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小辉探秘社3周前
熬夜的危害到底有多可怕？看完你还敢熬夜吗？ #科普 #睡觉 #熬夜
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探索发现1年前
熬夜的危害你知道吗？ #生命科学 #艺术在抖音 #熬夜
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陶勇医生7月前
熬夜的危害，比你想象的更可怕！ 虽然非常理解大家晚上想多享受一会的心情，但熬夜对身体的危害很大，今天给大家一些建议。 #硬核健康科普行动 #熬夜 #早睡 #健康
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养生小课堂4月前
长期熬夜的危害，你知道吗？#熬夜 #养生 #健康科普 #涨知识 #熬夜的危害 @DOU+上热门 @DOU+小助手 注意⚠️这是AI生成的食物模特走秀，无真实人物，纯数字人形象表演！(内容由AI生成)请审慎辨别！内容仅供参考。
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周文强老师工作室2周前
熬夜的致命危害，90%的人还没察觉 #人生感悟
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如果书籍会说话1周前
你的大脑正在被毒素淹没 别再炫耀"见过凌晨4点"了！硬啃《我们为什么要睡觉》3遍，这5个睡眠真相颠覆认知，细思极恐！#抖音知识年终大赏 #我们为什么要睡觉 #睡眠科学 #熬夜危害 #读书 #好书分享 #深度解读 #健康养生 #认知提升 #人生必读 #知识分享 【视频简介】 你是否也经历过这样的时刻——明明困得要死，却还在刷着手机，心里默念"再看最后一个视频就睡"，结果一晃凌晨三点？或者像我一样，曾经深信"生前何必久睡，死后自会长眠"，把睡觉当成成功路上最大的绊脚石？ 直到我读到《我们为什么要睡觉》这本书，书中一个残酷的实验彻底震撼了我：健康年轻男性连续一周只睡5小时，睾酮水平断崖式下跌，生殖系统瞬间"老了十岁"。更恐怖的是，我们的大脑每天都在产生剧毒废物β-淀粉样蛋白——阿尔茨海默病的头号元凶，而唯一能清理它的，只有深度睡眠时大脑的"自我冲洗"机制。 本期视频，我将用最震撼的科学证据，彻底颠覆你对睡眠的认知。我会告诉你为什么"补觉"是个伪命题、为什么睡前喝酒等于封锁大脑的"心理治疗室"、为什么在这个时代好好睡觉其实是一场革命。希望这期内容能像一记警钟，在你下次熬夜前响起。 【本期看点】 • 芝加哥大学那个"残酷到令人发指"的睡眠剥夺实验 • 撒切尔夫人4小时睡眠背后的悲剧真相 • 大脑"洗澡"的震撼画面——你从未见过的睡眠真相 • 一晚不睡，癌症免疫力暴跌70%的恐怖数据 • 为什么进化没有淘汰睡眠这个"致命Bug"？ • 切尔诺贝利灾难背后被忽视的真凶 • 3个立竿见影的科学入睡法（降温才是关键？） 【互动时间】 看完这期视频，你还敢继续熬夜吗？你有过因为睡眠不足而犯下严重错误的经历吗？评论区分享你的故事，让更多人看到熬夜的代价。 如果这期内容让你有所触动，请务必点赞、投币、转发给你身边那些"以熬夜为荣"的朋友——这可能真的会救他们一命。也欢迎在评论区告诉我，下一期你最想了解哪本改变认知的好书！ 书籍信息：《我们为什么要睡觉？》作者：[英] 马修·沃克 相关标签： #睡眠科学 #健康真相 #认知颠覆 #必读好书 #深度解读
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靠谱百科菌6月前
还想做熬夜修仙党吗？看看熬夜的危害有多可怕 #涨知识 #熬夜 #无忧保成人综合意外险
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大大王呀～1月前
熬夜的危害从晚上到早上都给你们列举出来了 别熬了 同志们#熬夜 #熬夜党 #中医 #中医养生
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常德控糖减重曾医生3月前
别再“熬最深的夜”！睡眠失衡，健康亮红灯 #熬夜的危害 #熬夜 #健康睡眠 #抖出健康 #内容仅供参考，如有不适请及时就医
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奇闻怪谈3周前
熬夜你的五大危害 你占了几条？ #原创动画 #警示动画##熬夜的危害
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毒舌娱乐11月前
第一次这么直观地看到熬夜的危害！#熬夜垮脸 #熬夜的危害 #猫咪 #动物的迷惑行为
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养生小课堂4月前
长期熬夜的危害，你知道吗？#熬夜 #熬夜的危害 #健康科普 #养生 #涨知识 @DOU+上热门 @DOU+小助手 注意⚠️这是AI生成的食物模特走秀，无真实人物，纯数字人形象表演！(内容由ai生成)请审慎辨别！内容仅供参考！
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程碗饭呗3天前
熬夜的危害你知道吗 #内容过于真实#万万想不到#看到最后#知识科普#涨知识
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青禾—说情绪7月前
别等出事才后悔，熬夜的危害比想象更可怕#焦虑 #认知 #情绪管理
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广州市八医院健康管理中心1月前
熬夜：熬的不是夜，是生命 现代人“流行”熬夜，门诊时，总习惯问一句体检者熬不熬夜，十之八九回答是。据说，熬夜的人拒绝看熬夜科普，难道您不看，这些危害就不存在了吗？#熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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养生小技巧5天前
长期熬夜的危害，你知道吗？#熬夜 #原创作品 #我要上热们 #养生#涨知识 @生活服务热点中心 @DOU+上热门 @DOU+小助手 (内容皆有AI生成，无不良引导，旨在提供参考，使用时请结合实际情况谨慎辨别，审慎判断)
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科普中国1周前
熬夜带来的危害有多大？ 院士从生物学角度讲解：皮肤衰老只是很小一方面！#熬夜的危害 #新陈代谢 #院士科普 #生物学知识
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失眠医生张建平3月前
“哪有什么心理疾病，都是你熬夜熬出来的问题” #熬夜成瘾 #情绪管理 #熬夜的危害
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中国财富健康2天前
熬夜危害比你想象中更大 除了皮肤衰老，这三个方面更需要重视！ #熬夜 #睡眠 #健康 #养生小技巧 #养生日常
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麦辣鸡翅3天前
熬夜有多毁身体？看完你再也不敢晚睡！
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医路无忧 陆主任4月前
长期熬夜，你的身体会付出怎样的代价？ #熬夜 #晚睡 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #危害
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陈工要早睡5月前
熬夜后才知道，熬夜对身体的变化#熬夜 #秃头小宝贝 #熬夜对皮肤的危害
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盛京医院张媛媛医生3月前
连续熬夜身体会发生什么变化，有什么危害？#熬夜 #熬夜的危害 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #媛媛医生有话说
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合肥观6天前
熬夜危害比你想象中更大！ 熬夜危害比你想象中更大！科学家从生物学角度解释：除了皮肤衰老，这三个方面更需要重视！#健康 （来源：新华社）
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韩医生聊妇科4月前
女性熬夜的代价比你想得更严重 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #女性熬夜 #女生熬夜的后果 #健康科普有真知
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小花科学认知4天前
熬夜熬的不是夜，是你的命根和健康 #百科知识#大生物 #科学科普 #生物常识 #万物规律
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启航娟姐4天前
熬夜的三大致命危害一定要清楚 熬夜就是在熬命，好好睡觉是在续命，熬夜就是在熬命！#熬夜#失眠#早睡早起#大健康轻创业
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健康引路者——汇福源5天前
身体是怎么被熬夜一步一步拖垮的？#科普健康知识 #熬夜的危害
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醒目视频3天前
熬夜危害比你想象中更大！科学家从生物学角度解释。除了皮肤衰老，这三个方面更需要重视！（出镜：刘畅；编辑：周志钊；责编：谭泳欣；来源：中国科协之声）#健康科普 #熬夜 #提醒 #专家
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养生小技巧1天前
长期熬夜的危害，你知道吗？#原创视频 #原创作品 #我要上热们 #熬夜#养生@生活服务热点中心 @DOU+上热门 @DOU+小助手 (内容皆有AI生成，无不良引导，旨在提供参考，使用时请结合实际情况谨慎辨别，审慎判断)
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吃喝玩乐优选5月前
长期熬夜的危害 长期熬夜的危害，你知道吗？#涨知识 #原创视频 #熬夜的危害 #养生就是养健康 #你几点睡 （此内容为AI生成，无真人肖像，内容仅供提供参考，使用时请结合实际情况辨别，谨慎判断）
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易见Ni1月前
你知道熬夜的危害到底有多大吗？（主创：张易文 丰收轶涵 张倬瑞）#熬夜 #熬夜的危害
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新疆科协6天前
熬夜危害比你想象的更大
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杨阳羊医生7月前
快乐晚睡？规律晚睡？其心可诛！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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小何医生讲科普1月前
经常熬夜 身体会出现四大伤害 #医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#熬夜 #熬夜的危害
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开普勒3周前
熬夜真的危害超级大，不要等到各种毛病找上门的时候，才知道后悔，当初熬夜熬得没完没了是多么愚蠢的行为！#熬夜 #熬夜的危害 #立威廉甲状腺癌 #甲状腺 #甲状腺结节
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中医沈博士6月前
你以为熬夜的危害这是困吗？其实可能正在伤害你的血管！#抖出健康知识宝藏 #熬夜 #血管堵塞
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凌曦工作室1年前
熬夜的危害，比你想象的更可怕 #熬夜的危害 #熬夜 #道 #健康
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百卉浴袍1周前
#创作灵感 你了解熬夜的危害吗？进来看一下吧。#健康科普
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神农日记2月前
熬夜的危害#创作灵感 #科普健康知识 #医学科普
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肛肠科医生阿布1周前
持续熬夜身体出现哪些问题 #医学科普 #熬夜的危害 #亿点零壹文化科技
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qghwsg5558881天前
#A1制作，仅供参考，熬夜伤身，五脏六腑都在抗议！早点睡，身体好💪 #熬夜的危害 #健康生活，管理好自己的健康，全家幸福，你认同吗？
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萧 .1天前
熬夜的几大危害，看看你都知道哪些？#养生#熬夜#肾#知识分享#上热门
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养生小课堂2周前
长期熬夜的危害，你知道吗?#熬夜 #熬夜的危害#健康科普 #养生#涨知识 @DOU+小助手 @DOU+上热门 注意⚠️这是AI生成的食物模特走秀，无真实人物，纯数字人形象表演!（内容由ai生成)请审慎辨别!内容仅供参考!
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小花科学认知4天前
长期熬夜，从头到脚的不可逆损伤，一文讲透。 #内容过于真实#科学科普 #生物常识 #拒绝伪科学#学习方法
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儿科医生程艳波（人类幼崽治疗师）6月前
上半夜熬夜危害大还是下半夜？ #抖出健康知识宝藏 #熬夜危害 #熬夜 #熬夜对心脏的危害 #熬夜冠军
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顾博士说营养8月前
熬夜为什么会导致衰老？看完这个视频都懂了！ #熬夜 #衰老 #饮食 #健康 #营养
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韩学杰5天前
是什么损害了你的健康？ 以为年轻是资本，熬夜也都是小事，其实不然！保持身体健康，从早睡开始#熬夜伤身 #熬夜的危害 #熬夜
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张云平皮肤科主任医师4月前
长期熬夜，身体的这些危害你要知道！ #熬夜 #危害 #医学科普 #掉发 #抖出健康知识宝藏
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中医马驰远1月前
长期熬夜？这可不是熬夜，是在“熬命” #医学科普 #中医科普 #熬夜危害 #中医马驰远 #中医养生
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武汉同济神外朱明欣4月前
熬夜对身体的伤害，你都知道吗#熬夜 #熬夜的危害 #医学科普 #神经外科朱明欣 #抖出健康知识宝藏
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苗家传承古方1周前
熬夜的危害#健康 #养生 @DOU+上热门
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大春之道-健康2月前
熬夜的危害到底有多大？其实熬夜是所有坏习惯中对身体伤害最大的#健康 #健康观念 #张大春 #健康生活方式 #健康知识分享
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血液肿瘤医生全丽娜6月前
长期熬夜的危害你知道吗？身体会发生哪些变化呢？ #医学科普 #熬夜 #失眠 #生命科学 #当代年轻人
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阿豪养生记5天前
熬夜的危害，你可要听清楚了！ #养生 #熬夜 #中医养生 #健康养生 #中医
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不嘻嘻2周前
朋友们，来看看熬夜的危害吧 #抖音流量小助手 #健康科普 #抽象
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小陈超会吃😋5月前
长期熬夜的危害，你都知道吗？ 你们晚上几点睡？#养生 #熬夜 #熬夜追剧 #涨知识 #睡前原谅一切醒来便是重生 ⚠️内容由AI生成，无不良引导，内容仅供参考。 使用时请结合实际情况谨慎辨别！审慎判断。
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刘娟1月前
长期熬夜的危险 #健康 #健康养生 #热门
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琅琊汪Sir1天前
熬夜危害比你想象中更大！科学家从生物学角度解释：除了皮肤衰老，这三个方...
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小雨姐姐1周前
熬夜的危害 #熬夜 #健康科普
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北京妇产医院王欣医生5月前
熬夜有什么危害？怎么才能尽量减少熬夜带来的影响？今天一个视频告诉你#熬夜 #睡不着 #精神不振 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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脉管一科刘哲医生2周前
长期熬夜会诱发哪些疾病？#熬夜的危害 #疾病预防 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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