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有来科普5年前
睡觉时腰疼是什么原因引起的？罪魁祸首竟是它
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小莉帮忙1年前
躺在床上玩手机，第二天起来浑身难受 腰酸 脖子疼？医生：枕头特别高，会对颈椎造成危害，建议趴在床上仰着头#不一样的中国节气 #中国节气立秋篇 #今日立秋
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疼痛科苗羽3月前
为什么你越躺腰越疼？90%的人都做错了“静养”这件事#疼痛科 #健康科普 #腰疼
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悦己食光9月前
为什么平躺睡觉腰疼？1分钟学会正确姿势，告别腰酸！ 为什么平躺睡觉腰疼？1分钟学会正确姿势，告别腰酸！#科普 #医学科普 #养生 #科普一下 #失眠
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正骨医院脊柱外三科陈海龙5月前
经常腰部酸困? 睡宿觉第二天就疼? 可能是你的腰背肌力量不够 #医学科普 #腰背肌#陈海龙脊柱科普#知识科普 #腰酸困
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冰淇精准正脊2天前
为什么躺床上感觉腰空#精准正脊 #体态矫正 #正骨 #正骨推拿
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李太良讲产康1年前
睡了一晚腰痛？ 产后出现平躺久了腰痛，侧躺睡觉才能舒服一点，底层的原因其实是因为这个.........#平躺久了腰痛 #李太良
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臻元气智养热灸养生中心（绛源路店）4月前
这几个信号，看看你中了没？ 这几个信号占两个以上可得留意了！你以为总手脚凉、腰背发紧、晚上躺床上翻来覆去睡不踏实，是因为天儿冷、干活累？其实是你身体微循环在给你发提醒啦！ 一次远红外能量热灸，可不只是“出出汗、暖一暖”这么简单。能量桶、能量屋的热灸，靠深层温热渗透帮你疏通经络：让淤堵的气血重新“跑”起来，浑身发紧的肌肉像被轻轻揉开，代谢也跟着“火力拉满”；远红外能量还能带动身体排湿排寒，就像给身体里“小管道”做清洁，把寒湿垃圾从内到外“扫”出去。 更关键的是，经络通了、寒湿散了后，你会发现：白天没那么容易累了，晚上沾床就能睡香了，连总犯的老腰老腿也跟着轻快不少！现在省一次热灸花销，未来可能要花好多倍去调养因微循环差攒下的小毛病。身体提醒不要等“亮起了红灯”才重视，趁现在给身体来次「能量重启」，热灸安排上，活力自然回来～ #翼城同城#健康养生 #知识分享 #臻元气元气足寒湿除#臻元气全国连锁品牌#抖音小助手
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骨科黄宗强教授1月前
晚上睡觉疼白天正常，竟是这个原因！ #黄宗强教授 #郑大一附院
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宣武神外刘振磊7月前
晚上腰疼得打滚睡不着，一看片子就揪出罪魁祸首 #神经外科 #脊柱健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #神经鞘瘤
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足踝外科医生-侯光辉3年前
平躺腰背T别疼是什么Y因？@卖火柴的小姑娘（山货版） @震洋健康 #健康科普
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疼痛科林主任3月前
为什么背部酸胀，但一躺下就缓解呢？ #颈椎病 #背部酸痛 #医学科普 #疼痛科
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云小璐6天前
有没有跟我一样，一觉醒来就腰酸背痛，连翻身都有点困难的？那一定要来试试这个杜卡卡的深睡护腰带，晚上睡觉的时候啊，你就把它这样子。在腰上面，他的腰部啊就会有一个支撑，他就像一双大手一样，三百六十度环绕，稳稳的托起我们的腰，不像固定性的腰枕，无法时刻追随。他这个不管，咱是平躺侧躺，时刻撑腰，第二天起床你会发现你的这个老腰啊，真的特别舒服。他不像那种钢板护腰带，无论你是中老年孕早期上班族，久坐久站的，你都可以带上他办公出。型真的两不误，它是根据我们人体工学设计的，沙发或者床太硬或太软，腰部塌陷支撑就特别好。它内里这个棉芯软糯慢回弹，还专为女性设计的这个前后置物袋，在我们最脆弱的这几天啊，放上暖宝宝暖腹真的超舒服。我真的是后悔才发现它，没想到这么好的东西居然这么便宜。#推荐#分享#好物#推荐#分享
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河南省名中医薛爱荣主任1年前
腰椎间盘突出症患者，为什么躺着的时候会缓解疼痛？会觉得舒服呢？#腰椎间盘突出 #医学科普 #查房
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GT郭挺9月前
平躺睡觉时感觉腰部一直悬空着，早上起来腰酸背疼？来试一下这个动作，帮助改善一下。#腰痛
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杏林顾大夫8月前
速看！你知道浑身疼、累还睡不好，背后的真相吗？#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #医学科普 #康复
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肖家二妹妹3月前
胸腰椎骨折后期躺在床上或者久坐之后，骶骨疼痛的原因。
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骨科卢健秋主任3周前
腰突夜难眠，翻来覆去疼，中医保守给你调#腰突#腰疼怎么办 #中医 #卢健秋
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中医骨伤张其彬2月前
腰椎间盘突出典型症状 晚上睡觉时腰腿疼更明显？ #腰椎间盘突出 #医学科普 #健康科普不基础 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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周辉医生4月前
腰窝疼到翻身都难？1个动作躺床做，帮你省下冤枉钱 #腰窝疼 #中医 #康复动作 #健康科普不基础
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疼痛科林医生11月前
白天活动不痛，晚上睡觉后背痛明显，这是什么原因？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #后背痛 #硬核健康科普行动
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脊柱微创外科 周红刚5月前
一个动作教会你，躺在床上也能锻炼腰背肌#医学科普 #康复运动 #腰椎
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@王温暖（1月11日玉灵膏溯源）8月前
躺久了真的是脖子痛#腰椎微创后的真实经历 #腰椎间盘突出压迫神经 #微创手术 #康复运动 #颈椎
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小张伟3天前
#真实生活分享官 胸腰椎骨折后，晚上睡觉比白天疼，你们有这种情况吗？#骨折恢复记录 #胸12椎体压缩骨折。 #dou+小助手 #日常分享
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SZR睡自然、枕头、太空记忆棉床垫，3天前
熬夜加班后躺床上，翻来覆去硌得腰背发酸，枕头要么太高落枕要么太低顶脖子，换了睡自然这款，躺下瞬间贴合身形，晨起肩颈都舒展了，终于能睡个安稳整觉#家居服 #家纺床上用品 #枕头
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韩老师的动作教室1月前
腰背酸痛4个动作解决！ #运动康复 #腰痛改善 #腰痛 #腰痛运动康复
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脊柱外科周宏伟3天前
越躺越疼？你的腰可能需要“动起来”的休息！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #医学科普
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腰痛超微创专家孟磊（机器人+3D显微镜）5月前
腰椎疼痛难忍怎么办，三招教你缓解#腰椎间盘突出 #腰椎疼痛
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正骨闵亚青博士6天前
女性腰椎有问题，千万不能老躺着！ #闵亚青 #中医 #中医正骨 #科普
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柒月（养生版）1月前
三个动作，拉开你的老腰#腰背疼痛 #女性健康养生 #小动作大作用
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刘进德医生3周前
腰椎间盘突出，又疼又麻，坚持两个睡姿，比吃药管用 #医学科普 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腿疼 #腿麻
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高峰博士2周前
腰椎间盘突出：腰突越躺越废？原来存在躺的方式！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #知识前沿派对 #抖音知识年终大赏 #腰间盘突出
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颈肩腰腿疼痛张馨心主任9月前
往哪里坐时间久腰疼，跟腰椎侧弯有很大的关系。#腰椎侧弯 #医学科普 #腰椎疼痛
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运动康复小于🐟2月前
腰痛别「躺平」#腰痛 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #脊柱健康 #运动康复小于🐟
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刘四海4周前
腰疼别忍着！医生亲授缓解妙招：多躺、热敷 避免这动作，比吃药还管用#腰疼 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #知识前沿派对 #腰疼腿疼 @DOU+小助手
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谷驰智能家居床垫3天前
腰酸背痛睡不好，谁老拯救我#智能床垫#宁波#装修设计#护脊床垫
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山河故人1月前
#健康科普 #腰椎疼痛 #医学小知识 #医学科普 #健康
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长腿二宝妈6月前
腰部受寒急救｜躺灸温经散寒，1次见效‼️ #腰痛 #腰部不适 #缓解腰痛 #艾灸 #三伏灸
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风湿免疫医生石连杰2月前
✨️都是个疼，怎么他休息我动？听医学博士告诉你#风湿免疫 #强直性脊柱炎 #炎性背痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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守真古法锻炼1月前
#一起来锻炼 #居家锻炼 #中医养生 #养生操
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小鱼酱（孕中期）2月前
孕中期就腰痛到失眠？3个亲测救命招，孕妈直接抄作业！#孕期 #怀孕 #怀孕日常 #孕期记录 #孕期腰疼
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骨科刘亚涛医生2周前
腰椎间盘突出静养久了，躺久了就变成了梨状肌综合征了…？ 发现很多腰椎间盘突出治疗一段时间，发现屁股疼腿疼还是太厉害，可能是卧床静养太久就变演变成了梨状肌综合征，也可能开始没发现。#科普 #科普一下 #梨状肌综合症 #腰椎间盘突出#腰腿痛 #腰腿痛
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胰腺专家崔建军5月前
腰背痛总不好？警惕胰腺癌早期信号 #胰腺癌 #胰腺癌晚期 #胰腺肿瘤 #肿瘤 #胰腺癌治疗
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杨国民医生6月前
患者臀部疼痛，半夜翻身疼痛，查体考虑为椎间盘突出#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #臀部疼痛 #腰椎压迫坐骨神经痛
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71年梅姐的马甲线2周前
如果你经常久坐不动#腰肌劳损 那睡前就练练这几个动作，练完整个人都舒服了很多了！#一起来锻炼 #拉伸 #放松
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运动养身陈老师3周前
如果你经常久坐不动#腰肌劳损 那睡前就练练这几个动作，练完整个人都舒服了很多了！#一起来锻炼 #拉伸 #放松
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亮亮讲运动康复3周前
如果你经常久坐不动#腰肌劳损 那睡前就练练这几个动作，练完整个人都舒服了很多了！#一起来锻炼 #拉伸 #放松
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亮亮说健身3周前
如果你经常久坐不动#腰肌劳损 那睡前就练练这几个动作，练完整个人都舒服了很多了！#一起来锻炼 #拉伸 #放松
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深根宁极4周前
#涨知识 #健康 #养生 #干货分享 #调理身体
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幸福安康3周前
#床上腰部锻炼
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凝霄佛系减肥日记（已瘦25斤）4月前
想不到一年前发的欧阳春晓躺床瘦全身塑形跟练突然小爆了！接着有姐妹出现膝盖和腰疼的问题，于是有了这篇笔记！希望可以在小细节中帮助到姐妹们！！ 所有动作要领是我的跟练中以及查阅专业知识后拍摄出来的，可以放心食用～ 第一次拍得比较简陋希望姐妹不要介意～～～#減肥 #减脂塑形 #瘦身 #瘦肚子 #健身减肥
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林小丁yoga5天前
躺床上骶髂痛，明天要去旅行啊，不想耽误行程，怎么办？给大家推荐个动作，5分钟快速缓解骶髂痛。 如果想彻底告别反复疼痛，欢迎加入我们的线上陪伴营！ #腰疼 #瑜伽 #骶髂关节痛 #旅行必备#腰突
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风湿医生李主任4月前
骨质疏松也是病，光吃钙片可不行 #骨质疏松 #风湿免疫 #骨痛 #健康科普有真知
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河南省洛阳正骨医院宋仁谦1月前
当你出现以下症状，那么有可能就是腰椎管狭窄#腰椎管狭窄 #腰疼 #健康
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脊柱微创外科 周红刚4月前
24岁小伙诊断强直性脊柱炎，医生耐心解释#医学科普 #脊柱微创周红刚 #河南省直第三人民医院脊柱周红刚 #强直性脊柱炎 #抖出健康知识宝藏
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南石月子康养中心护士小吴5月前
#科普健康知识 #科普一下#涨知识
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赵琦2天前
#腰椎间盘突出 #健康科普 #腰椎管狭窄 #颈椎病
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王伟腰椎微创6月前
#腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #腰疼腿疼 #脊柱微创王伟 #腿麻脚麻
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脊柱微创王凯丰3月前
腰椎间盘突出不会永远疼下去，躺得足够久也能干好？#腰椎间盘突出 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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爱说实话的姜医生8月前
躺着躺着就完了，一直躺着也会出问题 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #医疗健康创作训练营 #肌肉萎缩
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倪师谈养生2周前
今天我要跟你们讲一个特别要命的问题#国学文化 #倪海厦 #健康科普 #酸枣仁
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平子4月前
#橱窗同款颈椎枕#腰突术后97天#腰间盘突出腿疼屁股疼术后康复记录#关注我分享术后康复记录#颈椎养护枕头
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腰突柔弱小紫薇2周前
‼️腰突养护别踩坑，科学护理是关键。⚠️盲目锻炼不可取，精准发力才有效。💡日常习惯要调整，细节决定康复路。腰椎是身体的支柱，呵护需理性而非侥幸。#腰椎间盘突出 #腰突 #腰肌劳损 #腰痛腿疼 ##不要什么都想
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小白爱分享4天前
甲钴胺3种巧搭配，腰痛、腿痛、屁股痛全都赶走，建议家中常备
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