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清华梅梅博士聊教育3月前
脑科学：青春期孩子晚上不睡，早上不起？！不是叛逆，是大脑改变了！#青春期叛逆#青春期教育 #育儿经验分享 #dou⬆️热门 #家庭教育 @抖音小助手
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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派6月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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易书老师2月前
最好的补课，晚上9点钟睡，早上6点钟起#睡觉 #小学生睡眠 #家长收藏孩子受益 #父母必看系列 #父母收藏孩子受益
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儿科老曹1年前
孩子晚上睡不着，早上起不来，怎么办？ #硬核健康科普行动 #儿童睡眠
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王老师谈心脑科学1年前
为什么这么多孩子会有起床气？#脑科学 #身体健康 #睡眠不足 #睡眠质量 #家长教育
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易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师7月前
宝宝夏日早醒改善指南#育儿经验分享 #频繁夜醒 #早醒 #金牌育言家 #超有用育儿日记
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全国妇联女性之声5月前
科学证明：早起毁一天，是真的！睡不够却起得早，危害不亚于熬夜。中医理论中，过早起床可能会耗伤体内阳气，容易引发睡眠障碍、抑郁症、心脏病等疾病（中国蓝新闻）
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诸葛远莉1月前
孩子早起难？3步调整作息 #孩子作息调整 #儿科睡眠护理 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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赖老师讲休学复学8月前
孩子晚上不睡觉早上起不来怎么办？#家庭教育 #青春期教育 #孩子不上学 #亲子沟通 #家长必读
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心理咨询师贾媛1月前
孩子晚上不睡，早上不起，父母要怎么干预？#厌学 #青春期 #父母必看系列
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鑫木教育5月前
重建生物钟，解决孩子日夜颠倒，睡眠困难！ #家庭教育 #父母课堂 #早期教育 #孩子睡眠 #亲子教育
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TD育儿观察室1年前
幼儿园小朋友早上起不来，是选择让硬给她薅起来还是让她继续睡？我觉得孩子的睡眠还是最重要的，迟到就迟到呗～#你家孩子也这样吗 #有没有同款孩子 #育儿分享 #千万家长的心声 #育儿经验分享
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我是小熙妈💋1月前
孩子睡眠质量差，家长真的不能忽视，看熙妈如何解决孩子失眠问题的。 #日常分享 #小学生 #生活碎片 #经验分享 #育儿经验分享
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My name is summer4天前
#真实生活分享计划 小学生上学早起Vlog，拥有足够的睡眠时间，早上起床应该就不会有起床气了#小学生 #早起 #晨读 #日积月累
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袁袁医生聊成长5月前
青少年入睡难+起床难？三条科学措施应对 #医学科普 #睡眠 #儿科医生 #失眠
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大连智慧宝贝幼儿园1月前
为什么“熬夜晚起”就算睡够8小时，也不如早睡早起？
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钟鹏谈失眠5月前
孩子失眠，警惕这些情况 #失眠 #青少年失眠 #麻醉治疗失眠
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Amy慢育儿1周前
孩子熬夜赖床？我用了这一招，全家都轻松了！ #自驱型成长 #孩子晚睡 #起床困难 #家庭立规矩 #育儿感悟
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央视网6天前
冬季优质睡眠指南：如何告别“起床困难症”？ #为何冬季总醒不来睡不够 每到冬季寒冷的清晨，有些人就仿佛患上了“起床困难症”：晚上睡不好，早上醒不过来，赖床时间越来越久，还总感觉睡不够。这到底是怎么回事？
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徐水小博士润霓园长妈妈1周前
有多少孩子晚上不睡，早上不起的出来集合啦😄 #保定徐水 #小博士润霓幼儿园#育儿经验分享 #同城
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中医张军主任1周前
学生党睡眠问题藏着健康隐患 #失眠#睡眠 #中医 #科普#学生
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蒙牛牛奶5天前
晚上睡不着、早上起不来，感觉有被cue到。💤原来入睡困难已经成了许多年轻人的困扰，今天健康有医说一栏目带大家打开正确入睡姿势，😴回归健康睡眠。📝点击视频一起记好笔记，记得睡前喝一杯牛奶，🥛营养到位睡得更香。#更多蒙牛牛奶更多健康动力 #蒙牛牛奶 #蒙牛奥林匹克全球合作伙伴 #要强接彩头
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紫薯老太1月前
亲测有效！早上赖床不起的娃，试试早睡，9点半之前入睡，第二天不到7点自然醒，娃心情好，大人也少上火#每日分享
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儿科医生齐利峰7月前
别让孩子的睡眠 ，成为身高的拦路虎！ #孩子睡眠 #硬核健康科普行动 #育儿知识分享 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生齐利峰 @抖音医疗健康小助手 @DOU+小助手 @抖音健康
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Winnie来啦～（六年级）10月前
学霸亲测⏰3个科学唤醒法让孩子无痛起床告别赖床 #创作者中心 #创作灵感 #起床困难户 #学渣逆袭 #小学生
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育儿师朱宁宁9月前
晚上不肯睡，早上起不来，父母可以这样帮宝贝规律作息时间 #育儿经验分享 #养娃日常 #科学育儿知识 #宝妈育儿
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佑年健康4月前
孩子晚上翻来覆去的睡不着，早上也起不来怎么办呢？首先要帮助改善入睡习惯！#睡眠质量 #教育 #科普健康知识 #科普 #儿童成长
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印钞票的儿科印医生5月前
睡不够的孩子难长高，记好这两个“黄金睡眠时间”！ #医学科普 #育儿经验分享 #睡眠 #宝妈必看 #抖出健康知识宝藏
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阿铠老师2天前
【孩子早上像没睡醒】真的只是因为太晚睡吗？😵 很多孩子一到学校， 眼神放空、动作慢、反应慢， 老师一看就知道—— 还没开机。 但问题， 真的只是睡不够吗？ 这支视频想带你换一个角度看： 也许不是孩子不努力， 而是从“下车”到“进教室”， 大脑根本来不及启动。 如果你也常在现实条件和理想建议之间拉扯， 一定要看到最后。 ❤️ 记得【关注】 ❤️ 点个【小爱心】 也许能帮孩子的一天，顺一点开始。 #孩子上学 #早晨状态 #注意力 #育儿观察 #家长必看
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都市现场2周前
孩子披星戴月，家长心力交瘁，不到6点就起床，孩子睡不够8小时，问一下你几点起床？#家长因送孩子晚被班主任批评 #上学 #你怎么看
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睿敏悦读1月前
父母为孩子做好榜样 为什么有的孩子晚上不睡觉，早上不起床？ 父母从以下三方面去调整，相信孩子很快就会养成良好的睡觉习惯。#做智慧父母 #家庭教育 #父母必看系列 #家长必读 #育儿育己
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海南青少频道1年前
#孩子 晚上#入睡难早上起不来？可能是“#人造光”的原因！@抖音小助手
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中医儿科王桂玲7月前
孩子早上起来就恶心想吐，入睡困难。#孩子入睡困难 #恶心想吐难受 #中药调理 #中医儿科王桂玲
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复旦儿科王素娟5月前
孩子早上不肯起床，是在和大人作对吗？#睡眠 #注意力不集中 #育儿 #复旦儿科王素娟 #上海星晨儿童医院
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失眠医生张建平4月前
早上起不来，居然跟肾虚可能有关系 #肾虚 #失眠多梦 #起床困难户
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丹道程老师2月前
晚上睡不着，早上起不来？你在无效睡眠 晚上睡不着，早上起不来？你在无效睡眠；道家睡功#道家打坐 #睡功
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脑健康部落6天前
💥教你一招“倒推法”，实现无痛早起！白天不犯困，比你睡8个小时还要香！#睡眠#犯困#失眠
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王洋说亲子3年前
孩子两岁了，每天都睡很晚，早上还起不来怎么办？我这有三招！#育儿 #家庭教育 @抖音小助手 #儿童睡眠
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沧州升学大刘姐2月前
#话题 #初中生 #高中生 #高中 #初中
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谷穗6月前
#赖床 #儿童睡眠问题 #益生菌 #氨基丁酸 #宝宝健康成长
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开心爸爸文涛3月前
孩子复学后早上起不来怎么办？ 复学的早期孩子都是带着一些焦虑情绪的，这难免会影响睡眠质量，经常出现早上起不来的情况，我们应该如何处理呢？ #休学 #厌学 #休学复学 #不上学 #孩子不上学
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失眠医生张建平4月前
如果你早上也总是起不来 那可能要注意肾虚
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斯蒂芬.ND8月前
晚上入睡难，早上起不来 #入睡难 #早上起不来 #功能医学科普 #起床困难户 #自然医学科普
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天启教育骆凌2天前
家有起床困难户 引导孩子自己思考解决方案 你家也有“起床困难户”吗？催催催的早晨，是不是让你和孩子都精疲力尽？解决拖延，关键不是吼叫，而是找到根源并巧妙引导。 ✅ 第一步：排查根源——是学业过重睡不够？还是习惯性赖床？ ✅ 第二步：智慧承担——对于8岁以上的孩子，适时让他承担一次自然结果（如迟到），这不是放纵，而是有智慧地让孩子【体验自然后果】。 ✅ 核心沟通：无论孩子是因为什么原因拖延，在他承担了行为的后果之后，请记住这句沟通黄金问句：“你需要妈妈做什么提醒和支持吗？”代替命令，把主动权还给孩子。 这句话的威力在于： 💡 瞬间化解对抗，建立合作意识； 💡 引导孩子自己思考解决方案； 💡 让孩子感觉到被尊重和支持； 改变沟通模式，才能从根本上解决问题。试试看，你会发现孩子的责任感超乎想象！ #天启家庭教育 #《立中爱》亲子教育 #家庭教育咨询沙龙答疑分享
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熊猫心理咨询中心前台小助理1周前
孩子深夜不睡早伤不起，可能是在争夺“心理控制权 ”#睡眠障碍#青春期#邢台心理咨询机构 #邢台熊猫心理
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包子妈妈2周前
早起困难的孩子，执行方法全在这里的。听懂了直接照着做！#家庭教育
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儿保科梁德懿医生7月前
宝宝易醒 睡眠质量差是什么原因？ #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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睡眠医学科马医生4月前
开学前作息调整，帮你“无痛早起” #开学 #起床困难户 #睡觉 #健康科普
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Honey7月前
孩子幼儿园，早上起不来，是该强行拖起来，还是让她睡够了再去幼儿园?#育儿 #育儿经验分享 #小孩 ##带孩子 #萌娃搞笑日常
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李镁老师 家庭教育8月前
孩子赖床叫不醒[睡][抓狂] 家长怎么做？能让孩子主动起床[笑脸] #心理咨询#心理咨询师#亲子教育 #家庭教育
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小菠萝7月前
孩子幼儿园，早上起不来，是该强行拖起来，还是让她睡够了再去幼儿园?#育儿 #育儿经验分享 #孩子教育 #萌娃 #孩子成长
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郑老师育儿课堂3月前
宝宝睡不好，真的会耽误长高！90%家长都忽略了这3个睡前细节 你家宝宝半夜总醒、翻来覆去、早上起不来？可能是睡前这些习惯在“拖后腿”！作为早教育儿老师，我告诉你：生长激素只在深度睡眠时大量分泌，而这些常见误区正在破坏孩子的睡眠质量。3个科学建议，帮助宝宝睡得香、长得高，还能培养自主入睡能力！新手爸妈一定要看～ #宝宝睡眠 #科学育儿 #长高秘诀 #早教启蒙
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洛阳都市圈3月前
开学季孩子早上总赖床？医生妈妈暖心支招
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银色毡房4月前
小孩子早晨不起床怎么办？#科学育儿 #育儿经验分享 #宝妈必备
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失眠医生张建平4月前
早期毁一天正确吗 #医学科普 #早睡 #早起 #睡眠
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大Z小Z6月前
⏰ 5分钟搞定！娃上学不迟到的元气早餐救星！ - 黄金鸡蛋煎饼！#早餐吃什么 #早餐#快手早餐 #小学生早餐 #抖音美食推荐官
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哈佛教育周周学姐🎓1月前
MIT一节课程|帮你的孩子调好生物钟 孩子放假就昼夜颠倒、熬夜玩手机，失眠早醒睡不好？我从 MIT 心理健康科技课上学到的生物钟调整方法，亲测有效，帮孩子找回好睡眠！ 睡眠对青少年多重要？影响学习（记忆、注意力、创造力全受牵连）、心理健康（情绪失控、抑郁焦虑风险飙升）、身体发育（长高、体重、免疫力全靠它）！ 人体每个器官都有自己的 “时间表”，一旦紊乱，慢性疾病找上门！当代青少年困在室内，屏幕光扰乱褪黑素，连幼儿都可能因此出现多动症 / 自闭症！ 现在教你 3 招帮孩子建立生物钟：规律进食、科学控光（暖黄夜灯 + 白天蓝光）、调节手足温度（睡袜 + 泡脚）！ #家长教育 #青少年 #家庭教育 #睡眠 #MIT
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年糕妈妈3年前
娃晚上不肯睡，早上不肯起，睡眠习惯差？3招调整娃的作息，养成好的睡眠习惯。
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赵丹全收2月前
赖床、睡不醒、起床气，这个秋天你的孩子中招了吗？#正能量 #家庭教育 #育儿 #亲子教育 #上热门
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洋洋的妈妈3天前
娃晚睡1小时，少长7cm！生长激素2大高峰：晚10-凌晨1点、早5-7点。9:30上床+7点后起床，抓住黄金期，娃轻松长高高！💪 #育儿干货 #儿童长高 #宝宝睡眠 #育儿避坑 #宝妈必看
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睡眠界的扫地僧3天前
早上起不来，咱就这样干 #起床困难户 #困 #睡不醒 #起床
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天津九次方数理导1周前
睡眠要够，才能冲刺#天津 #河西区 #教育
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宸宸成长记2周前
亲测有效轻松解决三岁小孩早上不肯起床，调整夜间睡眠规律+用温和方式唤醒，避免强硬催促引发抵触。让孩子快乐起床😀#育儿经验 #人类幼崽的日常 #小孩赖床
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