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竞飒体育官方号3月前
5年级娃跳绳10 秒就累垮？3 招救星！ #跳绳 #体测跳绳 #学会跳绳
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上海上门体育-Alex教练2月前
跳绳太无聊了怎么办？#身高管理 #户外运动 #跳绳 #体育中考 #体育训练
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跳绳馆长柠檬🍋3月前
孩子不爱在家跳绳馆长告诉你方法#廊坊儿童跳绳 #儿童长高 #跳绳长高 #廊坊脉搏跳动小班跳绳馆
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邹城教跳绳的杨杨教练3月前
避免传统训练的枯燥感，针对儿童心理特点进行趣味化改编。灵活调整节奏，重点保持课堂欢乐氛围，培养孩子对跳绳的兴趣。#跳绳 #儿童跳绳教学 #教跳绳的杨杨老师
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跑友搭子阿甘1年前
孩子不爱跳绳怎么办？ ##跳绳 #跳绳打卡 #跳绳减肥 #花式跳绳 #如何教会孩子跳绳
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上海上门体育-Alex教练1年前
孩子不想练跳绳的时候可以试试#中考体育 #跳绳 #运动长高 #体适能 #体能训练
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运动康复陈老师11月前
到底要不要跳绳啊喂—— #运动 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #用健康的方式做不健康的事 #热点
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跳绳教练可乐3月前
在昆明跟我学跳绳，一个月让孩子爱上运动！ #跳绳教练 #昆明跳绳 #昆明同城
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老毕i健身🏋️5月前
如果不知道怎么选择有氧运动，那就跳绳！它的燃脂效率可是跑步的3倍 #居家锻炼 #有氧运动 #腹肌马甲线 #暴汗燃脂瘦全身#跳绳
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小嘭妈妈9月前
超简单轻松！零基础在家快速学跳绳 · 在家练跳绳练到崩溃😭，为啥娃还是连3个都跳不过？分享下我家娃跟跳绳教练学习时我给总结的5️⃣步法，和关键的动作要点，我们家就是按这个方法从零基础，五天就做到1分钟130！ · #跳绳 #跳绳运动 #幼儿跳绳 #儿童跳绳 #学跳绳
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苹果李爱跳绳1月前
#直播高光 跳绳特别累，卡绳心率高，那是因为你没跳对，这样开始，不仅轻松燃脂效果还好#跳绳 #跳绳打卡 #有氧跳绳 #无绳跳绳
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冬冬 💋三胎妈妈3天前
#兰教练跳绳 不要再给孩子用竹节跳绳，又重又费体力，速度又提不上去，想提速的快去试试兰教练家这款#跳绳 #兰教练 #兰教练跳绳 #适合小学生的跳绳推荐
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邯郸趋势跆拳道散打搏击1周前
别以为孩子到年龄就会跳绳，动作不对易伤膝，更易抵触厌烦，你说呢🤗
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薇薇盖子2天前
最近对跳绳感兴趣，从一个都不会跳，自己摸索着能慢慢跳几个，我说小曼你要加点速度，又练着练着到现在能连跳很多个都不带停的😆😆😆🥰🥰🥰
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济源跳绳~翟老师3周前
垫步跳不急躁，一个方法轻松改善，赶紧练起来吧#济源跳绳培训#干货分享
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蓬莱跳绳1周前
宝宝不会跳绳，最重要的就是要耐心，口令就是指挥棒，初练时出现手脚不协调的情况时，可引导其自主喊出口令，以此发出信号，借助听觉反馈强化大脑对肢体动作的支配与调控，以此建立手脚间的动作联动记忆，逐步提升跳绳时的身体协调性#蓬莱跳绳#跳绳 #上门体育
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神经内科主治医师👩‍⚕️郑颖珂6天前
#强身健体 #跳绳 #有氧运动 #积极 #协调性训练 @创作灵感小助手 @脑健康小科普 @全民健康 @DOU+上热门 @巨量本地推 @@久坐容易得痔疮记得提肛两下 虚v提醒大史 @团队力量8178 @协调唯美 跳绳不但但是一项运动，在运动中收获快乐🎉也展现了团队的力量，减少久坐，适当运动，有宜健康哦😃
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苏苏爱跳绳5月前
跳绳真的瘦全身，不用质疑，尤其是肚子大的，腿粗的小伙伴，想要瘦的快，去试试这套间歇性跳绳法，新手千万别轻易跳，看视频37秒的文字计划跳两周再跳这个！一定要坚持。搭配饮食效果更好！#居家锻炼 #瘦肚子 #全身燃脂 #瘦下来做最美的自己 #瘦全身
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Matador🥊Boxing4天前
真正的零基础教学 练习方法我已经教了，绳子我也推荐了，只能帮到这一步了#拳击 #跳绳 #跳绳教学 #协调性 #跳绳技巧
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二三里在线2天前
孩子个矮、不爱运动?试试音乐智能跳绳机!不会跳绳也能轻松玩，每天10分钟，活力与成长双丰收，超适合亲子一起动!#亲子互动 #运动长高 #好物推荐心
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沈阳广电第一现场1天前
孩子个矮、不爱运动？试试音乐智能跳绳机！不会跳绳也能轻松玩，每天10分钟，活力与成长双丰收，超适合亲子一起动！#亲子互动 #运动长高#好物推荐🔥8
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今日芜湖1天前
春天是运动的好时节，趣味跳绳机，让不会跳绳的孩子也爱上跳绳，可以全家人一起玩，增进亲子感情，同时也锻炼身梯#跳绳 #亲子互动 #居家锻炼 #长高运动 8
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差生救星-刘秋龙3周前
如果孩子已经对学习感到厌烦，秋龙老师给你三条干货建议 #热点 #高中 #家长必读 #数学 #学习
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跃动官方旗舰店2天前
孩子跳绳不会教，速度上不来，试试双轴承pvc跳绳，不打结，绳长自由调节，有经验的妈妈已经回购了！推荐两条装钜划算
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薄荷糖2天前
暑假儿童礼物运动跳绳机健身器材运动弹跳器材 孩子个矮、不爱运动？试试音乐智能跳绳机！不会跳绳也能轻松玩，每天10分钟，活力与成长双丰收，超适合亲子一起动！ #亲子互动 #运动长高 好物推荐🔥
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湘北体育梁老师3月前
#跳绳教学 #跳绳教学儿童 #跳绳教学视频 #孩子不会跳绳怎么办
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superk玉米老师2月前
你家孩子还会因为不会跳绳而苦恼嘛？#跳绳 #跳绳长高 #跳绳运动
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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练2周前
别再逼娃硬跳绳了！ 找对方法比啥都强！ 跟着节奏拍大腿两侧， 并脚跳轻松解锁， 新手娃也能快速上手， 再也不怕绊绳挫败感！#运动 #菏泽 #跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #菏泽跳绳吴教练
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青岛王教头跳绳提速（线上指导）1周前
孩子跳绳到处跑？一招就能帮你解决问题 #跳绳教学 #少儿体能训练 #青岛跳绳教练 #青岛王教头
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跃动跳绳邓校长2月前
孩子跳绳很吃力？ 快去检查一下跳绳姿势到底对不对#跳绳 #正确跳绳 #跳绳技巧 #跳绳教学
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终身体育（福州上门体育）1天前
别再让孩子瞎跳了： 跳得多≠跳得对。 我做上门训练，专门纠正：手腕发力、落地缓冲、呼吸节奏。#零基础学跳绳 #跳绳 #中考体育 #追高 #体能训练
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汤教瘦6天前
190斤的大基数怎么减？相信很多朋友都是从跑步跳绳开始，一段时间之后效果不仅不好，而且很多人，膝关节就已经不舒服了，不是动作不好， 只是你没选对适合自己的动作，今天就推荐给大家一套友好膝关节，适合大基数和新手入门的动作，坚持下去就会有收获，加油#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #减脂
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周润霏1天前
在小区广场跳绳，小孩们天真可爱对我不设防。小孩子真的需要性教育。#科普知识 #性教育永远不会嫌太早 #性教育很重要
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明星教练Golden高超3周前
有氧燃脂系列之跳绳 #我最喜欢的健身动作 #跳绳 #跳绳燃脂 #跳绳减肥 #跳绳打卡
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铜陵彦祖科技有限公司6月前
在网络上搜罗了各种跳绳训练的技巧和方法，满心以为有了这些“秘籍”，孩子跳绳就能顺风顺水。可每次带孩子练习跳绳，状况百出，不是节奏混乱就是频繁绊倒，最后常常在无奈和烦躁中结束训练😣。今天，我开始用视频记录跳绳训练打卡。 我一直觉得，为人父母，面对孩子成长里的难题，得积极想办法解决，而不是一味焦虑、干着急，变成一个爱发火的家长。现在的体育锻炼，可不只是考验孩子的体能，更是对家长耐心和教育能力的试炼。 在剪辑今天跳绳训练视频的时候，我才明白自己有太多做得不到位的地方。当孩子因为跳不好而沮丧时，我本可以多些鼓励，换一种更有效的指导方式。成为家长6年了，陪着孩子练跳绳，我还像个新手一样不断学习。 孩子啊，你可得再努努力，不能偷懒啦。爸爸妈妈看你现在这样，心里满是焦虑，既担心你的体能锻炼，又怕你因为学不好而灰心。但我们也知道着急没用，只能陪着你一起慢慢进步。#跳绳 #小学跳绳 #幼升小 #记录生活
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跃动跳绳邓校长2天前
孩子跳绳手脚不协调？不用着急，这么练就对了 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #手脚协调训练 #跳绳协调训练
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趣星跃跳绳馆（官方号）1周前
不会跳绳照着练习就对啦#跳绳 #长高 #趣星跃
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跃动官方旗舰店2天前
孩子跳绳不会教，速度上不来，试试双轴承pvc跳绳，不打结，绳长自由调节，有经验的妈妈已经回购了！推荐两条装钜划算
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飞马未来运动中心1天前
孩子跳绳手臂没劲？这样练就对了！ #北京少儿体适能 #跳绳 #上肢力量 #儿童体育锻炼 #增强身体素质
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跃动官方旗舰店2天前
孩子跳绳不会教，速度上不来，试试双轴承pvc跳绳，不打结，绳长自由调节，有经验的妈妈已经回购了！推荐两条装钜划算
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🌈小余儿🍭1月前
份2000个跳绳，30秒137，对裸钢不是那么抗拒了，总是有那么些人不看好你，看你跳的快说用钢丝，非得说用竹节绳才是真本事，当你用竹节绳时，有些人有建议换绳提速，建议是永远提取不完的#跳绳 #运动 #运动女孩 #记录生活
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绳冠1周前
运动时动作不协调怎么办？#跳绳 #跳绳打卡 #跳绳运动
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汉锋夫妇的育儿调色盘2天前
孩子学跳绳，我感觉选对跳绳会事半功倍……#记录童年足迹 #跳绳打卡 #跳绳
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黑人-李教练3天前
#体育 #跳绳 #锻炼 #孩子教育
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天水乐跳跳绳小马达1周前
爱孩子，也在意他内心的晴雨，陪伴是最好的感知。#情绪管理 #亲子互动 #跳绳 #天水乐跳花样跳绳
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跃动跳绳邓校长1月前
孩子怎么都学不会跳绳，你就这样练习 #跳绳 #跳绳教学 #儿童跳绳 #跳绳长高 #跳绳还能这么跳
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李现杰—教你跳绳3月前
潜意识跳绳#儿童学跳绳 #跳绳 #零基础学跳绳
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跃动运动馆4月前
教练不只是教练 孩子不爱运动，我们有办法！#孩子不爱运动怎么办 #跃动运动馆 #跳绳 #体育锻炼对孩子的重要性 #教练的日常
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喜寿用勇3天前
#胖的人减不下来怎么办 #减肥期吃高蛋白食物有什么用 #跳绳对大基数的人减肥有用吗 #记录我的减肥挑战 #心率过快怎么减肥
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跃动官方旗舰店2天前
孩子跳绳不会教，速度上不来，试试双轴承pvc跳绳，不打结，绳长自由调节，有经验的妈妈已经回购了！推荐两条装钜划算
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跳绳夫妻2天前
跳绳不仅是在甩掉脂肪，更是在跳出烦恼。 每一次起跳，都是对更好自己的靠近。 别问累不累，问问自己想不想瘦！ #上热门 #体育运动 #花式跳绳#跳绳 #身体健康 @DOU+小助手
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马奶奶跟你聊养生2天前
跳绳跑步总难坚持，30分钟坡度走计划助你坚持，高效燃脂。#上热门🔥 #每日分享 #
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老岳讲感统分享2天前
身体喜欢的5个小方法，练身又练脑 #感统训练 #孩子 #育儿 #老岳讲感统
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沙式跳绳运动器械旗舰店9月前
从来不爱运动的孩子，面对跳绳体测怎么突破？ #儿童跳绳 #跳绳打卡 #跳绳体测 #沙式跳绳 #跳绳考试
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轻 描 淡写1天前
#跳绳新花样 #挽花 对于跳绳大班前就可以连跳破百，但挽花一直都解锁不了，当然也应该是因为解锁🛼对跳绳兴趣热度就不高了～前两天看见别人挽花跳的超棒，又从角落里把绳儿找出来一有时间就蹦蹦跳跳，终于在12月30日下午成功跳过去了一个，哈哈小果果超开心～视频末尾不忘对自己说：我终于学会挽花啦
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曹博渊不是小哭包1天前
选对好跳绳，一分钟轻松多跳30个,双轴承转速快提速更快，专为中小学生设计#兰教练跳绳 #学跳绳找兰教练 #兰教练 #跳绳 #竞速跳绳
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酷波尔少儿运动中心(庐阳汇银广场校区)6月前
跳绳1分钟总是卡在120～160个之间上不去，怎么办？#跳绳 #体能训练
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哒哒好物推荐1天前
再也不用追着孩子跳绳啦！自动旋转计数超智能，家长终于能轻松点啦#智能运动#解放双手#儿童健身
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只会跳绳的小刘教练🏆每晚11点准时直播3月前
错误的动作还不如不跳，抓紧跟我纠正正确的跳绳姿势吧！#佩斯熊猫 @抖音创作小助手 #跳绳 #佩斯熊猫跑鞋 @上热门🔥🔥🔥 #跳绳教学 @抖音小助手
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跳绳世界冠军张籍3月前
3招解决跳绳打结，拒绝打卷绳 #跳绳 #跳绳打结 #选跳绳 #儿童跳绳
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武汉跳绳徐教练2月前
我不愿意跳绳和更新视频的日子是怎么挨过拖延症晚期的，改变环境就是改变行为。#武汉#跳绳 #拖延症 @DOU+小助手
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孩子跳绳不会教，速度上不来，试试双轴承pvc跳绳，不打结，绳长自由调节，有经验的妈妈已经回购了！推荐两条装钜划算
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送教上门~体能跳绳5月前
#跳绳运动 当跳绳的时候一个都不会跳怎么办，快来找辣椒教练学跳绳叭#跳绳零基础教学 #幼儿园小朋友#四岁萌娃
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