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睡圆头攻略 | 4大头型睡法的预防及睡法! 👶🏻新手爸妈看过来!宝宝头型奇奇怪怪别焦虑,这篇帮你搞定 5 种常见问题,附超实用调整指南👇 1️⃣ 扁头 👉特征:前后短、左右宽,后脑勺平平的,显得头大脸小 👉成因:总让宝宝仰躺睡觉 / 玩耍,后脑勺长期受压 👉调整:多引导宝宝左右正侧躺,清醒时增加趴卧、侧躺玩的时间!严重的先别仰躺,中度以正侧躺为主、半侧躺为辅,轻微的仰侧睡交替来 2️⃣ 偏头 👉特征:头型歪歪的不对称,还常带着大小脸,一边扁平一边圆润 👉成因:宝宝总固定向一侧歪头,或侧头侧身睡不换方向 👉调整:先禁止歪头侧睡!清醒时多让宝宝趴卧,逗他向头偏大的一侧玩~严重的向偏大部位半侧躺,中度用半侧躺 + 微侧躺,轻微的均匀交替睡姿 3️⃣ 长头 👉特征:前后拉长、左右窄,脸变长头变高,后脑勺还凸出来 👉成因:宝宝长期保持侧头侧身的睡姿,或玩耍时总维持这个姿势 👉调整:侧头侧身睡和仰躺结合着来!严重的以仰躺为主,中度多仰躺少半侧躺,轻微的仰侧睡各占一半 4️⃣ 菱形头 👉特征:前后短,左右两侧鼓出犄角似的凸起,耳后还扁平 👉成因:宝宝总侧头不侧身睡,或清醒时老歪头玩耍 👉调整:别再让宝宝侧头不侧身睡!多引导趴卧和正侧方向玩~严重的仰躺与正侧躺交替,中度以正侧躺为主,轻微的均匀换睡姿 5️⃣ 上扁头 👉特征:后脑勺靠头顶的位置是扁平的 👉成因:宝宝睡觉总过度仰头,或不当用摇摇椅、床铃等工具 👉调整:少用健身架 / 床铃,多增加趴卧时间,控制仰躺时长,尽量多让宝宝睡 90° 正侧躺 #宝宝 #宝妈 #圆头宝宝 #圆头是怎么睡出来的 #婴儿头型到底怎么睡
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