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塑形老黄的体态美学3月前
床头玩手机引起的体态和面部，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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塑形老黄的体态美学4月前
床头低头玩手机毁脸毁身材，跟我做这个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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养生功夫李9月前
躺着玩手机能纠正脖子前倾？ #脖子前倾 #玩手机姿势 #养生
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南瓜已减30斤1月前
就1招❗️ 懒人躺着玩手机跟练版瘦个15斤⚠️心急必看 7个动作躺床上玩手机🥊告别圆肩驼背脸大脖子粗背厚大肚子腰粗粗腿肌肉腿大象腿一看就会🍯 ✅歹物分享｜选柔软床垫拉伸才适合筋骨伸展哦～ 00:03 开始玩手机🤳🏻瘦全身锻炼 00:14 动作一1️⃣✨天鹅式 01:04 动作二2️⃣🍯台风式 02:01 动作三3️⃣🔅鹦鹉式 02:29 动作四4️⃣蜥蜴式🦎 03:06 动作五5️⃣青蛙式🐸#变瘦 #居家健身有新招 #身材管理 #腿精本精 #懒人必备
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骨科医生任敬佩4月前
把头靠在床上玩手机，你脖子就要快扛不住了 #腰椎间盘突出症 #科普
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脊柱外科杜现法医生5月前
这个毁颈椎的动作，千万别再做了，当心颈椎变形#抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #刷手机的正确姿势 #涨知识 #硬核健康科普行动
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南瓜已减30斤2月前
就1招❗️ 懒人躺着玩手机瘦个15斤🔥心急必看 7个动作躺床上玩手机🥊告别圆肩驼背脸大脖子粗背厚大肚子腰粗粗腿肌肉腿大象腿一看就会‼️可以✅起来每天播放着▶️跟着我一起拉伸❗️ 🧘🏻4组瘦全身运动⏰一组10分钟✔️一次5组 拉成又长又直超模腿🦵🏻🎟️我凭努力改变小土豆基因，成年后又高了5cm做模特后真实长高经验！ 教你们如何青春期科学长高黄金期少走弯路～不仅拉伸全身筋骨还仪态挺拔😘 #我的人生vlog[话题]##玩手机[话题]##玩手机姿势[话题]# #玩手机正确姿势
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刘叫瘦5月前
亲测，躺着玩手机真的一点都不饿😑#减肥 #邪修 #躺瘦 #玩手机 #瘦瘦瘦
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@ 陳大欣7月前
提醒大家 千万不要躺床上玩手机 对颈椎腰椎的伤害是巨大的 #颈椎反弓 #压迫神经#居家锻炼 #小动作大作用 #颈椎病
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跟着大笑去养生2周前
躺着玩手机还能瘦？ #一起来锻炼#玩机技巧#躺着也能瘦 #体态改善#没有一个动作是多余的
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养生天才陈鲤鱼2周前
躺着玩手机还能瘦？ #居家锻炼 #玩机 #变瘦 #体态纠正 #穴位
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歪了个歪2月前
谁敢信⁉️躺着玩手机还能库库掉称！🫢 #变美变瘦变好看 #女生必看 #变美逆袭 #躺着也能瘦 #变美小技巧
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大雯别偷懒9月前
腰凸颈凸，快乐躺玩手机的好方法，玩手机的同时养腰养颈#居家锻炼 #养腰护腰的方法 #颈部保养
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梁嘉嘉1周前
喜欢低头看书躺床上玩手机，开车背后靠着这个颈腰靠背垫，简直太舒服了，久靠不累，面料柔软舒适透气，支撑力强不塌陷不变形，四季通用，家里床上沙发飘窗，大学生宿舍都可以用#靠枕#腰靠#靠背#靠垫 #腰靠垫
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苏经理陪你聊6天前
#家纺床上用品 #颈部肩护颈椎睡眠成人睡觉枕头#如果你经常玩手机或者办公 脖子总是很酷痛的话，那你一定要试试这个护颈枕，它可以精准地贴合我们的颈部曲线，让你每天都能有一个好的睡眠质量
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阳阳好物1周前
如果你也喜欢在床上玩手机或者读书，那你一定要试试这个多功能记忆棉趴睡枕，它采用人体工程学设计，可以很好的支撑你的头部和颈部，让你无论是躺着还是趴着都非常的舒服。而且它的面料柔软舒适，还带有记忆功能，用久了也不会变形，有了它再也不怕颈椎不舒服了。#记忆棉趴睡枕 #趴睡枕 #好物推荐🔥 #自用好物分享 #居家好物
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天津话唠然欢欢1周前
这个躺在床上玩手机的神器 大家信我的真的真的是太舒服了，价格虽有点小贵但是既能趴又能躺护咱的颈天天用 买个好的绝对值#好物推荐🔥 #保护颈椎#时光存折云朵枕 #玩手机的最佳姿势 #趴睡枕 @抖音小助手
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时光存折官方旗舰店1周前
谁懂啊！这个夜猫枕让我实现玩手机自由！
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优复拉伸UPFit5月前
你敢这样子玩手机！？！ 刷手机时低着头、躺床上，怎么舒服怎么来 —— 但长期这么造，脖子可能悄悄变 “乌龟颈”，严重了还会脊椎变形、压迫神经，想想都后怕😱 还好有优复拉伸救场！ 复健师先给我做了体态筛查，对着评估报告一点点分析：“你这斜方肌太紧张了，颈椎曲度都变直了”。接着一对一定制方案，用运动按摩揉开僵硬的肌肉，配合针对性拉伸和手法松解，全程像给错位的脖子 “归位”。 按完当场感觉脖子轻了半斤，抬头都不费劲了！效果真不是瞎吹的～ 优复拉伸在上海有6家门店，地铁直达，交通便捷！！ 现在新人到店还有免费体态评估机会，低头族快冲！ 别等脖子疼到转不动才后悔，早改善早轻松～ #低头族救星 #脖子前倾 #体态评估 #优复拉伸 #颈椎保养
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悦儿体态管理4月前
4个睡前玩手机姿势，躺着也能变美！ 靠在床上玩手机，双下巴，法令纹，含胸驼背，4个玩手机姿势，姐妹们最喜欢哪个？我最喜欢第四个#玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势 #睡前玩手机 #玩手机 #睡前玩手机的危害
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七号小店铺2周前
玩睡枕护颈椎助睡眠躺床上玩手机不累神器靠枕头枕芯床头靠垫#护颈椎枕头靠枕 #玩手机不累神器
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数码虎鲸1月前
平躺舒睡 趴躺拉伸 斜靠护腰 床上玩手机神器 神气小鹿夜猫枕 上床直接倒头就睡是根本不可能的 刷够手机玩够游戏机彻底放松才想睡觉 但夜猫子每一个在床上玩手机的夜晚 姿势不舒服很容易搞得肩颈酸痛 神气小鹿夜猫枕这个 舒适的趴、睡、靠的多功能切换 一个枕头就可以搞定多种放松需求 日常当人体工学枕舒服睡觉 平躺趴躺还能顺便拉伸放松 不管是自用还是送礼 这个枕头真的都相当合适 #神气小鹿 #夜猫枕 #趴睡枕 #家居好物 #放松肌肉
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南通爱谷家纺1周前
拯救颈椎的枕头，睡一次就爱上
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张张不热3周前
脖子真的是最重要的#颈椎病 #颈椎曲度反弓
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芳姐的百搭衣橱4月前
出伏后如何科学养生，姐妹们，你们是不是也有过这样的经历？每次想在床上玩会手机，结果没一会就睡着了，醒来脖子就跟断了一样。后来我就买了这个护颈多功能趴睡枕，它真的太舒服了！不管你是喜欢趴着睡觉还是侧着身子睡，亦或是光着膀子躺着，都特别合适。有了它之后，我再也没有因为睡觉而感到不适了#趴睡枕 #护颈脖套 #养生保健 #每日分享 。
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崔继昆-运动康复教练1周前
脖子前倾，颈前引，还有双下巴？试试这样做！ #颈椎枕#颈椎#颈椎病#颈椎曲度变直#颈椎锻炼
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童心优选1月前
PRO升级款 多功能趴睡枕 护颈椎记忆棉 枕头侧睡玩手机慢回弹 #趴睡枕 #床上靠背垫腰靠 #熊猫枕 #靠枕 #趴趴枕
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景腾颈膜讲学4月前
玩手机的正确动作 每天躺一躺，也可以纠正我们的体态和身体#体态纠正 #颈椎 #腰 #景腾筋膜
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谈脊论筋杨主任8月前
躺在床上看手机压迫神经，这种习惯要尽早杜绝！ #躺在床上看手机 #压迫神经 #颈椎 #躺在床上看手机的危害 #抖出健康知识宝藏
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笑傲的江湖啊（养生版）1月前
张予曦懒人瘦腿法‼️躺着玩📱就能瘦！ #瘦 #减肥 #逆袭 #好身材练起来 #女生必看
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洋洋好物甄选4天前
猫人玩睡枕护颈椎助睡眠躺床上玩手机不累神器靠枕头枕芯床头靠垫#护颈椎枕头 #玩睡枕 #床头靠垫 #助睡眠枕头 #家居好物
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坐电梯的喵🐱6天前
终于找到一个好枕头了！腰靠颈靠还可以睡觉用！非常贴合人体曲线！睡起来真的很舒服！玩手机也不怕手麻脖子累了#提升幸福感好物 #枕头 #家居好物 #西诺思云丘玩睡枕
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布丁榴莲3月前
经常在床上玩手机的，试试这个，让你全身放松下来，玩再久也不累 普通人打工的梦中情枕来了， 一下班就恨不得趴床上， 脖子无负担的感觉真的很棒！ 趴着玩儿， 脖子有支撑， 改善长期低头玩手机 导致的不良体态。 躺着完宫穴贴合支撑肩颈， 垫高手臂， 缓解手臂紧张， 还可以缓解肩颈疲劳， 释放打工牛马的疲惫。 设计符合人体工学科学分区， 双重记忆棉分区支撑， 玩累了下滑， 一躺安享每一天睡眠。#护颈椎枕头 #枕头 #对颈椎好的枕头 #靠枕抱枕 #枕头推荐
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曾珠奶茶4天前
玩手机久了脖子前倾的很累腰不好的，都来试试看这个枕头～#觉轻松 #懒人必备#宅家
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蜡笔小c（养生版）3月前
一躺床上就想玩手机 正确玩📱姿势来了 #正确玩手机的姿势 #拜尔体态教练枕
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k歌一下4天前
离不开了….姐妹们我完全被这个熊猫枕征服了#床上玩手机的正确姿势
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倍赋力启航教育亲子课堂6天前
#孩子叛逆 #沉迷手机 #亲子关系 #家庭教育 #育儿
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花开半夏.1月前
喜欢躺在床上玩手机的宝子们一定要入手这个！它是可以支撑起你的整个身体的，让你的脖子不再悬空非常舒服#护颈枕 #趴睡枕 #柔软亲肤 #精选好物 #好物分享
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我叫葛玥玥4天前
躺平玩手机才是正确方式 #内容过于真实 #亲测分享 #觉轻松 #觉轻松夜猫枕pro #枕头
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品韵集1周前
猫人玩睡枕护颈椎助睡眠，躺床上玩手机不累神器，这个价闭眼冲 #睡枕 #睡枕推荐 #靠枕 #靠垫 #靠垫抱枕
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定向力1月前
终于找到了舒服玩手机的靠枕，可趴可躺可靠，真的舒服！ #沙发 #趴睡枕 #床上靠背垫腰靠 #熊猫枕
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想吃肉肉3周前
喜欢躺在床上玩手机的宝宝一定要入手这个，这个靠枕真的超级舒服，放在床上或者沙发上玩个手机特别的柔软，而且它质量超级好，不会塌陷，放在哪里都好看。
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AAaaa2周前
欧阳春晓瘦腿太牛了，十分钟极速瘦腿❗️❗️躺着玩手机练出女团腿推荐给每个想要躺床上玩手机就能瘦腿的姐妹！ 4个动作，大腿内侧外侧都能瘦，动作简单好坚持，没事儿的时候玩玩手机就练几遍，注意：整个过程中腹部要收紧，身体保持稳定#漫画腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #瘦腿 #变美
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小玉学姐（重生版）4天前
#家庭教育#家长必读#孩子躺平#孩子不上学#沉迷手机
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燃烧吧女神6天前
多功能趴睡枕 离不开了….姐妹们我完全被这个熊猫枕征服了#床上玩手机的正确姿势
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夏子安爱运动1周前
躺着瘦全身🔥8分钟Tabata跟练版❗超有用❗ 挖到宝了！这组跟练简直是懒人救星💤 全程床上完成 边玩手机边就把训练做了 动作简单但暴汗 零基础也能轻松跟上 跟练：飞飞爱健身 动画：山姜 每晚躺平的时间换个方式利用 悄悄燃脂塑形 醒来身体都变轻盈✨ #懒人减肥 #Tabata #睡前运动 #瘦大腿#瘦肚子
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达雅好物1周前
多功能记忆棉趴睡枕 床上可仰卧俯卧用于阅读玩手机护颈椎枕头#记忆棉枕头 #趴睡枕 #护颈椎 #床上用品 #多功能枕头
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厦门市同安区碳集宙百货店（个体工商户）1周前
多功能记忆棉趴睡枕 床上可仰卧俯卧用于阅读玩手机护颈椎枕头#记忆棉枕头 #护颈椎 #趴睡枕 #床上用品 #多功能枕头
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西江网1周前
长期久坐看电脑，低头玩手机，打游戏开车等等，保持一个姿势长时间不动导致脖子颈椎酸痛，都可以戴上这款护颈脖套#护颈脖套 #办公室好物 #防低头神器 #保护颈椎 #玩手机颈椎疼怎么办 #1227C
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诗年百货1周前
T多功能记忆棉趴睡枕 床上可仰卧俯卧用于阅读玩手机护颈椎枕头#打开美好生活
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小涛✨⭐5天前
减肥第67天成功瘦了34斤 我发现现在胖的人都有一个共同点 那就是晚饭吃的晚吃的多 特别是工作之后 回家晚导致吃饭时间不规律 而且工作一天了吃完饭都不想动都在沙发床上玩手机 现在晚上也都普遍爱熬夜导致代谢下降 熬的时间长就有饥饿感了然后就去吃点宵夜 所以身体不消化而增加了自己的体重 大家可以从这点进行改变 晚上尽量吃早点 不熬夜 正常吃饱别吃那么撑 其实就很少胖了 总之尽力而为控制晚饭就是控制体重的方法 最后祝大家都能多吃不胖 #体重管理 #减肥打卡记录 #减肥进行中 #减重日记 #日常分享
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