救，走出情绪的无间地狱。
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
天创思维2周前
实现真正的自我增强:3招消除委屈情绪 #自我成长 #委屈 #认知觉醒 #人性
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
魏坤琳3月前
在生活中受气，”想开点“是没有用的，两个心理学方法教你摆脱负面情绪#生气#消极情绪#心理 #心理学 #科普
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2124
一颗橙子树🍊3周前
#情绪 情绪 别被内耗困住！超实用技巧，负面情绪立马退
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
然姐姐1月前
今天你开心吗？学学这个小工具会让你没那么糟糕#心理健康 #心理学知识 #情绪管理 #心情治愈馆 #情绪大师
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
净心疗愈2周前
从情绪崩溃到破局“重”生，我只做了一件事 让我陪你看见结，解开结，走出困境！#抑郁 #情绪 #修心修行 #疗愈 #破局
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
学渣守护者1月前
还沉浸在考砸的痛苦中？一个动作摆脱低迷，恢复平静 期中考试考砸了 一直在消极情绪中走不出来 想好好反思但就是控制不住内耗 很多时候我们常常察觉不到自己的消沉 或者察觉到但无法摆脱 那么如何精确区分“反思”与“内耗” 常见的“内耗”又有什么明确的特点？ 如何用一个简单的“小动作”立竿见影摆脱负面情绪？ 本期视频，带你解密 #高考#中考#期中考试#学习方法
00:00 / 12:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞6992
彭老师聊心理10月前
学会这三个方法，清理自己的消极情绪！ #消极情绪 #抑郁症 #运动 #行动 #积极心理学
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1484
湖北觅艾堂2月前
在家抑郁了 如何调节? #倪海厦 #中医 #养生 #健康 #抑郁
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
Ceci心理成长记1月前
如何解决抑郁？ #抑郁焦虑 #心理学知识 #爱自己#情绪管理 #解决心理问题
00:00 / 05:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
刘佳导师解焦虑3月前
教你一个舒缓情绪的方法 #干货分享 #舒缓情绪 #自我疗愈 #智慧人生
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞7134
成都心身科林蓉7月前
当抑郁的时候 要自救！ #抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #爱自己 #自救
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞580
苏卫朗读8月前
如何摆脱坏情绪？只需扭转3种“负面思维”！ 情绪受思维方式影响，负面情绪源于错误认知和执念。要改善情绪，需转变思维：运用“上游思维”追溯问题根源；拒绝“灾难思维”，避免过度忧虑；戒掉“反刍思维”，放下过去，向前看。改变思维，才能获得轻松自在的生活。#情绪管理 #思维模式 #心理健康 #个人成长 #认知疗法
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
阿霞能量站3月前
一个让抑郁孩子走出来百分百管用的方法#孩子躺平#父母课堂
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞604
最狠男1号4天前
别让情绪拖垮你，两步建立情绪熔断机制 #远离消极情绪 #强者思维 #情绪管理 #个人成长 #自我提升
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
上海新生心理危机干预中心4周前
#心理学 #情绪自救 化解消极情绪恢复内心平静
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
绵花岛（傻白工作室精选）5月前
怎么克服悲观厌世的心态？#心理学 #爱情心理学 #家庭心理学 #情感共鸣
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
心理科郑医生6月前
心理医生教你们30S解决胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞654
宜昌可靠树咨询1周前
如何逃离消极情绪的漩涡？#情绪
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
魏坤琳2月前
三个心理学方法让你告别内耗#内耗#消极情绪#情绪 #心理学 #科普
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1052
五洲5.0商业认知5月前
解开情绪的死结，强大内核！ #心理学 #认知 #情感心理
00:00 / 06:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞505
一心陪你成长3周前
用觉察解开我们的坏情绪#自我觉察#觉察 #觉察情绪 #个人成长#自我成长
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
张末爱分享5月前
一个简单方法，教你释放所有负面情绪，让心情越来越美#情绪释放#焦虑抑郁 #如何让心情越来越好#如何让身心更健康
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
阿珺读书📖6月前
第1问 | 如何打破情绪压抑与自我惩罚的恶性循环？-《蛤蟆先生去看心理医生》#读书分享 #知识分享 #心理学 #自我成长 #每日分享
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
Reiki疗愈馆3月前
灵气 | 消除黑mo法⚡溶解消极情绪·恢复充满活力的和谐 #ASMR #助眠 #解压 #助眠asmr #声控
00:00 / 19:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞744
小媛儿成长碎碎念4月前
极致悲观+不断反刍容易陷入抑郁， 一定要即使觉察调整自己的思维模式！ #心理疗愈 #停止内耗 #情绪自救 #自我成长
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
热心市民塔老师1周前
如何逃离坏情绪#女性成长必修课 #情绪管理 #粉丝一千万
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
倪师漢唐传承1周前
抑郁心理如何缓解？#传统文化传承 #倪海厦
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
成都怡宁6天前
如何走出抑郁？四个习惯搞定！#抑郁 #抑郁症患者 #抑郁症自救
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
聪明猫3天前
化解情绪闪回，当感到恐惧、悲伤、愤怒或者难过时，我们要用善意来回应自己。哀悼关爱的缺失，我们来重新抚育自己一遍，做自己的父母爱护自己，养育我们的内在小孩。 #心智成长 #情绪管理 #心理学 #认识自己 #接纳自己
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
正经汇6月前
股票交易克服情绪 需要完成觉察、抽离、重构、行动四个步骤 #滕王阁 #股票 #投资交易 #情绪
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
因材书院7月前
调节坏情绪的方式 #心理健康 #情绪管理 #如何调节自己的负面情绪
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
女孩般的人品6月前
什么是爱自己之如何消除自卑等消极情绪#女性智慧 #正能量 #独立思考 #心理学 #知识分享
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
爱里的魏成年1周前
别让焦虑偷走快乐，3个心理“松绑”技巧大公开！#自我接纳 #情绪管理 #创作灵感 #生活建议#情感故事
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
真爱说事9月前
了解自己系列，如何选择？才能让自己不再继续“消极 #真爱说事 #了解自己 #不能消极 #消极 #消极情绪
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
观心实验室讲焦虑1年前
焦虑忧郁情绪来袭 不知道怎么解决的 来找我领方法#焦虑 #忧郁 #情绪 #内耗
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
纳本心理的暖暖🍅10月前
10种常见认知扭曲，你中了几条？快来了解如何打破思维枷锁，摆脱消极情绪，拥抱美好生活！#心理学 #情感 #认知
00:00 / 05:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
野风高中1月前
拒绝消极情绪 积极面对生活
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
蓝海冥想Lale5月前
能量 | 如何面对和处理消极能量？ 今天的内容渗透着正能量，希望让你学会去面对、战胜、并且转化消极能量！ 让世界变得更好吧，从我们自己开始💐#正能量
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞651
蓝海冥想Lale3月前
处理消极情绪的五步曲#正念
00:00 / 06:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1413
梅子学姐3月前
一个让抑郁孩子走出来，100%管用的方法。#孩子抑郁 #家长必读 #父母必看系列 #父母课堂
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞738
豆哥说情绪1月前
正念认知，是如何缓解焦虑情绪的！#情绪管理#焦虑
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
吴炜本人2月前
伙伴情绪消极该如何解决#吴炜老师#导师型营销#如何做大健康
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
科大心理--赵轶医生9月前
这7点抑郁自我缓解的方式 #抑郁 #调节情绪 #健康守护计划
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1365
觉悟智慧1周前
当你感到委屈、疲惫、不开心的时候，这9句简单的话，能直接帮你解开心里那个疙瘩。#人生没有什么不可以放下 #悟人生之道 #禅悟人生 #智慧人生 #心灵成长
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1895
夏梦迪讲物理1月前
陷入消极情绪时 一定要做一点事 #高中 #学习 #情绪 #自律 #内耗
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞860
麦子瑜伽跟练5天前
睡前拉伸，消气消结，解郁，助眠，熬夜修复 睡前十分钟，与身体温柔和解。 轻轻拉伸肝经，像是疏通一条体内安静的溪流。那些白天的紧绷、未消的情绪，随着呼吸慢慢释放。肝经通畅了，睡眠会更深沉，清晨醒来时眉眼舒展，连梦都变得轻盈。#睡前瑜伽 #睡前拉伸 #助眠 #熬夜 #肝经
00:00 / 11:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞729
进化系Ada3周前
你心情不好的时候会做什么让自己心情好起来❓#健康 #涨知识 #内耗 #坏情绪 #心理学
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
弘思1月前
「9min跟练」长期压抑情绪，一定试试打开心轮 是不是总感觉心里堵堵的？ 习惯性把话咽回去，自己默默消化？ - 这些可能不仅仅是心情问题 有可能是你的心轮在发出信号📶 - 今天这套心轮打开序列 帮助我们打开心轮 抵达内心的柔软❤ - 👇🏽练完来评论区分享你的感受 是胸口发热、想哭，还是感觉松了一口气？ - #身心健康 #心轮 #瑜伽 #掌控情绪 #瑜伽跟练
00:00 / 08:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
统统拿下-企业咨询6月前
如何告别焦虑，面对工作中的消极情绪？ #如何对待工作的消极情绪 #职场 #工作 #打工人 #躺平
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
王家姑娘诚心诚意3天前
#改变消极情绪的方法 #疗愈心理健康
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
思燕自媒体1周前
现在人工作生活压力大，情绪容易消极，该如何调节情绪#AI抖音app
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
周家二小姐1周前
转移悲观情绪，一是注意力转移法，跑跑步，打打球，干干体力活，或唱唱歌，跳跳舞。就可以使郁积的怒气和不良情绪得到发泄。
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
邱叔聊心理4月前
孩子抑郁了，家长怎么做？ #抑郁 #青少年心理 #心理学 #父母必看系列 #家庭教育
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞406
飞鸿泡枸杞1月前
一个动作解开心中烦闷！#健康 #养生#疏肝解郁 #情绪不稳定 #养生操
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞315
金夜好眠1月前
四点带你走出情绪内耗 #情绪 #焦虑 #抑郁 #心理健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
禾旭教育2周前
消极情绪如同暴雨中的乌云，笼罩着青少年的成长天空。家长需早发现信号——持续情绪低落、兴趣减退或自伤行为，并给予耐心倾听而非批判。例如，通过写“情绪日记”、每日10分钟“无手机陪伴”或运动释放压力，为情绪开辟“疏导口”。若自我调节无效，专业心理干预如心理咨询、药物治疗是关键，破除“病耻感”枷锁。同时，社会需构建支持网络，如学校心理健康课程、24小时心理热线，共同守护青少年的心灵晴空。 #亲子百科 #心理健康 #知识科普 #青少年 #知识分享
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小愈小满2月前
学会和消极情绪和解#正能量 #每日分享 #生活感悟 #积极心理#女性成长
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
生命时报2周前
#消极的人学会摆脱5种思维方式 #为什么你遇事总会往坏处想
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
徐老师徒手塑美落地专家1周前
情绪疗愈，聊聊天解开心头肉#情绪疗愈#成长思维 #徒手手艺
00:00 / 05:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
法恩莎卫浴阿强#正能量5天前
#emo情绪 #能量转换#兰州装修 #法恩莎卫浴 陷入emo情绪该如何化解
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“如何解开消极情绪”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-31 06:20

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: