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三年结婚2月前
又不差这一天#情侣 #一定要看到最后 #情侣日常 #减肥
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老孙倍儿馋2月前
又不差这一天 #夫妻日常 #减肥 #一定要看到最后 #情侣日常
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核桃粑粑(求关注)1月前
水煮菜的正确做法，营养又美味。#日常vlog #水煮菜 #吃货 #减肥 #做饭 @DOU+小助手
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神仙水2月前
今天吃减肥餐～
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老阎家的烟火日常1月前
这水煮菜最后看着怎么有点不对劲，大家帮我一起看看这还能减肥吗#记录生活 #减肥 #生活搞笑趣事 #家庭情感 #幸福生活
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老王贼烦2月前
减肥不差这一天#家庭 #夫妻日常 #减肥 #一定看到最后 #情侣日常
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大飞哥o2月前
#美食 #减肥
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娜姐不爱摸鱼1月前
娜姐和姐夫的减肥日常，一定要看到最后#夫妻日常#搞笑#一定要看到最后
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小王姐弟俩1月前
你们也是这么减肥的吗#减肥#美食 #家庭日常 #姐弟日常#一定要看到最后
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张大伟和赵小晶1月前
又不差这一天了#夫妻日常 #减肥 一定要看到最后
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大斌和研小胖3周前
减肥又不差这一天#夫妻日常 #一定要看到最后 #情侣日常 #冬天就爱这一口土味 #减肥路上的绊脚石
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172斤的菜菜（已瘦50斤）7月前
接受惩罚吃水煮菜的最后一天，真是难忘的一周，吃不饱不说还不掉秤哈哈、测评不吃肉不吃主食真的对减肥不利#减肥 #减脂 #我的减肥日记
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张小玲的酱醋茶3周前
减肥第一天就这么被他毁了 #搞笑 #万万没想到 #减肥 #内容过于真实 #意想不到的结局
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姗姗水水2周前
减脂期老公才是最大的绊脚石#美食#夫妻日常#小夫妻的幸福生活#减脂路上的绊脚石#记录真实生活
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饭饭丁3周前
巨好喝的无油清汤～鲜掉渣！加上水煮菜吃到饱无负担！下班快速一人食，省时省力无油烟又营养！#清汤 #超好喝的汤底 #水煮菜 #清淡饮食 #好好吃饭就能瘦
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肖老板爱装逼1月前
又是减肥的一天#十亿流量扶持计划 #夫妻日常搞笑
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小余爱吃🐟2月前
今日体重95.7｜破新低啦，今天吃了这么多虾，不知道明天能不能守住#我的减肥日记 #vlog日常 #日常分享 #吃瘦不饿瘦
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丹丹有点馋🌮1月前
#vlog日常 #夫妻日常 #减肥日记vlog 夫妻同心 400来斤#vlog十亿流量扶持计划
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小淡同学1周前
Day2️⃣4️⃣，挑战年前瘦20斤，今天居然是我第一次吃水煮菜，吃的时候可饱了，饿的蛮快😭#减脂 #我的减肥日记 #vlog日常 #抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划
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安妮小熊熊3月前
个位数的水煮套餐把我吃的饱饱的！！开业才有的福利别错过！#南昌水煮 #南昌美食 #南昌旅游 #水煮
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王舒2月前
🥣能吃不 #母女日常 #减肥
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温暖相伴2月前
#取暖器#围炉煮茶
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北京朝阳门乐器琴行1周前
我爱人的故事13 王小骞哭着说女儿为了瘦只吃水煮菜，得了正食症。对于出生于1958年童年吃不饱饭的人来说，简直就是瞎说胡扯 #王小骞 #王小骞女儿 #正食症 #北京朝阳门乐器店 #小号
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饿不得的蓝百碗🥳6月前
这个价格，这个份量，又是吃感动的一顿。#自贡 #自贡美食
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自律不停的婷1月前
是谁说减脂餐吃不饱还难吃？你给我站出来！😠 天天水煮菜，饿得前胸贴后背，换谁都坚持不了三天！ 来看看我这盘【时蔬土豆牛肉】，有肉有菜有主食，酸一大盘下肚超满足！饱腹感强！下午再也不馋嘴了。哈哈～⚠️警告：中午敢吃这一盘，小心下午就掉秤！能吃瘦绝不饿瘦！！#美食制作分享 #每天吃什么减脂 #每天怎么吃能减脂 #减脂餐教程 #低卡低脂餐
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成创百货商行9月前
水煮菜吃不饱的时候 就喜欢吃这个，又好吃、饱腹感又强、也没什么负担#低卡低脂餐 #减脂期#糯玉米粥 #妈呀太香了 #粗粮
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云在青天水在瓶1月前
今日主题，热烈庆祝本人2025年度连续十场马拉松不中签。今晚主打疗伤…… 无论是干事还是干饭，都要讲究方式方法，方向不对努力白费啊！ “君臣佐使”是方剂学里的术语，形容一味单方中各种药材之间的不同作用，《神农本草经》有云： 上药120种为君，主养命。 中药120种为臣，主养性。 下药120种为佐使，主治病。 用药须合君臣佐使，方能药到病除，这方子要是开错了，那可是要命的！ #跑步 #vlog日常 #美食 #天儿冷吃点啥 #抖音美食推荐官
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越南吖碧3月前
#越南媳妇 中国人去越南说吃不跑因为油少，我嫁来中国夏天还是喜欢稀饭水煮菜，肉都不想吃可还是长胖了，真搞不懂噢！
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在旺百货店9月前
水煮菜吃不饱的时候 就喜欢吃这个，又好吃、饱腹感又强、也没什么负担#低卡低脂餐 #减脂期#糯玉米粥 #好吃不贵经济实惠 #早餐
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盛京小饱寻味1月前
沈阳街头10元2个菜的铁锅炖！7口锅同时沸腾，南方人不敢信！ #沈阳美食 #东北铁锅炖 #打工人午餐 #街头小吃 #东北物价有多感人
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圆脸格格10月前
水煮菜吃不饱的时候 就喜欢吃这个，又好吃、饱腹感又强、也没什么负担#低卡低脂餐 #减脂期 #糯玉米粥
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八分饱1年前
每天蔬菜用水煮，全靠这包关东煮调料包#关东煮 #水煮菜 #美食推荐
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果果轻食零食6月前
谁还吃那没味道的水煮菜了，我都吃这个蘸酱菜了，一盘下去吃到撑也没啥负担#欣和葱伴侣黄豆酱 #酱料 #水煮菜蘸料
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糖果吃不饱灬6月前
#上热门 把水煮鱼当饭吃是一种什么体验呀～巨巨香巨满足～#好吃到停不下来 #美食 #妈呀太香了 #快来一起尝个鲜
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小鱼吃不饱7月前
这顿川菜的含金量谁懂啊🥳#川菜 #川小渝
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茹茹吃不饱🍰1周前
水煮菜#抖音美食创作者 #天冷了吃点啥
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三个胖友2周前
减肥日记：水煮菜就得吃软和的~！ #反向减肥 #减肥日记 #搞笑 #万万想不到 #真实生活分享计划
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💞᭄ཽ࿆多财 多亿꧔ꦿ᭄❀ ͜҉1周前
#dou上热门 #人类幼崽的整活日记 #多肉小朋友
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远捷两老日常2月前
又不差这一天 #减肥 #一定要看到最后 #夫妻日常 #搞笑夫妻
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和蔼Ming4周前
减肥有啥难的，只要你找对了方法很简单！#减肥路上的绊脚石 #夫妻日常 #意想不到的结局 #美食vlog #跟着抖音做美食
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菜菜的菜（低卡版）7月前
分享我的懒人减脂餐第三天！这个营养丰富的低卡大拌菜！吃的很饱还没有负担#低卡低脂餐 #减脂餐 #水煮菜
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冯讲李2月前
夫妻同心同德，鸳鸯同....（算了不说了）唉!.. #婚后生活#情感共鸣 #减肥 #美食 #夫妻日常搞笑
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彭彭茶饭事7月前
这道水煮三鲜也太鲜了吧！ 啤酒煮海鲜也太绝了吧！配菜吸饱汤汁直接封神 周末聚会做这道菜，朋友追着要配方！ 手残党也能轻松拿捏，赶紧码住试试～ #水煮三鲜 #水煮 #在家做美食 #美食教程 #周末美食
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宁波北仑华牛姐妹女装1月前
这样的水煮菜你们喜欢吃吗#姐妹女装#中年女装实体店#低卡低脂餐
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短短ci不胖2周前
水煮菜天花板 暖乎乎一锅吃到饱 灵魂是贵州胡辣椒和木姜子油蘸水！#美食 #好吃又解馋 #一人食 #低卡美食 #天冷了吃点啥
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唐帅美食记2年前
你一定想不到，水煮菜这样做也太香了吧，吃得又饱又没压力#水煮菜 #关东煮 #天儿冷吃点啥
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韩国人梨梨🍐2月前
这个捞面有点过分了
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艾瑞卡Erica’s Journey2月前
自己在家做的水煮菜一下就变香味儿了！ #麻辣烫 #夫妻日常 #一定要看到最后 #太好吃了
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小辉辉96斤减脂日记6月前
吃不够的水煮菜 掉秤小技巧： 1.多喝水，最少2L 2.控制吃饭时间在8小时内 3.多吃青菜，用粗粮代替精粮，保持8分饱 4.尽量早睡早起，不要熬夜 5.生理期结束后一周是减肥黄金期 6.学会看热量表，买东西挑低脂低卡的 📣本期分享结束，喜欢的记得🐎住！我是用三个月瘦了30斤，三餐规律➕运动 每日分享我的减脂餐教程 感谢关注💓我们明天见👋 #减脂食谱#减脂餐#减脂期做饭有多简单 #减肥减脂吃这些#水煮菜
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小新吃不胖～2年前
水煮菜这样做也太美味了吧！吃得饱还没负担#关东煮 #水煮菜 #天儿冷吃点啥
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番茄炒蛋ʚʕ̯•͡˔•̯᷅ʔɞ1周前
水煮菜减肥没味道，一个放火锅底料一个放烧烤料，闺蜜，咱俩这样真的能减肥吗#我的减肥日记 #减脂餐
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雪儿爱减重6月前
饱着瘦！不节食还瘦了30斤的水煮菜，谁看了不馋？ 涨了2两我居然一点不慌？因为我太懂怎么吃回来了！👊 作为8岁孩子妈+上班族，我这30斤不是饿瘦的，是吃出来的！ 👇今天这碗【办公室水煮菜】，是我减肥路上的续命饭！ 🥗 我的水煮菜搭配公式：饱腹+清肠+提气色 💜 紫甘蓝 + 💚 绿甘蓝：双倍膳食纤维，刮油清肠不闹肚！ 🤍 白萝卜 + 🥕 胡萝卜：促进代谢，皮肤都透亮了！ 🍅 西红柿：提鲜美白小能手，吃出好气色！ 🦐 虾丸 + 🐮 牛肉丸：高蛋白低脂，不挨饿也能瘦！ 🧄 灵魂蘸料分享：蘸！啥！都！香！🔥 生抽2勺 + 醋1勺 + 蒜末 + 小辣椒 + 香菜 + 芝麻 一口下去，连鞋底都想蘸着吃🥹 👀 同事看我吃饭都馋哭：“你减肥怎么还能吃这么香？！” 姐妹们，体重波动很正常！关键是 💡吃得满足，心态稳定，才能坚持到最后。 我瘦30斤，就是靠这些养成习惯的小饭饭，一点点吃回来的！ 📌 关注我：一个懂吃、懂累、也懂你的普通妈妈 💃🏻一起把减肥吃成享受，把生活吃成气色！ 💬 评论“水煮菜”拿我常吃的6种低脂搭配+万能蘸料！#逆袭 #低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己 #健康减脂
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咕嘟食记1年前
每次大餐后我都要吃几顿水煮菜 这个寿喜烧就是我吃水煮菜的救星 每次大餐后我都要吃几顿水煮菜 这个寿喜烧就是我吃水煮菜的救星 有肉有菜 吃的饱还没负担#寿喜烧 #水煮菜 #寿喜锅
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姜臭屁6月前
《水煮菜》#减肥 #情侣日常
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源来不凡2周前
#剧情 #婚姻情感 #万万没想到 #看完不笑算我输
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赤峰艳艳4周前
#同城美食 #正宗川菜
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老冯的日常8月前
简简单单又一顿，平平淡淡又一天 #夫妻日常 #水煮肉片 #爱就是一起吃好多好多顿饭
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黔小妹酸汤速食甄选号9月前
水煮菜你就像我这样做，吃得又饱又没压力 #水煮菜 #春日好食光 #贵州酸汤 #懒人美食#轻食季
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王可以🔥2月前
最后一样食材放完之后彻底没救了#情侣日常 #夫妻日常 #减肥 #一定要看到结尾 #王可以和刘小豆
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张狗娃1年前
第四集｜减肥吃什么？减重理论上就是什么都可以吃，但你得管得住量，吃水煮菜你吃到饱，你吃薯片你就吃三片，忍得住不拿第四片，你就吃咯#节后甩肉大作战 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦
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老王贼烦1月前
邪修减肥的一天#家庭生活剧情演绎 #创作者中心 #创作灵感
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下饭🍚两广剧📺2周前
#七十二家房客 #七十二家房客经典回放 #七十二家房客电视剧 #七十二家房客新版
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一人食记1年前
每次周末大餐之后我都会连续吃几天这个水煮菜 吃得饱还没负担 每次周末大餐之后我都会连续吃几天这个水煮菜 吃得饱还没负担#水煮菜 #水煮菜的懒人做法 #晚餐吃什么
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