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内分泌科李枢主任3年前
#熬夜 后反而更精神这是为什么？ #医学科普 #糖友 @智众健康
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屁嘴的知识6月前
为什么越熬夜越精神？ #科普一下 #冷知识 #涨知识 #有趣的知识又增长了 #屁嘴冷知识
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有趣冷知识2年前
为什么明明很困，一躺下就精神了啊？！#好困 #睡眠 #睡不着 #有趣冷知识 #涨知识了
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睡眠医学科马医生3月前
为什么熬夜后还感觉精力充沛才是最危险的？ #科普 #熬夜 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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失眠医生张建平7月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
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失眠疼痛东哥说8月前
你是不是也觉得，熬完夜第二天更有精神呢？ 其实，这是身体在提前预支快乐#熬夜危害 #养生 #多巴胺 #内分泌
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谈心说药 侯正华主任6月前
熬夜后反而觉得精力充沛？科学家：这才是最危险的时候 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #侯正华医生 #熬夜 #咖啡
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急诊科魏兵3月前
为什么熬夜后感到精力充沛，越熬越精神，才是最危险的？#熬夜 #朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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睡眠医生付大夫1年前
#医学科普 #睡眠 失眠#为什么你明明很困缺突然就精神了呢
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苟仁雪｜白雪公主1月前
为什么第一天熬大夜第二天特别清醒？#健康 #健康知识 #健康冷知识 #健康科普 #阳光新视界
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开心王医生5月前
熬夜后越精神，身体越危险，这些损伤可能一辈子都带着#医学科普 #熬夜 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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精神科张涛教授2年前
为什么有些人晚睡早起还精力充沛#为什么有些人晚睡早起还精力充沛 #健康守护计划 #医学科普 #健康科普 #心理健康
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白嫖知识君2年前
为什么熬夜之后反而更精神了？ #睡眠 #大脑 #冷知识科普
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没用百科2年前
为什么熬夜之后反而更精神了？ #没用的知识又增加了
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喵喵解压客栈2周前
为什么过了夜里12点会越来越精神#报复性熬夜 #失眠 #睡不着 #心理学 #内耗
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知识妙趣屋4月前
每日妙趣小知识7：为什么有时熬夜越熬越精神？ #熬夜 #健康科普 #抖音创作者大会 #有所事事的暑假 #超能下蛋鸭
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叫我呱呱就好3月前
熬夜为什么越熬越精神？ 明困到睁不开眼，一熬到后半夜却突然精神到能复盘全天？熬夜越熬越精神不是错觉，背后藏着身体的小秘密！#干货都在这 #睡眠 #困成狗 #熬夜 #熬夜冠军
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蜡笔小琦3月前
一个神奇的现象 睡的早起的晚反而觉得很累，熬夜却觉得神清气爽，是因为什么？ #熬夜 #睡眠 #调理身体 #养生
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梦涵心语5月前
为什么你越熬夜越清醒？心理学揭秘！ 明明很困却放不下手机？心理学家告诉你：这不是拖延症，而是大脑在帮你处理白天的情绪！学会这2个简单方法，让你告别失眠焦虑，轻松入睡。 #情绪管理 #睡眠质量 #心理健康 #治愈系
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王永龙山西省人民医院精神科教授6月前
越想越清醒？失眠背后的心理密码 #失眠 #这是一条蓄谋已久的毕业视频 #2025高考 #抖音家速计划
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陈晨脑科医生10月前
为什么熬夜后，反而会更精神 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选
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神经内科张东锋医生5月前
为什么你明明很困，但是一躺下就醒
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大项心理6月前
为什么你总觉得很困很累，而别人只要睡4小时 #精神 #睡眠 #精力 #心理咨询 #心理咨询师
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健康中国重庆行·重庆健康科普2年前
#健康科普#为什么熬夜之后反而更精神了？
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老蟹聊睡眠1月前
为什么一到晚上就，翻来覆去睡不着反而越来越精神，如果你不想失眠，这条视频一定要看完#失眠 #正能量 #涨知识 #健康 #改善睡眠
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nszty麻醉4月前
矛盾性失眠 为啥困的要命，躺床上了就清醒#失眠#矛盾性失眠#麻醉
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路可心理学4月前
为什么明明很困躺到床上却精神了？ 为什么明明很困躺到床上却精神了？#心理咨询 #心理学 #心理
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观心实验室-讲睡眠2月前
想到要睡着，就立马精神了 #睡眠 #失眠 #睡不着 #助眠
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叙宁6月前
习惯性熬夜是情绪在求救#失眠 #熬夜 #熬夜成瘾 #心理学 #健康
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析本质9月前
为什么11点后人反而会更精神？#熬夜 #养生 #大学生
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麦子老师吃出健康4月前
睡前玩手机越玩越精神的原因 解决办法: 1，开夜间模式，减少蓝光 2，睡前1小时远离各种电子设备 3，睡前可以改听播客，轻音乐或者看纸质书，做一些简单的拉伸或者冥想 这些都能帮助你踩下刹车，做好睡眠的准备 #刷手机 #熬夜 #失眠 #科普一下 #健康科普
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南丰县融媒体中心3年前
科普小知识！@晚睡的你，为什么越熬夜越精神？#小知识 #熬夜
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刘留流9月前
留学生气色突然变好了。那他大概率熬夜熬透了 #留学 #熬夜
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龙州马山哥现手云饺1周前
表哥表妹们准备来这里约会了喂😄😄😄
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青梧PSY🍃2周前
为什么睡的少，反而更精神？ #心理学知识 #熬夜 #古风
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精神科娜娜医生4周前
越想睡却越清醒，医生教你怎么跳出失眠死循环 #失眠 #睡个好觉 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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心平气和的魏老师6月前
为什么我明明身体很困了，但总是翻来覆去睡不着？每次都很精神，熬到很晩.#内容太过真实 #熬夜 #心理学 #结果出乎意料 #看书
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路可心理学1年前
为什么明明很困，一躺床上就精神了？#心理咨询 #心理学 #心理知识
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神经蔡(蔡志友)3周前
是不是一躺下，脑子就‘开机’了？数羊数到几千只，越数越精神？#医学科普 #知识分享 #睡眠障碍 #熬夜 #健康生活
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檀雅爱保养6月前
早睡=低成本变美💤3招快速入睡！亲测有效 如果你白天很困，晚上总是熬夜 明明很累却翻来覆去睡不着 分享给你几个亲测有效快速入睡法 用完马上意识模糊，莫名其妙一觉天亮 下次睡不着试试 #养生#失眠#好好睡觉#拯救失眠
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睡眠管理专家·刘可智4月前
困意突然袭来？是大脑的“睡眠开关”在发力 #睡眠障碍#科学助眠#睡眠科普#随时随地标记一下 #医学知识科普@自贡市精神卫生中心
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玄凉次古1周前
眼皮很困，精神很亢奋。#熬夜
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驻马店睡眠科医生马彦利4月前
明明身体疲惫不堪，为何深夜反而精神亢奋难以入眠？#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #睡不着 #失眠 #医学科普 #健康科普有真知
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精神心理小课堂8月前
医学科普，精神心理健康，焦虑，睡眠
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青年小帅7月前
可是真的很困啊 #真实还原
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广东李同学3月前
学会好好睡觉，学会睡好觉，这是我们普通人最好的机会。#重启人生 #上班的精神状态 #工作焦虑 #现代人生活状态 #焦虑症自救
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心理鸣感舱7月前
明明很困却不肯睡的你，到底在等什么？#心理 #心理学
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突眼整形陈辉医生1年前
你为什么总感觉睡眼朦胧没精神？可能是这个原因！#甲亢 #小荷健康问专家 #甲亢突眼矫正术 #甲亢突眼专家陈辉 #硬核健康科普行动
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省中医张涛1年前
每天都感觉很累很困没精神怎么回事？科学应对疲劳与压力！#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动
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墨师傅1周前
来劲，快速提升状态，秒变精神小伙！推荐开车犯困，熬夜工作的好搭档imint益美滋无糖咖啡糖。读书学习打游戏困了我都来一颗。真实咖啡做的真实含有咖啡因。 #咖啡 #imint益美滋 #咖啡糖 #牛马 #开车犯困怎么缓解
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精神卫生科唐劲松医生9月前
熬夜一晚，精神需要一周才能恢复你知道吗？ #熬夜 #医学科普
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北漂的半夏1周前
熬夜族头晕眼花？晒太阳10分钟重启生物钟 熬夜到凌晨第二天总是头晕眼花精神萎靡？生物钟混乱让你苦不堪言。别担心，一个简单方法帮你快速调整，10分钟晒太阳就能重启生物钟焕发活力。阳光是天然的生物钟调节器，它能抑制褪黑素分泌，重置皮质醇水平。具体做法：早晨起床后先到户外晒太阳10分钟，然后进行散步或慢走等舒缓活动，最关键的是每天固定时间起床拒绝回笼觉。这种方法不仅对熬夜有效，对旅行时差或日常作息不规律同样有帮助。坚持一周你会感觉白天更清醒晚上易入睡，长期养成习惯能预防健康问题让每一天充满活力。#睡眠改善 #养生技巧 #生物钟调节 #熬夜修复 #健康生活
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心灵解码师·雷秀萍1月前
熬夜不困还自视甚高？警惕双相躁狂！ #熬夜不困 #双相情感障碍#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心
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严Sir运动说1年前
为什么你总没有精神 为什么你总没有精神#精神状态 #严料坊
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食谷养生4月前
长期熬夜的危害，你知道有多厉害吗#熬夜#熬夜的危害 #涨知识 #健康科普 #养生@DOU+小助手 （注意⚠️内容皆由AI生成的，无不良引导，皆在提供参考，使用时请结合实际情况谨慎辨别，请慎重判断）
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二月好运1周前
#熬夜冠军 一到半夜就很精神还很饿怎么回事
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柳笛父母课堂3月前
早睡真的能改命 #家庭教育#父母课堂@抖音小助手@抖音#莫晚学堂#柳笛
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李玥儿3年前
为什么很多人连续熬夜很多天仍然很精神？为什么有人工作起来像打了鸡血？但是晚上睡眠却不好，不断消耗身体。#心理健康 #心理学知识 #焦虑 #抑郁 #工作效率
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树居燚（yì）2周前
摆脱熬夜转念心法—— #修行 #健康 #身体是精神的庙宇
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棱镜析骨者1周前
熬夜等于折寿这个观点看似正确，但换个角度思考，或许能发现新的可能。如果一个人白天效率低下，晚上却灵感迸发，那么熬夜反而能创造更多价值。许多作家、艺术家和科学家都在深夜完成杰作，他们的成就延长了精神生命，某种意义上抵消了生理寿命的损耗。关键在于质量而非单纯的时间长度，高效利用夜晚时光的人，可能比浑浑噩噩度过白天的人活得更充实。当然，这需要个体根据自身情况找到最佳作息平衡点，盲目熬夜不可取，但合理利用夜晚或许能拓展生命的宽度！#逆向思维#反向推理
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慧养生活4月前
这些加班熬夜后的补救方法，你知道吗？ #养生 #加班 #养生就是养健康 #熬夜 #每日分享
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郑州四六〇医院中医康复科1周前
反向养生？王院长助大家正确调养身体！！##养生知识 #中医 #健康
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