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小喵轻运动1月前
女大学生躺床改善圆肩驼背！5分钟救体态✨ 无器械！不吵室友！睡前/追剧时练#女大学生体态改善#宿舍健身#改善圆肩驼背#床上体态训练#直角肩教程 #脆皮大学生
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小喵轻运动1月前
5min床上拉伸｜改善含胸+放松肩颈，睡感都变好了✨ #女大学生 #体态改善 #宿舍健身 #改善含胸驼背 #脆皮大学生
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木了个林8月前
宿舍睡前两分钟缓解腰酸背痛，放松拉伸运动（床上运动） 建议久坐者#腹部训练 #缓解 #漫画腿 #瘦 #躺瘦
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木了个林5月前
日常腰疼怎么办？跟着女明星都在学的两个小动作一起来来练吧 #腰酸背痛 #变美变瘦变好看 #坚持#宿舍 #放松
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半月（练背版8月前
改善富贵包的动作来啦，悄悄在床上练起来！ #富贵包#脖子前倾#宿舍党#宿舍运动#体态
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堡堡秘方xx10月前
🏅宿舍运动｜i人运动不尴尬 实现锻炼自由❗️ 宿舍锻炼全身运动来了！ 这些上床下桌就能做的运动 你还有什么借口不开始运动呢 从背部到小腿的运动都给你们总结好了！ 赶紧在评论区开始打卡吧！ #自律 #宿舍运动 #运动 #懒人必备 #大学生
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🌼Paula宝拉～8月前
💥宿舍党必看！靠墙瘦腿秘籍😎 🌟宝子们，在宿舍也能轻松瘦腿啦！今天就给大家分享超有效的靠墙瘦腿法。#拉伸 #瘦腿 #宿舍 #抖音 #瑜伽
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🌼Paula宝拉～8月前
这样做超舒服！ 消除富贵包拉伸颈部只需一个动作，平时不要低头玩手机噢～#拉伸 #大学生 #瑜伽 #抖音 #宿舍
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柚莉1周前
宿舍党瘦大腿内侧和小腿跟练来啦 包含拉伸和泡沫轴滚腿（肌肉腿宝宝） 真的超懂大家的需求！有些宝宝说进阶版强度大，要我出一个在宿舍床上就可以直接跟练的，宝宝可以先做这一套适应到放假，等我过几天再出一个加强版的，你们可以回家跟练。这样就不会突然的强度大，给身体一个缓冲的过程，还好坚持。 我一直超爱帕梅拉和安娜的课程，她们的瘦腿动作对梨形身材已经大腿内侧很友好！！！#减肥 #减肥逆袭 #瘦腿 #自律 #两眼一睁就是练
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半月（练背版7月前
帮助颈椎回到正位，改善脖子前倾。 这个动作选自瑜伽中的颈椎放松序列,增强颈 椎灵活性，帮助颈椎回到正位~意外发现,床 单上的维尼熊也是这个姿势，趴下就跟它对视 了，笑死我了#体态 #放松颈椎#脖子前倾#宿舍运动
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阮元元1月前
谁懂...好喜欢我的宿舍小窝！！ 幸福感爆棚的宿舍小床就这样布置！ #宿舍 #好物推荐🔥 #学生党 #好物分享 #vlog日常
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初远优品6月前
开学宿舍改造攻略，打造独立私人空间！ #学生宿舍 #宿舍改造 #初远小蓝垫 #好物推荐 #实用省空间
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🌼Paula宝拉～8月前
一面墙提升体态❗️❓ 弯腰驼背脖子前倾，一个动作就解决。在宿舍的宝子们担心吵到舍友又想卷起来的可以在床上这样做！坚持会有效果哦～#拉伸 #瑜伽 #宿舍日常 #i人天堂 #大学生作业求赞
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同学麦克斯5天前
冬天在宿舍玩手机教程 #iPhoneAir #分享生活小技巧 #冬季必备 #搞笑
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钢铁彤（逆袭中）1月前
今天教大家如何在宿舍躺着都能瘦#女大学生 #瘦腿 #缓解腿部水肿 #宿舍生活 #变成腿精
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慧子律动屋☀️3周前
挑战宿舍瘦腿第二十九天，这套动作难度不大但是超级有效，睡前几分钟轻松get细直腿，宝子们快来练起来吧 #瘦腿#改善腿型 #宿舍运动 #居家锻炼 #床上瘦腿动作
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酒窝甜甜2天前
床上改造第二弹～ 😝 #女生宿舍 #大学生 #大学寝室 #真实生活分享官 #宿舍好物
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毛豆不熬夜6月前
🎉她真的太会了，宿舍上铺直接秒变单人间😍 学姐教你如何上铺舒服到位！一步实现#大学宿舍 #宿舍好物 #宿舍改造 #志愿填报 #宿舍必备神器
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阿鸣啊1周前
宿舍没空间，就用这个！#泡沫轴 #泡沫滚轴 #大学宿舍
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小白做运动🦌1月前
别让圆肩驼背拉低气质！宿舍睡前轻运动，悄悄逆袭成气质美女！ 睡前4分钟，零噪音轻运动，专门针对圆肩驼背的开肩美背跟练来啦～ 动作超简单，零基础也能跟练，不用怕打扰舍友，在床上就能练，第二天体态up up，穿衣服都更有气质啦~ 别再被颜值焦虑pua了，咱们练体态，照样能在人群中闪闪发光～#睡前运动 #体态管理 #开肩美背 #变美 #圆肩驼背
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十五.5月前
大一新生闭眼入‼️😍#好物分享 #折叠桌 #宿舍好物 #vlog日常 #女大学生
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慧子律动屋☀️1月前
刷到我就说明你要瘦了，今天是宿舍打卡第九天，宝宝们快来一起打卡吧#宿舍运动 #瘦腿 #床上运动 #欧阳春晓瘦腿 #打卡运动
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慧子律动屋☀️1月前
挑战宿舍瘦腿第十六天，睡前几分钟轻松睡出紧致腿型，宝宝们快来练起来吧#懒人瘦腿 #瘦腿 #宿舍运动 #脆皮大学生
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小宋嗷呜6月前
第一集｜如何在大学里睡的舒服（新生必看） 90s爆改宿舍下铺#大学宿舍 #宿舍改造 #改造前vs改造后 #新生必备 #大一新生必看
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慧子律动屋☀️1月前
刷到我就说明你要瘦了，挑战宿舍瘦腿第七天，宝宝们跟我一起练起来吧#瘦腿 #瘦腿打卡 #普拉提外侧100次 #床上瘦腿动作 #减肥
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慧子律动屋☀️1月前
挑战宿舍瘦腿打卡第十一天，在床上躺着就能瘦腿，姐妹们快来练起来吧#宿舍运动 #床上瘦腿必练动作 #漫画腿 #懒人瘦腿 #脆皮大学生
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猫梨梨🐱🍐🍐4月前
快开学啦，快来跟学姐准备床上好物！#宿舍好物 #新生开学 #元气少女
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慧子律动屋☀️1月前
刷到我就说明你要瘦了，宿舍瘦腿打卡第十天，宝宝们快来跟我一起练起来吧#瘦腿#宿舍运动#床上瘦腿 #躺着瘦腿 #欧阳春晓
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慧子律动屋☀️1月前
宿舍瘦腿打卡第十三天，帕梅拉瘦腿你是我的神#大学宿舍 #床上瘦腿#帕梅拉 #瘦腿#脆皮大学生 #瘦腿
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koi鱼在减肥3月前
#日常生活 #在家运动 #减肥 #瘦腿 #懒人必备
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毛豆不熬夜6月前
宿舍爆改超爽完整版🎉|这不是有手就行吗✅ 在这里祝所有考生高考加油呀！你们即将迈入大学的宿舍生活，对于一些准大一的宝宝们，还不懂怎么改造宿舍，学姐教你怎么让住的温馨舒适起来#大学宿舍 #宿舍改造 #宿舍好物#女大学生 #高考加油
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慧子律动屋☀️4周前
挑战宿舍瘦腿打卡第二十四天，想在年前瘦下来的宝宝们快来和慧子一起打卡吧#瘦 #帕梅拉 #睡前运动 #床上瘦腿秘籍 #居家锻炼
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慧子律动屋☀️1月前
挑战宿舍瘦腿第二十三天，今天练帕梅拉睡前十分钟瘦大腿内侧，想在年前瘦下来的姐妹们快来和我一起打卡吧#瘦腿 #睡前瘦腿 #帕梅拉 #居家运动 #瘦
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宿舍六件套拎包入住5月前
方便好看又舒服的宿舍六件套！真是戳到我心窝窝了！关键是一个个手提袋直接轻松拎包入住#好物推荐🔥 #床上用品 #学生宿舍 #学生宿舍六件套#学生党好物推荐
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雨朵臻选～好物推荐2天前
卡皮巴拉床头靠垫，软包护腰靠枕，大靠背沙发抱枕，宿舍学生床上躺枕头#靠枕抱枕 #床头软包靠垫 #沙发靠垫抱枕 #抱枕 #好物推荐🔥
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雨朵臻选～好物推荐3天前
卡皮巴拉床头靠垫，软包护腰靠枕，大靠背沙发抱枕，宿舍学生床上躺枕头#靠枕抱枕 #床头软包靠垫 #沙发靠垫抱枕 #抱枕 #好物推荐🔥
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安启百货精选3月前
床上靠背椅老人卧床靠背架可折叠可调节 家用靠椅学生宿舍午睡椅#床上靠背椅子 #可折叠靠背椅 #家居好物 #生活好帮手 #午睡椅
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90朋友圈2天前
宿舍/家用折叠床：午休应急全搞定，超方便！ #家居好物推荐 #床上用品 #家居生活
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涵哥麻麻吖2天前
终于放假了，终于可以安心的躺被窝里了，也终于不定早上5点50的闹钟了，降温了，起风了，下雨了，睡上我的牛奶绒四件套和毛毯那叫一个舒服和安心呀！#床上用品 #双面绒被子 #一年四季可以用
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逸康南通逸康商贸有限公司专卖店2天前
宿舍太小？这款折叠床垫帮你搞定空间难题！ 学生党必备！这款床铺软硬合适、舒适又透气，快来看看！#面料柔软舒适 #好物推荐🔥 #居家好物 #学生床垫 #一人一件年度宝藏好物
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秦兰呀1周前
平时爱躺床上玩手机的，赶紧来整上这么一个多功能趴睡枕！！嘎嘎舒服~~#日本午睡神器趴枕 #趴睡枕 #玩手机神器靠枕 #宿舍日常 #记忆棉
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兰心优选2天前
三层纱独立内胆猪抱枕侧睡枕宿舍床上夹腿枕 #独立内胆抱枕 #三层纱侧睡枕 #夹腿睡觉枕头 #宿舍床上靠枕 #长条枕女
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时尚大师·带货视频4天前
冬宿舍幸福感密码，是南极人给的温柔庇护 降温那晚，抱着南极人ins风三件套搬进宿舍，瞬间抚平了离家的忐忑。软糯面料像裹着云朵，浅调ins印花铺在床上，硬板床秒变治愈小窝，室友当场追着要链接。 深夜赶due时，暖绒触感抵御寒意；想家的时刻，亲肤质感恰似家人的拥抱。床笠牢牢固定不跑偏，被套走线工整不跑被，机洗多次也不掉色起球，学生党直呼省心。 它不只是床品，更是宿舍生活的小确幸。这个秋冬，用一套高颜值又保暖的床品，把有限空间过成诗。#秋冬保暖床品 #宿舍幸福感好物 #ins风卧室改造 #南极人床品yyds#秋冬床品四件套@DOU+好生意 @DOU+小助手
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稔岚泮百货1周前
豆豆床头靠背垫软包靠枕沙发榻榻米护腰卧室床上靠腰宿舍靠垫可拆 一靠就舒服！ #靠背垫 #宿舍好物 #卧室软装 #护腰神器 #可拆洗靠垫
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小阿蛋3天前
回宿舍睡吊床的可以划走了#网易严选 #除螨喷雾
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艾哥家纺3天前
宿舍太硬睡不好？这款软垫子包邮可退，睡出好气色！ 今天下午四点半到六点钟有活动！下单就送小礼物啦~还有运费险哦～#床垫 #面料柔软舒适 #床上用品 #榻榻米垫 #一人一件年度宝藏好物
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梦想爆爆3天前
科润乐碳素钢落地支架手机电脑便携懒人架落地式宿舍床上懒人专用
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文丽好物4天前
乳胶记忆棉床垫#遮盖物卧室海绵软垫子#宿舍租房专用床褥#床上用品
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龙视新闻直播间3周前
家里床太硬不舒服，你就可以整这样的床垫，软硬正好！ 特别舒服，关键是价格不贵！#床垫 #乳胶床垫 #学生床垫 #床上用品 #宿舍床垫
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KK大王4天前
好爽啊#宿舍 #我的小窝 #阔爱炸了 #床上用品 #温馨的小窝
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米琪妙妙窝4天前
爆改宿舍上铺教程🔥轻松get少女心小窝 大学生宿舍改造指南 轻松获得少女心小窝 快来抄作业呀～ #宿舍改造 #宿舍上床下桌 #大学宿舍 #宿舍收纳好物 #宿舍上铺改造
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慧子律动屋☀️3周前
挑战宿舍瘦腿打卡第二十七天，对比图我发主页了，想瘦腿的宝宝们快来和慧子一起打卡吧#瘦腿 #宿舍运动 #居家锻炼 #瘦 #逆袭
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阮元元1月前
小床秒变大床！宿舍再小也能扣出三室一厅～ 超详细的上铺小阳台外扩教程终于来啦～ 宿舍空间小没关系... 我们学生党有自己的邪修！！ 外扩小阳台这不轻轻松松搞定 小空间也能大利用！ #宿舍 #宿舍改造 #干货分享 #好物推荐🔥 #改造前vs改造后
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桃之好物1周前
#床盖 #毛绒盖毯 #冬天保暖 #家纺床品 #床垫 我给大家推荐的这个学生宿舍牛奶绒床护垫，它真的非常舒服！如果你也喜欢这种软绵绵的感觉，一定要试试看。它是加厚加绒的款式，铺上去就像睡在云朵里一样，特别适合学生宿舍用
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玄清甄选～好物推荐3天前
卡皮巴拉床头靠垫，软包大靠背抱枕，榻榻米护腰靠枕，宿舍学生床上枕头#靠枕床 #护腰靠背垫 #卡皮巴拉床头靠枕#好物推荐🔥
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从心开始·卖点视频3天前
宿舍党入冬报恩床垫来啦！毛茸茸夹棉加厚牛奶绒。可直接睡！暖洋洋的太太太舒服啦！关键价格巨惊喜🥰冲～#床垫 #宿舍好物 #牛奶绒床垫 #这个冬天不怕冷 #家纺床上用品@DOU+小助手 @DOU+好生意
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竹面影拂优选3天前
羊毛床垫软乎乎，躺上就像陷进云朵里 #学生床垫 #羊毛床垫 #软床垫 #家居好物 #宿舍必备
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-炸鱼3月前
【超温馨的女大学生床上布置】宿舍改造｜上下铺｜床上布置｜宿舍 #宿舍床上好物 #大学宿舍 #宿舍改造 #好物推荐
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