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马蹄厨房1月前
🥩立冬滋补牛腩汤🥘汤鲜肉嫩，暖胃暖身！ 马上立冬啦！今天来复刻香港街头经典的清汤牛腩，而且是冬季限定版，它清澈的汤底，混合了牛肉和药材的香气，特别适合冬天，一口下去，从里暖到外，非常舒服！ 配料： 牛腩2000g，清水4000-5000ml（根据实际情况调整），党参20g，黄芪11g，山药18g，当归10g，陈皮5g，桂圆20g，红枣25g，白胡椒5g，枸杞15g，姜30g，鱼露、盐适量（根据自己口味调整） 制作： 1、将牛腩冷水下锅，煮到水沸腾后，捞出用温水冲洗干净 2、药材用清水冲洗干净，红枣去核，陈皮泡发后刮囊，白胡椒粒用平底锅小火炒香 3、锅里准备4000-5000ml清水，具体用量根据实际情况调整，把洗干净的牛腩和药材一起下锅，放入姜片，大火煮沸，撇干净浮沫，转小火炖煮1小时 4、1小时后，把萝卜削皮切块，用白开水煮1分钟，捞出后放入牛腩里，再加入红枣，继续煮1小时 5、最后加入枸杞，用鱼露和盐调味，一边调味一边试味道，自己觉得ok就可以 #提前预制我的立冬仪式感 #我的立冬仪式感 #牛肉 #清汤牛腩 #牛腩
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超哥爱美食2月前
冬季暖身！7道营养汤，喝出满满元气抵御寒！冬季喝汤讲究“暖”和“补”，这7道汤做法简单，食材常见，每天换着喝，把寒气都赶跑，从头到脚暖乎乎～ 赶紧收藏，天冷就安排！#美食教程 #美食制作分享 #美食推荐官 #创作者中心 #创作灵感
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膳将来5月前
黄精牛腩牛冲煲，营养足，补肾壮体超有效！#滋补养生#药膳美食
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张小厨美食记1年前
老一辈常说：“入秋吃牛肉，越吃越长寿“”，秋天一定要多吃点牛肉补一补，冬天的时候小脸红扑扑，连秋裤都不用穿；今天这个做法，既能吃肉又能喝汤，好处多到数不完#白切牛腩
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食话食说5天前
冬天必备家常菜：萝卜炖牛腩，家人们，秋冬必吃的萝卜炖牛腩，不光好吃暖身，好处真的太多啦！ 首先咱说营养，萝卜里满满都是维生素C和膳食纤维，牛腩更是优质蛋白的好来源，还带铁、锌这些矿物质，俩搭配一起，营养直接拉满还均衡； 而且它能帮咱们增强免疫力，萝卜的维C和微量元素，加上牛腩的蛋白质、氨基酸，都是免疫系统的好帮手，秋冬换季多吃，抵抗力蹭蹭涨； 没胃口的时候吃它也超合适，萝卜能下气消食，牛腩肉质鲜香不柴，健脾又开胃，吃一口就打开味蕾； 平时干活累、能量消耗大的朋友，这道菜更是刚需，牛腩里的脂肪和蛋白质，能补充满满能量，快速回血； 最重要的是秋冬吃，还能滋养脾胃，帮咱们把脾胃运化功能提上来，暖乎乎的一碗下肚，浑身都舒坦～#萝卜炖牛腩 #家常菜教程 #下饭菜 #美食制作分享 #天冷了吃点啥
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梁连起1月前
第145集【金桔炖牛腩】冬季进补，开春打虎，冬季的来临，特别适合多吃些牛羊肉类的菜品，以达到进补的作用，今天咱们就做一道健身补气、开胃消食、暖身驱寒的“金桔番茄炖牛腩〞。#保定宴 #直隶文旅酒店 #二十四节气 #立冬 #牛腩
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静香爱下厨1月前
浓郁版番茄炖牛腩，冬天就适合吃这种暖乎乎的炖菜，软烂入味，汤汁浓郁，非常下饭#番茄土豆炖牛腩 #牛腩 #美食vlog #美食
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注册营养师马小慧1月前
立冬养生吃根，根茎类食物最适合冬季养生滋补！ #立冬 #立冬养生 #立冬节气 #立冬养生指南
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小小刘掌柜4周前
萝卜牛腩汤 天气越来越冷了，来碗热气腾腾的牛腩汤搭配萝卜，那绝对的暖心又暖胃！#萝卜牛腩汤 #天气冷了吃点啥 #冬季进补正当时 #好食材好味道 #每日美食分享
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私厨小宁哥🍤3周前
白萝卜炖牛腩 太适合冬季了#抖音美食推荐官#抖音美食创作者 #真材实料才能做出好味道 #美食教程 #我的厨房日记
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小男人Bistro1周前
在冬季，一道油脂丰富的台式炖牛腩的确可以给生活提供很多的能量和动力，当然也许还有肥肉哈哈 #一日一食一记 #烹饪艺术 #会做饭的男人最帅 #厨房好物 @DOU+小助手 #dou上热门
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隔壁老王是大厨2周前
冬季美味暖身食谱持续更新，荔浦芋头焖牛腩，热气腾腾，香糯醇厚！#冬季暖胃美食 #荔浦芋头 #芋头牛腩煲 #老太原菜馆#海归海餐饮集团
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初夏轻语5天前
冬季吃这道番茄炖牛腩，牛肉酥软可口，汤汁超暖心超暖胃#美食分享#番茄炖牛腩#家常菜 #做饭我是认真的好吃是必须的 #生活碎片
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爱偷吃的肥喵2周前
挑战低卡版红烧牛腩！肉香四溢，软烂入味，汤汁拌着米饭太香了! #我的厨房日记 #红烧牛腩 #懒人食谱
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黄琪夫妇会养生1年前
冬季进补丨牛腩虫草汤 冬天是虫，夏天是草|喝了秋天元气满满🤩 冬虫夏草，益🫁补腰子 🐛药用价值十分高的🌿中💊材 秋冬天进补总有那么一两餐需要用到虫草炖汤🥘 补腰子养颜和什么搭配最佳，又有什么神奇的功效？ 试试我的这个搭配 #中医养生 #冬虫夏草 #养生健康 #秋冬天喝什么汤 #广东人把美食吃明白了
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东北王记大排档官方号1周前
咱家的砂锅牛腩软嫩入味不塞牙暖心又暖胃又下饭、同时家里小孩多吃牛肉对身体发展很有好处的#砂锅牛腩 #牛肉 #美食制作分享 #下饭菜 #酱牛肉
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摆渡美食1年前
外婆从小告诉我，秋天要多吃牛肉补一补，冬天的时候才不用穿秋裤，这样炖出来的牛肉汤，汤鲜味美，营养丰富，好处多到数不完#炖牛肉汤
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分享健康的姐姐1月前
#创作者中心 #创作灵感 立冬后这样养身体#知识分享 #正能量 #每天跟我涨知识
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早起的阿鑫2周前
<<今日养生菜系•药膳牛腩煲>> 这是一道非常适合冬季的温补气血、强健脾胃的家常养生菜。它将牛肉的补益、黄芪的补气、枸杞的养血和土豆的健脾完美结合。#养生 #美食 #补气血 #药膳 #牛腩煲
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郭峰2周前
适合冬季吃的菜肴，暖心又暖胃的番茄煨牛腩，点赞收藏吧！
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起的早3周前
#一日三餐人间烟火 #家常菜
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荣成市中医院1周前
【弘扬国粹文化】二十四膳坊・节气养生系列节目 — 冬至， 萝卜牛腩煲。冬至阴极盛，煲香暖寒冬韵长#节气养生 #二十四节气 #冬至 #中医养生
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七七爱养生2天前
冬季饮食注意这几点#老祖宗的智慧 #健康饮食 #养生就是养健康
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星月神话❤️‍🔥2周前
冬日暖心硬菜！萝卜炖牛腩，荤素温补吃得香冬日暖心硬菜！#穿我爱的香 #食疗养生#南方人的冬天在吉林#我为幸福有约代言#养生小技巧分享 @启发
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逍遥1月前
冬季养生美食：萝卜炖牛腩
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Chef-佰1年前
#大口吃肉才算过冬 没有什么比一份热气腾腾的牛筋腩更能温暖身心、滋养体魄了。#天冷了吃点啥 #抖音美食推荐官 #冬季暖胃美食 #牛腩
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神农谈养生2周前
##养生食谱 #养生就是养健康 #支持抖音传播正能量 #支持原创作品
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波哥（小湘厨）4天前
#番茄牛腩 能喝汤能吃肉的一道冬季养生菜，番茄炖牛腩 在家可以做下试试
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藏舍新豫菜2周前
冬季滋补菜「萝卜炖牛腩」非常养生的一道菜！搭配河南非物质文化遗产！“铁锅蛋”#藏舍新豫菜#萝卜炖牛腩#豫东特色美食#抖音美食推荐官#美食教程
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泰安琼花岛酒店官方号3周前
冬吃萝卜🥕夏吃姜🫚冬季养生好时节❄️ 在这个冬日，和家人分享这一锅萝卜烧牛肉暖心又暖胃，营养又美味，其实幸福就这么简单，快在家做起来吧。#泰安琼花岛酒店#家庭美食#养生#泰山
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延边新闻2周前
冬季里的一碗暖汤：延边老字号牛肉汤，暖冬必备暖身汤 #抖音美食推荐官 #美食 #寻味烟火气 #地方特色美食 #好吃到停不下来 @DOU+小助手
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用户9568356444713高敏辉3天前
#家常美食 #美食视频 #家常做法 #家常菜 #简单家常 牛腩炖白萝卜。冬季进补食谱，家常做法
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安庆会展中心会议中心2周前
#冬季菜品 🐮#养生剔骨牛腩 ▸▸ 万味知味 🥘 冬食融暖意 ◂◂ 👩🏻‍🍳把温暖和健康藏进烟火里🔥 #安庆会议中心酒店 #冬日美食 #冬天要喝汤
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兰州清真老马家牛羊肉（深安便民店）1周前
秋冬滋补就吃牛羊肉 牛肉高蛋白高肌酸，助力肌肉修复+增强免疫，血红素铁改善手脚冰凉 羊肉性温驱寒，优质蛋白+不饱和脂肪酸，B族维生素缓解冬季困倦 锌+维生素B12双加持，老人小孩都能吃 #清真老马家 #新鲜牛羊肉 #秋冬滋补美食 #食补养生
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小屉鲜霞霞1周前
谁懂这碗招牌牛腩粉的好吃程度😋，食材选用新鲜的牛腩制作！ 多吃牛腩的好处 1. 补充优质蛋白质：牛腩的蛋白质含量丰富，且属于优质完全蛋白，易于人体吸收，能帮助修复身体组织、增强免疫力，适合儿童生长发育、成年人日常能量补充。 2. 提供丰富矿物质：牛腩富含铁、锌、钾等矿物质，其中铁多为易吸收的血红素铁，有助于预防缺铁性贫血；锌则对维持食欲、促进新陈代谢有积极作用。 3. 含有多种维生素：牛腩含有维生素B族（如维生素B1、B2、B12），这类维生素能参与人体能量代谢，帮助缓解疲劳，#抖音美食创作者 #地方特色小吃 #强烈推荐 #招牌牛腩 #谁懂这一口的好吃程度
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一个菜搞两碗米饭-路哥1月前
冬季新菜品，「柿子芋头炖牛腩」酸甜爽口，老人小孩都喜欢，详细教程来了！#美食教程 #冬季暖胃美食 #西红柿炖牛腩 #美食推荐官
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爱佳幼儿园（医育融合型幼儿园）1月前
❄️爱佳 | 冬季养胃御寒餐 🍱藏着“食养”小智慧～ 🍲 土豆炖牛腩：土豆暖胃，牛腩补气血，暖意驱寒； 🫛 干煸豆角：健脾利湿，干香不腻，轻肠胃负担； 🥦 西兰花炒虾仁：清润补蛋白，好消化强抵抗力； 🥣 山药芙蓉汤：山药护胃，蛋香滑嫩，温润养脾胃； 🍚 红薯米饭：甘甜促消化，软糯给能量～ 🤗每一口都是冬日里的“食疗方” 🍥用食材的本味养脾胃、御风寒 😋吃得舒服又安心～ 🌟
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阿波美食2天前
#教你做美食
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吹吹风～～明2天前
冬季吃牛肉的好处 牛肉富含优质蛋白质和铁元素，蛋白质能增强免疫力、帮助身体抵御冬季寒冷，铁元素可预防缺铁性贫血，改善冬季手脚冰凉的情况。 建民牛肉文明路店为大家准备好了好吃的卤牛肉、牛腱、垛子牛肉……
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儿童成长-聚力健康5天前
冬季是孩子长高的黄金期，一定要过孩子做这几道菜 #长高 #长高运动 #孩子长高吃什么 #长高食谱
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张静5天前
寒冷冬季，做上一锅好吃下饭的红焖牛腩，真是心情美美哒✌强烈推荐哦！#营养餐 #吃饭 #牛羊肉 #红焖羊肉 #食欲
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啃着地瓜数星星4周前
砂锅牛腩 #冬季滋补 #牛肉 #砂锅菜 #东北菜
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召哥大厂清真牛羊肉3周前
寒冷的冬天炖上一锅热乎乎的清炖牛腩筋，有筋有肉汤鲜肉香能让您暖上整个冬季#每天都是新鲜食材#清真牛羊肉
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南瓜爸妈爱做饭5月前
这锅卤汁萝卜炖牛腩香到邻居来敲门！秋冬就馋这口热乎乎的炖菜 牛腩炖得软糯脱骨，萝卜吸饱了卤汁香，一口下去暖到心窝里～ ✅手残党也能轻松拿捏！ 1.萝卜切大块（别太小，炖久了容易烂） 2.热油爆香蒜末，香味一下就出来了～ 3.牛腩提前焯水去血沫，倒进锅里翻炒至表面微焦 4.加足量热水（没过牛腩），放一勺盐、一勺蚝油、一勺卤水（灵魂！没有的话用老抽+八角桂皮代替也香） 5.扔进萝卜块，大火烧开后转小火，加盖焖40分钟 6.开盖的瞬间香到跺脚！撒把小米椒和芹菜粒增色增香，完美～ 牛腩炖得轻轻一抿就脱骨，萝卜吸足了肉香和卤汁的鲜甜，软乎乎的入口即化！ 天冷了来这么一锅，浑身都暖和，幸福感直接拉满～赶紧安排起来！ #家常菜 #牛腩炖萝卜 #秋冬暖胃 #砂锅美食 #冬吃萝卜夏吃姜的好处
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益佳视界2天前
西红柿炖牛腩，温暖整个冬季#金龙鱼健康油 #金龙鱼丰益堂甘油二酯油
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靓C2周前
来广州吃什么？ 第一弹～～ 本广州人墙推～ #广州 #广州旅游 #广州美食
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池上鲜·肝腰合炒官方号2周前
牛腩突腌菜，谁吃谁畅快！肥肠突腌菜，越吃越爱！来池上鲜切这一口鲜……老少皆宜的菜品，天冷了，突锅子！#池州美食 #贵池美食 #池上鲜 #冬天突锅子
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自媒体4天前
#冬季养生 #养生汤 #健康 #健康美食自己做
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花尾渡食品旗舰店1月前
天气一冻就忍不住想吃些暖乎乎的美食，那这款牛腩牛杂煲就适合啦～#天冷了吃点啥 #牛腩#牛杂 #冬季暖胃美食 #吃货
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长康官方旗舰店1月前
冬吃萝卜夏吃姜，萝卜最好的吃法就是炖牛腩，软糯入味，真的太香了#冬吃萝卜 #冬季滋补美食 #牛腩炖萝卜 #牛腩的神仙吃法 #周末吃什么
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黄先生美食日记6天前
在家里就能做的电饭锅牛腩汤，在家轻松做出来，有肉吃，有汤喝，有主食，强烈建议大家试试！好吃，好喝！#牛肉汤 #冬季暖胃美食 #美食 #美食VLOG #好好吃饭大赛
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陈鲜生肉铺🥩2周前
牛腩富含蛋白质，矿物质 铁 锌和B族维生素，有补中益气，强筋健骨，滋补脾胃，适合体虚，病后，术后人群能增强体力，提高抗病力，促进恢复，冬季能暖胃补益，含丰富铁质可补血，改善贫血有益，能补充能量，支持肌肉生长适合健身者👍
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哈基瓜1周前
我正在过着一种比Ai更美好的热腾腾的生活 入冬以后的厨房每天都是热气腾腾的🍲 今天的是酸菜牛腩煲： 🐮牛腩块1kg 酸菜800g 辅料：姜片5-8片 蒜头1头（因为要炖不用切碎） 泡椒4根左右 红泡椒2根（这个量可以加重一些） 1.先把姜片 蒜头与牛腩大火煎至起焦边 加入开水转入炖锅炖煮40分钟（先大火🔥烧开再转小火炖） 2.炖肉间隙把泡椒辣椒与酸菜翻炒出多余水分💧 3.炖完了之后呢加入炒好的酸菜以及两圈生抽再炖20分钟即可 （因为酸菜本身有咸味，生抽不要给多啦 少了可以加 多了就完蛋啦） #入冬 #冬至 #厨房 #乡村 #农村生活
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暖暖（生活小常识）1月前
#冬季养生食谱 #白萝卜炖牛腩 #每日分享
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@钱姐谈养生1周前
#冬季饮食注意这几点#冬季饮食#冬藏#进补#健康科普
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厨二尖椒鸡(达州西外店)官方号1周前
冬季暖胃美食～蕃茄牛楠，酸酸甜甜的，老少皆宜#番茄牛腩 #天冷了吃点啥 #酸酸甜甜好滋味 #快来一起尝 #美食
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神农谈养生4周前
#养生理念#美食制作分享 #支持抖音传播正能量 #支持原创作品
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stray1周前
#健康 #养生
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山城老陈家1周前
扯几个自家种的白萝卜，拿来炖牛腩，鲜香开胃超下饭#牛腩炖萝卜 #萝卜 #农村美食#冬季暖胃美食 #我的乡村生活
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金金禧服饰👗👡2天前
冬日暖身#汤#冬日暖食 #汤鲜美味#好喝到停不下来#家常美食
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田哥美食记11月前
冬天必备牛腩汤，真材实料暖心又暖胃#抖音美食推荐官 #牛腩汤 #抖音美食创作人 #会下厨的男人
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文哥做美食1月前
家有孕产妈妈的，像我这样做白灼牛腩，营养又美味#美食 #美食教程 #美食分享 #美食制作 #文哥做美食
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潇湘君庭1月前
’冬藏暖养‘ 顺时应季，正是温润滋养之时。 君庭冬季上新，甄选时令风物，将自然精华融于一盅温热。 欢迎莅临，品味暖冬。 #君庭中餐馆#冬天吃什么#本地推荐#食补
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CCTV生活圈1月前
【冬季胃不舒服还怕冷推荐常吃这道菜】 冬季脾胃功能减弱，还总畏寒怕冷？别担心，专家推荐试试这道“黄芪时蔬炖牛腩”！黄芪、牛腩、玉米、胡萝卜搭配在一起食用，有温补抗寒、健脾养胃、提高免疫力的功效。这道菜具体怎么做呢？一起学起来吧！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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