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重庆李文4年前
管住嘴、迈开腿、清汤寡水、 还有心态要好。才能健康长寿！
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我的中医奶奶张志兰4月前
成天吃素真的可以长命百岁吗？！ #养生 #中式调理 #邯郸 @DOU+小助手
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楚老师讲养生4月前
养生之道不是每天清汤寡水，而是要营养均衡才对#养生知识 #养生养健康 #养老 #长寿秘诀 #饮食健康
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宗儒堂—宋一手3月前
营养均衡才是硬道理#大健康养生
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宝球在海外3天前
日本长寿老人的冬日汤饮分享，一道营养满满的三文鱼头鱼骨汤，抗炎又美味！#健康 #抗炎饮食 #日本料理 #神仙吃法 #养生食谱
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老张聊养生4周前
年纪大了，别总“清汤寡水”！吃好一点，营养足一点，才是硬道理。#科学养生#养生小技巧#健康生活
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衣然有光6天前
50 岁以后，千万别粗茶淡饭了#养生 #健康 #女性成长
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营养主任大有6月前
人过了50岁，就不要再粗茶淡饭了！#减肥 #减脂 #体重管理
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金华心血管教授3天前
为什么说保持适度饥饿感能让你更健康更长寿，饭吃七分饱是科学 #七分饱刚刚好 #适度饥饿感#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#关注我每天分享更多知识 #强烈推荐
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心姐说养生5月前
50岁以后 对自己好一点#养生 #养生就是养健康
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🌹青酱在日本4年前
日本人长寿的秘诀！清汤寡水！上午10点直播 ，#海外生活
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营养师磊磊4月前
每天粗茶淡饭不是长生之道#健康 #医学健康科普 #医学科普 #减脂 #减肥
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250761533972月前
清汤寡水 不是养生之道 #健康 #养生 #健康饮食 #秋季饮食
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史小酌1月前
古代净化出来的水真的能长寿三位数吗？#历史#知识#净水技术#古代
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洪酱一家的日本生活2年前
今天做的这个无油料理叫做：鸡肉萝卜煮、看似清汤寡水、实则非常好chi！#日本美食 #长寿奶奶 #中日夫妻
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肺结节专家黄继江1月前
50岁以后啊，别再执着于粗茶淡饭了。#肺结节#肺癌#健康 #涨知识 #肺结节专家黄继江
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悠云·浅梦7月前
巴马长寿老人探秘； 巴马是世界公认的长寿之乡，百岁老人居多。虽然有当地的水、空气、磁场等因数，但我观察更多的是那些百岁老人，大多数都是简单规律的饮食习惯，吃的清汤寡水，七八分饱，并且不闲着，种点菜，简单劳作。而且心态很好，还没有看见年长者有大吵大闹之人。所以，我肤浅的认为；1、想长寿，就从戒口开始，只有亏待了你的嘴和胃，才能更长寿的。2、一定要精神内守，节约气血。尤其身弱、气血不足的人，说话的时候不要太大声。气血是省出来的，不要有太多情绪消耗，保持平静的心情，保持平和的心态。当你感觉疲累，不是因为脑力、体力劳动这类客观劳累所造成，而是由于心理上的主观感受而造成时，你就处于内耗了。 3、健全豁达的胸襟，而这一点，恰是如今很多人难以做到的。要做与“人为财死鸟为食亡”，相违背的理念。也就是说，你想自己成功，你先得利他。你是这样认为#百岁老人 的呢，欢迎评论区留言！#长寿 #长寿秘诀 #长寿老人 #健康
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太原流量编导王远山1月前
男人25岁以后就是60岁，其实这样清汤寡水的也就一辈子了…#减肥 #纪录美好生活 #内容过于真实
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栀萃7月前
饿一饿，好处多多~ 中南大学湘雅医院副院长，国家老年医学研究中心衰老门诊负责人——莫龙说：“饥饿可以延缓衰老，激活长寿基因，激活自噬细胞，清除衰老细胞。” 所以饿一饿的好处还是很多的，吃得清汤寡水一点，也健康 #饿 #饭缩力 #长寿
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小仪已经瘦10斤了4月前
你知道吗？#干货分享 #内容太过真实 #倾意纤养#内容太过真实 #涨知识
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中医王强医生2天前
#长寿 #中医 #健康 #养生就是养健康 #抖出健康知识宝藏
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榜样银龄栏目组6月前
50岁以后的中老年朋友，千万不要吃粗茶淡饭了！ #粗茶淡饭 #中老年 #养生 #健康 #衰老
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燕为器械1年前
清汤寡水能健康吗#经验分享 #饮食养生
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鸟古力5月前
养生≠清汤寡水，保证营养摄入是养生的前提 #健康 #养生就是养健康 #健康养生 #养生 #涨知识
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常斌讲营养5月前
50岁后养生误区粗茶淡饭加速衰老#涨知识 #每天跟我涨知识 #养生就是养健康 #养生知识 #知识分享
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中医专家盛海忠3天前
想要寿命长，学会一碗汤，记好这个便宜土方子 #中医 #长寿 #涨知识 #健康科普
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徐姐姐说科普2天前
两味药煮水，肝净人长寿 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #养肝
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心律失常 宋心安1月前
脑梗后吃什么？清淡不等于清汤寡水 （本视频部分由AI制作）#心血管#心肾守护#心梗救治日循证科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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厦门北哥9月前
河南胡辣汤真的能长寿吗？#胡辣汤 #河南非物质文化遗产 #内容启发搜索
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秋冬款男装~济南~方人也！6月前
陈铭全： 五十岁后千万别粗茶淡饭！ 清汤寡水会加速身体衰老！
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潮汕美食嘉稻香1周前
一碗‘清汤寡水’，凭什么能让人惦记100年？#潮汕美食 #原味汤粉 #岭南文化 #非遗美食
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中医张建强教授4天前
长寿最大的秘诀是精血。 #长寿#补精血#气血#煮水#中医养生
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徐姐爱生活4天前
#抖音健康使用计划 #每天学习一点点 #养生就是养健康
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大乐哥顶顶乐4天前
长寿的方子来啰 #涨知识 #养生就是养健康 #知识科普 #健康养生
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风湿闰月说2天前
要想寿命长，学会两味中药煮水喝 #补肝肾 #养生 #中医 #长寿
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中医崔医生3天前
艾叶煮水喝竟然这么厉害，能调理全身疼痛#腰疼 #腿疼 #中医 #长寿
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中医初学者4天前
古人是这么活的 138. 九十岁：肾精枯竭，身体全面空虚 #黄帝内经 #长寿 #国学智慧 #养生 #国学文化
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金果说健康4天前
如何不显老，一碗家常汤送给您#知识分享 #养生就是养健康 #养肝#涨知识
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中医贾广毅2天前
#抖出健康知识宝藏 #肝郁 #医学科普
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种养农牧网3月前
#长寿花养护 #长寿花 #长寿花专用肥
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三月大王1年前
我20岁之前写的小说，那叫一个清汤寡水，20岁之后，我才发现 我之前过的是什么苦日子啊#清汤寡水的日子#必遇小羽毛 #必遇
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中医姜亚3天前
血管堵塞如何调理 #血管堵塞 #医学科普 #健康科普 #养生
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张星辰3年前
清汤寡水长寿面，有时候也是香。 #好剧推荐 #高甜来袭
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闽南阿楂姐3天前
#养肝血 跟着一起做这道汤 越喝越长寿
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杜振广医生6月前
身上这3个部位越“干净”越长寿#医学科普 #健康 #肿瘤 #癌症 #医疗健康创作训练营 @DOU+小助手 @抖音小助手
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中医曹艳艳2月前
长寿最大的王牌是精血，记住2味药煮水喝 #医学科普 #中医 #养生就是养健康 #抖音创作者大会 #抖出健康知识宝藏
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混血青菜家1年前
日料天天清汤寡水的，但是选择的食材一口很多营养，能活也有道理 #青菜vlog #日本 #千万生活dou来拍 #羊栖菜 #健康
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百托•云栖旅居生活5月前
养老院伙食大揭秘#养老院
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海南溪源（稀缺偏硅酸水）2天前
#喝品质好水，做健康达人#喝好水独善其身，做好水普渡众生#偏硅酸矿泉水，稀缺水源偏硅酸极高#世界长寿之乡-海南澄迈长寿秘诀生
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中医蔡靖宜4天前
想要寿命长，两味中药煮水喝，补肝补肾，补精补血 #中医 #养生 #长寿 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医赵海芹1月前
想要寿命长，牢记两味中药煮水喝，补肝补肾，补精补血 #长寿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #中医养生 #养肝
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佩佩影视6天前
老电影真是讽刺拉满！明明是一部喜剧，却让人越看越心酸 #电影解说#感人电影#怀旧经典影视#宅家dou剧场#老电影
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茸仔7月前
清汤寡水 很耐看︎˙ᵕ˙ᰔᩚ #穿搭 #变美#种草好物#护肤搭配#丝塔芙大白罐
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申红说糖1周前
什么是清淡饮食？#清淡饮食 #养生
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健康管家赵立众8月前
@癌症患者饮食建议
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海南溪源（稀缺偏硅酸水）3天前
#喝品质好水，做健康达人#喝好水独善其身，做好水普渡众生#偏硅酸矿泉水，稀缺水源偏硅酸极高#世界长寿之乡-海南澄迈长寿秘诀生
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昆仑文化萧阳2天前
带着问题长寿#国学#养生
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药师赵志军5天前
#长寿 #科普一下 #养生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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南京八八4月前
每天清汤寡水那是不行的，该吃肉吃肉，该补营养补营养#涨知识 #dou上热门话题🔥🔥 #倾意纤养 #身材管理 #南京减肥
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溪源偏硅酸水（招代理中）2天前
#喝品质好水，做健康达人#喝好水独善其身，做好水普渡众生#偏硅酸矿泉水，稀缺水源偏硅酸极高#世界长寿之乡-海南澄迈长寿秘诀生
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中医国际传承人张日宏3周前
长寿的关键是通大便，两味常见药材煮水，通便超简单#中医科普 #健康养生 #涨知识
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向日葵小课堂7月前
清汤寡水的年轻人，活力四射的老年人，这句话的含金量还在上升
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