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我迪迦在东北2周前
论去网吧包宿完整版攻略#vlog日常 #行为艺术 #真实还原 #日常生活
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姜洪浩3周前
哥们、该上网了#内容过于真实 #知识科普 #一分钟干货教学 #网吧 #最懂网吧的男人
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姜洪浩2月前
保姆级包宿教学、多年经验倾囊传授#内容过于真实 #网吧 #包宿 #知识分享 #干货都在这
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姜洪浩2周前
哥们、又刷到我了、明白应该干啥了吧#知识分享 #一分钟干货教学 #网吧 #最懂网吧的男人
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姜洪浩1月前
哥们你看到这条视频、说明该上网吧了#知识分享 #干货 #内容太过真实 #知识科普 #网吧
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巅峰电竞(兰州南关店)2周前
哥们你看到这条视频，说明该上网了#知识分享 #干货#内容太真实#知识科普#网吧
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姜洪浩4周前
无论刮风下雨、网吧正常走起#知识分享 #内容过于真实 #干货 #网吧 #日常唠嗑
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姜洪浩1月前
#知识科普 #干货都在这 #内容太过真实 #网吧
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冰启聊人性1周前
如何保持充沛精力？ #心眼子 #人性 #健康 #成长 #职场
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鱼鑫🐟1周前
包宿的时候吃什么最夯呢？ 当然是泡面加123组合#包宿 #泡面 #原创 #lol #鱼鑫
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淡淡的知识2周前
#想要助眠解压原来可以这样做 #涨知识 #创作灵感 #知识科普 #万万没想到 宝，睡不着的时候可以试试，8分钟睡眠法，有用👍
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鱼鑫🐟7月前
那么你们觉得为什么小时候包宿那么爽呢？ 小时候包宿的最高配置#包宿 #lol #鱼鑫 #故事会
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青城派-刘绥滨4周前
每天这样练睡得香精神足 #青城派 #道家养生 #刘绥滨
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摩卡电竞-爱慕店1周前
#网吧包宿 #抖音 #网吧 #网吧故事
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阳益达6天前
睡不着可以试试它，改善睡眠状况～ #失眠#焦虑#改善睡眠 #腿黑素 #腿黑素片
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黑旋风大姨 57578月前
歪招，能给精神力拉满 啥事不干也很累应该怎么办。有个歪招，能帮你提高能量，精神充沛。总感觉累的人，智商都特别高，她们容易“自我封印”。如果你注意力涣散，没法专心做一件事，专注力不够，干什么事都无法开始，总觉得懒懒的能量低，请支棱起来。#女性成长 #情感 #高能量
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慧婷瑜伽日记3天前
姐妹们，当快节奏的工作打乱了你的生活时，试着放慢节奏，跟我一起练习这套瑜伽动作吧，释放全身压力，让精神更充沛！#瑜伽练习 #瑜伽体式分享 #瑜伽跟练 #瑜伽跟练版
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鱼鑫🐟4天前
快叫你身边的“包宿狠人”来看看吧 老六化身“包宿狠人”大战狼人#包宿狠人 #lol #鱼鑫 #故事会
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采撷流光6天前
每天比平时早点睡1小时，不仅能让你第二天精神满满，还能带来令人惊喜的身体和心理变化，快来看看吧！
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豆豆好物分享6天前
家人们，熬夜星人的救星来咯✨固养黑方茶真的太懂咱了！ 它是植物萃取的，满满的滋补精华👍。每一包茶包都是精心调配，泡出来的茶汤浓郁醇厚，口感超棒。每次熬夜后喝上一杯，感觉精气神都回来了。平时把它当日常养生茶，轻松滋补，气色都变好了不少呢😎。#固养黑方茶 #熬夜滋补 #植物萃取 #养生茶包 #养生必备
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爱运动的小妮子8月前
想把自己的作息调节正常，想让自己精神充沛地投入工作，不能强行补眠，而是要按照作息时间有规律地入睡与起床，保证睡眠质量。让身心得以良好的休息，以最好的身体和精神状态迎接每一天#Simmons®席梦思#席梦思#睡眠#北京#独立筒袋装弹簧
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白嫖的知识1年前
睡又睡不够又没时间休息，看完这个也许能帮到你！#冷知识 #睡觉姿势 #睡觉 #休息
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姜洪浩1月前
哥们、不忘初心、去包宿#知识分享 #内容过于真实 #干货都在这 #网吧
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黄河口营养健康1月前
改善睡眠，健康养生。#跟小珂一起学起来吧#养生知识
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时间管理石磊5年前
如何每天只睡6小时，还能保持一整天都精力充沛呢？这个方法让你受益50-80年！#睡眠 @抖音小助手
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安妮酱Anne5月前
乾隆熬夜智慧，5 个方法教你做熬夜发光体#每天分享科普知识
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周老师聊睡眠2月前
轻松入睡小技巧 #入睡困难 #睡眠 #提升睡眠质量
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三个日爱运动1周前
古法养生锻炼，做这五个动作，一整天都活力充沛，精神饱满#古法养生操 #居家锻炼 #养生操 #古法健身
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姜洪浩1月前
今天上网了吗？#知识分享 #内容过于真实 #干货 #网吧 #电竞酒店
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「瑶圃生辉·时蕴天成」5月前
为什么你总是累？不是懒！3个科学方法，让你每天精神饱满！ 你是不是也这样？ ☑️ 明明睡了8小时，还是累 ☑️ 情绪容易波动，一点就炸 ☑️ 做事总提不起劲... 真相是——你的能量被偷走了！ 🔋 研究显示： 90%的疲劳不是身体问题，而是能量管理错误！ ✅ 3个科学调整法，让你找回精力： 1️⃣ 黄金作息法： 固定起床&入睡时间（比多睡更重要！） 2️⃣ 5分钟静心术： 每天短暂放空，大脑效率翻倍 3️⃣ 能量补给站： 不是喝咖啡！而是这2种食物（营养学认证） 坚持7天后… ▶️ 白天不犯困，工作专注力↑ ▶️ 情绪更稳定，不再易怒 ▶️ 晚上自然困，睡眠质量🆙 今天就开始改变！ 👉 点❤️收藏，明天打卡 👉 留言区：你试过哪种方法？ #精力管理 #情绪稳定 #静心 #生活习惯 #能量提升
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菁7月前
3招教你睡得香，精神更充沛 #失眠症 #睡眠质量改善 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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行云流水-八角居然5月前
同样是休息，为何有人只需6小时就能元气满满，有人睡足10小时依然困倦乏力？核心差异在于睡眠质量！ #Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠#弹簧床垫#家居
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阿蛋2月前
包宿—网吧五连坐，越打越沉默 #网吧 #包宿
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席梦思夏眠天6月前
有些人每天只睡6个小时，但一天都精神充沛，有些人睡满10个小时，但还是没精打采，那是因为你不会睡觉，看起来睡了很久，但实际都是无效睡觉。想要睡得更好更健康，可以试试这几个小方法。第一，调低室内温度。人体感觉舒适的温度是28度，但是研究证明偏低的温度更有助于我们睡眠，所以建议室内温度控制在20到25度。2、根据睡眠周期睡觉。一个睡眠周期大概是一点5个小时，按照睡眠周期的倍数睡觉，比如6个小时、七点5个小时、9个小时，保证完整的睡眠周期。3、避开独床垫意外接触的这个床垫往往是卧室的隐形杀手，有些床垫为了节省成本，会填以劣质的材料和大量的胶水，里面通常含有大量的甲醛，时间长了，甲醛在密闭的空间里不断释放，不仅会影响你的呼吸功能，还会引起皮肤过敏、头痛、失眠等问题，为了咱们的睡眠质量和身体健康，床垫的选择非常重要。 #Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠#弹簧床垫#家居
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米儿姐姐7月前
拯救差体质！睡醒就能练的床上八段锦！ 长期觉得自己气虚体弱， 但又迈不开步伐去锻炼的姐妹！ 跟着国医关老一起来练 这一套轻松养气血的八段锦～ 早起练完还能精神充沛， 赶紧拉着爱熬夜的闺蜜一起来练！ #八段锦 #做更好的自己 #五一 #养生 #八段锦到底怎么打
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如心养生7月前
快速回复身体能量，让自己精神饱满的三种睡姿 工作一天精疲力尽了，实在是不想运动，保持回能充沛的姿势睡觉，让自己身体加速充电，你学会了吗？ #养生 #睡觉姿势 #养生就是养健康 #睡觉
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Confidence USA优康海外专卖3月前
如何睡出充沛好精力？ #睡眠 #褪黑素 #心情
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我爱吃菜呀3月前
时间管理小技巧-早睡早起 把晚上“无所事事”的时间挪到早上，可以做更多的事情。 早睡，即使睡同样的时间，我的精神头更足，精力更充沛，状态更好。 #高能量 #高能量女孩 #早睡早起 #早睡早起锻炼身体 #精力旺盛的一天
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康复科—彭医生2月前
这个方法让90%的失眠者睡眠质量提升，连抑郁情绪都能缓解！ #失眠自救指南 #解决失眠的方法 #失眠 #颈椎病 #医疗科普
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椿眠养生3月前
家人们，睡个好觉太难了！ 秋天睡不着，试试这几招。#古法养生 #改善睡眠小妙招 #秋季养生 #热门小助手 #师古华庭
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天一疗愈1月前
早晚坚持打坐15分钟，精力充沛不失眠#修行 #正能量 #传统文化 #健康 #打坐
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音波疗愈界的「最飒宝妈」9月前
无数个失眠夜终结！3个方法助你酣然入睡，666速领🤩 #改善睡眠 #入睡难怎么办 #改善整夜失眠的入睡方法 #缓解压力 #顺普话
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刮师兄7月前
小小的动作，可以有大大的帮助，你学会了吗#吐气#午睡#中医
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小弦要成仙2月前
身弱之人升阳大法！0成本阳气血很简单！ 先交代一下我自己： 熬夜十年，上午没精神晚上不想睡，常年手脚冷，脾胃虚，气血虚，阳气不足，湿气重。 最近一年入了养生的坑，我是多少次想要让自己“精满、气足、神旺”，看了无数视频学了很多知识，但就是行动不起来，什么八段锦、金刚功、拍八虚、食疗……我根本动不起来！因为我的身体只会循着它舒服的习惯跟我反抗！ ✅所以我一直在想什么样的升阳方法是适合我的。今天就找到了很简单不费力的“三合一”升阳法，0元养气血！视频里有很细致的讲解！希望对你也有帮助！ #养生 #升阳 #补气血 #懒人养生
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不教戒色，教方法8月前
#百日筑基 #提升精气神 #戒邪欲 坚持三个月，你很牛的
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睡眠学姐6月前
有些人每天只睡6个小时，但一天都精神充沛，有些人睡满10个小时，但还是没精打采，那是因为你不会睡觉，看起来睡了很久，但实际都是无效睡觉。想要睡得更好更健康，可以试试这几个小方法。第一，调低室内温度。人体感觉舒适的温度是28度，但是研究证明偏低的温度更有助于我们睡眠，所以建议室内温度控制在20到25度。2、根据睡眠周期睡觉。一个睡眠周期大概是一点5个小时，按照睡眠周期的倍数睡觉，比如6个小时、七点5个小时、9个小时，保证完整的睡眠周期。3、避开独床垫意外接触的这个床垫往往是卧室的隐形杀手，有些床垫为了节省成本，会填以劣质的材料和大量的胶水，里面通常含有大量的甲醛，时间长了，甲醛在密闭的空间里不断释放，不仅会影响你的呼吸功能，还会引起皮肤过敏、头痛、失眠等问题，为了咱们的睡眠质量和身体健康，床垫的选择非常重要。#床垫 #席梦思#Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠
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栖枝6天前
你知道睡觉的朝向也有不少讲究的吗？。头朝东，能迎好运与生机；头朝北，有助提升睡眠质量；头朝南，可让人阳气充沛更精神；头朝西，在老一辈的观念里寓意不太好。这些说法多是民俗，图个心安就好。 #睡眠小知识 #传统民俗小常识 #生活小妙招 #睡觉那些事 #居家小技巧
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锦鲤电竞6天前
关于包宿让我们pp来给大家详细介绍一下啦 #锦鲤电竞 #包宿 #人气网吧推荐
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活力源5年前
网吧回忆剧，包宿那些尴尬事
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一起养生吧3月前
早睡真的可以改命，聪明人不会牺牲睡眠时间，而是会早睡早起，让身体和大脑充分休息，保持充沛的精力，远离负能量，精神饱满，生活美好。 #人生感悟 #智慧人生 #自我提升 #涨知识 #养生
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古人养生之道7月前
就锻炼这三个动作，活力舒服一整天，全身通畅！#古法健身 #小动作大作用 #锻炼#居家锻炼
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无量向生（于师傅）8月前
睡得早，对吗？#高质量睡眠的方法 #改善睡眠 #早睡早起 #道家养生 #睡眠不好的看看吧
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瑶瑶吃不饱（欢喜传媒）4月前
漫特电竞酒店 开黑包宿好去处 快带上你那爱玩的兄弟一起来吧#电竞酒店 #曼特电竞酒店 #网吧包宿
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文婧桐6天前
#新时优品 作为社区服务站的站长，五十多岁的我也曾为睡不好、容易累、白发多而烦恼。坚持喝#松延膏 三盒后，状态一天比一天亮：睡得稳了、白天精神足了，皮肤细嫩、整个人像被点亮✨我把它当成随身的小小“口袋抗衰神器”也常在沙龙和家庭聚会里分享自己的变化让更多人看到照顾自己的力量💛
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读书3697月前
杨绛：五十岁后，人生最好的活法，是这4个字！ @读书369 #经典语录 #人生感悟 #读书成长 #正能量 #杨绛
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中式养生8月前
早晨起来坚持这三个动作 让你整天活力满满 精神充肺 #养生操 #养肝 #锻炼 #居家锻炼
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冯婷婷（记录生活）1月前
第206天｜久违的休息日vlog～ 睡了一整天，精神特别充沛，该休息的时候好好休息，该上班的时候好好挣钱～ #我的日常生活 #日常vlog #出租屋的生活 #vlog日常
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素问养生之道10月前
#黄帝内经 #修身养性 #养生知识 #睡眠 中医认为，早睡好处非常多
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KIMHOME家居清洁旗舰店1周前
这两步做下来已经连续一周10点睡着了…
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萍萍甜心（延边探店）5月前
假期组队开黑吧，包宿10块，全天29.9新会员29.9给100过瘾吧，聚点电竞网咖赶紧冲#网咖 #周末去哪玩 #朋友聚会 😎
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杨佳颐7月前
心气被掏空心气散了？别犹豫，赶紧去靠近那些眼里有光、肚里有货的高能量人群——被强者的思维和气场托举着，你想不支棱起来都难#道家文化 #国学文化 #正能量 #每天学习一点点 #情感共鸣
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简介:

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