您是不是在找：

马金峰1月前
脚凉睡不着？不是你了错！是身体在“报警”！
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
乐瓜官方旗舰店1年前
冬天睡觉脚冷的女生快来学 #万万没想到 #睡觉 #被窝 #冬天 #乐瓜
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞395
老李聊睡眠4周前
冬天脚冷睡不着，记好这三招#睡眠 #失眠 #脚冷 #脚冷睡不着
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
发财ing1月前
一到冬天就脚凉到睡不着，谁懂啊？有没有跟我一样的女生，之前蜷缩着睡，根本不敢把腿伸直，买了这个电热坐垫以后就可以放心大胆的伸直腿睡觉了，这个电热坐垫是多用的，可以垫在屁股底下，也可以放在腰上面#生活经验分享 #脚凉 #冬天 #种草激励计划 #女性独立
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
康熙的康3天前
冬天手脚冰到睡不着？3个小方法暖到天亮！冰脚速暖。#冬天脚冰凉 #冬天手脚冰凉 #轻量养生
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
老李聊睡眠1周前
冬天晚上脚冷得睡不着，坚持这个习惯能改善#失眠 #睡眠 #养生
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
中华小泽2月前
晚上脚冷的睡不着？搓耳朵！ 脚丫冰冷试试这招，教你1分钟快速暖脚！#手脚冰凉 #脚冷 #失眠 #经络疏通 #中医养生
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
刚刚的四时养生1月前
#脚凉 #脚凉睡不着 #中医养生 #日常分享
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
中医刘丽军3周前
冬天脚冷睡不着？试试这几招，沾床就暖到天亮！#脚冷 #中医养生 #睡眠 #冬季必备 #中医刘丽军
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
伊万｜居家健身5天前
寒意脚底升，脚凉全身冷，哆哆嗦嗦还睡不着，三个动作暖脚暖身又灵活#脚凉 #冬日养生 #居家锻炼 #伊万居家健身
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
盲人平姐说穴位1月前
别再以为手脚冷只是“穿少了”！其实是身体在提醒你该调理了～ 不用喝苦药，不用花大价钱，但要坚持，手脚慢慢就不冰了#养生 #养生就是养健康 @抖音热搜 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
郭俊超医生2周前
冬天脚冷睡不着，3个家常招，让你一觉睡到天亮。 #气血不足 #手脚冰凉 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
小满4周前
天冷脚凉睡不着怎么办？用涌泉穴来助眠。 #睡眠 #涌泉穴 #小妙招大作用
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
跟着珠峰学养生1月前
手脚冰到失眠？5分钟暖身到天亮！#知识分享 #养生 #冬季手脚冰凉 #珠峰养生
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
潍坊梦梦1月前
手脚冰凉睡一夜都暖不过被窝人#手脚冰凉的女生 #脚凉睡不着 #潍坊梦梦#泡脚的好处 #安丘大姜
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
茶韵人生-严料坊1月前
你是不是也是冬天手脚冷到睡不着？？#健康 #冬天 #怕冷
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
王佳亮3天前
为什么穿袜子睡，入睡更快？ 冬天手脚凉睡不着？穿袜子睡觉真能助眠！这不是错觉，而是有硬核科学依据的。从物理角度说，袜子能给脚部保温，帮身体更快达到深度睡眠所需的体温阈值；从脑科学来看，脚部温暖会激活神经信号，促进褪黑素分泌，抑制清醒神经通路。多项研究证实，穿袜子能缩短入睡时间、延长深度睡眠。不过关键在选对袜子，纯棉透气款最佳，糖尿病患者等特殊人群需注意。简单一个小习惯，就能帮你提升睡眠质量，想睡个好觉的赶紧试试！ #穿袜子睡觉的好处 #深度睡眠 #睡眠 #手脚冰凉 #失眠
00:00 / 08:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
懒洋洋爱养生1周前
冬天手脚冰凉 睡不着的可以试试这些方法很有效哦#养生 #手脚冰凉 #睡眠 #日常分享
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
元气激活1周前
脑袋昏沉脚冰到睡不着 #修行#练气#元气激活##脑袋昏沉脚冰到睡不着
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
骨科杨振国医生1周前
脚凉睡不着？一双袜子就能解决，让你越睡越暖！ #脚冷 #医学科普 #科普 #中医养生 #健康
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
形气神静修9月前
经常头热脚凉，睡不着，一个方法搞定#上热下寒#睡不着#失眠#养生#居家锻炼
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞716
清寻养生1周前
谁还冬天手脚冰凉睡不着？坚持7天，暖到脚尖不反复#手脚冰凉 #女生养生 #泡脚养生 #秋冬养生 #补气血
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
高高不高2月前
秒睡小妙招 手脚冰凉，翻来复去睡不着？一个小方法，让你安睡一整晚#内容太过真实 #睡眠不好 #手脚冰凉 #养生 @抖音健康 @抖音小助手
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
正门站桩施元之4周前
冬天手脚凉，睡不着！跟练补养“小火炉” #手脚冰凉 #体寒 #冬季养生 #排寒气 #居家锻炼
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
慧养笔记1周前
倪海厦称：上火止不住、脚冰睡不着，95%的人不知道，其实是脾胃堵住了，3招教你调回正轨
00:00 / 49:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
农村梅姐1周前
冬天睡觉，脚好冷，睡不着的，#与辉同行#冬天#脚好冷#茯苓煮水#现在不冷了
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
美尔丽雅生活电器旗舰店1周前
家人们谁懂啊！冬天睡觉脚冰到天亮，翻来覆去睡不着的痛谁懂！ #水暖毯热水循环不口干不上火安全无辐射 #新一代智能水暖毯代替老式电热毯 #水暖毯智能恒温 #家用电器我要上热门
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
瑶瑶徐就是我4周前
冬天脚凉睡不着，不起眼的袜子竟是助眠神器！Get科学睡眠小妙招～#冬季养生 #生活小妙招 #睡眠
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
仲淑堂守灯人6天前
#养生 秋冬手脚冰冷，小妙招让你过个暖冬
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
肽有趣1周前
一招睡到大天亮，脚冷妹子的福音#泡脚 #艾叶 #失眠
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
草目芸集食养1月前
脚凉的人懂！穿袜子睡觉不是矫情，是中医+IT都认的养生密码！ 20 年 IT + 祖传中医双 buff！把养生玩成系统运维～ 脚凉星人是不是总胸口燥热、脚冰到睡不着？其实脚底涌泉穴就是身体 “根目录”，穿双纯棉袜 = 给核心接口加保温层，引火下行比喝 10 杯热水还顶！可惜想分享给在意的人，她没懂… 你是脚凉党还是脚心发热党？评论区说说～ 按脚温选对养生方式，比瞎补管用 10 倍！ #中医养生 #冬季养生 #养生小技巧 #IT人养生 #穿袜子睡觉的好处
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
悦达全屋定制1周前
古人的暖身智慧！手脚冰凉姐妹闭眼冲～ 秋冬手脚冰到睡不着，穿再多也暖不热的姐妹集合！😭 看这国风小娘子搓手捂脸、跺脚缩脖的样子，是不是像极了冬天的你？ 别愁！后续给你们安排同款暖身茶配方：红枣+桂圆+生姜+枸杞+红糖，煮15分钟，每天1杯暖到心坎，上班暖一天、睡前不冻脚～ 整个秋冬都暖乎乎，再也不用裹成粽子啦！🥰 #国风养生 #秋冬暖身 #养生茶 #古风动漫 #内调外养
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
中医金超杰6月前
为什么冬天脚凉暖不热 #中医 #脚凉
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
熟女慢养4天前
为什么医生劝你冬天穿袜子睡觉?好处让人意想不到，第3个太实用!尤其适合这几类人甜甜圈！冬天睡觉总脚冷到失眠？很多人不知道，穿袜子睡觉竟是医生推荐的冬季养生小技巧～ 尤其适合怕冷、睡眠浅的姐妹，好处藏不住，第 3 个超实用👇 📌 1. 快速暖身助眠｜减少熬夜内耗 脚部血管丰富，穿透气棉袜能锁住热量，让身体快速升温～ 避免因脚冷翻来覆去睡不着，深度睡眠变多，第二天精神饱满，内耗感直接减少 📌 2. 稳定循环状态｜缓解晨起疲惫 冬季血液循环变慢，脚冷易导致晨起头晕、手脚发麻～ 袜子保暖能促进末梢循环，醒来后身体舒展不僵硬，一整天都有劲儿 📌 3. 保护足部屏障｜干燥星人福音 12 月暖气房 + 冷空气双重夹击，脚部皮肤容易干裂脱皮～ 薄款棉袜能减少摩擦，锁住足部水分，还能避免被子灰尘刺激，养出细腻脚感 💡 医生提醒：这几类人超适合穿袜子睡觉👇 ✔️ 手脚冰凉、体质虚寒者 ✔️ 冬季失眠、睡眠浅人群 ✔️ 足部干燥易开裂的姐妹 ❌ 禁忌：糖尿病患者、脚部有炎症 / 溃烂者慎穿，选择宽松透气棉袜，避免过紧影响循环 睡眠质量好了，身体状态在线，精神内耗自然远离～ 如果你觉得有用，转发朋友圈，让身边怕冷的朋友也解锁冬季暖眠小妙招呀#@人民网 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
赫为强哥-品控小峰1周前
冬天手脚冰凉久久睡不着？这款水暖床垫让你从头暖到脚#冬天手脚冰凉怎么办 #冬天手脚冰凉的女生 #热点
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
花道养生1周前
#泡脚 #睡不着 #岩兰草 #脚凉 #失眠
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
嘻多多吖1周前
脚凉睡不着的姐妹，冬天贴上这个暖足贴，一身都暖和#暖足贴 #暖脚神器 #好物推荐🔥
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
IVING杭州睿游文化传播有限公司专卖店1周前
谁懂冬天脚冷到睡不着的痛！#暖足贴推荐 #冬天必备好物 #怕冷星人救星
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
乌宁其4天前
#健身#减肥#湿气
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞619
桉桉1周前
冬天脚冷到睡不着的姐妹，快试试这个桌下取暖器！ 鸟笼造型超可爱，往桌下一放刚好裹住双脚，打开没多久就暖烘烘的，脚一暖全身都舒服～ 升温挺快，不用等太久就能感受到暖意，宿舍、办公室用着都合适。 节能这点很加分，不用担心电费超支。小巧不占地儿，用完收起来也方便。冬天码字、办公时，脚边暖暖的，幸福感直接up～ 怕冷星人真的可以安排上，冬天有它舒服太多～ #取暖神器 #冬日必备 #桌下取暖器 #宿舍好物物 #好物推荐🔥
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
桉桉1周前
冬天脚冷到睡不着的姐妹，快试试这个桌下取暖器！ 鸟笼造型超可爱，往桌下一放刚好裹住双脚，打开没多久就暖烘烘的，脚一暖全身都舒服～ 升温挺快，不用等太久就能感受到暖意，宿舍、办公室用着都合适。 节能这点很加分，不用担心电费超支。小巧不占地儿，用完收起来也方便。冬天码字、办公时，脚边暖暖的，幸福感直接up～ 怕冷星人真的可以安排上，冬天有它舒服太多～ #取暖神器 #冬日必备 #桌下取暖器 #宿舍好物 #好物推荐🔥
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
暖爱专卖店官方号1周前
脚冷星人救命！这暖足鞋垫让冬天暖到骨子里❄️ 谁懂冬天脚冰到睡不着的痛？穿再多衣服，脚底一凉全身都冷！这双暖足鞋垫直接把“移动小暖炉”揣进鞋里，5秒速热锁温，40℃恒温暖足12小时，从早到晚脚底板都热乎乎的～#暖足垫#暖爱生活馆
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
球球鸭2周前
如果跟我一样，冬天手脚冰、失眠，一定要试试这个泡脚包，祛湿助眠真的管用！#泡脚包 #养生
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
迎风而立121月前
有多少人是这个样子#腿脚冰凉#睡不着#居家锻炼
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
机智过人•治愈视频5天前
冬日泡脚桶 再冷也舒适入睡#泡脚桶 #双12购物狂欢节 @DOU+小助手 @DOU+好生意
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
子小姐（好运版）3周前
特别适合脚冷姐妹用的暖宝宝，升级加大版本，续温时间8-12小时！#女生必备 #脚冷 #脚冷睡不着 #脚冷怎么办 #冬季必备
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
东鹏瓷砖小林5天前
如果你冬天睡觉怕冷，手脚冰凉，那我建议你一定要试试这款牛奶绒的四件套，只要你躺上去就不想起来。绒面软糯亲肤，就像睡在被窝里#牛奶绒 #牛奶绒四件套 #牛奶绒加厚四件套
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
木之林个护用具旗舰店4天前
谁懂啊！脚凉到后半夜睡不着，热水袋一捂暖到天亮#热水袋 #怕冷星人 #冬天必备
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
琪琪爱养生1月前
冬天腿凉睡不着？1招逼出腿里的寒气！ #养生小技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 和我一样腿凉的姐妹，就按这个方法坚持7天，就会有明显改善！40岁以后天气一转凉，就得把秋裤早早穿上，冬天到了晚上就会凉的睡不着，自从学会了这个方法，每天晚上睡前都会按摩20分钟，坚持了一段时间，发现真的很有用，姐妹们试过之后，评论区告诉我哦！#健康养生 #中年女性养生
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
果果通2月前
腿脚凉到半夜睡不着？老寒腿一冷就疼？找准2条骨缝按完暖气从脚窜到膝盖！#驱寒 #老寒腿 #健康养生 #养生干货 #疏通
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
毛圈袜专场2周前
冬天脚冷到睡不着的姐妹，听我的，就穿这样的毛圈袜！#保暖不臃肿 #好物推荐 #这个冬天不怕冷 #保暖又好看 #冬季必备
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
香爱居家1周前
姨妈期肚子凉、冬天脚冷到睡不着？这个长条注水袋直接解决！加长设计暖全身，被窝里揣着超舒服，到手才16.9，打工人/学生党闭眼入～#长条热水袋 #保暖神器 #姨妈期必备 #冬日好物#平价好物推荐 #怕冷星人福音
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
清言莲心2周前
家人们！手脚冰凉睡不着、手脚发烫抓凉的、盖被子冷热反复？3个对症方法，今晚就能睡踏实！ ① 手脚热到抓凉的？肾阴虚了！白天是不是也腰酸，出虚汗？可以多吃黑木耳、黑芝麻、黑豆、枸杞，没事踮踮脚尖，滋阴降火补肾精，坚持几天就没那么燥热了。 ② 手脚冰成块？被窝里凉的睡不着，这是脾阳不足！早晚别吃肉，多吃杂粮根茎类食物，每天10分钟八段锦，让脾胃暖了，手脚自然热乎，入睡自然轻松了。 ③ 冷热反复折腾？盖被嫌热，踢被子嫌冷，这是阴血不足+脾阳弱！可以煮红枣黄芪苹果水（红枣3颗+黄芪5g+苹果1个），养阴血补脾阳，再加饮食规律，每天10分钟八段锦，身体舒服，入睡不折腾！ 评论区扣“安睡”，一起聊聊你的睡眠问题，今天就开始改变！ #健康科普 #分享生活小技巧 #每天跟我涨知识 #知识分享 #健康
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
枫芸（万葳）1周前
#温度 #手脚冰凉 #知识分享
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
王胖妮4天前
真的很痒，奇痒无比#内容过于真实 #冬天 #冻疮 #正能量
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞422
中医博士后李树明1月前
冬天穿袜子🧦睡觉好不好？90%的人都搞错了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #冬天穿袜子睡觉
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞411
铂阑迪沙疗养生2天前
冬天手脚凉到睡不着，躺30分钟全身暧暖的，约上闺蜜来体验吧
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Truch颖4天前
手脚凉到睡不着？这个泡脚桶泡出一身暖！ #泡脚桶 #泡脚养生 #泡脚桶 #折叠式泡脚桶 #脚凉睡不着
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
金妹百草赞2周前
每天怎么睡都感觉不够睡，女生冬天手脚冰凉，每个月那几天特别的累，状态特别差，那这个誉为“厨房黄金”就可以帮你大忙了……#姜黄 #秋冬养生冷知识 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
思源妈妈1周前
第19集 养生的底层逻辑——寒气缠身？先把腿护好 #抖音合集升级计划 #身体阳虚怎么调理#怕冷睡不着觉是什么原因 #怕冷睡不着觉怎么调理#每天打哈欠
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
艾仕可家居旗舰店3周前
冬天脚冷到睡不着，普通泡脚桶只能泡到脚面，暖不了几分钟就凉了！试试这长款泡脚靴～ #泡脚桶 #泡脚 #泡脚靴 #好物推荐 L
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“冬天女生脚凉会睡不着吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-31 07:40

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: