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NEWFLOW小柒1月前
《星辰大海》内观流 我向你奔赴而来，你就是星辰大海。 #内观流 #瑜伽 #居家锻炼 #健身 #线上教学 @NEWFLOW安娜 @NEWFLOW阳阳 @安娜云FLOW
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牛牛喵2天前
愿你目光之所及星辰大海……#瑜伽 #瑜伽课堂随拍
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武美丽insideyoga6月前
《星辰大海》口令跟练，难易程度适中噢！#insideflow#内观顺位#内观流线上课#线上瑜伽#内观流口令版
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NEWFLOW小柒1月前
《星辰大海》口令版 我严重炽热的恒星，长夜里照我前行 ——《星辰大海》口令版 #健身 #瑜伽 #居家锻练 #内观流 #线上教学 @NEWFLOW安娜 @NEWFLOW阳阳 @安娜云FLOW
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优姿塑形Cindy7月前
《星辰大海》原创完整序列口令版，保持积极向上的状态，不畏困难与挑战，就像星辰永恒闪耀，大海广阔无边，给人以力量和勇气，希望这首歌也能给你能量#不负热爱 #原创 #瑜伽 #音乐流#口令教学
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小小旖旎yoga6月前
InsideFlow内观流｜《星辰大海》 我们努力前行，只为在那片星辰大海中，找到属于自己的闪耀位置✨#内观流 #内观流瑜伽 #好身材练起来 #课堂随拍 #坚持的意义
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ღ 終身美麗 🍀2猪 (´•🐽•`)5月前
伸展身体，释放压力，回归本真。 🎵《星辰大海》#心静能愈三千疾 #音乐流 #瑜伽 （´•🐽•`) 原创分享@Cindy ❤️
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彩 彩 YOGA4年前
#星辰大海 #亲子瑜伽时光
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@星辰大海2天前
最近感觉练瑜伽没啥意思了🧐练来练去还是没进步，打算练完这个月就不练了，明年再练😁#来试试这个 #魔鬼开肩 #瑜伽 #居家锻炼 #每个动作都是用汗水换来的
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范妈三宝1天前
妈妈的世界，一半是柴米油盐，一半是星辰大海，放在以前我都不知道该怎么办#自我提升 #励志女性 #宝妈逆袭 #女性力量 #拒绝内耗@抖音小助手 @DOU+小助手
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金子子7月前
全职妈妈的自我救赎，靠近光，成为光 有所期待，就是知道自己想要什么，要成为什么样的人，从而努力去实现。 #瑜伽 #全职妈妈 #一字马#爱自己 @抖音小助手
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暖心的HR妈妈（胖嘟嘟拒私聊）1天前
🌟被窝里的半小时，藏着妈妈的星辰大海！✨ #口播热门视频 #创作者中心 #创作灵感
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瑞诗瑜伽·小佳老师3天前
她一般不出现 出现不到节目效果#是生活
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星辰&大海（第三胎哺乳期）1天前
这肚子曾经孕育了 三个可爱的宝贝 属于妈妈的独特印记 每条褶皱里都藏着 和宝宝最初的联结……#悬浮肚产后肚子 #产后妈妈 #只有经历过的人才会懂 #产后恢复 #产后的肚子
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长发及腰^O^(瑜伽)2天前
库存冒个泡#还是力量差，倒立有点丑也只能慢慢调整#我的瑜伽生活
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王晶瑜伽6月前
下定决心去做的事，怎么可能会做不到呢#0基础学瑜伽 #瑜伽带给我的变化 #创作者中心#上热门 #大数据推荐给有需要的人
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珍珍姐姐5月前
9年全职家庭主妇的来时路，献给处于低谷的你，想做什么就勇敢的去做，我们不会比现在更年轻了#瑜伽 #瑜伽带给我的变化 #运动治愈一切 #居家锻炼 #努力成为自己想要的样子
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颖颖很努力（目前160斤）1周前
二胎家庭 谢谢大家喜欢我们，这是西海岸花絮，达叔鲤鱼打挺起不来了。博您一笑，节日快乐哦～#二胎家庭#二胎生活 #二胎生活#西海岸穿搭
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不是一棵树🌲5天前
35岁宝妈5个月跳舞改变自己！外国网友：不敢信能有这么大反转
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🍟.5天前
权威 妈妈 #刘涛 #妈妈
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语辰妈妈（长沙被老师打碎头骨女6天前
什么都没说……#刘语辰妈妈 #真实事件 #加油 #坚持了 #妈妈
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frvza.2天前
欢迎收看伊丽达娜和她的仙女妈妈的日常#生活碎片 #抖音二创激励计划
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凡娜1天前
#上热门 #记录真实生活 我姨害怕我以后老了没有人照顾，想让我生个女儿，这也是我妈生前的心愿，我到底要该怎么办呢#亲子 #亲子互动 #亲子时光 @🌟星辰大海🌟（摄影师）🎤 @天龙导演
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康然瑜伽小成老师1天前
下一站:2026! 不谈从前，不说如果，只希望2026越来越好🌻🌻 #瑜伽体式分享 #每日分享 #奔赴最好的自己 #奔赴你的星辰大海 #2026
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雨可尔（美少女麻麻）3天前
#vlog日常
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骊羽瑜伽_孕产那些事儿4年前
骊羽瑜伽九周年之伽人访谈 亲子瑜伽：丹丹&妈妈 星辰大海 与你同在💙 #骊羽瑜伽九周年
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小雨💃1月前
好久没有更新视频，因为全职妈妈上班啦😀欢迎有保险需求可找我。#在家练瑜伽 #瑜伽打卡 #在家练瑜伽 #居家健身 #日常锻炼
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几米树•Michel2天前
好久没更新了，一节超累的课。#室内蹦极#减脂塑形 #多巴胺
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大海星辰瑜伽普拉提官方号3周前
#快乐有迹可循 #垫上塑型#肩背训练
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咖咖郑玮颖2天前
咖咖vlog | 我终于动起来啦～ 截止至12.30日本月我已瘦6斤，快来看看我的成果和我的秘诀吧#亲子互动 #日常 #减肥 #瘦身成功
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一星-运营小陈1天前
#云渺5:天道终局#因为一个片段看了整部 #热播短剧 #百亿剧好看计划#短剧
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大海星辰瑜伽青青3天前
上 椅子 #大海星辰瑜伽馆
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阳阳的瑜伽世界2天前
谁还不是个宝妈？谁还不是个上班族？我没时间去健身房，就用午休时间在单位练习。没有完整的时间，就用碎片化的时间练习。只要你想，办法总比困难多。 每天积极向上，不放弃自我，相信坚持的力量 #居家运动#自律#马甲线养成记#坚持的力量#瘦肚子
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晨晨练瑜伽1周前
想成为什么样子，就努力朝着那个方向前进！ #瑜伽#蜕变#宝妈 #居家锻炼
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语辰妈妈（长沙被老师打碎头骨女4天前
……#刘语辰妈妈 #真实事件 #加油 #坚持 #不放弃
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运动养生迪迪5天前
跟着#邓紫棋 每天睡前练一练#居家锻炼#产后妈妈 ＃小蛮腰马甲线#腹部训练
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山阳县一滴婵瑜伽馆4年前
#星辰大海 #瑜伽路上 #瑜伽 #健身 50岁的阿姨给女儿做的榜样，带着母亲的热情继续前行#母亲 @抖音小助手
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苏亚练瑜伽2周前
我用一年时间，为孩子们换了一个“妈妈” 全职8年的二胎宝妈， 一年前我还是那个内耗，不自信，焦虑， 对自己充满怀疑的全职妈妈， 做什么事情都是三分钟热度的人， 没想到通过一年练习瑜伽彻底改变了自己 希望我的蜕变能够给你带来一些动力#瑜伽 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #一字马 #自我成长 #我是妈妈也是自己
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玉米练瑜伽5月前
35岁我的一年🔥原来努力是真的可以变美！ 91年二胎宝妈乘风破浪的一年！ #女性成长 #零基础瑜伽入门 #居家锻炼 #瑜伽带给我的变化 #遇见更好的自己
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中年小闺蜜-阿娅4天前
想要好看除了坚持，没有捷径可走#产后宝妈 #居家锻炼
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玛卡巴卡卡🦄2天前
2025于我而言 神奇又恍惚 生娃又带娃 我从未想过 我竟也能做好"妈妈"的角色 儿子暂时"束缚"了我去看外面的世界 但我沉浸在和他的小小一片天地里 2025杀青快乐 2026继续加油 #记录生活 #年终总结
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陈顾榕瑜伽8月前
明星私教｜3个动作疗愈家长“暴走时刻” 我们都知道“别把最坏的情绪，留给最亲最爱的人”。明明爱着孩子，却在愤怒中互相伤害，然后还编出“打是亲骂是爱”这样的话来粉饰…视频中和大家分享三个化解愤怒情绪的动作，如果你想更好地处理负面情绪，收藏起来，需要时跟练及时调整自己。#女性力量 #世界不打孩子日 #女性健康 #瑜伽 #情绪管理
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凡凡怒了·别偷懒！4天前
跟着#李若彤#刘耕宏 核心挑战 #健身 #健身穿搭#好身材练起来
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Malika 🥰1天前
#母女 #妈咪 @mikaram 🤍
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中国风运动养生周老师4月前
40+女性八爪鱼训练#盆底肌训练 #盆底肌修复 #产后宝妈#产后修复 #跟着专业派练出好状态
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慧心慧质6月前
45岁全职妈妈的瑜伽修行：在柴米油盐中找回自己的星辰大海#疲惫的生活里总要有温柔的梦想 晨起，当孩子还在熟睡，我已在瑜伽垫上与晨光共舞。45岁的我，是两个孩子的妈妈，也是一名执着的瑜伽爱好者。每天一小时的瑜伽时光，不是逃离现实，而是为了更好地拥抱生活。 有人问我："作为全职妈妈，你哪来的时间练瑜伽？"我想说，时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。每天清晨，当别人还在梦乡，我已在瑜伽垫上开始了自我对话；午后，孩子小憩时，我会做上几组简单的伸展；晚上，等家人都睡下，我喜欢用冥想结束充实的一天。 练瑜伽不是为了成为谁眼中的"女神"，而是在一呼一吸间，与真实的自己和解。45岁的我，早已明白，真正的优雅不在于年龄，而在于内心的从容与自信。瑜伽教会我，每个年龄段都有其独特的魅力，重要的是我们要勇敢地绽放自己。 在这个快节奏的时代，全职妈妈常常被生活的琐碎淹没。但我想说，我们不是失去了自我，而是在另一个维度上成就了自己。通过瑜伽，我学会了在忙碌中寻找平衡，在压力中保持优雅，在疲惫中重获力量。 如果你也是一位全职妈妈，或许正为生活的琐事感到疲惫，或许在孩子和家庭之间迷失了自己，请相信，你值得拥有一段属于自己的时光。哪怕每天只有十分钟，只要坚持，你会发现，那个在瑜伽垫上挥汗如雨的自己，正在悄然蜕变。 记住，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。无论你现在多少岁，只要有一颗热爱生活、追求美好的心，永远都不晚。让我们一起，在瑜伽的世界里，做自己的女王，活出最美的模样。 #全职妈妈瑜伽日记 #45岁的优雅 #自我修行 #瑜伽让我更从容
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西红柿 （带住家打卡）5天前
@爱吃的西红柿
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秋意3天前
#生活不会辜负每一个努力的人
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辣妈李李6天前
倒计时开始了，52天后就过年了，新年战袍准备了吗！#姐就是女王 #好身材好气质 #逆袭之路变美变好看 #身材管理
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张爆爆练瑜伽2月前
90年35岁带娃自我爆改的一年🔥 当妈后我明白到好的陪伴是： 你在长大，我在成长！ #产后恢复身材 #线上瑜伽 #宝妈逆袭 #减肥 #运动
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小如爱瑜伽4月前
35岁、三胎宝妈、由于我不停的运动🔥 #瑜伽 #线上瑜伽#蜕变#瑜伽零基础入门 #女性成长
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魔鱼2月前
37岁职场妈妈 这一年我真的努力变好🔥 想要变成什么样就去努力去行动 给自己时间沉淀开花🌸 #居家锻炼 #正能量 #瑜伽 #记录生活 #女性成长
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拾柒养生6天前
跟女明星一起，每天坚持30分钟，轻松改善含胸驼背，拜拜肉，背薄了穿衣服就会好看，更有少女感，姐妹们快练起来 #开肩美背 #居家锻炼 #肩背训练 #塑形 #练出好身材
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Xu老师身材说Quatre4天前
#变瘦变美变好看 #身材管理 #体重管理 #好身材好气质 #辣妈
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幸运女神6天前
#感恩所有粉丝 #课堂花絮 #抖音记录美好生活 健身路上最开心的事，就是遇到同频的你们，感谢我的会员们，你们的信任和努力让我更佳热爱我的这份职业.被认可是一种幸福，被肯定是一种责任.不段提升自己和课程质量，不辜负会员的信任，不辜负自己的努力[加油][加油][加油]#感谢韩国会员宝贝送的礼物🎁和明信片 #随手记录的花絮
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毛毛6天前
疼痛里开出了幸福的花，34岁这一年生了三胎，两个女儿一个儿子，有人会带着异样的眼光问我："是谁给你的勇气生3个孩子?"也有人直接质疑："你是不是就为了生儿子才生三胎?"当然，也有真心羡慕我儿女双全的朋友。讲真，我不否认我曾希望有一个儿子，这难道有什么问题吗?就像那些生了两个儿子希望有个女儿的家庭一样，这只是一种美好的期待罢了。而我之所以有勇气生三个孩子，是因为孩子爸爸的努力。他努力工作挣钱顾家顾孩子，撑起了我们这个家，给了我和孩子们安稳的生活。每当看到他为家庭奔波的身影，我就觉得一切辛苦都是值得的，我无比感恩。她(他)们每一个都是我的宝贝，是我生命中最珍贵的礼物。1+1=5😘💋
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仙儿爱瑜伽4月前
41岁全职二胎宝妈｜我爆改自己的一年🔥 敢不敢用一年时间改变自己？别改天，别下次，别以后，就这次，开启自我蜕变。你值得更美好！ #见人不如健身 #零基础瑜伽入门 #瑜伽 #我的蜕变故事 #蜕变后的我
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简介:

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